Gesundheitswissen to go

Willkommen bei Gesundheitswissen to go – dein Körper ist cleverer als du  denkst:-) 


Der innere Säbelzahntiger – Warum dein Körper nicht abschalten kann


Kennst du das? Du bist erschöpft bis in die Knochen, legst dich endlich hin – und dein Körper dreht erst richtig auf. Herzrasen, Gedankenkarussell, Kiefer zusammengebissen. Willkommen beim Entspannungsparadoxon.


In dieser Folge erfährst du:


Warum dein Nervensystem Ruhe als Bedrohung einstuft – und warum das keine Schwäche ist, sondern reine Biologie


Was die Gefühlspyramide ist – und warum Stille so schwer auszuhalten ist


Wie chronischer Stress an die nächste Generation weitergegeben wird – schon im Mutterleib


Was dein Körper physisch bezahlt: von Kieferschmerzen über Brain Fog bis Nährstoffmangel


7 konkrete Tipps, die dein Nervensystem wieder runterfahren – darunter Vagusnerv-Hacks, Atemtechniken und naturheilkundliche Unterstützung


Erwähnt in dieser Folge: – Sympathikus & Parasympathikus: Gaspedal und Bremse deines Körpers – Der Vagusnerv als direkter Zugang zur Entspannung – Neurogenic Tremoring (TRE) 


Für dich zum Mitnehmen: Dein Nervensystem hat gelernt zu überleben. Zeig ihm, dass der Krieg vorbei ist – einen Atemzug nach dem anderen.


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Mehr von mir findest du hier: Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag Infos hier Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote Infos hier Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt Infos hier 🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung Infos hier Möchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985 ... weitere Spar-Codes für Naturtreu, Formmed, Achterhof, Bitterliebe und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-) ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.

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Wann hast du eigentlich aufgehört zu fragen, was du wirklich willst?


Viele Frauen stellen sich diese Frage zum ersten Mal in den Vierzigern oder Fünfzigern. Nicht weil sie eine Krise haben. Sondern weil ihr Körper endlich aufhört, Dinge einfach hinzunehmen.


In dieser Folge spreche ich über das, was ich in meiner Praxis immer wieder höre – von Frauen, die erst in den Wechseljahren merken, wie eng sie jahrzehntelang gelebt haben. Das unsichtbare Korsett aus Erwartungen, Rollenbildern und dem stillen Druck, immer irgendwie zu passen.


Du erfährst: Wie dieses Korsett entsteht – ohne dass es dir jemand direkt anlegt Warum Schuldgefühle nach einem Nein kein Beweis für Schuld sind Was Reizbarkeit in den Wechseljahren wirklich bedeutet 4 konkrete Schritte, wenn das Korsett anfängt zu drücken


Und: Zu dieser Folge gibt es einen Song – auf YouTube. Dreh ihn laut auf.


Das Korsett fällt nicht immer sanft. Aber die meisten Frauen, die auf der anderen Seite stehen, wollen es nicht zurück.


Gesundheitswissen to go – Dein Podcast für Frauengesundheit, Hormone und ganzheitliche Naturheilkunde mit Heilpraktikerin Julia Kaser aus Neu-Isenburg.


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"Perimenopause: Warum Pippi Langstrumpf recht hatte":


Pippi Langstrumpf fragt nicht, ob sie darf. Sie macht einfach. Als Kind fanden wir das lustig. Ab Mitte 40 finden wir es plötzlich sehr vertraut.


In dieser Folge erkläre ich, was hormonell und neurologisch in der Perimenopause wirklich passiert – und warum das, was sich nach Reizbarkeit, Empfindlichkeit oder Kontrollverlust anfühlt, in Wirklichkeit das Klügste ist, was dein Körper seit Jahren getan hat.


Du erfährst: Was Östrogen und Progesteron mit deinem Gehirn macht – und was passiert, wenn es sinkt Warum du ab Mitte 40 plötzlich keine Lust mehr auf Anpassung hast – und das völlig normal ist Was Pippi Langstrumpf mit Hormonen, Reife und der zweiten Lebenshälfte zu tun hat 4 konkrete Tipps 


Du wirst nicht weniger in dieser Phase. Du wirst präziser.


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️ Hormonspirale oder Kupferspirale gelten als modern, sicher und unkompliziert. Aber was ist mit den Beschwerden, über die oft viel zu wenig gesprochen wird? In dieser Folge geht es um mögliche Nebenwirkungen und Zusammenhänge, die im Alltag leicht übersehen werden: starke Blutungen, Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen, Angstgefühle, Schlafprobleme, Herzrasen oder Verdauungsbeschwerden. Ich erkläre, wie Hormonspirale und Kupferspirale wirken, welche Unterschiede wichtig sind, welche Beschwerden bekannt sind und warum neue Symptome nach dem Einsetzen ernst genommen werden sollten. Außerdem sprechen wir darüber, was nach dem Entfernen wichtig ist und warum eine gute Abklärung oft entscheidend ist. 🩺


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