einfach ganz leben

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++


Fühlst du dich manchmal wie ein:e Hochstapler:in? Hast du Angst, die Menschen um dich herum könnten merken, dass du gar nicht so selbstbewusst bist, wie du tust? Dass deine Fehler irgendwann ans Licht kommen könnten und alle sehen, dass du »nicht genug« bist? Damit bist du nicht allein. Das Imposter-Syndrom hält sich hartnäckig in unserem Alltag – trotz äußerer Erfolge leiden viele Menschen an dem Gefühl, Hochstapler:innen zu sein. Das belastet nicht nur das berufliche, sondern auch das private Leben. Die Lebensfreude schwindet, während unser Nervensystem unter Dauerstress steht. Doch Sarah Desai zeigt dir, wie du das Imposter-Syndrom hinter dir lassen kannst. Sarah ist Coachin, Bestsellerautorin, Speakerin und Podcasterin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt sie auch von ihren eigenen Selbstzweifeln und gibt dir wertvolle Impulse und fundierte Alltagsstrategien an die Hand, wie du dich nicht länger klein machst, sondern stattdessen selbstbestimmt und selbstbewusst handelst.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Sarah Desai, Heute hör ich auf zu zweifeln – Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich (Buch und Hörbuch) Sarah Desai, Du bist mehr als genug – Erkenne und nutze deinen Selbstwert (Buch) Sarah Desai, Leb das Leben, das du leben willst – Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower (Buch und Hörbuch) sarahdesai.de The Mindful Sessions – Für mehr Achtsamkeit & Soulpower (Podcast mit Sarah Desai)


Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.


Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.


Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de


Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.de


Und ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++


Sehnst du dich manchmal nach mehr Leichtigkeit und innerem Frieden? Ertappst du dich dabei, alles perfekt machen zu wollen, und verlierst dabei die Freude am Augenblick? Werner Tiki Küstenmacher beweist seit Jahrzehnten, dass das Leben nicht perfekt sein muss, um glücklich und erfüllt zu sein. Der evangelische Pfarrer, Zeichner und Bestsellerautor wurde mit seinem Buch simplify your life berühmt und hat Millionen Menschen gezeigt, wie sie Ballast abwerfen – sowohl im Außen als auch im Kopf. Mit seinen fröhlichen Zeichnungen über Gott und die Welt bringt er uns nicht nur zum Lachen, sondern vermittelt eine tiefe, unerschütterliche Zuversicht. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock teilt Tiki seine wertvollsten Geheimnisse für eine heitere Gelassenheit im Alltag. Er nimmt uns außerdem mit auf eine ganz persönliche Reise durch sein spannendes und bewegtes Leben. Eine herrlich erfrischende Episode mit vielen humorvollen Aha-Momente, die dich einlädt, durchzuatmen, loszulassen und das Leben wieder ein bisschen leichter zu nehmen.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Werner Tiki Küstenmacher, Einfach Tiki – Mein Leben in Worten und Strichen (Buch) Werner Tiki Küstenmacher mit Lothar Seiwert, simplify your life – einfacher und glücklicher leben (Buch und Hörbuch) Werner Tiki Küstenmacher, Eine Handvoll Glück – Einfache Rituale, die das Leben erleichtern (Buch und Hörbuch) Werner Tiki Küstenmacher, Du hast es in der Hand – Fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben (Hörbuch) Marion und Werner Tiki Küstenmacher, simplify your love – gemeinsam einfacher und glücklicher leben (Buch und Hörbuch)


Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.


Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.


Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de


Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.de


Und ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++


Gehört für dich das Glas Wein zum Abschalten einfach dazu? Fühlst du dich ohne Alkohol unsicher? Und ahnst du tief im Inneren, dass dein Leben ohne das Gläschen Wein oder Bier an Qualität gewinnen könnte? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen stecken in der Alkohol-Grauzone: Sie fühlen sich nicht abhängig, aber auch nicht wirklich frei. Alkohol verspricht Entspannung, Selbstbewusstsein und Spaß – doch schleichend nimmt er uns Energie, Klarheit und Lebensfreude. Eduardo Freundlinger weiß, wovon er spricht. Nach Jahren exzessiven Alkoholkonsums, der ihn alles kostete – Firma, Ehe, Zuhause –, hat er den Absprung geschafft. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er sehr persönlich von Abstürzen und Hoffnungsschimmern – und zeigt, dass Abstinenz kein Verzicht ist, sondern ein Gewinn für das gesamte Leben.


Zum Weiterhören und Stöbern:


Eduard Freundlinger, Prostlos glücklich – Was du gewinnst, wenn du auf Alkohol verzichtest (Buch und Hörbuch) prostlosgluecklich.com Facebook-Community: www.facebook.com/groups/prostlosgluecklich Telegram-Community: t.me/prostloschat


Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.


Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.


Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de


Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.de


Und ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++


Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben oft zurück: überfordert, erschöpft, allein. Eva Asselmann, Psychologieprofessorin an der Health and Medical University in Potsdam, weiß, dass Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock schaut sie auf die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Und sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, unsere Überforderung noch verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden. An vielen Beispielen erklärt Eva Asselmann, was wir konkret tun können, um innere Stärke zu entfalten, auch wenn die Welt unruhig bleibt.


Zum Weiterhören und Stöbern:


evaasselmann.com Prof. Dr. Eva Asselmann, Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden (Buch und Hörbuch)


Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.


Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.


Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.


Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.de


Ihr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.de


Und ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.