Podcaster
Episoden
07.04.2026
38 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit der Neurowissenschaftlerin Dr. Barbara Studer über das Betriebssystem unseres Lernens, warum „Matheschwäche“ oft nur Kopfsache ist und wie ein Growth Mindset das Lernen revolutioniert. Erfahre, was TikTok mit der Konzentration macht und warum Angst der größte Feind jeder guten Note ist. Dr. Studer gibt zudem praktische Tipps, wie Lehrkräfte ihre Resilienz stärken und Eltern die „Baustelle Pubertät“ ohne Nervenzusammenbruch überstehen. Freu dich auf fundiertes Wissen und effektive Übungen für deinen stressigen Alltag. Ein Muss für alle, die verstehen wollen, wie Kinder heute wirklich lernen!
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08.03.2026
42 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit der Zahnärztin Sylva Espenhayn über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Warum unsere Mundgesundheit viel mehr über unser Wohlbefinden verrät, als wir ahnen. Sylva sieht in ihrer Praxis täglich, dass 80 bis 90 Prozent ihrer Patient:innen am Stresslimit sind, was schließlich auch an Zähnen und Zunge Spuren hinterlässt. Wir klären, warum der Mundraum das eigentliche Tor zu unserer Gesundheit ist und wie wir mit mehr Achtsamkeit statt nur „Zähneputzen“ wirklich proaktiv gegensteuern. Hör unbedingt rein, wenn du wissen willst, was deine Zähne dir über dein Stresslevel sagen, wie wir durch einfache tägliche Routinen proaktiv Krankheiten vorbeugen können und wie du deine Mundflora (und damit dich selbst) nachhaltig stärkst.
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08.02.2026
43 Minuten
Birthe Boeckel ist Hormoncoach und Nährstofftherapeutin mit eigener Praxis in Berlin. Sie begleitet in erster Linie Frauen in der Lebensmitte und hat sich auf bioidentische Hormone, Nährstofftherapie und funktionelle Labordiagnostik spezialisiert. Neben ihrer Praxistätigkeit ist sie Geschäftsführerin eines Berliner Jugendvereins und Mutter von vier Kindern. Als Speakerin hält sie regelmäßig Vorträge für Unternehmen, Institutionen und Einrichtungen u.a. ím Gesundheitswesen, mit dem Fokus auf Wechseljahre, bioidentische Hormone und Frauengesundheit.
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08.01.2026
41 Minuten
Seit über zehn Jahren begleitet Silke Ender, gemeinsam mit ihrem Mann Robert, Menschen dabei, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Sie ist dreifache Mama, Ausbilderin in der ThetaHealing Technik, Yogalehrerin (BDY) und Ayurveda Lover. Für Silke sind Tugenden wie Zuversicht keine Konzepte, sondern Lernräume der Seele. "Zuversicht ist für mich keine Hoffnung auf später, sondern eine Haltung im Jetzt – eine Verbundenheit mit dem Leben, auch wenn wir es (noch) nicht verstehen." 2025 war für viele Menschen ein herausforderndes Jahr. Daher wollten wir eine Podcastfolge aufnehmen, die Wärme schenkt, Kraft und Hoffnung gibt, und natürlich auch jede Menge Inspiration, Denkanstöße und praktische und effektive Übungen zur Selbstfürsorge und - wirksamkeit.
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08.12.2025
46 Minuten
Mit Dr. Nina Bürklin verbindet mich eine gemeinsame Leidenschaft für Achtsamkeit, Inner Developement, die Liebe zur Natur als auch ein liebevolles Miteinander und inzwischen auch eine sehr schöne Freundschaft. Sie ist die Geschäftsführerin der AVE Institut gGmbH, promovierte Betriebswirtin, zertifizierte Therapeutin für Logotherapie & Existenzanalyse und darüber hinaus selbstständig tätig in ihrer eigenen Praxis in München. In dieser Folge habe ich Nina vor allem in ihrer Funktion und mit ihrer Expertise als Breathworkteacher befragt. Sie berichtet über die zahlreichen positiven Effekte von Breathwork, spezifische Atemtechniken durch die wir Stress reduzieren können, die Achtsamkeit erhöhen und Heilungsprozesse fördern. Breathwork wird häufig zur Entspannung, zur emotionalen Regulation, zur Leistungssteigerung und Aktivierung oder für persönliches Wachstum eingesetzt. Hört selbst.
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Über diesen Podcast
Mein Name ist Tina Schütze-Fulton und das ist der Interviewpodcast
der MeTAzeit. Wir bringen mehr Bewegung, Achtsamkeit, Meditation
und eine neue Zeitqualität für mehr Wohlbefinden, eine bessere
Lern- und Beziehungskultur in die Schule. Hier im Podcast treffe
ich mich mit Menschen aus den verschiedensten Bereichen, um weitere
Aspekte zu besprechen, weiteren Meinungen, Erfahrungen und
Perspektiven Raum zu geben.
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Rotenburg
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