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Julia Backhaus - Der Yogatherapie-Podcast Podcast

Julia Backhaus - Der Yogatherapie-Podcast

Julia Backhaus 19 Episoden Neueste vor 2 Monaten

Yogatherapie als Weg zu ganzheitlicher Gesundheit

Gesundheit & Fitness

Episoden

Namasté Goa - Der Yoga - und Ayurveda-Talk mit Ilka & Julia (Folge 18)

18.06.2026

32 Minuten

Namasté Goa- Der Yoga - und Ayurveda-Talk mit Ilka & Julia

Lebe deine Essenz: Inspirationen für Körper, Geist und Seele

Im heutigen Podcast geht es darum, warum sich heute so viele Menschen vom eigenen Körper getrennt fühlen und wie Atem, Berührung, Wärme und einfache kleine Rituale helfen können, wieder mehr Ruhe und Verbindung zu finden. Zu Gast bei mir im Podcast ist Ilka, die seit einigen Jahren in Indien lebt. Mit Ilka spreche ich über die Verbindung zum Körper durch Berührung, wie sie in Indien lebt und wie sie Ayurveda, Thai Massage, TCM und Yoga geprägt haben. Am Ende des Podcasts wirst du ganz praktisch durch eine Berührungs- und Entspannungssequenz geführt.

Zu Gast im Podcast ist Ilka Müller-Patham. Sie lebt seit 15 Jahren in Goa, ist verheiratet mit einem Inder und gibt in Indien, Deutschland und der Schweiz Seminare im Bereich Yoga, Meditation und Thai Yoga Massage. Kontaktiere sie gerne, wenn du ein Yogastudio hast und sie bei dir einen Workshop geben soll. Gerne auch online.

Kontakt zu Ilka Müller-Patham:

Website: www.sundbirdhealing.in

Folge ihr auf Instagram @sunbirdhealing

Was Face Yoga ist und wie es wirkt - Gespräch mit Andrea Gutermuth (Folge 17)

20.01.2026

30 Minuten

Was Face Yoga ist und wie es funktioniert

Hallo und schön, dass du dabei bist! Im heutigen Podcast geht es um Face-Yoga.

Als begeisterte Face Yoga Lehrerin, Yogatherapeutin und Atemcoach ist Face Yoga inzwischen sowohl zu meiner festen Morgen-Routine als auch für „Zwischendurch“ geworden. Was Face Yoga ist und wie es praktiziert wird, erzähle ich dir heute. Im zweiten Teil des Podcasts wird Andrea Gutermuth, eine befreundete Yogalehrerin und Face-Yoga-Fan aus Seligenstadt bei Hanau, zugeschaltet. Wir gehen in den Austausch und berichten, welche positiven Effekte wir durch diese wunderbare Art von Gesichtstraining erleben. Es geht beim Face Yoga nicht nur um das Strahlen und die Schönheit, sondern insbesondere darum, wie wir gezielt Symptome wie Zähneknirschen, Spannungskopfschmerzen und Co damit lindern können.

Viel Spaß beim Podcast wünschen dir Andrea und Julia!

Du möchtest tiefer einsteigen?

Wir freuen uns darauf, dir Face Yoga zu zeigen, damit du noch mehr zum Strahlen kommst. Alle Angebote rund um Yoga, Meditation und Yogareisen findest du auf den Websiten von Julia und Andrea.

Kontakt:

Andrea Gutermuth

Website: www.andreagutermuth.de

Julia Backhaus

Website: www.juliasyogawelt.de

Steige mit dem Face-Yoga-Basiskurs von Julia ein:

https://juliasyogawelt.de/landing-page-faceyoga/

Lerne Face-Yoga bei Julia und werde Face-Yoga-Lehrerin:

https://juliasyogawelt.de/produkt/face-yogalehrer-online-ausbildung/

Was tun bei HWS-Syndrom? Gespräch mit Beate Meyer [Folge 16]

10.09.2025

31 Minuten

Was tun bei HSW-Syndrom?

Gespräch mit Beate Meyer

Hallo und schön, dass du da bist!

In dieser Podcast-Folge lernst du alles Wichtige über den beweglichsten Teil der Wirbelsäule: Die Halswirbelsäule.

Zusammen mit Beate Meyer, einer langjährigen Physiotherapeutin und Yogatherapeutin, schauen wir uns zunächst einmal die Anatomie der Halswirbelsäule an, welchen Belastungen sie ausgesetzt ist, wie wir sie grundsätzlich stabilisieren und entlasten können und aus dem Blickwinkel der Yogatherapie: Welche Yoga-Positionen sind wirkungsvoll und wie sollten sie angepasst werden sowohl bei Beschwerden als auch präventiv?

Viel Freude beim Hören!

Deine Julia Backhaus

Infos über Beate Meyer findest du auf ihrer Website www.beatemeyer-yoga.de

Du bist YogalehrerIn und würdest dich gerne im Bereich Yogatherapie weiterbilden? Besuche ihre Website www.yoga-trifft-therapie.de

Zur Website von Julia Backhaus: www.juliasyogawelt.de

Zum kostenlosen E-Book "Yoga im Alltag": https://juliasyogawelt.de/e-book/

Zu den Yogareisen: https://juliasyogawelt.de/yogareisen/

Zum Online-Yoga: https://juliasyogawelt.de/online-yoga/

Ganzheitlich schmerzfrei mit Ayurveda - Interview mit Jennifer Ott (Folge 15)

27.08.2025

30 Minuten

Ganzheitlich schmerzfrei mit Ayurveda

Hallo und schön, dass du da bist!

Im heutigen Podcast geht es darum, wie wir mit Ayurveda, was übersetzt "Wissen vom Leben" bedeutet, schmerzfreier leben können.

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die seit über 5000 Jahren praktiziert wird. Im Kern geht es darum, Körper, Geist und Seele als Einheit zu betrachten und durch ganzheitliche Ansätze wie Ernährung, Yoga, Meditation, Mentaltraining und Massagen das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und bezieht Umwelt und Lebensstil in die Betrachtung ein.

Zu Gast in meinem Podcast ist heute Jennifer Ott. Jennifer hat eine Lebensgeschichte zu erzählen, die sie mit uns teilen möchte und von der wir einiges lernen können.

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Du möchtest eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung bei Jennifer Ott machen?Über ihre Website www.jenveda.de kannst du Kontakt aufnehmen.

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Alle Angebote von Julias Yogawelt auf www.juliasyogawelt.de

Wie du innerlich wachsen kannst - Gespräch mit Svenja (Folge 14)

22.08.2025

29 Minuten

Wie du innerlich wachsen kannst

Hallo und schön, dass du da bist!

Im dieser Podcast-Folge geht es um das innere Wachstum. Inneres Wachstum ist ein lebenslanger Prozess, der viel Geduld und Selbstreflexion erfordert. Indem du bestimmte Strategien anwendest, kannst du dich auf den Weg zu einem erfüllteren und bewussteren Leben machen.

Viele Menschen stellen sich Wachstum wie einen linearen Prozess vor. Also eine Linie, die immer konstant nach oben geht. Das ist totaler Bullshit. Vielmehr kannst du dir Wachstum wie eine Treppe vorstellen. Eine Treppe mit unterschiedlich großen Stufen. Dazu gleich mehr.

Live zu Gast in meinen Praxisräumen ist heute Svenja Lotze. Mit ihr zusammen habe ich vor einigen Jahren das Buch „12 Tage für deine Seele“ geschrieben, welches schon viele Menschen dabei unterstützt hat, sich unterschiedliche Lebensthemen anzuschauen und die eigenen Ressourcen zu erkennen.

Das Buch ist nicht unsere einzige Gemeinsamkeit. Svenja und ich sind beide Yogalehrerin, Thai Yoga Masseurin und Yogatherapeutin und wir tauschen uns heute darüber aus, wie inneres Wachstum geschehen kann und welche Gewohnheiten uns daran hindern, innerlich zu wachsen.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Julia Backhaus

Abonniere meinen Podcast und verpasse keine Folge!

Unser Buch "12 Tage für deine Seele" kannst du auf der Website als E-Book (PDF) kaufen:

https://juliasyogawelt.de/produkt/12-tage-fuer-deine-seele/

Oder als Taschenbuch mit der ISBN:

9783754308615

Zur Website von Svenja Lotze:

www.praxis-goldwert.de

Zur Website von Julia Backhaus:

www.juliasyogawelt.de

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Über diesen Podcast

Hallo und schön, dass du da bist! Spürst du wie ich die tiefe Sehnsucht, andere Menschen oder dich selbst körperlich und geistig auf allen Ebenen ganzheitlich zu verstehen? Ich bin Julia und meine Mission ist es, meine langjährigen Erfahrungen im Bereich Yoga, Meditation, Entspannung und gesunder Lebensführung mit Menschen zu teilen, die bereit dafür sind. Bereit dafür, ganzheitlich auf die eigenen körperlichen und geistigen Dysbalancen zu schauen, ungünstige Lebensgewohnheiten zu erkennen und gezielt auszugleichen. Es ist Zeit, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern zu verstehen, was wir wirklich brauchen für ein Leben in Einklang, Freude, Leichtigkeit und voller Gesundheit. In meinem Podcast "Yogatherapie als Weg zu ganzheitlicher Gesundheit" erfährst du, welche wertvollen Werkzeuge uns zur Verfügung stehen, um zurück in die Balance zu finden. Denn Gesundwerden bedeutet für mich nicht das Wegdrücken von Symptomen, sondern auch dem Ruf der Seele zu lauschen. Lass uns gemeinsam auf den Weg machen und uns um alle Aspekte unseres Wohlbefindens kümmern – körperlich, geistig und seelisch/emotional. Es geht darum, ein Gleichgewicht zwischen diesen verschiedenen Bereichen zu finden und sie alle in Einklang zu bringen. ---- Julia Backhaus ist eine sehr erfahrene Yogatherapeutin. In ihren Seminaren, Einzelstunden, Yogareisen und Weiterbildungen hat sie bereits mit mehr als 10000 Menschen live und online gearbeitet, Dabei sorgt sie mit ihrer klaren und liebevollen Art immer wieder dafür, dass Menschen alte Gewohnheiten loslassen und neue, wertvolle Routinen in ihr Leben einladen. Durch ihre Erkenntnisse aus zwei Jahrzehnten des Unterrichtens und dank ihrer eigenen Yoga- und Meditationspraxis hat sie sich ein großes Tool an Hilfsmitteln angeeignet, welches sie mit uns gerne teilt. ---- Zur Website: www.juliasyogawelt.de Zum kostenlosen E-Book "Yoga im Alltag": https://juliasyogawelt.de/e-book/ Zu den Yogareisen: https://juliasyogawelt.de/yogareisen/ Zum Online-Yoga: https://juliasyogawelt.de/online-yoga/

Webseite: Yoga - Reisen - Weiterbildungen - Deine Yogawelt In Korbach
Urheberangabe: Julia Backhaus
Durchschnittliche Länge: Ø 27 Min.
Erscheinungsweise: Monatlich
Letzter Check: vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 2 J.