Podcaster
Episoden
28.04.2026
10 Minuten
In Tag 5 deiner Reise geht es um einen kraftvollen Perspektivwechsel: Deine Möglichkeit, Verantwortung zu übernehmen. Denn in dem Moment, in dem du erkennst, dass du wählen kannst, veränderst du deine Position im Leben. Weg vom Gefühl des Ausgeliefertseins… hin zu mehr Selbstwirksamkeit. In dieser Folge lernst du, wie du aus einer neuen Haltung heraus handeln kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich manchmal machtlos fühlst – immer wieder in denselben Situationen feststeckst – mehr Einfluss auf dein Leben nehmen möchtest Ein wichtiger Schritt zurück in deine eigene Kraft
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27.04.2026
9 Minuten
In Tag 4 deiner Reise wird es konkreter... Heute erkennst du, wo dich deine Glaubenssätze im Alltag zurückhalten. In Gesprächen. In Entscheidungen. In Momenten, in denen du eigentlich anders handeln möchtest. Oft laufen diese Muster unbewusst ab – und genau deshalb bleiben sie so lange bestehen. In dieser Folge wirst du dir bewusst, wo du dich selbst noch klein hältst. Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich manchmal zurücknimmst, obwohl du mehr möchtest – Schwierigkeiten hast, für dich einzustehen – spürst, dass mehr in dir steckt Ein ehrlicher Blick – als Grundlage für echte Veränderung.
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26.04.2026
8 Minuten
Heute, in Tag 3 deiner Reise gehst du einen Schritt tiefer: Du schaust hinter deine Gedanken. Denn viele deiner Gedanken entstehen nicht zufällig – sie basieren auf Überzeugungen, die du irgendwann gelernt hast. Diese sogenannten Glaubenssätze beeinflussen, wie du dich selbst siehst, wie du handelst und was du für möglich hältst oder wo du dich begrenzt. In dieser Folge beginnst du, diese inneren Muster sichtbar zu machen. Dieser Podcast ist für dich, wenn du: – dich oft selbst limitierst – das Gefühl hast, dich immer wieder im Kreis zu drehen – verstehen möchtest, warum du so denkst, wie du denkst Der Beginn eines neuen Bewusstseins für dich selbst.
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25.04.2026
9 Minuten
In Tag 2 deiner Reise geht es um eine Erkenntnis, die unglaublich entlastend sein kann: Du bist nicht deine Gedanken. Oft fühlen sich Gedanken so echt an, dass wir sie automatisch für wahr halten. Zweifel, Sorgen oder Selbstkritik werden schnell zu einer inneren Realität. Doch was, wenn du anfangen kannst, Abstand zu gewinnen? In dieser Folge lernst du, deine Gedanken aus einer neuen Perspektive zu betrachten, als etwas, das kommt und wieder geht. Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich schnell von negativen Gedanken mitreißen lässt – viel analysierst und schwer abschalten kannst – dir mehr innere Ruhe wünschst
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24.04.2026
8 Minuten
In dieser ersten Folge der 40-Tage-Reise „Raus aus dem Kopf, rein in deine Kraft“ geht es um den wichtigsten Ausgangspunkt von alle: Deine Gedanken. Oft laufen sie ganz automatisch im Hintergrund und beeinflussen trotzdem, wie du dich fühlst, wie du reagierst und welche Entscheidungen du triffst. Vielleicht kennst du das: Du denkst etwas und es fühlt sich sofort wahr an. Doch was, wenn genau hier dein größter Hebel für Veränderung liegt? In dieser Folge beginnst du, deine Gedanken bewusst wahrzunehmen – ohne sie direkt zu bewerten oder verändern zu müssen. Ein erster Schritt raus aus dem automatischen Denken und hin zu mehr Klarheit, Bewusstsein und innerer Ruhe. Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich oft in deinem Kopf verlierst – viel nachdenkst, aber dich nicht wirklich klar fühlst – spürst, dass sich etwas verändern darf Starte deine Reise mit Tag 1 und somit auch mit neuen Möglichkeiten für dich.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Spiri Siri, dem Podcast für Selbstliebe,
Achtsamkeit, das Leben und den Tod. Entdecke mit mir die vielen
Facetten des Lebens und tauche dabei immer tiefer in deine eigene
Persönlichkeit ein und entfalte dadurch mehr und mehr dein eigenes
Potential auf der Reise zu dir selbst. Abonniere Spiri Siri, um
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