Back to reality. Drei Wochen Mexiko. Keine Routine, kein Gym, keine Meditation. Und jetzt zurück in Hamburg — mit riesigem innerem Widerstand, auch nur eine einzige Gewohnheit wieder aufzunehmen.
nourish.UNFOLD ist nicht am Schreibtisch entstanden. Es entstand aus der ehrlichen Erkenntnis, dass mein eigener nährender Kern nicht so nährend war, wie ich dachte. Diese Folge erklärt, warum — und warum ich sie gerade selbst brauche.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Wissen allein nicht vor dem Rückfall schützt — und was wirklich hilft
Wie nourish.UNFOLD entstanden ist — und was mich selbst dazu gebracht hat
Warum One-size-fits-all nie funktioniert hat und nie funktionieren wird
Wie die fünf Bausteine von nourish.core als System zusammenwirken — nicht als Checkliste
Warum das Motiv hinter deinen Gewohnheiten entscheidet, ob du sie durchhältst
Ich entwickle gerade das erste Programm dazu und bevor ich es fertigstelle, will ich zuhören.
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Instagram: @nourish.unfold
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nourish.UNFOLD - nährend leben
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Musik: Lidérc from Pixaba
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