Stress Podcasts kostenlos hören

zwischen Meditation & Mittelfinger

Du bekommst in jeder Folge praktische Tipps für deinen Alltag, sowie Ansätze für den Umgang mit Stress. Alles, was ich teile, kommt aus meiner Praxis als Coach für Nervensystemregulierung und angehende Gestalttherapeutin.

Deine Me-Time für Spiel, Sinnlichkeit und Forschergeist. Wo Lebenslust und Wissenschaft deine Ziele wachsen lassen.

Jeden Tag gesünder, stärker, länger leben – das ist The Longevity Challenge. Marvin testet in einem radikalen Selbstexperimenten - 496km in einem Monat laufen - wie belastbar Körper & Geist wirklich sind. Gemeinsam mit Gesundheitsexperte Dr. Patrick Bantsich bespricht er jede Woche, was im Körper passiert – und welche Routinen, Hacks und Erkenntnisse wirklich wirken. Nach der Challenge geht’s weiter: mit den täglichen Hürden, die jeder kennt, der sich mit Longevity beschäftigt – Schlaf, Ernährung, Regeneration, Stress, Belastung und mentale Balance.

Dein Kroatisch Podcast

Messy Minds ist der Podcast für alle, die auf dem Weg zur Selbstakzeptanz sind und mit Gedankenchaos, Zweifeln und den kleinen Auf und Abs des Alltags zu tun haben. Hier geht es darum, das innere Durcheinander anzunehmen, Motivation zu finden und im eigenen Tempo den richtigen Weg zu entdecken. Ganz ohne Stress, mit ehrlichen Geschichten aus Studium, Selbstständigkeit, Umzug, Social Life und all den Dingen, die unser echtes Leben ausmachen.

Der Koch-Pottcast für Neulinge und Neugierige

Führen. Krisen meistern. Durchstarten. Der Podcast für Führungspersönlichkeiten, die im stressigen Berufsalltag mental stark bleiben und Krisen souverän meistern wollen. . In "Ich kann Krise. Du auch!" erwarten dich: · Praktische Tipps und Strategien zum Umgang mit Stress, Druck und Krisen · Expertenwissen aus Psychologie und Coaching · Inspirierende Erfahrungsberichte von Unternehmern · Wertvolle Impulse für deine mentale Stärke und Selbstfürsorge . Bist du bereit, deine Krisenkompetenz zu stärken und im Management durchzustarten? . Dann abonniere jetzt den Podcast "Ich kann Krise. Du auch!"

Something big coming soon... - Hallo und härzlich willkomme bi Seg's Doch! - eurem neue Lieblings- Podcast Spot für alles wo eus so beschäftigt! Mir sind da zum über de ganz normale Wahnsinn vom Alltag z'rede, vo de stressige Täg i de Schuel und i de Lehr bis hi zu dene peinliche Moment wo jede kennt. Aber mer mached ned nur uf lustig, mir tauched au tief ii i die wichtige Sache - Deep Talk, Drama und alles wo gad so abgoht i eusere Welt. Und au rede mir drüber wie mer mit Stress, Ängst und schwere Ziite umgoht. Bi aus gits kei Tabutthemas.

Die perfekte Küche beginnt mit guter Planung. „Geniale Küchenplanung“ ist der Podcast von küchenfinder.com für alle, die ihre neue Küche durchdacht und stressfrei gestalten möchten. Jede Folge liefert dir verständliche Infos, praktische Tipps und Orientierung rund um Küchenformen, Ergonomie, Geräte, Stauraum, Planungsschritte und mehr – direkt aus der Welt der Küchenplanung. In unter 15 Minuten pro Folge bekommst du fundiertes Wissen, unterhaltsam präsentiert im Gesprächsformat – ganz ohne Fachchinesisch, dafür mit einer Portion Humor. Die Inhalte basieren auf den redaktionellen Artikeln von Küchenfinder und wurden mit Unterstützung von KI erstellt. Auch die Stimmen und Personen sind KI-generiert.

Horst & Selda – Geschichten aus dem Leben mit unseren Egos und friedlicheren Alternativen In diesem ehrlichen, tiefgehenden und zugleich humorvollen Podcast nehmen wir (Janka & Dirk) dich mit auf unsere Reise durch die alltäglichen Dramen unseres Menschseins – mitten hinein in die inneren Kämpfe, in denen unser Ego, liebevoll „Horst“ genannt, allzu oft das Ruder übernimmt. Wer ist Horst? Horst – das ist unser Überlebensmechanismus, unser innerer Antreiber, Kritiker und Kontrolleur. Er meint es gut, will uns schützen, doch seine Strategien sind längst überholt, destruktiv und trennen uns von uns selbst und anderen. Horst kann sehr laut sein, aber uns auch manchmal den Mund verbieten, so dass wir nicht wissen, was und wie wir etwas sagen können. Er macht uns zum Widerständler oder people-pleaser. Er mag Drama, bewertet alles und verurteilt schnell. Er strebt nach Kontrolle und Sicherheit, möchte uns fernhalten von unangenehmen Gefühlen und Wunden aus der Vergangenheit und verhindert somit Heilung. Er hält uns in einer Endlosschleife aus wiederholenden Gedanken, Stress, Rastlosigkeit und Unzufriedenheit gefangen. BIS WIR IHN BEMERKEN 😊 Wer ist Selda? Ins uns wohnt jedoch auch Selda – die leise, sanfte, liebevolle Kraft in uns. Bedingungslose Annahme, Präsenz, Mitgefühl und Frieden. Sie lebt im Hier und Jetzt, braucht keine Kontrolle und Drama und bewertet nicht. Selda erinnert uns daran, wer wir wirklich sind und dass es einen anderen Weg gibt, als ein Leben im Überlebensmodus – einen friedlicheren, freieren, heilsameren. Was macht unseren Podcast so besonders? In jeder Folge erzählen wir eine wahre Geschichte aus unserem Leben. Unzensiert, authentisch und ungeschönt werfen wir einen liebevollen Blick auf unsere eigenen Horst-Momente. Wir decken die unbewussten Schutzstrategien auf, die unser Ego so geschickt einsetzt – und zeigen, wie wir uns mit etwas Mut, Ehrlichkeit und Bewusstheit wieder mit Selda verbinden können. Für wen ist dieser Podcast? Horst & Selda ist ein Podcast für alle, die sich nach mehr innerem Frieden, Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit sehnen. Für alle, die sich selbst bzw. ihrem Horst auf die Schliche kommen wollen – liebevoll und ohne sich dabei fertig zu machen und nach friedlicheren Alternativen im Umgang mit sich selbst und anderen sehnen. Authentisch, auf den Punkt und mitten aus dem Leben – mit Geschichten, die bewegen, inspirieren und Mut machen, dem eigenen Ego mit einem Lächeln und einem offenen Herzen zu begegnen, so dass es den Weg zu Selda frei gibt.

Was haben ein Schweißtropfen auf dem Badmintonfeld und eine stressige Deadline im Büro gemeinsam? Mehr, als du denkst. In diesem Podcast sprechen Rehan Khan und Ann-Kathrin Spöri, zwei ehemalige Leistungssportler, die heute Unternehmer sind, über die Parallelen zwischen dem Profisport und dem Businessleben. Disziplin, Rückschläge, Durchhaltevermögen und Fokus. Der Podcast für alle, die wissen wollen, wie man die mentale Stärke aus dem Sport auf das Unternehmerleben überträgt – und umgekehrt. Mit persönlichen Anekdoten, ehrlichen Learnings und spannenden Gästen.

Dein Podcast für klare Strukturen und effizientes Arbeiten.

Denkanstoß – der Psychologie-Podcast für deinen Alltag. In nur fünf Minuten bekommst du fundiertes psychologisches Wissen – verständlich, kompakt und spannend erzählt. Ob Stress, Selbstwert, Beziehungen oder Gedankenkarussell: Hier lernst du, wie die Psychologie hinter deinem Verhalten funktioniert. Perfekt für zwischendurch – beim Kaffee, im Zug oder vor dem Einschlafen. Psychologie verständlich erklärt, mit konkreten Impulsen zum Nachdenken und Anwenden. Für alle, die sich und das Leben besser verstehen wollen.

Der Online-Business Podcast mit Viviana Brandhofer

🎙 Der Stoiker in Dir - Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt! In einer Zeit, in der Angst, Stress, Erwartungen, Selbstzweifel und selbstsabotierende Gedanken unseren Alltag dominieren, brauchen wir mehr denn je innere Ruhe, mentale Widerstandskraft und klare Prinzipien. Die stoische Philosophie bietet seit über 2.000 Jahren bewährte Werkzeuge, um Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und genau darum geht es in diesem Podcast. In „Der Stoiker in Dir“ teile ich meine tiefe Überzeugung von der Kraft der Selbstbefragung und bewussten Handlung. Mein Ziel ist es, Dich dazu zu ermutigen, Perspektiven zu hinterfragen, festgefahrene Denkmuster zu dekonstruieren und dadurch mehr Klarheit, emotionale Widerstandskraft und tiefgehende Transformation zu erreichen. Kurz, prägnant und tiefgründig - dieser Philosophie Podcast bringt Dir die Lehren großer Denker wie Sokrates, Platon, Aristoteles, Spinoza, Schopenhauer, Marc Aurel, Seneca, Epiktet und Heraklit in kompakten, alltagstauglichen Episoden. Ob für den Start in den Tag, einen Moment der Reflexion oder als Begleiter auf Deiner persönlichen Reise - hier findest Du praktische Impulse für ein philosophisches und stoisches Leben, geführt von innerer Überzeugung statt von äußeren Erwartungen. Hör rein und starte Deine Reise! Dein neues Ich beginnt jetzt! Jetzt überall hören, wo es Podcasts gibt! Alle Infos findest Du auf: www.constantino-mavridis.com

Der Podcast für mehr innere Stärke und Lebensqualität.

Heilung beginnt in Dir

Kennst du den Kreislauf aus Schuldgefühlen, Körperscham und Diäten? Essen ist für viele Menschen mehr als nur Energie – es dient als Ventil für Gefühle wie Trauer, Einsamkeit oder Stress. Diäten bekämpfen also nur ein Symptom und stellen keine dauerhafte Lösung dar. In diesem Podcast erwartet dich Wissen zum Thema Resilienz, Wohlbefinden und Selbstliebe. Ich erzähle dir von meiner eigenen Abnehmreise und unterstütze dich mit Coaching-Tipps, Mentalübungen und Motivation. Besuche mich: https://mindness-coach.de/ oder auf Instagram sofia_mindnesscoaching Selfcare ON! deine Sofia

Datenschutz, der schmeckt

Korinna Söhnholz

Podcast über die Vielfalt der Normalität in der Schule und überall

Männer sollen stark und leistungsfähig sein, Schwächen verstecken und Gefühle erst recht. Doch wie bleibt man in einer Welt voller Erwartungen und Druck wirklich gesund – mental, körperlich und emotional? In meinem Podcast spreche ich mit Gästen und in Solofolgen über die Themen Regeneration, Stress, Ernährung, Bewegung und mentale Stärke. Dabei geht es nicht um leere Floskeln, sondern um praktische Ansätze und ehrliche Gespräche darüber, was Männer wirklich brauchen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Denn, wie Vera Birkenbihl sagte: „Ein Mann wird in der Gesellschaft gemessen, nicht an dem, wie er fühlt, sondern an dem, was er tut.“ Hier bekommst du das Wissen und die Impulse, um Leistung und Gesundheit in Einklang zu bringen.

In diesem Podcast geht es um die ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit aus der Sicht der Biochemie und des Biohackings. Wir durchleuchten die Bedeutung von Ernährung, Schlaf, Stress, Stoffwechsel und Bewegung auf die Gesundheit und geben hilfreiche Tipps zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Robert Krug ist Buchautor und hat bereits einige Bücher zum Thema Biochemie veröffentlicht. Sebastian Braun ist zertifizierter Ernährungscoach & Biohacker. Zusammen werden wir die Themen Biochemie & Biohacking für Euch verständlich machen und themenweise aufbereiten.

DEIN ADVENT ist ein motivierender Podcast-Adventskalender mit tägl. 3 - 5 Minuten Inspiration, Reflexion und dem Fokus des Tages. Sophia öffnet jeden Tag ein Türchen mit einer neuen Idee für einen entspannten Körper, frischen Geist und ein offenes Herz. Es gibt die besten Anregungen, und auch mal eine praktische Miniübung zum Mitmachen, um auch im größten Stress, Druck und Trubel, ganz bei sich zu bleiben! Der Adventskalender Podcast für einen gelassenen & fröhlichen Advent - genau so wie DU ihn dir wünschst. DEIN ADVENT ist für dich da, damit es in diesem Jahr auch wirklich DEIN Advent wird!