Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie
Podcaster
Episoden
16.09.2025
24 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir 3 "Bindungsübungen" zur
Aufarbeitung eines traumatischen Kaiserschnitts.
Achtung ️ ein Kaiserschnitt ist nicht per se traumatisch. Aber da
er sehr interventionsreich ist und wenig Selbstwirksamkeit
bietet, hat er ein gewisses Traumapotential.
Viel Freude beim ausprobieren! Lass mich wissen, wie es dir mit
den Anleitungen ergangen ist.
Herzlichst
Deine Anabel
Die Geburtspsychologin
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29.08.2024
27 Minuten
Ich freue mich sehr, euch heute eine besonders wichtige Episode:
Ab dem 31.8.2024 werden die ersten Interviews unseres TRAUMgeburt
nach TRAUMAgeburt-Kongresses freigeschaltet.
Dieser Kongress ist für alle Frauen gedacht, die ihre
traumatischen Geburtserfahrungen aufarbeiten und sich auf eine
neue, positive Geburtserfahrung vorbereiten möchten. Ein
besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bindung von Anfang an – wie
ihr von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt eine starke und
gesunde Bindung zu eurem Kind aufbauen könnt.
Der Kongress bietet euch kostenfrei wertvolles Wissen von 25
Experten und Expertinnen und wird Themen wie transgeneratives
Trauma, Geburtstrauma, der Verlust eines Kindes, Heilung und
praktische Geburtsvorbereitung abdecken. Ihr werdet inspirierende
Interviews mit Experten wie Sabine Lück, Verena König, Dr. Wolf
Lütje und vielen weiteren erleben.
Nutzt diese wunderbare Gelegenheit, um euch umfassend zu
informieren und zu stärken. Dies ist unser Herzensprojekt und es
steckt so viel Liebe und Wissen darin. Viel Freude beim Zuhören
und bis bald!
https://traumgeburt-nach-traumageburt.de
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31.07.2024
27 Minuten
WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI
SEID!
In dieser Episode spricht Anabel über die wichtigen Themen
Bindung und Erziehung aus ihrer Perspektive als Psychologin und
Mutter von fünf Kindern. Sie betrachtet, wie sich die
Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben,
und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten Ansätzen wie
"attachment parenting" hervor.
Anabel teilt ihre Erfahrungen darüber, wie sie die Bedürfnisse
ihrer Kinder und ihre eigenen als Eltern in Einklang bringt. Sie
ermutigt andere Eltern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu
respektieren, um ein gesundes Miteinander in der Familie zu
fördern.
In ihrem Gespräch reflektiert sie über den Umgang mit Nähe,
Kontakt und Grenzen sowie die Herausforderungen, die damit
verbunden sind. Anabel betont, dass es wichtig ist, als Eltern
eine Vorbildfunktion zu übernehmen und die eigene Kindheit und
Erziehung kritisch zu hinterfragen.
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21.11.2020
11 Minuten
Ich habe euch heute ein besonderes Interview mitgebracht und zwar
ein Interview mit der lieben Arabella Strassner. Arabella ist
Bindungsanalytikerin und über die Bindungsanalyse habe ich euch ja
hier auch schon erzählt. Im Zuge unseres Summits TRAUMgeburt nach
TRAUMAgeburt, der vom 25. bis 29. November online aber mit Live
-Veranstaltungen stattfindet, habe ich ein Kurzinterview mit
Arabella aufgenommen, in der sie eben über verschiedene Techniken
und Möglichkeiten der Mutter-Kind-Bindung in der Schwangerschaft
erzählt. Und ich freue mich sehr, euch dieses Interview heute hier
zur Verfügung stellen zu können und wünsche euch viele gute Impulse
Den Link zu unserem Summit findest du natürlich hier und kannst
dich auch noch anmelden und dir eins von drei verschiedenen
Ticket-Kombinationen sichern:
https://summit.traumgeburt-nach-traumageburt.de
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18.11.2020
28 Minuten
Es wurde wirklich Zeit, dass auch hier im Podcast einfach das Thema
aufgegriffen wird: Bindungen in Zeiten von Corona und darum es hier
in dieser Episode gehen. Ja, ich habe lange geschwiegen und über
viele andere Themen gesprochen, weil natürlich ein Corona und
Shutdown, Teil-Lockdown Ich weiß nicht, ist es omnipräsent. Ich
habe aber jetzt das Gefühl, ich werde mich dazu mal äußern, einfach
auch aus der Perspektive: wie können wir verbunden bleiben in
Zeiten von Corona? Zum Summit: https://link.anabel-galster.de/2OoF
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Über diesen Podcast
Der „Bindung von Anfang an“-Podcast ist ein psychologisch
fundierter Podcast, der sich an Schwangere, Eltern von Babys und
Fachpersonen (wie Hebammen, Ärzte, Sozialpädagogen u.a.) richtet.
Wir werden hier spezifische Bindungsthemen aus der Zeit der
Schwangerschaft, für die Geburt und das Babyalter erarbeiten. Du
bist hier richtig, wenn du wissen möchtest, wie sich die Zeit der
Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben auswirkt und was Bindung
damit zu tun hat. Dabei gehen wir auf die Pränatalpsychologie
(pränatal = Zeitraum der Schwangerschaft) und ihre Erkenntnisse
ein. Ein Schwerpunkt wird hier auch die Bindungsheilung sein, nach
z.B. traumatischen Geburten, Trennung nach der Geburt oder anderen
speziellen Umständen wie Schwangerschaft nach Fehlgeburten,
Frühchen auf der Intensivstation und mehr. Wir werden hier
verschiedene Herangehensweisen sowohl für die Verarbeitung der
Mutter und des Babys vorstellen. Mittlerweile hat sich der Begriff
der „Babytherapie“ gut etabliert. Welche Möglichkeiten es hier gibt
und wie die Verfahren genau funktionieren, werden wir in
verschiedenen Folgen vorstellen. Es soll dabei nicht nur die
Mutter-Kind- Bindung im Vordergrund stehen, auch die vielfältigen
Möglichkeiten der Vater-Kind-Bindung von Anfang an werden
erläutert. Bindung ist ein breiter Begriff. Es gibt viele denkbare
Konstellationen spezieller Umstände, die es notwendig machen,
Bindung zu heilen, zu intensivieren und zu unterstützen. Da es uns
selbst sehr betrifft, werden wir auf die Besonderheiten von
Bindungsaufbau zu nicht leiblichen Kindern eingehen. Das betrifft
in den meisten Fällen Adoptivfamilien, Pflegefamilien und (wie wir
es sind) Erziehungsstellen. Auch hier beschränken wir uns auf das
Babyalter. Um für ein besseres Verständnis zu sorgen, wird immer
wieder auf Bindungstheorie eingegangen. Dabei lernt ihr, was
Bindung im klassischen Sinne bedeutet, welche Bindungstypen es gibt
und was bei einer gestörten Mutter-Kind-Bindung passiert. Vor allem
liegt der Fokus auf der Vermeidung einer Bindungsstörung oder deren
Verarbeitung. Ein sehr allgemeiner Bereich, der für jeden Zuhörer
interessant sein dürfte, ist die Erarbeitung einer Selbstanbindung.
Dafür schauen wir, wie wir die eigenen Bindungsmuster erkennen,
überprüfen, anerkennen und gegebenenfalls loslassen können. Denn
unser Bindungsverhalten spiegelt sich in der Beziehung zu unseren
Kindern (aber auch in allen anderen Zwischenmenschlichen
Beziehungen wider). So wie wir Bindung „gelernt“ haben, geben wir
diese an unsere Kinder weiter. Das nennt sich transgenerationale
Bindungsvererbung. Daher ist es oft der Schritt bei sich selbst zu
schauen, wo man beim Thema Bindung und Urvertrauen steht. Es ist
schon längst bekannt, dass es nicht egal ist, wie wir geboren
werden, wir unsere Kinder schon in der Schwangerschaft prägen und
gerade die ersten Jahre entscheidend für die gesunde Entwicklung
eines Menschen sind. In all diesen Bereichen spielt Bindung auf die
ein oder andere Weise eine wichtige Rolle. Unsere Vision ist es,
dass jedes Kind von Anfang an den nur besten Start ins Leben
ermöglicht bekommt. Alles, was es dafür braucht, ist die
bedingungslose Liebe seiner Eltern und eine unterstützende und
bedürfnisorientierte Umgebung. Damit diese starken Menschen unsere
Gesellschaft bereichern.
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