Lebe Deine sanfte Stärke – mit Hochsensibilität

Krisen gehören zum Leben – und gerade hochsensible, feinfühlige Menschen erleben Trennung, Jobverlust oder starke Veränderungen oft intensiver. In dieser Folge spreche ich mit Kathleen („Mutmentorin“) – Coachin für mutige Entscheidungen & Lebensumbrüche und Autorin des Buches „Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst“. Wir sprechen über die drei Phasen in Krisen – Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – und darüber, wie wir zu innerer Stärke zurückfinden können. Für dich, wenn du gerade: • eine Trennung oder Verlust verarbeitest • einen Jobverlust oder berufliche Krise erlebst • dich als hochsensibel oder feinfühlig wiedererkennst • Mut, Orientierung oder Stabilität suchst Themen der Folge: Warum Krisen so herausfordernd sind Wie hochsensible Menschen Krisen erleben Kathleens persönlicher Weg & ihr neues Buch Was in den Phasen Hinfallen, Aufstehen und Strahlen wirklich hilft Wie du wieder in deine Kraft findest Wofür Krisen sogar gut sein können Kathleens Buch: https://mutmentorin.de/buch-hinfallen-aufstehen-strahlen/ Kathleen auf Instagram: https://www.instagram.com/mutmentorin/ Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier einen unverbindlichen HSP-Analyse-Call (Kennenlerngespräch): www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.

Konflikte sind für feinfühlige, empathische Menschen oft anstrengend – egal ob im Job, im Team oder in der Partnerschaft. Schon kleine Spannungen können uns innerlich fordern, weil wir alles intensiver wahrnehmen: Stimmungen, unausgesprochene Erwartungen, unausgewogene Energien. In dieser Folge erfährst du… warum das so ist was in deinem Nervensystem passiert, wie dein Bedürfnis nach Harmonie wirkt und warum dein Einfühlungsvermögen dich manchmal in den Konflikt hineinzieht, statt herausführt. Gerade als empathische Führungskraft kennst du den Spagat zwischen Klarheit und Rücksichtnahme. Und genau hier beginnt Entwicklung: Du kannst lernen, Konflikte ruhig, klar und souverän zu gestalten – ohne deine Empathie zu verlieren. Wenn du wissen willst, wie das gelingt, komm in meinen Workshop „Konflikte souverän lösen“ am 19. November (0€; Achtung neues Datum!). Dort zeige ich dir, wie du mit dem Konzept der empathischen Konfliktkompetenz gelassen und souverän Konflikte lösen kannst. Melde dich hier an: https://lisa-simon.com/konflikte-souveraen-gelassen-loesen/ Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte "Führen mit Herz": https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Training Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ 0€ Kurs: Nein sagen lernen für feinfühlige Menschen: https://lisa-simon.com/nein-sagen/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier einen unverbindlichen HSP-Analyse-Call (Kennenlerngespräch): www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.

In dieser zweiten Folge zum Thema Narzissmus sprechen wir über den vielleicht schwierigsten Schritt überhaupt: - Wie kommst Du aus einer narzisstischen Beziehung wieder heraus? - Was kannst Du tun, wenn Du aktuell (noch) nicht gehen kannst – zum Beispiel im Job? - Und was brauchst Du danach, um wieder bei Dir selbst anzukommen und zu heilen? Ich teile mit Dir, was mir selbst geholfen hat, als ich mich aus narzisstischen Dynamiken gelöst habe – und was ich in meiner Arbeit mit hochsensiblen, feinfühligen Menschen immer wieder erlebe. In dieser Folge erfährst Du: - Wie der toxische Kreislauf von Lovebombing, Entwertung & Hoovering funktioniert - Warum mehrere Anläufe völlig normal sind und keine Schwäche - Was Du brauchst, um Deinen inneren Kompass wiederzufinden - Wie Du No Contact konsequent durchziehst – oder Distanz schaffst, wenn Du beruflich bleiben musst - Welche drei Dinge Dir nach dem Ausstieg besonders helfen Ich gebe Dir konkrete Tipps – für den privaten und beruflichen Kontext – wie Du Dich schützt, stärkst und wieder klarer wirst. Ich weiß, wie aufwühlend dieses Thema sein kann. Wenn Du gerade selbst betroffen bist, schreib mir gerne. Du bist nicht allein. Und: Nicht Du bist falsch – der Narzisst ist es. Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ 0€ Training "Führen mit Herz" für empathische Leaderinnen: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ 0€ Kurs: Nein sagen lernen für feinfühlige Menschen: https://lisa-simon.com/nein-sagen/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier ein unverbindliches Perspektivengespräch: https://lisa-simon.com/kennenlerncall/ Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein Thema, das mich persönlich auch betroffen hat und das ich immer wieder in meinen Coachings erlebe: Narzissmus und warum feinfühlige, empathische Menschen besonders anfällig für narzisstische Beziehungen sind – ob beruflich oder privat. Ich selbst habe Narzissmus am Arbeitsplatz erlebt und lange nicht verstanden, was da passiert. Heute weiß ich mehr und genau dieses Wissen möchte ich jetzt an Dich weitergeben. Denn: Klarheit schützt. In dieser Folge erfährst Du: - Was Narzissmus wirklich ist – und was nicht - Woran Du narzisstisches Verhalten im Alltag erkennst - Warum gerade empathische Menschen so häufig in narzisstische Dynamiken geraten - Welche psychologischen Spielchen Narzissten anwenden – und wie sie Dich verunsichern - Wie Du den Unterschied zwischen gesundem Verhalten und emotionaler Manipulation erkennst Ich spreche über: Die 5 E's nach Reinhard Haller Die Unterschiede zwischen offenem und verdecktem Narzissmus Warnzeichen im Berufsleben: Lovebombing, Gaslighting, Flying Monkeys & Co. Was Dein Selbstwert damit zu tun hat – und warum Du nicht falsch bist Diese Folge ist Teil 1 einer Doppelfolge. In Teil 2 zeige ich Dir, wie Du Dich aus narzisstischen Beziehungen befreien kannst – Schritt für Schritt. Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ 0€ Training "Führen mit Herz" für empathische Leaderinnen: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ 0€ Kurs: Nein sagen lernen für feinfühlige Menschen: https://lisa-simon.com/nein-sagen/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier ein unverbindliches Perspektivengespräch: https://lisa-simon.com/kennenlerncall/ Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.