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  3. Hormonzeit - Der Podcast für Hormonbalance & Wechseljahre Podcast

Episoden

Folge 11: Warum verändern sich unsere Haare?

52 Minuten
Dünnere Haare, ein breiterer Scheitel und plötzlich mehr Haare in der Bürste: Margit und Dr. Robinson Ferrara sprechen darüber, welche Fragen hinter Haarveränderungen stecken. Es geht um Hormone und Wechseljahre, Ernährung, Gewichtsabnahme, Diagnostik und die vielen Versprechen rund um Haarprodukte.

Folge 10: Bin ich noch ich, wenn Hormone selbst mich verändern?

23 Minuten
Du schaust in den Spiegel und fragst dich: Bin ich noch ich? In dieser Folge sprechen Dr. Robinson Ferrara und Margit darüber, wie Veränderungen in den Wechseljahren das Selbstbild, den Selbstwert und Beziehungen berühren können. Medizinischer Klartext trifft auf Coaching: Was hat sich tatsächlich verändert, wie bewertest du diese Veränderungen und was brauchst du heute? Die zentrale Botschaft: Du musst nicht wieder die Alte werden.

Folge 9: Testosteron bei Frauen & Männern - Das unterschätzte Hormon

21 Minuten
Testosteron gilt noch immer als reines Männerhormon. Dabei spielt es auch bei Frauen eine wichtige Rolle für Energie, Motivation, Libido, Muskelkraft, Stimmung und Konzentration. Dr. Robinson Ferrara erklärt, welche Beschwerden bei einem möglichen Testosteronmangel auftreten können, welche Ursachen dahinterstecken, welche Blutwerte sinnvoll sein können und warum niemals nur ein einzelner Laborwert über eine Behandlung entscheiden sollte.

Folge 8: Dauerstress & Cortisol - Warum deine Hormone verrücktspielen

20 Minuten
Du schläfst schlecht, nimmst plötzlich am Bauch zu, fühlst dich ständig angespannt und hast das Gefühl, deine Hormone spielen verrückt? Dr. Robinson Ferrara und Frauencoach Margit sprechen darüber, welche Rolle Cortisol bei chronischem Stress spielt, wie sich Stress auf weibliche Hormone und den Stoffwechsel auswirken kann und warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern versucht, dich zu schützen.

Folge 7: Nachts um 3 Uhr wach - Warum du in den Wechseljahren nicht mehr schlafen kannst

15 Minuten
Du schläfst ein, wachst aber jede Nacht gegen 3 Uhr auf und kannst anschließend nicht mehr einschlafen? Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Dr. Robinson Ferrara und Frauencoach Margit sprechen darüber, warum sinkende Hormonwerte, nächtliches Schwitzen, Stress und ein veränderter Cortisolrhythmus deinen Schlaf beeinflussen können – und welche konkreten Gewohnheiten dir helfen können, wieder erholter aufzuwachen.
Alle Folgen ansehen (12)
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Über diesen Podcast

Fühlst du dich oft müde, gestresst oder von deinem Zyklus und deinen Hormonen fremdgesteuert? Damit ist jetzt Schluss. „Hormonzeit“ ist dein Podcast für moderne Frauengesundheit, hormonelle Balance und medizinischen Klartext ohne Tabus. Dr. Robinson Ferrara, Gynäkologe und Experte für Hormone, und Frauencoach Margit sprechen über Wechseljahre, Perimenopause, PMS, Schlafprobleme, Brain Fog, Sexualität, Stimmungsschwankungen und weitere hormonelle Beschwerden. Du erfährst, was in deinem Körper passiert, welche Ursachen hinter deinen Symptomen stecken können und welche Möglichkeiten es gibt, wieder mehr Energie, Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen. Dich erwarten: – medizinisches Wissen verständlich erklärt – ehrliche Gespräche ohne Tabus – praktische Impulse für deinen Alltag – moderne und ganzheitliche Ansätze – Orientierung rund um Hormone und Wechseljahre Denn die Wechseljahre sind kein Ende, sondern können der Beginn eines starken Neustarts sein. Mehr Informationen, den kostenlosen Hormonguide und alle Details zum 1:1 Coaching findest du unter: https://dr-robinson.de Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.
Urheberangabe
© Dr. Robinson Ferrara
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Hormonzeit - Der Podcast für Hormonbalance & Wechseljahre“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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