Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie

Wenn ihr Eltern werdet, verändert sich alles. Das Familiensystem, die Rollen, der Alltag – und ganz schnell auch das, was zwischen euch als Paar passiert. In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich als Fünffach-Mama selbst bewegt und das mir in meiner Praxis immer wieder begegnet: Wie bleibt man Paar, wenn man gerade dabei ist, Eltern zu werden?


Das Paar ist das Fundament der Familie. Ohne euch als liebevolles Duo gäbe es diese kleine Familie gar nicht. Und trotzdem rutscht genau diese Ebene so schnell in den Hintergrund – besonders im ersten Jahr, und ganz besonders dann, wenn die Geburt belastend war.


Ich rede heute darüber:


Warum die Paarebene nach schwierigen Geburtserfahrungen besonders leidet Was Traumafolgesymptome mit dem Körperkontakt und der Sexualität machen – und was das für euren Partner bedeutet Warum „irgendwann haben wir wieder Zeit" eine Falle ist Wie Paarzeit auch mit Baby wirklich aussehen kann (und nein, das Baby muss dafür nicht weg) Die Dyade – eine einfache Gesprächstechnik aus der Paartherapie, die ihr heute Abend auf der Couch ausprobieren könnt


Meine Überzeugung: Bedürfnisorientiert zu leben bedeutet, dass alle in der Familie Bedürfnisse haben – auch ihr. Und wenn ihr als Paar stark seid, seid ihr es als Eltern erst recht.


Ihr seid nicht nur Eltern. Ihr seid auch noch immer Paar. Und das darf gepflegt werden! Nicht irgendwann, sondern jetzt, in dem Leben, das ihr gerade habt.


Wenn du dir Begleitung wünschst, kannst du gerne ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren.


Diese Folge ist eine der letzten im Bindung-von-Anfang-an-Podcast. Wenn du mehr zum Thema Folgeschwangerschaft und Geburtstrauma erfahren möchtest, komm rüber in den Geburtshelden-Podcast.

In dieser Folge teile ich mit dir 3 "Bindungsübungen" zur Aufarbeitung eines traumatischen Kaiserschnitts.


Achtung ️ ein Kaiserschnitt ist nicht per se traumatisch. Aber da er sehr interventionsreich ist und wenig Selbstwirksamkeit bietet, hat er ein gewisses Traumapotential.


Viel Freude beim ausprobieren! Lass mich wissen, wie es dir mit den Anleitungen ergangen ist.





Herzlichst


Deine Anabel


Die Geburtspsychologin

Ich freue mich sehr, euch heute eine besonders wichtige Episode:


Ab dem 31.8.2024 werden die ersten Interviews unseres TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt-Kongresses freigeschaltet.


Dieser Kongress ist für alle Frauen gedacht, die ihre traumatischen Geburtserfahrungen aufarbeiten und sich auf eine neue, positive Geburtserfahrung vorbereiten möchten. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Bindung von Anfang an – wie ihr von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt eine starke und gesunde Bindung zu eurem Kind aufbauen könnt.


Der Kongress bietet euch kostenfrei wertvolles Wissen von 25 Experten und Expertinnen und wird Themen wie transgeneratives Trauma, Geburtstrauma, der Verlust eines Kindes, Heilung und praktische Geburtsvorbereitung abdecken. Ihr werdet inspirierende Interviews mit Experten wie Sabine Lück, Verena König, Dr. Wolf Lütje und vielen weiteren erleben.


Nutzt diese wunderbare Gelegenheit, um euch umfassend zu informieren und zu stärken. Dies ist unser Herzensprojekt und es steckt so viel Liebe und Wissen darin. Viel Freude beim Zuhören und bis bald!





https://traumgeburt-nach-traumageburt.de

WIR SIND ZURÜCK UND FREUEN UNS, DASS IHR WIEDER DABEI SEID!


In dieser Episode spricht Anabel über die wichtigen Themen Bindung und Erziehung aus ihrer Perspektive als Psychologin und Mutter von fünf Kindern. Sie betrachtet, wie sich die Erziehungskonzepte über die Generationen hinweg verändert haben, und hebt die Bedeutung von bindungsorientierten Ansätzen wie "attachment parenting" hervor.


Anabel teilt ihre Erfahrungen darüber, wie sie die Bedürfnisse ihrer Kinder und ihre eigenen als Eltern in Einklang bringt. Sie ermutigt andere Eltern, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu respektieren, um ein gesundes Miteinander in der Familie zu fördern.


In ihrem Gespräch reflektiert sie über den Umgang mit Nähe, Kontakt und Grenzen sowie die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Anabel betont, dass es wichtig ist, als Eltern eine Vorbildfunktion zu übernehmen und die eigene Kindheit und Erziehung kritisch zu hinterfragen.