ICH - MEINE, DEINE - EINE FRAU

Mit dem Übergang in die Perimenopause verändert sich der weibliche Stoffwechsel. Hormone, Nervensystem und Energiehaushalt reagieren anders als zuvor. In dieser Folge erkläre ich, warum sich vieles verändert, was im Körper tatsächlich passiert und warum dieser Lebenszyklus nicht Verlust bedeutet, sondern eine neue Verbindung zu deinem Körper & zu dir selbst.

Über Stoffwechsel wird viel gesprochen - doch selten wirklich verstanden. Seine Hauptaufgabe ist Energieverteilung. Und genau deshalb beeinflusst er, warum du trotz Disziplin nicht abnimmst, warum Fett sich hartnäckig hält, warum deine Stimmung schwankt oder deine Energie nachlässt. In dieser Folge erkläre ich dir wissenschaftlich und verständlich, was im weiblichen Körper tatsächlich passiert.

Eine Folge darüber, warum Frauen so oft als kompliziert oder schwierig wahrgenommen werden, wie gesellschaftliche und persönliche Erwartungen entstehen – und was passiert, wenn weibliche Realität nicht in diese Bilder passt.

Nicht der Zucker allein bindet, sondern das Gefühl danach. Diese Folge beleuchtet, wie Schuld, Scham und innere Härte entstehen – und warum Verstehen der erste Schritt zu Abstand ist.