Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel
001 Trailer WOLFÜHLKÖRPER Podcast mit Yvonne Febo-Kissel
05. Dezember 2023
Podcaster
Episoden
06.03.2026
12 Minuten
Passend zur Fastenzeit möchtest du deinen Zuckerkonsum vielleicht reduzieren! In dieser Folge erfährst du: – Warum Zucker mehr als nur „leere Kalorien“ ist – Wie Insulinresistenz entsteht – Welche historischen Fehler die Zuckerindustrie geprägt haben – Warum stabile Blutzuckerkurven entscheidend sind – Wie du klüger süßt statt verzichtest – Und welche Alternative ich persönlich nutze www.andenkraft.de
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04.03.2026
11 Minuten
In dieser Episode erklärt Yvonne Febbo-Kissel, warum emotionales Snacken häufig kein Disziplinproblem ist, sondern auf eine Dysregulation des Nervensystems zurückzuführen ist. Sie beleuchtet die Rolle von Dopamin, chronischem Stress und Cortisol sowie mögliche Zusammenhänge mit ADHS-Tendenzen. Anhand von Studien und Praxisbeispielen zeigt sie, wie nachhaltige Gewichtsregulation durch Nervensystem-Stabilisierung, gezielte Dopamin-Quellen und Selbstführung gelingt. Am Ende lädt sie zu einem Strategiegespräch über ihre Website ein.
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26.02.2026
7 Minuten
Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt – dein Nervensystem ist im Dauerstress In dieser Folge erkläre ich, warum dein Stoffwechsel nicht einfach „kaputt“ ist – sondern warum dein Nervensystem der entscheidende Taktgeber für Energie, Fettverbrennung, Hormonbalance und Leistungsfähigkeit ist. Viele Frauen versuchen, ihren Körper über Ernährung oder Sport zu optimieren – ohne zu verstehen, dass chronischer Stress, Daueranspannung und innere Überforderung den Stoffwechsel blockieren können. Ich zeige dir: – wie dein autonomes Nervensystem funktioniert – warum Cortisol Leber, Darm und Hormonregulation beeinflusst – weshalb Diäten oft scheitern, wenn das Nervensystem im Alarmmodus bleibt – und wie du über Regulation statt Disziplin echte, nachhaltige Veränderung erreichst Der Regulation Reset ist kein weiteres Ernährungsprogramm. Er ist der physiologische Neustart, damit dein Körper wieder in den Modus von Aufbau, Regeneration und Fettverbrennung wechseln kann. Wer seinen Körper verstehen will, beginnt nicht bei Kalorien – sondern bei Regulation.
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15.02.2026
13 Minuten
Selbstständigkeit verspricht Freiheit – doch sie hat Risiken und Nebenwirkungen. In dieser Folge beleuchte ich die oft verdrängte Schattenseite unternehmerischer Leistungsbereitschaft: chronischer Stress, mentale Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen und körperliche Langzeitfolgen. Mit Zahlen, wissenschaftlichen Hintergründen und echten Fallbeispielen aus meiner Arbeit zeige ich, warum Gesundheit kein „Privatthema“, sondern wirtschaftliche Verantwortung ist – und weshalb Prävention über Existenz entscheidet.
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13.02.2026
15 Minuten
Wie schaffen es Frauen, beruflichen Erfolg, Familie und eigene Gesundheit in Einklang zu bringen – ohne auszubrennen? In dieser Folge erfährst du anhand wissenschaftlicher Studien und aktueller Zahlen, wie Mental Load, chronischer Stress und hormonelle Dysbalancen Energie, Stimmung und Gewicht beeinflussen. Ich zeige dir, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine physiologische Notwendigkeit ist – und welche Veränderungen im Nervensystem, im Hormonhaushalt und im Selbstwert messbar eintreten, wenn Frauen beginnen, sich selbst bewusst mitzudenken. Für mehr Energie, Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Über diesen Podcast
Inspiration, Knowhow und Alles was Du brauchst, um Deinen
dauerhaften, energievollen und ganzheitlichen Wohlfühlkörper
täglich feiern zu können! Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne
Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen,
Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und
alltäglichen Herausforderung erfolgreich: - ihren bewussten
Lebensstil und höchste Lebensqualität - einen gesunden und
attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur - einen Ausgleich
und Auszeiten nutzen möchten - und ausdauernde Leistungsstärke
erzielen wollen. Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient
und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und
nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER
EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen
Anforderungen und Vorlieben passen! Als Expertin für ganzheitliches
Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung,
Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung,
Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir
Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger
Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in
Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres
Weges zum beschwerdefreien und vitalen
Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen. HIER
ERWARTEN DICH u.a. WOHLFÜHLMOMENTE, GAUMENFREUDEN UND VIEL
INSPIRATION! Du bist es wert Dich rundum wohl zu fühlen! -
Vereinbare jetzt dein *kostenloses Erstgespräch*
www.yvonne-febbo-kissel.de - Hier gehts zum Instagram-Account
@yvonne_febbo.kissel , um Dich täglich inspirieren zu lassen!
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