Loslassen Podcasts kostenlos hören

Was macht das Leben aus – wenn alles anders wird? In den Episoden erzählen Menschen aus dem Kreis Ahrweiler, wie sie die Flutkatastrophe und weitere Herausforderungen in ihrem Leben erlebt und bewältigt haben. Sie berichten von Schmerz und Hoffnung, vom Loslassen und Ankommen, vom Glück in schweren Zeiten – und davon, was ihnen geholfen hat, weiterzumachen. Authentisch, berührend, ermutigend. Ergänzt werden diese persönlichen Geschichten durch Interviews und Beiträge mit Expertinnen und Experten, die Impulse geben zu Themen wie Resilienz, Stressbewältigung, Verarbeitung und Selbstfürsorge. Wir freuen uns über Rückmeldungen zum Podcast via Instagram über malteser_kreis_ahrweiler oder fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org . Weitere Infos zum Projekt gibt es unter www.malteser-rlp.de

Fühlst du dich im Trennungsschmerz gefangen? Ist dein Selbstwertgefühl erschüttert? Stehst du an dem Punkt, wo das Alte schmerzt und das Neue noch kaum vorstellbar ist? Wenn du dich verletzt und haltlos fühlst, deine Gedanken und Gefühle dich überwältigen. Wenn dir das Alleinsein Angst macht und du nicht weisst, wie du loslassen und weitergehen sollst. Wenn du aber zugleich spürst: Das ist kein Ort, an dem du bleiben möchtest. Und dein Leben wieder in deine eigenen Hände nehmen willst. Dann ist dieser Podcast für dich. «Dein Aufbruch aus der Trennung» ist für Frauen, die aus Schmerz und Schock wieder zu neuem Halt, Perspektiven und Selbstwertgefühl finden wollen. Dieser Podcast will dir zeigen, dass du nicht allein bist. Dir helfen, zu verstehen, was durch die Trennung mit dir passiert, und wie du jetzt entdecken kannst, wer du bist – und wer du sein willst. Mein Anliegen ist, dass sich Frauen nach einer belastenden Trennung wieder – oder erstmals im Leben – ganz und vollständig fühlen können. Und neues Vertrauen in sich und in ihr Leben fassen. Ich bin Susanne Strässle, Coachin für Frauen nach der Trennung. Ich weiss aus beruflicher wie persönlicher Erfahrung, wie sehr es lohnt sich, diesen schwierigen Weg bewusst zu gehen. Deshalb begleite ich Frauen bei ihrem selbstbestimmten Neuanfang. Damit aus einer schmerzhaften Zeit eine wertvolle Zeit des Wachsens und der Veränderung werden kann.

Der Meditations-Podcast

Jeden Sonntag um 12:12 Uhr lade ich dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen – zum Spüren, Innehalten, Erinnern. In meinen Folgen erwarten dich geführte Meditationen, intuitive Impulse und seelennahe Gedanken, die dein Inneres berühren: Heilung, Selbstliebe, Spiritualität, emotionale Tiefe und Vertrauen ins Leben. Ich möchte dich mit diesem Podcast sanft erinnern, dass du bereits vollständig bist. Dass du fühlen darfst. Loslassen darfst. Heilen darfst. Von Herz zu Herz, deine Josephin

Dein Video-Podcast für mehr Selbstliebe mit Louisa Dellert Warum sehe ich so anders aus? Bin ich falsch oder vielleicht doch genau richtig? Schönheitsideale, Selbstoptimierung und der Körper als Statussymbol - der Druck, besonderen Körper- und Schönheitsnormen zu entsprechen, ist groß. Louisa Dellert spricht alle zwei Wochen mit ihren Gästen darüber, wie sich das anfühlt und was dabei helfen kann, solche Erwartungen aufzubrechen. Sechs Gäste, die in sechs Episoden ungeschönt ihre Erfahrungen von Zweifeln, Erfolgen, Disziplin und Loslassen teilen. Weil unperfekt eben ganz schön perfekt sein kann.

Willkommen bei meinem Powertalk – deinem ganz persönlichen Motivationsboost auf dem Weg durch den Kinderwunsch. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Hoffnung und Zweifel sich abwechseln, wenn der Wunsch nach einem kleinen Wunder das Herz schwer macht und die Seele nach Kraft sucht. Genau deshalb gibt es diesen Podcast – für dich. Hier bekommst du kraftvolle, inspirierende Worte, die dir helfen, inmitten der Unsicherheit kurz innezuhalten, durchzuatmen und dich wieder mit deiner eigenen Stärke zu verbinden. Nimm dir diese Minute – sie gehört nur dir. Egal, ob du gerade mutlos bist oder Hoffnung schöpfen möchtest, ich bin hier, um dich daran zu erinnern: Du bist nicht allein. Deine Gefühle sind wertvoll, deine Träume berechtigt und deine Reise zählt. Lass uns gemeinsam durchhalten, loslassen und weitermachen – Schritt für Schritt. Dein Kinderwunsch ist Teil deines Lebens, aber er definiert nicht, wer du bist. Hier findest du Motivation, Trost und vor allem die Gewissheit, dass du stark bist – jeden Tag aufs Neue. Hör rein, lass dich inspirieren und erinnere dich daran: In dir steckt mehr Kraft, als du denkst.

Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung, ganzheitliche Lebensgestaltung und weibliche Selbstverwirklichung

Montags gibt’s deine Dosis Soulfood für den Kopf – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und das Gefühl, wirklich zu leben. Willkommen bei „Soulful“ – deinem Podcast für alle, die sich manchmal einfach nicht gut genug fühlen. Ich bin Helena, und ich weiß genau, wie das ist. Toxische Beziehungen? Check. 5 Jobs in 2 Jahren geschmissen, weil nichts gepasst hat? Check. Unglaublich wenig Selbstbewusstsein und das Gefühl, immer beweisen zu müssen, dass ich irgendwas wert bin? Doppelt-Check. Hier bei „Soulful“ geht es darum, all diese Zweifel loszulassen. Wir reden über echte Geschichten, echte Emotionen und darüber, wie du Stück für Stück wieder zu dir selbst findest. Kein erhobener Zeigefinger, sondern ehrliche Gespräche wie unter besten Freundinnen. In jeder Folge teile ich Erfahrungen, die zeigen, dass du nichts werden musst, weil du es schon bist. Es geht ums Loslassen von Perfektionismus, um Mut, Verletzlichkeit und darum, dir endlich selbst die Liebe zu schenken, die du verdienst. Hier reden wir Klartext: Du bist schon genug – und zwar genauso, wie du bist. Kein Perfektionismus, kein „erst muss ich noch XYZ schaffen.“ Hier geht’s darum, die Zweifel loszulassen und endlich du selbst zu sein. Jede Woche nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Wir quatschen über Themen wie Selbstliebe, toxische Muster, Selbstvertrauen, Beziehungen (ja, die schwierigen), persönliche Weiterentwicklung und wie du dein Leben endlich für DICH lebst – ohne schlechtes Gewissen. 👉 Aktiviere die Glocke, damit du keine Folge verpasst. 👉 Lass mir ’ne Bewertung da, wenn dir die Folge gefällt – das wär der Wahnsinn! 👉 Folg mir auf Insta für noch mehr Inspiration: www.instagram.com/helenapotschien/ Hier darfst du durchatmen, fühlen und dich daran erinnern, dass du genug bist. Heute, früher & für immer!

Herzlich Willkommen zum SELBSTLIEBE Podacast mit mir, Pia Büchsenmann-Budzinski! Selbstliebe ist der Schlüssel für deine INNERE RUHE, mehr Leichtigkeit - Loslassen zu können und deine Kraft zu spüren. Dafür gebe ich dir in jeder Folge bewährte Übungen, Tipps und Ideen. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und in deine Selbstliebe kommen möchtest! Deine Pia

Wie du erfolgreich in die Dualseeleneinheit kommst

Der „Bindung von Anfang an“-Podcast ist ein psychologisch fundierter Podcast, der sich an Schwangere, Eltern von Babys und Fachpersonen (wie Hebammen, Ärzte, Sozialpädagogen u.a.) richtet. Wir werden hier spezifische Bindungsthemen aus der Zeit der Schwangerschaft, für die Geburt und das Babyalter erarbeiten. Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest, wie sich die Zeit der Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben auswirkt und was Bindung damit zu tun hat. Dabei gehen wir auf die Pränatalpsychologie (pränatal = Zeitraum der Schwangerschaft) und ihre Erkenntnisse ein. Ein Schwerpunkt wird hier auch die Bindungsheilung sein, nach z.B. traumatischen Geburten, Trennung nach der Geburt oder anderen speziellen Umständen wie Schwangerschaft nach Fehlgeburten, Frühchen auf der Intensivstation und mehr. Wir werden hier verschiedene Herangehensweisen sowohl für die Verarbeitung der Mutter und des Babys vorstellen. Mittlerweile hat sich der Begriff der „Babytherapie“ gut etabliert. Welche Möglichkeiten es hier gibt und wie die Verfahren genau funktionieren, werden wir in verschiedenen Folgen vorstellen. Es soll dabei nicht nur die Mutter-Kind- Bindung im Vordergrund stehen, auch die vielfältigen Möglichkeiten der Vater-Kind-Bindung von Anfang an werden erläutert. Bindung ist ein breiter Begriff. Es gibt viele denkbare Konstellationen spezieller Umstände, die es notwendig machen, Bindung zu heilen, zu intensivieren und zu unterstützen. Da es uns selbst sehr betrifft, werden wir auf die Besonderheiten von Bindungsaufbau zu nicht leiblichen Kindern eingehen. Das betrifft in den meisten Fällen Adoptivfamilien, Pflegefamilien und (wie wir es sind) Erziehungsstellen. Auch hier beschränken wir uns auf das Babyalter. Um für ein besseres Verständnis zu sorgen, wird immer wieder auf Bindungstheorie eingegangen. Dabei lernt ihr, was Bindung im klassischen Sinne bedeutet, welche Bindungstypen es gibt und was bei einer gestörten Mutter-Kind-Bindung passiert. Vor allem liegt der Fokus auf der Vermeidung einer Bindungsstörung oder deren Verarbeitung. Ein sehr allgemeiner Bereich, der für jeden Zuhörer interessant sein dürfte, ist die Erarbeitung einer Selbstanbindung. Dafür schauen wir, wie wir die eigenen Bindungsmuster erkennen, überprüfen, anerkennen und gegebenenfalls loslassen können. Denn unser Bindungsverhalten spiegelt sich in der Beziehung zu unseren Kindern (aber auch in allen anderen Zwischenmenschlichen Beziehungen wider). So wie wir Bindung „gelernt“ haben, geben wir diese an unsere Kinder weiter. Das nennt sich transgenerationale Bindungsvererbung. Daher ist es oft der Schritt bei sich selbst zu schauen, wo man beim Thema Bindung und Urvertrauen steht. Es ist schon längst bekannt, dass es nicht egal ist, wie wir geboren werden, wir unsere Kinder schon in der Schwangerschaft prägen und gerade die ersten Jahre entscheidend für die gesunde Entwicklung eines Menschen sind. In all diesen Bereichen spielt Bindung auf die ein oder andere Weise eine wichtige Rolle. Unsere Vision ist es, dass jedes Kind von Anfang an den nur besten Start ins Leben ermöglicht bekommt. Alles, was es dafür braucht, ist die bedingungslose Liebe seiner Eltern und eine unterstützende und bedürfnisorientierte Umgebung. Damit diese starken Menschen unsere Gesellschaft bereichern.

Hello und Happy Welcome zu Let go - aber bitte mit Gefühl. Dein Podcast für feinsten Deep Talk mit mir, Mara, deine Host, die allein oder mit ihren Gäst*innen, hart Zerdachtes und tief Gefühltes ganz ehrlich und unverblümt mit dir teilt. Wir sprechen über alles, was wir loslassen und in unser Leben einladen wollen, über spirituelle Themen wie Human Design, Astrologie und die Gene Keys in Beziehungen und im Business und über alles, was uns sonst noch so auf dem Herzen liegt. Schreib mir gerne eine Mail mit deinen Themenwünschen, Impulsen oder hart Zerdachtem und tief Gefühltem, das du unbedingt mit mir teilen magst an letgo.derpodcast@gmail.com. Und wenn du dich mit mir connecten magst, dann schau gerne auf meinem Instragramaccount herzleicht.by.mara vorbei. Ich freue mich von dir zu lesen. Eine herzleichte Umarmung, deine Mara. Photo by jillbruenker_photography. Cover made by me. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yoga Nidra Meditationen mit YogaLOVELotti

Yogatherapie als Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Kommunikationspsychologin Lydia Wistorf appelliert: Nur wenn wir wirklich verstehen wie Kleinkinder ticken, warum sie brüllen, schreien, toben, gelingt der Ausstieg aus zerstörerischen Erziehungsvorstellungen und Bestrafung. Lassen wir Kinder ganz sie selbst sein, wachsen sie zu starken und glücklichen Erwachsenen heran. Nach 20 Jahren Erfahrung deckt Lydia Wistorf die fatalen Prägungen auf, die Mütter unserer Gesellschaft durch ihre eigene Erziehung bekamen, wie sie diese loslassen und rauskommen aus eigener Wut, Erschöpfung, Ohnmacht und den Gefühlen nicht frei und falsch zu sein.

Unser Podcast nimmt Kinder im Alter von 4 bis 12 Jahren mit auf eine WUNDERvolle Reise. Lou kommt aus der Zukunft. Sie ist eine Zeitreisende. Auf rätselhafte Weise landet sie hier bei uns im Jahr 2023. Mit im Gepäck hat sie eine magische Kalimba und ein ur-ur-ur-uraltes Buch. Doch leider weiß Lou gar nicht, was ein Buch eigentlich ist. Hier, in unserer Zeit, wird sie in eine wundervolle Bücherei geschickt, wo sie schließlich Antworten auf ihre Fragen bekommt. Dabei trifft sie auf Hedda, die schon bald ihre beste Freundin wird. Weil Hedda in dieser Bücherei groß geworden ist, liebt sie Bücher und hat auch gern mal einen Klassiker der Kinder- und Jugendliteratur zur Hand. So finden sie zusammen Gemeinsamkeiten und Unterschiede ihrer Zeiten heraus und bemerken, dass sich eine Sehnsucht bei den Menschen gleicht, egal in welcher Zeit sie leben. Das ist die Suche nach dem persönlichen Glück. Schließlich gehen die Freundinnen auf eine Reise durch die Werte und Tugenden der Zeiten. Dabei überlegen sie, was die Kinder, Eltern und Freund*innen unserer Zeit mitnehmen dürfen und was wir UNBEDINGT loslassen sollten, um zufrieden zu sein. Wir bauen uns ein Zukunftsland. - Eine Zukunft, die voller Hoffnung und zum Glücklichsein bestimmt ist. Was darf in Eurer Zukunft nicht fehlen? Schreibt es uns doch gern an: hey@ein-zukunftsland.de Ihr findet uns außerdem hier: https://instagram.com/ein.zukunftsland?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Verwurzelt.Bewusst. Wachsend

Die Idee zu dem Sei du selbst-Podcast ist entstanden, weil Franziska Müller es immer wieder schafft, einen geschützten Raum für Menschen zu schaffen. In diesem geschützten Raum - sei es in Coaching-Events wie Rock Your Dreams, dem ONE-Day, ihren Online-Coachings, Coaching-Retreats oder Unternehmens-Coachings - darf alles sein und es muss nichts. Für Franziska Müller gibt es nichts, was sie entweder nicht schon selbst oder in ihren über 50.000 Coachings erlebt hat. Dennoch gab es Zeiten und Situationen in ihrem Leben, in denen sie sich selbst einen solch geschützten Raum gewünscht hätte. Eine Stimme, die ihr zugehört hätte oder Augen, die erkannten, dass etwas nicht stimme. Gleichzeitig gab es schon immer einen roten Faden in ihrem Leben: Zu oft hat sie sich verbogen und zu selten war sie sie selbst. Daraus ist dann auch ihr Buch "Verbieg dich nicht" entstanden. Immer dann, wenn wir vorgeben, jemand anderes zu sein, weil wir Angst vor Bewertungen oder Ausgrenzung haben, verlieren wir uns selbst. Du bist jedoch nicht hier, um die Erwartungen anderer zu erfüllen, sondern deine eigenen! Du bist hier, um das Beste aus deinem Leben herauszuholen, auch dann, wenn du Schicksalsschläge, ein Trauma oder sonstige negative Erfahrungen erlebt hast! Franziska Müller steht für klare, direkte, tiefe, grenzenlose, provokative und lebensverändernde Coachings. Aufgrund ihrer eigenen traumatischen Erfahrungen weiß sie, wie wichtig es ist, nach VORNE zu arbeiten, gehen und schauen. Ihr Podcast soll und wird Menschen helfen, die sich nicht trauen, über ihre Geschichte zu sprechen. Menschen, die kraftraubende Erfahrungen gemacht haben und dadurch gewachsen sind, werden die Zuhörer/innen an ihren Lösungen und Auswegen teilhaben lassen. In diesem Podcast geht es nicht darum, das eigene Leid zu klagen, sondern anderen Menschen dabei zu helfen, TROTZDEM Erlebten ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Franziska Müller bietet hier einen geschützten Raum für persönliche und berufliche Weiterentwicklung, Inspirationen und vor allem Zuversicht, Loslassen, Vorangehen, Hoffnung, Verzeihen, Akzeptanz, Verständnis, Selbstliebe und vor allem einem wachsenden Selbstwert. Ohne einen gesunden Selbstwert werden unsere Grenzen überschritten und wir schaffen uns zu enge Grenzen, so dass wir niemals das erreichen oder erhalten, was für uns bestimmt ist. Erkenne wer du wirklich bist, was tatsächlich in dir steckt und lebe dadurch erfüllter, angstfreier, mutiger und leichter. Das Leben darf leicht sein, aber damit es das sein kann, müssen wir uns mit dem Schweren auseinandersetzen, um es überwinden oder loslassen zu können.

In diesem Podcast lernst Du praktische Wege, Methoden und Übungen kennen, mit denen Du Dein Urvertrauen stärken und heilen kannst. Mein Name ist Cosima Sieger. Seit 2013 schreibe ich Wohlfühlbücher zur Persönlichen Weiterentwicklung, die bis heute über 100.000 Menschen begeistern. Ich bin auch Autorin des Buches "Finde Dein Urvertrauen wieder" Urvertrauen ist unser tiefes Vertrauen in das Leben. Es schenkt uns Halt, Sicherheit und Wärme. Lerne mit diesem Podcast Schritt für Schritt, wie Du zurück ins Urvertrauen kommen, endlich loslassen und Dich in dieser Welt wieder wohlfühlen kannst :)

Unsere Lebenszeit ist endlich. Kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken! In diesem Podcast wollen wir uns unserer Endlichkeit stellen und herausfinden, was sie für unser Leben bedeutet. Evelyne Gutknecht unterhält sich mit Menschen, die aus ganz verschiedenen Gründen mit der Endlichkeit des Lebens in Berührung kommen. Sei das, weil sie beruflich mit sterbenden Menschen in Kontakt kommen oder Angehörige beim Abschiednehmen unterstützen, sei es, weil sie geliebte Menschen loslassen mussten oder selbst nicht mehr viel Lebenszeit vor sich haben. Wie stellen sie sich das Ende vor? Was steht noch auf ihrer Bucket List? Und was ist es, das im Leben wirklich zählt? Gespräche über Sterben und Tod, aber immer auch über das Leben. Hinweis: Die Gäste in unseren Sendungen und Beiträgen geben ihre persönlichen Ansichten und Meinungen wieder. Diese müssen nicht zwingend mit den Ansichten der Redaktion übereinstimmen. ERF Medien arbeiten nach journalistischen Grundsätzen und bilden unterschiedliche Meinungen ab.

Wenn du Mutter von erwachsenen Kindern bist, dann ist dieser Podcast genau für dich! Hier dreht sich alles darum, wie du eine starke und gesunde Beziehung zu deinen erwachsenen Kindern aufbauen kannst. Wir spreche unter anderem darüber, wie du die klassische Mutterrolle loslassen kannst, wie du die Beziehung zu deinen Kindern neu gestaltest und noch vieles mehr... Mehr Informationen erhältst du unter: www.kelvingantert.de

– der Podcast über Zweifel, Sinnsuche und die großen Fragen des Lebens. Moderatorin Natalie Margreiter lädt spannende Gäste ein, die von ihrem Glauben, ihrem Nicht-Glauben, ihrem Wissen oder ihrem Staunen erzählen. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, was Menschen antreibt, woran sie sich festhalten – oder was sie loslassen mussten. Offen, ehrlich und mit viel Neugier entsteht Raum für persönliche Geschichten, überraschende Einsichten und neue Perspektiven. Für alle, die keine einfache Host: Natalie Margreiter, Organisationsreferentin Diözese Innsbruck

Willkommen zu meinem Podcast „Lebe Deine sanfte Stärke – mit Hochsensibilität“. Ich bin Lisa und ich freue mich sehr, Dich hier begrüßen zu dürfen. In diesem Podcast dreht sich alles um Sensibilität und Empathie – und wie Du als sensibler Mensch gut für Dich sorgen, Grenzen setzen, Dich gut fühlen und Deinen Weg gehen kannst. Wenn Du zu den Menschen gehörst, die oft als „zu sensibel“ bezeichnet werden, wenn Du feine Antennen hast oder wenn Du Dich manchmal von der Welt überwältigt fühlst, dann bist Du hier genau richtig. Gemeinsam werden wir uns mit den Herausforderungen und Besonderheiten von Sensibilität oder auch Hochsensibilität auseinandersetzen. Wir schauen auch, wie Du damit umgehen kannst – und zwar ohne Dich zu verbiegen. Wo sind eigentlich meine Grenzen und wie kann ich diese setzen? Wie kann ich Konflikten gelassener begegnen und dabei für mich einstehen? Wie kann ich selbstbewusster werden, mich selbst mehr akzeptieren, so wie ich bin? All das sind Fragen, die ich hier aufgreifen werde und zu denen ich Dir viele Tipps und Impulse aus Coaching, Kommunikation, Yoga und Meditation geben werde. Freue Dich auch auf Folgen rund um das Thema Entspannung. Denn Entspannung ist für sensible Menschen besonders wichtig, weil wir so viele Eindrücke aufnehmen. Mithilfe von Traumreisen, leichten Meditationen oder Atemübungen kannst Du Sorgen und Stress loslassen und wieder neue Energie tanken. Wichtig ist mir, dass Du weißt: Du bist gut so, wie Du bist, mit Deiner sensiblen Wahrnehmung. Unsere Welt kann jede Menge Empathie und Wertschätzung gebrauchen, deswegen: Verstelle Dich nicht, sondern lerne Deine sensible Seite besser kennen. Zusammen mit ein paar Tipps und Tricks kannst Du Deine „sanfte Stärke“ leben. Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test (Link folgt noch) 💟 Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. 📍 Folge mir auch auf Instagram: @lisa_yoga_meets_coaching oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir.

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