Podcaster
Episoden
20.05.2026
1 Stunde 3 Minuten
Im Interview mit Anna Bruderhofer beleuchten wir tief, warum dein Körper ein wichtiger Schlüssel auf deinem ganz individuellen Entwicklungsweg ist.
Denn oft versuchen wir, uns nur über den Kopf zu verändern, während unser Körper längst Signale sendet, die wir übergehen. In dieser Folge sprechen wir über die Verbindung zwischen Nervensystem, Emotionen, gespeicherten Erfahrungen und persönlicher Entwicklung.
Warum reagiert dein Körper manchmal so stark? Weshalb fühlen sich manche Muster trotz Bewusstseinsarbeit immer noch festgefahren an? Und warum beginnt echte Veränderung oft genau dort, wo wir wieder lernen, unseren Körper mit einzubeziehen?
Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Regulation, Heilung, Selbstwahrnehmung und die Frage, warum dein Körper vielleicht nicht dein Gegner ist, sondern dein wichtigster Wegweiser.
Annas Buch Warteliste:
https://physio-bruderhofer.ch/bodymemory-warteliste
Und falls du in deinen Körper abtauchen willst
️ Mama relaxt am 29.05.2026
https://boards.com/a/BTHqq.442vVj
Love Mo & Betty
Denn oft versuchen wir, uns nur über den Kopf zu verändern, während unser Körper längst Signale sendet, die wir übergehen. In dieser Folge sprechen wir über die Verbindung zwischen Nervensystem, Emotionen, gespeicherten Erfahrungen und persönlicher Entwicklung.
Warum reagiert dein Körper manchmal so stark? Weshalb fühlen sich manche Muster trotz Bewusstseinsarbeit immer noch festgefahren an? Und warum beginnt echte Veränderung oft genau dort, wo wir wieder lernen, unseren Körper mit einzubeziehen?
Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Regulation, Heilung, Selbstwahrnehmung und die Frage, warum dein Körper vielleicht nicht dein Gegner ist, sondern dein wichtigster Wegweiser.
Annas Buch Warteliste:
https://physio-bruderhofer.ch/bodymemory-warteliste
Und falls du in deinen Körper abtauchen willst
️ Mama relaxt am 29.05.2026
https://boards.com/a/BTHqq.442vVj
Love Mo & Betty
Mehr
13.05.2026
47 Minuten
Wir sprechen in dieser Folge über Standards.
Über die Dinge, die wir täglich tolerieren, obwohl sie uns eigentlich verletzen, erschöpfen oder klein halten.
Warum bleiben Menschen in Situationen, die ihnen nicht guttun?
Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen?
Und warum reagieren andere oft plötzlich mit Ablehnung, sobald wir anfangen, uns selbst ernst zu nehmen?
Wir reden über Beziehungen, Selbstwert, Verlustangst, People Pleasing, emotionale Abhängigkeit und darüber, wie unser Nervensystem oft entscheidet, was wir bereit sind zu akzeptieren.
Denn Standards haben nichts mit Arroganz zu tun.
Sondern mit Selbstachtung.
Eine ehrliche, provokante und wahrscheinlich sehr unbequeme Folge.
Welche Standards hast du eigentlich für dein Leben & lebst du sie wirklich?
Love Mo & Betty
Über die Dinge, die wir täglich tolerieren, obwohl sie uns eigentlich verletzen, erschöpfen oder klein halten.
Warum bleiben Menschen in Situationen, die ihnen nicht guttun?
Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen?
Und warum reagieren andere oft plötzlich mit Ablehnung, sobald wir anfangen, uns selbst ernst zu nehmen?
Wir reden über Beziehungen, Selbstwert, Verlustangst, People Pleasing, emotionale Abhängigkeit und darüber, wie unser Nervensystem oft entscheidet, was wir bereit sind zu akzeptieren.
Denn Standards haben nichts mit Arroganz zu tun.
Sondern mit Selbstachtung.
Eine ehrliche, provokante und wahrscheinlich sehr unbequeme Folge.
Welche Standards hast du eigentlich für dein Leben & lebst du sie wirklich?
Love Mo & Betty
Mehr
06.05.2026
1 Minute
Der Mai lädt dich nicht dazu ein, mehr zu tun – sondern noch ehrlicher hinzuschauen.
Was trägt dich wirklich? Was hält dich zurück? Und wo weißt du längst, was zu tun ist?
In dieser Folge werfen wir auf unsere eigene Art und Weise einen astrologischen Blick auf den Monat – und verbinden ihn mit den Themen, die dich im Alltag wirklich bewegen.
Es geht um Stabilität, innere Klarheit und die Entscheidung, alte Muster nicht weiter zu wiederholen.
Ein Monat, der weniger spektakulär wirkt – aber dafür nachhaltig verändert.
Love Mo & Betty
Was trägt dich wirklich? Was hält dich zurück? Und wo weißt du längst, was zu tun ist?
In dieser Folge werfen wir auf unsere eigene Art und Weise einen astrologischen Blick auf den Monat – und verbinden ihn mit den Themen, die dich im Alltag wirklich bewegen.
Es geht um Stabilität, innere Klarheit und die Entscheidung, alte Muster nicht weiter zu wiederholen.
Ein Monat, der weniger spektakulär wirkt – aber dafür nachhaltig verändert.
Love Mo & Betty
Mehr
29.04.2026
1 Minute
„Denk doch einfach mal positiv.“
Ein Satz, den fast jeder schon gehört hat. Und nach dem sich viele… noch schlechter fühlen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum positives Denken nicht immer hilft und wann es sogar schaden kann. Was passiert, wenn wir Gefühle wie Trauer, Wut oder Überforderung einfach übergehen. Und warum genau das unser Nervensystem noch mehr stresst.
Wir schauen hinter die Fassade von „good vibes only“ und sprechen darüber, was echte Stabilität wirklich braucht.
Denn du bist nicht falsch, nur weil es sich gerade schwer anfühlt. Und Heilung beginnt nicht damit, alles schön zu denken sondern damit, ehrlich zu fühlen.
Ein Satz, den fast jeder schon gehört hat. Und nach dem sich viele… noch schlechter fühlen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum positives Denken nicht immer hilft und wann es sogar schaden kann. Was passiert, wenn wir Gefühle wie Trauer, Wut oder Überforderung einfach übergehen. Und warum genau das unser Nervensystem noch mehr stresst.
Wir schauen hinter die Fassade von „good vibes only“ und sprechen darüber, was echte Stabilität wirklich braucht.
Denn du bist nicht falsch, nur weil es sich gerade schwer anfühlt. Und Heilung beginnt nicht damit, alles schön zu denken sondern damit, ehrlich zu fühlen.
Mehr
22.04.2026
1 Minute
Im ersten Teil ging es um die Frage, warum Flaute im Bett oft nichts mit eurer Liebe zu tun hat.
Und jetzt gehen wir einen Schritt weiter:
Denn wenn Sex gerade nicht da ist oder sich nicht leicht anfühlt, bedeutet das nicht, dass auch die Verbindung verschwinden muss.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Nähe eigentlich wirklich ist und warum wir oft verlernt haben, sie außerhalb von Sex zu spüren.
Wir teilen ehrliche Gedanken darüber, wie Druck entsteht, warum sich Rückzug manchmal sicherer anfühlt als Intimität und wie ihr wieder in Verbindung kommen könnt, ohne euch zu überfordern.
Es geht um kleine Momente, echte Begegnung und darum, den Körper wieder mitzunehmen, statt ihn zu übergehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da noch etwas zwischen euch ist, aber der Zugang gerade fehlt.
Und wenn du offen bist, Nähe neu zu entdecken.
Ohne Druck und ohne Erwartungen. Aber mit ganz viel Echtheit.
Love Mo & Betty
Und jetzt gehen wir einen Schritt weiter:
Denn wenn Sex gerade nicht da ist oder sich nicht leicht anfühlt, bedeutet das nicht, dass auch die Verbindung verschwinden muss.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Nähe eigentlich wirklich ist und warum wir oft verlernt haben, sie außerhalb von Sex zu spüren.
Wir teilen ehrliche Gedanken darüber, wie Druck entsteht, warum sich Rückzug manchmal sicherer anfühlt als Intimität und wie ihr wieder in Verbindung kommen könnt, ohne euch zu überfordern.
Es geht um kleine Momente, echte Begegnung und darum, den Körper wieder mitzunehmen, statt ihn zu übergehen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da noch etwas zwischen euch ist, aber der Zugang gerade fehlt.
Und wenn du offen bist, Nähe neu zu entdecken.
Ohne Druck und ohne Erwartungen. Aber mit ganz viel Echtheit.
Love Mo & Betty
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen bei achtsam rebellisch - (D)Ein Raum für radikale
Ehrlichkeit, achtsames Innehalten und das Rebellieren gegen das,
was uns klein hält. Dieser Podcast ist für alle Cycle breaker, die
bereit sind sich selbst zu fühlen, um zu heilen. Hier lösen wir
Stress, emotionale & mentale Blockaden und das Gefühl, immer
funktionieren zu müssen. Wir laden dich ein, rebellisch achtsam zu
sein, deinen eigenen Weg zu gehen und mit jedem Schritt mehr bei
dir selbst anzukommen. Wir nehmen dich mit auf eine Reise, die dich
fühlen lässt, dich inspiriert und sogar etwas in dir bewegt. Eine
Reise, die dich daran erinnert, dass du nicht allein bist. Dass
jede Herausforderung, jeder Zweifel und jedes Feststecken auch eine
Tür sein kann - zu mehr Klarheit, mehr Verbundenheit, mehr du
selbst sein. Wir sprechen nicht nur über die Momente, die uns
geprägt haben, sondern vor allem über das, was wir oft übersehen,
aber tief in uns spüren. Über das, was unser Körper uns sagt, wenn
unser Kopf keine Antworten mehr findet. Wenn du dich nach echtem
Tiefgang sehnst für DICH, deine Beziehungen, dein Leben, dann bist
du hier genau richtig. Let's go du achtsamer Rebell, lass uns tief
zu tauchen.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.