Gesundheitswissen to go

Heute geht um: 


Insulinresistenz – wenn der Schlüssel nicht mehr passt


Blutbild unauffällig. Trotzdem nach dem Essen komplett platt? Genau darum geht's heute.


In dieser Folge:   Das Schlüssel-Schloss-Bild, das dir Insulinresistenz endlich verständlich macht  ️ Warum die Reihenfolge auf dem Teller mehr verändert als du denkst   Was Dauerstress mit deinem Blutzucker zu tun hat   Der eine Laborwert, nach dem kaum jemand fragt – und der Jahre früher Alarm schlägt   Konkrete Tipps für diese Woche


Hör rein!


Fragen oder Wünsche für die nächste Folge? Schreib mir auf Instagram: @naturheilpraxisjuliakaser


Mehr von mir findest du hier: Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag Infos hier Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote Infos hier Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt Infos hier 🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung Infos hier Möchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985 ... weitere Spar-Codes für www.naturtreu.de meinen 20% Code = EXP-RV57, Formmed, Achterhof, Bitterkraft und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-)  ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.

Heute geht um: 


Du hast starke Krämpfe, vielleicht Schmerzen beim Sex, vielleicht Verdauungsprobleme rund um die Periode. Und du hörst immer wieder: Das ist normal. Manche Frauen haben das eben stärker.


Nein. Das ist nicht einfach deine Periode.


In dieser Folge erkläre ich dir, was Endometriose wirklich ist, warum das Blut manchmal den falschen Weg nimmt und nirgendwo abfließen kann, und warum diese Erkrankung so viele Gesichter hat. Du lernst, welche Rolle dein Immunsystem dabei spielt, und warum manche Forschende längst diskutieren, ob Endometriose nicht eine eigene Form einer Autoimmunerkrankung ist. Dazu erkläre ich die Darm-Verbindung, die die meisten überrascht, und gebe dir konkrete Hebel für den Alltag.


Wenn du das Gefühl hast, deine Beschwerden werden nicht ernst genommen: Diese Folge ist für dich.


Mehr von mir findest du hier: Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag Infos hier Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote Infos hier Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt Infos hier 🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung Infos hier Möchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985 ... weitere Spar-Codes für www.naturtreu.de meinen 20% Code = EXP-RV57, Formmed, Achterhof, Bitterkraft und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-)  ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.

Heute geht um: 


Hormonbauch, Cortisol-Bauchfett, Stress-Speck – der Begriff kursiert gerade überall. Die meisten Erklärungen kratzen nur an der Oberfläche. In dieser Folge gehen wir etwas tiefer.


Du erfährst, warum ausgerechnet der Bauch betroffen ist und nicht Arme oder Beine, wie dein Bauchfett mithilfe eines körpereigenen Enzyms sein eigenes Stresshormon produziert, und warum radikales Kalorienzählen diesen Kreislauf manchmal sogar verstärkt statt bricht.


Dazu acht konkrete Hebel aus meiner Praxis: von Krafttraining über Schlaf und Intervallfasten bis zur Atemtechnik, die deinen Vagusnerv innerhalb von Minuten aktiviert.


  Mögliche Naturheilkundliche Unterstützung   Was das Cushing-Syndrom mit dem Hormonbauch zu tun hat   Warum dein Bauch sich seinen Treibstoff selbst nachliefert





Fragen oder Beratung? Schreib mir auf Instagram oder per Mail. Alle Infos in den Show Notes.  ️ Gesundheitswissen to go – Medizin einfach erklärt. Mit Julia Kaser, Heilpraktikerin aus Neu-Isenburg.


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Heute geht um: 


Dopamin – der Kompass, der deinen Antrieb steuert


Zwei Stunden Social Media? Kein Problem. Aber die Steuererklärung fühlt sich an wie der Mount Everest. ️ Das hat nichts mit Faulheit zu tun. Der Grund liegt in einem Botenstoff, den fast jeder falsch versteht: Dopamin.


Das erwartet dich:


Warum billiges Dopamin deinen Antrieb lahmlegt   Wieso die Hälfte deines Dopamins im Darm entsteht  ‍ Wie Dauerstress dir über den „Cortisol-Diebstahl“ den Treibstoff klaut   Welche Rolle Leber, Blutzucker und Mikronährstoffe spielen   Sechs konkrete Hebel, mit denen du deinen Schwung zurückholst


Plus ein kleiner Selbstversuch...


Hör rein!


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