Lebe Deine sanfte Stärke – mit Hochsensibilität

Passt er oder sie wirklich zu mir? Oder bin ich vielleicht zu viel? Du liebst tief, nimmst alles intensiv wahr und sehnst dich nach einer Beziehung, in der du wirklich du selbst sein darfst. Und trotzdem – vielleicht kennst du dieses nagende Gefühl: dich zu verbiegen, deine Gefühle kleinzumachen, dich zu fragen: Bin ich zu kompliziert? Zu sensibel? Zu viel? Und dann ist da noch dieser Zweifel, der sich immer wieder einschleicht: Ist er wirklich der Richtige für mich? Oder rede ich es mir nur schön? Dieser Zweifel ist kein Zeichen von Schwäche – er ist ein Zeichen dafür, dass du spürst. Tief und ehrlich. Und genau das ist deine Stärke. Was dir vielleicht noch fehlt, ist der Kompass: Woran erkenne ich wirklich, ob jemand zu mir passt? Die Wahrheit ist: Du bist nicht zu viel. Du brauchst den richtigen Rahmen – und das Wissen, worauf es für dich als hochsensible Frau in einer Beziehung wirklich ankommt. Genau darum geht es in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du... welche 7 Anzeichen zeigen, dass ein Partner wirklich zu dir als hochsensible Frau passt warum dein Partner nicht genauso sensibel sein muss wie du – und was viel wichtiger ist wie du erkennst, ob du dich in deiner Beziehung sicher und frei fühlen kannst warum du unbewusst zu viel Verantwortung für die Stimmung deines Partners übernimmst – und wie du damit aufhörst was es bedeutet, wenn Grenzen in deiner Beziehung wirklich respektiert werden warum Leichtigkeit genauso wichtig ist wie Tiefe – und wie beides zusammengeht welche ehrlichen Reflexionsfragen dir helfen, hinzuspüren: Passt es wirklich – oder rede ich es mir schön? Nach dieser Folge weißt du... ...was du dir in einer Beziehung wirklich wünschen darfst – ohne schlechtes Gewissen. ...dass deine Tiefe, deine Intensität und dein Rückzugsbedürfnis keine Fehler sind, sondern ein Teil von dir, der gesehen und respektiert werden darf. ...wo du vielleicht noch wachsen möchtest – nicht für einen Partner, sondern für dich. Denn eine erfüllte Beziehung beginnt damit, dass du dich selbst gut kennst, dein Nervensystem verstehst und deine Gefühle begleiten kannst. ...dass es sich lohnt, in dich zu investieren. Nicht irgendwann – sondern jetzt. Du möchtest tiefer gehen? In meinem Coaching „Nähe ohne Angst" begleite ich hochsensible Frauen dabei, sich in Beziehungen sicher, klar und frei zu fühlen – ohne sich selbst zu verlieren. Schreib mir gerne oder buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch (Links unten️ ) Teile diese Folge mit einer Frau, die das gerade hören muss. 🤍 Weitere Links: Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier einen unverbindlichen HSP-Analyse-Call (Kennenlerngespräch): www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram: @lisa_simon_coaching oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.

Du bist hochsensibel und hast manchmal das Gefühl, dass Partnerschaft ganz schön herausfordernd ist? Vielleicht hast du das Gefühl dich zu verlieren, dich selbst nicht mehr zu kennen, deine Bedürfnisse nicht mehr zu spüren? Und vermeidest lieber Konflikte und passt dich gerne in der Partnerschaft an, damit es harmonisch bleibt? Dann ist diese Podcastfolge genau für dich. In dieser Folge spreche ich über 5 typische Herausforderungen in Partnerschaften bei Hochsensibilität – und zeige dir, wie du einen gesünderen Umgang damit finden kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Denn du bist nicht „zu sensibel“ für Beziehung. Du brauchst nur mehr Wissen über dich und über Beziehung. In dieser Folge erfährst du: warum es dir schwerfällt, Grenzen zu setzen – und wie du lernst, klarer für dich einzustehen wie (Über-)Empathie dazu führen kann, dass du dich selbst verlierst – und wie du besser bei dir bleibst warum dein Wunsch nach Harmonie und deine Konfliktangst dich zurückhalten – und wie du sicherer mit Konflikten umgehst welche alten Glaubenssätze dich in Beziehungen unbewusst steuern – und wie du sie Schritt für Schritt veränderst warum Reizüberflutung in Beziehungen entsteht – und wie du gut für dich sorgst Für dich, wenn du… hochsensibel bist und dich in Beziehungen schnell überfordert fühlst Konflikte eher vermeidest oder dich danach lange damit beschäftigst dazu neigst, dich anzupassen, um Harmonie zu halten dir tiefere, ehrlichere Verbindungen wünschst lernen möchtest, dich selbst nicht mehr zu verlieren Wenn du merkst, dass dich genau diese Themen in deinen Beziehungen begleiten und du dir mehr Klarheit, Ruhe und Sicherheit wünschst: Dann lass uns gerne unverbindlich sprechen. In einem kostenfreien Kennenlerncall schauen wir gemeinsam auf deine individuelle Situation – und du bekommst direkt 2–3 konkrete Impulse, die du für dich mitnehmen kannst. Weitere Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier einen unverbindlichen HSP-Analyse-Call (Kennenlerngespräch): www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram: @lisa_simon_coaching oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.

Ist Selbstständigkeit als hochsensibler Mensch wirklich eine gute Idee – oder einfach nur zu viel? Viele hochsensible Frauen spüren den Wunsch nach mehr Freiheit, eigener Gestaltung und sinnstiftender Arbeit. Gleichzeitig tauchen Zweifel auf: Bin ich gut genug? Halte ich das aus – Sichtbarkeit, Social Media, Verantwortung? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lesley von La la writing genau darüber: Wie fühlt sich Selbstständigkeit als hochsensibler Mensch wirklich an – jenseits von Hochglanz-Instagram? Wir sprechen offen über Herausforderungen, innere Prozesse und darüber, warum Hochsensibilität in der Selbstständigkeit auch eine echte Stärke sein kann. In dieser Folge erfährst du: warum Selbstständigkeit für hochsensible Menschen herausfordernd sein kann wie sich Sichtbarkeit und Social Media auf dein Nervensystem auswirken welche typischen Gedanken hochsensible Selbstständige begleiten (z. B. „Bin ich gut genug?“) warum es so schwer sein kann, Entscheidungen alleine zu treffen – und wie du damit umgehen kannst welche Stärken hochsensible Menschen in die Selbstständigkeit einbringen warum Selbstständigkeit auch eine große Chance für feinfühlige Menschen sein kann Diese Folge ist für dich, wenn du hochsensibel bist, vielleicht selbstständig bist – oder mit dem Gedanken spielst, deinen eigenen Weg zu gehen. Hör jetzt rein und finde heraus, ob Selbstständigkeit und Hochsensibilität wirklich zusammenpassen. Weitere Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier einen unverbindlichen HSP-Analyse-Call (Kennenlerngespräch): www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram: @lisa_simon_coaching oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.

Hattest du schon mal das Gefühl, „irgendwie anders“ zu sein? Zu sensibel. Zu schnell überfordert. Zu tief fühlend? Dann ist diese Folge für dich. In meiner 50. Podcastfolge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Reise mit der Hochsensibilität – und teile mit dir die 10 wichtigsten Erkenntnisse, die ich so gerne schon viel früher gehabt hätte. Denn ganz ehrlich: So vieles hätte sich leichter angefühlt, verständlicher, klarer Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich selbst besser zu verstehen – und deine Hochsensibilität nicht länger als Belastung, sondern als Teil deiner Stärke zu sehen. In dieser Folge erfährst du: - was Hochsensibilität wirklich bedeutet (und warum du nicht „zu viel“ bist) - warum dein Nervensystem eine so zentrale Rolle spielt - wie du lernst, zwischen eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden - warum Energie-Management wichtiger ist als Zeit-Management - welchen Einfluss deine Kindheit & Erfahrungen auf deine heutige Wahrnehmung haben - wie du einen gesunden Umgang mit intensiven Gefühlen entwickelst - warum dein Umfeld so entscheidend ist - und wie sich Hochsensibilität im Laufe des Lebens – z.B. in den Wechseljahren – verändern kann Diese Folge ist für dich, wenn du… - dich oft schnell überreizt oder erschöpft fühlst - sehr fein wahrnimmst, was um dich herum passiert - dich manchmal fragst, ob mit dir „etwas nicht stimmt“ - lernen möchtest, besser mit deiner Hochsensibilität umzugehen - dir mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen wünschst Mein Impuls für dich: Du bist nicht zu sensibel. Du hast nur lange versucht, dich anzupassen. Zeit damit aufzuhören und dich wirklich kennenzulernen. Wenn du tiefer gehen möchtest: In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deine Hochsensibilität wirklich zu verstehen, dein Nervensystem zu regulieren und dein Leben so zu gestalten, dass es zu dir passt. Schreib mir gern oder sichere dir dein Perspektivgespräch. ---------- Links Du fühlst dich oft erschöpft, angespannt oder spürst Stresssymptome körperlich? Dann sei bei meinem Online-Yogakurs "RELAX-Yoga" mit 7 Live-Terminen dabei (Start 9. April 2026). Sanftes Yoga, Nervensystemübungen, Traumreisen und leichte Meditationen. Mehr Infos: https://lisa-simon.com/relax-yoga/ Weitere Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ Kostenfreies Online-Training für empathische Führungskräfte: https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 0€ Workshop Hochsensibilität richtig leben: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ Buche dir hier einen unverbindlichen HSP-Analyse-Call (Kennenlerngespräch): www.lisa-simon.com. Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.