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Episoden

#46 Warum Schweigen, vermehrtes Absagen und Lästern in Frauenfreundschaften sich so beschissen anfühlen

35 Minuten
Und warum Frauenfreundschaften sich biologisch und soziologisch von Männerfreundschaften unterscheiden.

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Der schnellste Einstieg raus aus Overthinking und rein in innere Klarheit ist mein Workbook „Healing is hot af“

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12 Min Meditation für innere Stärke, Dankbarkeit und zum Durchatmen

13 Minuten
In dieser Folge bekommst du eine Meditation für die Momente, in denen dein Kopf schneller ist als dein Atem. Es geht um das Gefühl, ständig einen Schritt vor der eigenen Angst herzulaufen, und darum, Zweifel, Zukunftsängste oder innere Unruhe zu mindern. Egal ob Morgens, Abends oder zwischendurch. Diese 12 min gehören dir, egal ob du gerade auf dem Sofa liegst oder mit geschlossenen Augen in der Bahn sitzt.

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Der schnellste Einstieg raus aus Overthinking und rein in innere Klarheit ist mein Workbook „the code“

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#45 - was ich gerne früher über Freundschaften gewusst hätte

34 Minuten
8 Impulse, die ich zum Thema Freundschaften teilen möchte. Das ist die Episode, die ich gerne mit Mitte 20 gehört hätte.

Lass mich gerne wissen, ob dir diese Art von Folgen gefallen und dir weiterhelfen & falls ja, teile sie.

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#44 Angst vor Ablehnung? Hör dir diese Folge an

30 Minuten
Ein paar Prinzipien, die ich in letzter Zeit in meinen Coachings und in meinem Umfeld gestreut habe, weil das Thema in der Partnerwahl / Beziehungen und Freundschaften immer wieder aufkam.

Lass mich deine Erkenntnisse gerne wissen, teile die Folge wenn sie dir geholfen hat und wenn du tiefer gehen möchtest, findest du hier deinen Weg zu mir:

unverbindliches Kennenlernen: https://calendly.com/isabella_coaching/30min

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Glow up diaries: https://isabellabuehler.kit.com/59321c9b1c

#43 Raus aus emotionalem Essen - durch diese Erkenntnis

28 Minuten
Ciao Bella / Bello!

Wenn du emotional isst, kennst du wahrscheinlich diese Sequenz:

Trigger Stress Automatismus Essen kurz Erleichterung danach Schuld & Scham. Und das SEIT JAHREN.

Bereit, das zu shiften?

In dieser Folge tauche ich tief in das Thema emotionales Essen ein und zeige, warum du nicht willensschwach bist und warum deine Essmuster nichts mit Disziplin zu tun haben. Wir sprechen darüber, wie sich Stress, alte Bindungsmuster und ein überreiztes Nervensystem direkt auf dein Essverhalten auswirken. Du erfährst, warum dein Körper manchmal nach Essen ruft, obwohl du längst satt bist, und weshalb sich dieser Kreislauf so hartnäckig hält.

Buche dir einen kostenlosen vibe check https://calendly.com/isabella_coaching/30min

Hier kannst du mehr über traumsensibles coaching bei mir erfahren: https://www.isabellabuehler.de/coaching/

Auf Instagram bekommst du tägliche Impulse rund um Nervensystem, emotionale Muster und healthy lifestyle Hacks @isabella.coaching

Healing is hot AF Workbook

Fange jetzt an, den Kreislauf zu durchbrechen, damit du Essen nicht länger als Ausweg brauchst für Beziehungsstress, Überforderung bei der Arbeit, Einsamkeit oder innere Leere.

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Lots of Love, Isabella
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Über diesen Podcast

Der Podcast für deinen glow up, der von Innen kommt. Denn echtes Selbstvertrauen und Verbindung zu dir sind das Attraktivste und Anziehendste, was du kultivieren kannst. Für Freundschaften, Partnerschaften, deine Familie und alle Arten von zwischenmenschlichen Beziehungen. Ich bin Isabella, psychologische Coach mit Hypnotherapie. In meinen Coachings unterstütze ich dich, deine Zweifel, Ängste und veralteten Muster abzulegen, um erfüllende zwischenmenschliche Beziehungen zu führen - ohne Ballast. Website: https://www.isabellabuehler.de/ IG ⁠⁠https://www.instagram.com/isabella.coaching⁠⁠
Webseite
Double 0 - The Zero Proof Podcast • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Isabella Buehler
Durchschnittliche Länge
Ø 38 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Glow Up Diaries“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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