Hormone Podcasts kostenlos hören

Hormone - ihre Klassen und der Wirkungsmechanismus

Moderatorin Mo Krüger und Hormon-Expertin Nancy Bolmerg sprechen ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit viel Humor über Hitzewallungen, Schlaf, Stress, Gewicht und ganzheitliche Frauengesundheit. Was passiert wirklich mit unseren Hormonen – und warum fühlt sich ab 40 plötzlich so vieles anders an? Willkommen bei Hormone zum Frühstück. Hier sprechen nicht zwei anonyme Stimmen, sondern zwei Freundinnen seit über 20 Jahren: eine Moderatorin mit den Fragen aus dem echten Leben und eine Expertin mit medizinischem und hormonellem Fachwissen. Was daraus entsteht, sind Gespräche wie am Küchentisch: offen, vertraut und persönlich. Mal tief, mal leicht, oft mit einem Lachen – aber immer mit echtem Mehrwert. Bei uns bekommst du: - verständliches Hormonwissen ohne Fachchinesisch - konkrete Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung - fundiertes Wissen zu Östrogen, Progesteron, Cortisol, Schilddrüse und Stoffwechsel - praktische Impulse zu Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Selbstfürsorge - persönliche Geschichten und das Gefühl, nicht allein zu sein Wir verbinden Wissenschaft mit Wärme, Medizin mit Alltag und Information mit Humor. Nicht belehrend, sondern begleitend. Nicht perfekt, sondern echt. Wie Frühstück mit Freundinnen. Nur mit richtig gutem Hormonwissen. Für Frauen ab 40 in den Wechseljahren, der Perimenopause oder Menopause, die ihre Gesundheit selbstbestimmt und informiert gestalten möchten.

Warum geraten während der Schwangerschaft Körper und Gefühle aus dem Gleichgewicht? Die Antwort: Hormone! „Preggo: 40 Wochen Hormone“ hilft dabei, die hormonelle Achterbahnfahrt der Schwangerschaft besser zu verstehen und sie so mit mehr Gelassenheit zu erleben. Er begleitet dich Woche für Woche auf einfühlsame, unterhaltsame und informative Weise durch neun aufregende Monate. Jede Episode widmet sich einer Schwangerschaftswoche und macht verständlich, wie Hormone die Veränderungen im Körper steuern. Von der ersten Müdigkeit bis zur Geburt. „Preggo: 40 Wochen Hormone“ ist eine Produktion von ACB Stories.

FRAU SEIN – Dein Podcast für Zyklus, Hormone & Frauengesundheit Willkommen bei FRAU SEIN, dem Podcast, der dir hilft, deinen Zyklus zu verstehen und im Einklang mit deinem Körper zu leben. Ich bin Chantel, Beraterin für ganzheitliche Frauengesundheit, und hier dreht sich alles um hormonelle Balance, PMS, zyklusfreundliche Ernährung und natürliche Verhütung. Erfahre, wie du deine Beschwerden lindern und deine Energie optimal nutzen kannst. Jede Woche eine neue Folge – jetzt abonnieren und mehr über deine Zyklusgesundheit erfahren!

Herzlich Willkommen im HundePUB -> Ein Ort für Hundepubertätsgeplagte! Lausche deinen Leidensgenossen, lache über Alltagsanekdoten, fühle dich ertappt ABER auch verstanden und gehe gestärkt mit nützlichen Tipps, welche wirkungsvoller als die meisten Stammtischparolen sind, an die Erziehung deines Hundeteenies. Nie gegen ihn! Immer für ihn! Damit aus deinem Hund ein entspannter Alltagsbegleiter wird! Mein Name ist Eri, ich bin zertifizierte und geprüfte Hundetrainerin. Ich begleite Menschen bei der Erziehung ihrer Junghunde. Schön, dass du deine Zeit mit mir teilst! Wenn du mehr erfahren möchtest, findest mich auch z. B. bei Instagram unter @dogchillity Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße Eri

Willkommen in unserer "Kinderwunsch Bubble: Zwischen Hoffen & Hormonen" – dem Podcast von Alina und Karo! Wir stecken beide mitten in unserem zweiten Kinderwunsch und nehmen euch offen, ehrlich und ungeschönt auf unsere Kinderwunschreise mit. Gemeinsam klären wir über Kiwu-Themen auf und sprechen knallhart über Tabuthemen. Abonniert den Podcast und werdet Teil unserer Kinderwunsch-Bubble.

In diesem Podcast dreht sich alles um den weiblichen Körper: Zykluscoach Jessica Roch spricht über weibliche Hormone, die Menstruation und den Zyklus. Sie nimmt verschiedene Verhütungsmittel wie etwa die Antibabypille genauer unter die Lupe und zeigt, warum zyklische Ernährung Hormonbeschwerden wie PMS lindern kann!

Grundlegend einfach Hormone verstehen

Hormonelle Schwankungen können Symptome wie Erschöpfung, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder Konzentrationsprobleme auslösen. Im Balance Podcast begleitet dich Christina Matzke, Personal Trainerin, Yogalehrerin und Hormon-Expertin - mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Strategien und geführten Meditationen durch die Wechseljahre. In diesem Podcast erfährst du unter anderem: was in den Wechseljahren hormonell wirklich passiert wie du Symptome natürlich lindern kannst welche Rolle Ernährung, Bewegung & Nervensystem spielen warum Stress deine Hormone beeinflusst – und wie du ihn regulierst wie Meditation & Achtsamkeit dich emotional stabilisieren wie du wieder Energie, Leichtigkeit & Vertrauen in deinen Körper findest Der Podcast richtet sich an Frauen in den Peri-, Meno- und Postmenopausen, die ihre Hormonbalance ganzheitlich verstehen und aktiv unterstützen möchten.

Sarah & Leila beantworten euch alle Fragen rund ums Thema Pille. Viel Spaß beim Zuhören!

Lipödem Talks ist der Videopodcast rund um das Thema Lipödem: ehrlich, medizinisch fundiert und ohne Heilsversprechen. Die Gefäßchirurgin und Phlebologin Dr. Katharina Godolias aus Berlin und der plastische Chirurg Prof. Christian Taeger aus München sprechen über Diagnosen, Schmerzen, Hormone, Kompression, Liposuktion und die Herausforderungen des Alltags mit Lipödem. Kein Drama. Keine Wunderlösungen. Dafür echte Gespräche, moderne Medizin und Raum für differenzierte Antworten. Staffel 1 ab 01.06.2026. Neue Folgen alle zwei Wochen.

Heilung beginnt mit Verstehen. In diesem Podcast spreche ich über die Themen, die in meiner Naturheilpraxis täglich auftauchen: hormonelle Regulation, Wechseljahre, Mastzellaktivierungs-Syndrom (MCAS), Multiple Chemikalien-Sensitivität (MCS), Chronisches Erschöpfungssyndrom (ME/CFS), Long COVID, Epigenetik, Trauma und Nervensystem. Mein Ansatz: Ursachen verstehen statt Symptome unterdrücken. Geduld haben mit dem eigenen Körper. Alle zwei Wochen eine neue Folge.

HEALTH Unfiltered ist ein Podcast über ganzheitliche Gesundheit, Erschöpfung, Hormone, Darmgesundheit und die Frage, warum sich viele Menschen trotz „normaler“ Werte nicht wirklich gesund fühlen. Hier geht es nicht um Wellness-Floskeln oder schnelle Lösungen, sondern um echte Zusammenhänge, verständlich erklärt. Für Menschen, die ihre Gesundheit verstehen wollen, statt einfach nur zu funktionieren.

FrauSein Mittendrin ist der Podcast für Frauen ab 40, die ihr Leben bewusst und im Einklang mit sich selbst gestalten möchten. Wir sprechen über Selbstzweifel, Erschöpfung, Mental Load, Hormone, Perimenopause, Beziehungen und Selbstfürsorge – offen, ehrlich und mitten aus dem echten Leben. Als Coaches teilen wir Impulse, persönliche Erfahrungen und Gespräche, die stärken und zum Nachdenken anregen – auch mit Expertinnen. Am Ende jeder Folge: dein Mittendrin-Moment. Für Frauen mitten im Leben – und auf der Suche nach mehr Klarheit, Balance und Verbindung zu sich selbst.

FEM Talk – der Podcast für Frauen, die ihren Körper verstehen wollen. Ehrlich, evidenzbasiert und ohne Tabus spricht Dr. Susanne Skriboth-Schandl über Hormone, Frauengesundheit und die Veränderungen rund um die Wechseljahre. FEM Talk ist ein Safe Space für alle Frauen, die spüren, dass sich etwas verändert – und Antworten suchen. Ob Libido, Schlaf, Stimmung, körperliche Beschwerden oder neue Lebensphasen: Hier bekommt jedes Thema Raum.

Cortisol & Kaffee ist der Podcast für Menschen, die (noch) funktionieren, obwohl es schon längst zu viel ist. Dr. Susanne Löffner und Dr. Henner Sturzenhecker, beides Ärzte und Coaches, sprechen als Mediziner mit Herz über Stress, Hormone, Gesundheit und Alltag – klar, wissenschaftlich, persönlich ehrlich ohne Wellness-Floskeln. Neurodiversität (vorallem ADHS) wird mitgedacht, genauso wie die Realität gestresster Berufstätiger. Im Fokus: multimodales Stressmanagement und Stress-sensible Medizin.

Hormonic Life ist ein Podcast für Frauen, die ihren Körper nicht optimieren, sondern verstehen möchten. Ärztlich fundiert, ruhig und ohne Druck geht es um hormonelle Selbstregulation, biologische Zeitintelligenz und die Ordnung hinter scheinbar "unerklärlichen" Symptomen. Für Frauen, die spüren: Es geht nicht um mehr Anstrengung - sondern um einen anderen Takt.

Ihr findet hier ein bisschen was von allem Wichtigen & (vermeintlich) Unwichtigen, was zu einem gesunden und glücklichen Leben dazugehört. Also: gesunde & darmfreundliche Ernährung, Mindset, Stress, Sport, aber auch Einblicke in mein Leben, wie hormonelle & persönliche Struggles oder Geschichten:)

Du funktionierst. Du gibst. Du hältst alles zusammen aber weißt du eigentlich noch, wer du wirklich bist? Dieser Podcast ist für Frauen, die spüren, dass da mehr sein müsste. Mehr als Rollen. Mehr als Erschöpfung. Mehr als das, was andere von ihnen erwarten. Ich bin Svjetlana – ganzheitliche Expertin für weibliche Gesundheit mit über 27 Jahren Erfahrung. Ich spreche über Hormone, Stress, den Körper und echte Veränderung – ehrlich, tiefgehend und aus meiner eigenen Geschichte heraus. Für Frauen, die sich selbst endlich wirklich verstehen wollen. Und für alle, die eine Frau lieben und begreifen

Fühlst du dich oft müde, gestresst oder von deinem Zyklus fremdgesteuert? Damit ist jetzt Schluss. „Hormonzeit“ ist dein Guide zurück in die Balance. In diesem Podcast erfährst du alles über das komplexe Zusammenspiel deiner Hormone. Wir sprechen über Zyklusgesundheit, Ernährung, PMS, Wechseljahre und darüber, wie du deinen Körper wieder zu deinem Verbündeten machst. Was dich erwartet: - Expertenwissen aus der Praxis - Tipps für den Alltag (Ernährung & Lifestyle) - Ehrliche Gespräche über Frauengesundheit Egal ob du deine Energie zurückgewinnen willst oder konkrete Antworten suchst - hier bist du richtig. Abonniere den Podcast und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden.

FrauGefühl – Yoga, Nervensystem und weibliche Gesundheit ab 40 Dieser Podcast ist für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und wieder mehr in ihr eigenes Gefühl kommen möchten. Ich bin Claudia, Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen durch körperliche und hormonelle Veränderungen – von Stress und Erschöpfung bis hin zu Wechseljahren und innerer Neuorientierung. In FrauGefühl teile ich praxisnahe Impulse, sanfte Übungen und fundiertes Wissen rund um Nervensystem, hormonelles Gleichgewicht, Stressregulation und weibliche Gesundheit.

Ich bin Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin und deine Kinderwunsch-Detektivin mit einem Fokus auf PCOS, dem polyzystischen Ovarial-Syndrom, von dem ungefähr 10% aller Mädchen und Frauen betroffen sind. In diesem Podcast zerlege ich Diagnosen in ihre Einzelteile, lese Blutwerte wie Tatortspuren und widerlege Mythen. Denn nein, die Pille reguliert nicht deinen Zyklus und “Nimm erstmal 10 Kilo ab” ist ein Satz, den Frauen mit PCOS viel zu häufig hören. Hier bekommst du keine Panikmache sondern das Allerbeste aus der traditionellen Medizin und handfestes aus der modernen Forschung. Ich teile mit dir mein Wissen zu Hormonen, künstlicher Befruchtung, Fehlgeburten, deiner Schilddrüse und zu dem, was dir vielleicht noch niemand erklärt hat. Und wir sprechen über deinen Partner. Denn Männer werden viel zu oft durchgewunken, ohne dass man ihre Fruchtbarkeit genauer unter die Lupe genommen hat. Jeden Mittwochmorgen gibt es eine neue Folge mit vielen Tipps, die du selbst direkt umsetzen kannst und Wissen, dass du dir schon längst gewünscht hast. Ich möchte, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst. Lass uns eine Revolution starten - mit Frauen, die über ihren Körper und ihr Leben selbst bestimmen!

Willkommen bei Women of the NEW time - dem Podcast für Frauen der Neuen Zeit. Hier sprechen wir über das, was Frauen heute wirklich bewegt: Ganzheitliche und hormonelle Gesundheit - insbesondere Perimenopause & Menopause - , Persönlichkeitsentwicklung, Innere Stärke, Fülle in allen Lebensbereichen, Energetics - und eine bodenständige Spiritualität, die im Alltag gelebt werden kann. Dieser Podcast in ein Raum für Inspiration, Wachstum und neue Perspektiven. Für Frauen, die bewusst durchs Leben gehen, - und genauso für Männer -, die diese NEUE Zeit verstehen, begleiten und mitgestalten wollen. Immer Sonntags um 11:11 mit einer neuen Episode.

Für Frauen, die sich nicht mit „alles sieht gut aus“ zufriedengeben. Und für alle, die ihren Körper bewusst auf eine Schwangerschaft vorbereiten wollen. Du bekommst hier das Wissen, das dir niemand in der Arztpraxis erklärt: ⌲ wie du deinen Zyklus lesen und deuten lernst ⌲ wie du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst ⌲ wie du die Ursachen für hormonelles Ungleichgewicht erkennst und löst Ich bin Sina Abara, ganzheitliche Ernährungsberaterin und ich zeige dir, wie du zur Expertin deiner eigenen Fruchtbarkeit wirst.

Biohacking. Klar. Stark. Effektiv. ist der Podcast für Unternehmer, Führungskräfte und High Performer, die ihre Gesundheit strategisch optimieren wollen. Hier bekommst du wissenschaftlich fundierte Biohacking-Strategien – ohne Esoterik, ohne Hype, ohne unnötige Komplexität. Stattdessen: klare Methoden, die im Alltag funktionieren und echte Ergebnisse liefern. Jürgen Klanert, PhD zeigt dir, wie du Schlaf, Energie, Hormone, Fokus, Training und Regeneration systematisch verbesserst. Jede Episode liefert konkrete, umsetzbare Schritte für mehr Leistungsfähigkeit, mentale Klarheit und langfristige Gesundheit. Das Ziel: Mehr Power im Business. Mehr Energie im Alltag. Mehr Kontrolle über deinen Körper. Gesundheit wird hier nicht verwaltet – sondern aktiv gestaltet. Klar. Stark. Effektiv.