Die Profi Leichtathleten

STRONG ONE PODCAST

In dieser Folge spricht der CrossFit Nerd Jens mit Aileen Demes
und Joshua Abuaku, zwei der schnellsten 400-Meter-Hürdenläufer
Deutschlands. Es geht um Training, Wettkampfvorbereitung, mentale
Härte, Ernährung, CrossFit als Ergänzung zur Leichtathletik und
die Ziele der beiden für die kommende Saison.


Außerdem erzählen Aileen und Josh, was sie neben dem
Leistungssport antreibt, welche Rolle Geduld im Nachwuchssport
spielt und warum 400 Meter Hürden eine der härtesten Disziplinen
der Leichtathletik sind.

STRONG ONE | die europäische Plattform für Fitness Events
| www.strong.one



Rechtlicher Hinweis


Dieses Video steht in keiner Verbindung zu CrossFit, Inc..
„CrossFit“ ist eine eingetragene Marke von CrossFit, Inc. Die
Verwendung des Begriffs erfolgt ausschließlich zu beschreibenden
Zwecken im Zusammenhang mit Trainingsmethoden. Es besteht keine
Partnerschaft, Sponsoring oder offizielle Zusammenarbeit.

Kapitel


00:00 Einführung der Leichtathleten


02:43 Die Herausforderungen der 400 Meter Hürden


05:48 Training und CrossFit-Einfluss


08:34 Freizeit und persönliche Interessen


11:41 Ernährung und Cheat Meals


14:41 Ziele und Träume im Sport


17:24 Internationale Wettkämpfe und Ambitionen


20:29 Tipps für den Nachwuchs in der Leichtathletik




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