Achtsam unterwegs – deine 12-minütige Geh-Meditation

Diese 12-minütige Geh-Meditation begleitet dich dabei, den Alltag
hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt in mehr Ruhe,
Klarheit und Präsenz zu kommen. Ob draußen in der Natur oder
drinnen auf deinem Weg – du wirst sanft angeleitet, deinen Körper
bewusst zu spüren, deinen Atem zu vertiefen und dich mit jedem
Schritt leichter und freier zu fühlen.





Nimm dir diesen kleinen Moment nur für dich und erlebe, wie
wohltuend es sein kann, achtsam zu gehen und ganz im Hier und
Jetzt anzukommen.





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