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Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel

Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel

Yvonne Febbo-Kissel 81 Episoden Neueste vor 6 Monaten
Gesundheit & Fitness
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001 Trailer WOLFÜHLKÖRPER Podcast mit Yvonne Febo-Kissel
05. Dezember 2023

Episoden

081 Zucker reduzieren: So vermeidest du Heißhunger, Insulinresistenz und stabilisierst deinen Blutzucker

12 Minuten
Passend zur Fastenzeit möchtest du deinen Zuckerkonsum vielleicht reduzieren! In dieser Folge erfährst du: – Warum Zucker mehr als nur „leere Kalorien“ ist – Wie Insulinresistenz entsteht – Welche historischen Fehler die Zuckerindustrie geprägt haben – Warum stabile Blutzuckerkurven entscheidend sind – Wie du klüger süßt statt verzichtest – Und welche Alternative ich persönlich nutze www.andenkraft.de

080 Dauersnacken durch Dopamin-Problem: verstehe Nervensystem, ADHS-Tendenzen und emotionales Essen

11 Minuten
In dieser Episode erklärt Yvonne Febbo-Kissel, warum emotionales Snacken häufig kein Disziplinproblem ist, sondern auf eine Dysregulation des Nervensystems zurückzuführen ist. Sie beleuchtet die Rolle von Dopamin, chronischem Stress und Cortisol sowie mögliche Zusammenhänge mit ADHS-Tendenzen. Anhand von Studien und Praxisbeispielen zeigt sie, wie nachhaltige Gewichtsregulation durch Nervensystem-Stabilisierung, gezielte Dopamin-Quellen und Selbstführung gelingt. Am Ende lädt sie zu einem Strategiegespräch über ihre Website ein.

079 Regulation Reset – Warum dein Nervensystem über Stoffwechsel, Hormone und Fettverbrennung entscheidet

7 Minuten
Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt – dein Nervensystem ist im Dauerstress In dieser Folge erkläre ich, warum dein Stoffwechsel nicht einfach „kaputt“ ist – sondern warum dein Nervensystem der entscheidende Taktgeber für Energie, Fettverbrennung, Hormonbalance und Leistungsfähigkeit ist. Viele Frauen versuchen, ihren Körper über Ernährung oder Sport zu optimieren – ohne zu verstehen, dass chronischer Stress, Daueranspannung und innere Überforderung den Stoffwechsel blockieren können. Ich zeige dir: – wie dein autonomes Nervensystem funktioniert – warum Cortisol Leber, Darm und Hormonregulation beeinflusst – weshalb Diäten oft scheitern, wenn das Nervensystem im Alarmmodus bleibt – und wie du über Regulation statt Disziplin echte, nachhaltige Veränderung erreichst Der Regulation Reset ist kein weiteres Ernährungsprogramm. Er ist der physiologische Neustart, damit dein Körper wieder in den Modus von Aufbau, Regeneration und Fettverbrennung wechseln kann. Wer seinen Körper verstehen will, beginnt nicht bei Kalorien – sondern bei Regulation.

078 Risiken und Nebenwirkungen der Selbstständigkeit – Warum deine Gesundheit dein wichtigstes Geschäftsmodell ist

13 Minuten
Selbstständigkeit verspricht Freiheit – doch sie hat Risiken und Nebenwirkungen. In dieser Folge beleuchte ich die oft verdrängte Schattenseite unternehmerischer Leistungsbereitschaft: chronischer Stress, mentale Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen und körperliche Langzeitfolgen. Mit Zahlen, wissenschaftlichen Hintergründen und echten Fallbeispielen aus meiner Arbeit zeige ich, warum Gesundheit kein „Privatthema“, sondern wirtschaftliche Verantwortung ist – und weshalb Prävention über Existenz entscheidet.

077 Leistung ohne Selbstwert erschöpft – die Wissenschaft hinter weiblicher Dauerbelastung

15 Minuten
Wie schaffen es Frauen, beruflichen Erfolg, Familie und eigene Gesundheit in Einklang zu bringen – ohne auszubrennen? In dieser Folge erfährst du anhand wissenschaftlicher Studien und aktueller Zahlen, wie Mental Load, chronischer Stress und hormonelle Dysbalancen Energie, Stimmung und Gewicht beeinflussen. Ich zeige dir, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine physiologische Notwendigkeit ist – und welche Veränderungen im Nervensystem, im Hormonhaushalt und im Selbstwert messbar eintreten, wenn Frauen beginnen, sich selbst bewusst mitzudenken. Für mehr Energie, Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Über diesen Podcast

Inspiration, Knowhow und Alles was Du brauchst, um Deinen dauerhaften, energievollen und ganzheitlichen Wohlfühlkörper täglich feiern zu können! Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und alltäglichen Herausforderung erfolgreich: - ihren bewussten Lebensstil und höchste Lebensqualität - einen gesunden und attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur - einen Ausgleich und Auszeiten nutzen möchten - und ausdauernde Leistungsstärke erzielen wollen. Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen Anforderungen und Vorlieben passen! Als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres Weges zum beschwerdefreien und vitalen Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen. HIER ERWARTEN DICH u.a. WOHLFÜHLMOMENTE, GAUMENFREUDEN UND VIEL INSPIRATION! Du bist es wert Dich rundum wohl zu fühlen! - Vereinbare jetzt dein *kostenloses Erstgespräch* www.yvonne-febbo-kissel.de - Hier gehts zum Instagram-Account @yvonne_febbo.kissel , um Dich täglich inspirieren zu lassen!
Webseite
Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 23 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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