Mental Podcasts kostenlos hören

Willkommen beim Na̤tch Long Gravity Salon – der monatlichen Talkreihe von Natch Labs, live aus Berlin. In dieser Playlist findest du inspirierende Gespräche mit Vordenker:innen aus Gesundheit, Wissenschaft, Psychologie und Lifestyle. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Langlebigkeit, Selbstfürsorge und modernen Gesundheitskonzepte. Ob Mikrobiom, mentale Klarheit, Longevity, ganzheitliche Medizin oder spirituelle Routinen – der Long Gravity Salon steht für echte Tiefe, klare Haltung und eine neue Achtsamkeit im Alltag. Ideal für alle, die Gesundheit weiter denken und Körper & Geist in Balance bringen wollen. 📍 Mehr zu Natch und unseren Produkten: https://www.natchlabs.com @NatchLabs

Elternsein ist wunderschön. Und manchmal einfach verdammt anstrengend. In diesem Podcast geht es um das echte Leben – ohne Filter. Unbequem Ehrlich ist ein Podcast über Familie, Mental Load, Erwartungen und all die Dinge, die viele denken, aber kaum jemand laut ausspricht. Es geht um Überforderung, Liebe, Zweifel, Alltag und den ständigen Spagat zwischen allem. Ehrlich. Ungefiltert. Und manchmal unbequem. 🎙️ Neue Folgen jeden Freitag Instagram: https://www.instagram.com/unbequemehrlich.podcast?igsh=MWd5aHYybnp1OTN6aw%3D%3D&utm_source=qr

Wie wollen wir als Frau eigentlich leben? HER TURN. HER IMPACT. ist der Podcast über ein selbstbestimmtes, gelingendes Leben aus weiblicher Perspektive. Ulli & Noa – Mutter und Tochter, beide Unternehmerinnen, sprechen über das, was sie selbst beschäftigt: Erfolg, Arbeit, mental loads, Selbstständigkeit, Gleichberechtigung und Gleichstellung und die Frage, wie Leben und Erfolg heute aussehen kann. Mal sehr persönlich, mal mit Blick auf größere Zusammenhänge. Mit vielen Geschichten und Erzählungen. Ohne fertige Antworten, aber mit vielen ehrlichen und spannenden Gedanken.

Hannich und Hannich ist ein Podcast über Psychologie im echten Leben – zwischen Tiefgang und Alltag. Zwei Schwestern sprechen ehrlich über mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Beziehungen, Beruf, Vereinbarkeit und das Leben dazwischen. Jede Woche steht ein Thema im Mittelpunkt, das sie mit psychologischem Know-how, persönlichen Geschichten und einer guten Portion Humor reflektieren. Nadine ist Beraterin in einer Branding- und Webagentur und Mutter, Ilona Psychologin mit Hintergrund im Leistungssport. Gemeinsam bringen sie Fachwissen und echtes Leben an einen Tisch.

Reclaim: Tic Tac Toe" erzählt die wahre Geschichte von Tic Tac Toe – der ersten großen deutschen Girlband. Mit Hits wie "Ich find dich scheiße" und "Warum?" schrieb die Band Mitte der 1990er Jahre Musikgeschichte, verkaufte Millionen Alben, war Vorband von Michael Jackson und gewann wichtige Preise. Und doch bleibt bis heute vor allem die legendäre Pressekonferenz in Erinnerung - bei der sich die Band vor laufenden Kameras trennte. Host und Journalistin Meret Reh ordnet in diesem Tic-Tac-Toe-Podcast die Geschichte der Band neu ein: zwischen 90er-Pop, Deutschrap, Rassismus, Sexismus in den Medien, weiblicher Wut, Female Empowerment und dem Umgang mit Mental Health. Lee, Jazzy und Ricky waren jung, Schwarz und laut – in einer Zeit, die nicht bereit für sie war. Sie gaben einer ganzen Generation eine Stimme und wurden trotzdem zur Lachnummer auf den Titelseiten. Wenn du wissen willst, wie aus einem Teenie-Phänomen ein Medien-Skandal werden konnte, was Tic Tac Toe für deutschsprachigen Pop- und Rap bedeuten und was die Story von Tic Tac Toe über Deutschland, über uns - auch heute - erzählt, bist du hier richtig.

„Hinter Verschlossenen Türen“ ist ein eindringlicher True-Crime-Podcast, der die Geschichten ans Licht bringt, über die oft geschwiegen wird. In jeder Folge kommen Betroffene sexuellen Missbrauchs zu Wort – mutige Menschen, die ihre Erfahrungen teilen, um das Schweigen zu brechen und anderen Hoffnung zu geben. Auch werden ihre Stimmen von tiefgehenden Gesprächen mit Expertinnen: Ermittler der Kriminalpolizei, Psychologinnen, Traumatherapeutinnen und Juristinnen erklären die Strukturen hinter den Taten, den Verlauf der Aufarbeitung und die oft belastenden Wege durch das Justizsystem. Dieser Podcast ist kein reißerischer Blick auf Verbrechen – sondern ein respektvolles, aufklärendes Format, das informiert, sensibilisiert und aufrüttelt. Echte Geschichten. Echte Stimmen. Hinter verschlossenen Türen. Triggerwarnung: Einige Inhalte können verstörend wirken und retraumatisierend sein. Bitte achte auf dich beim Hören. 📞 Deutschland Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ – anonym, kostenlos, 24/7📞 08000 116 016 | 🌐 www.hilfetelefon.de Nummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche)📞 116 111 | 🌐 www.nummergegenkummer.de Weiße Ring (Opferschutz)📞 116 006 | 🌐 www.weisser-ring.de Telefonseelsorge Deutschland – bei Krisen & Suizidgedanken📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 | 🌐 www.telefonseelsorge.de PTBS Selbsthilfegruppen & Infos:🌐 www.ptbs-hilfe.de 🌍 International (Englisch) RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network – USA)📞 1-800-656-HOPE | 🌐 www.rainn.org Samaritans (UK & weltweit per Mail)📧 jo@samaritans.org | 🌐 www.samaritans.org Mental Health Crisis Text LineSMS „HELLO“ an 741741 (USA, UK, CA) Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

Valerie Hack und Nicole Mack, kommen beide aus dem Bereich der diplomierten psychosozialen Beratung. Sie beschäftigen sich in diesem Podcast, mit alltäglichen Dingen und Schwierigkeiten des Lebens, die Frau und auch Mann oftmals herausfordern und nicht selten, zuletzt in eine Krise führen. Die beiden plaudern auch, selbstverständlich anonym, aus ihrem Nähkästchen über die Geschichten aus ihrem Praxisalltag mit Klienten.Immer wieder laden sie Gäste ein aus den Bereichen der Psychologie, Wirtschaft, Medien, Medizin und Sexualität. Ein Podcast gespickt mit Tipps und Tricks zum Steigern des eigenen Selbstwerts, der Selbstliebe, zur persönlichen Weiterentwicklung, Resilienz, Sexualität, Kommunikation, Beziehungen, Lebenskrisen und für mentale Gesundheit.

Watt the f⚡️ – zwischen Couch und Carbon Wenn Training auf Leben trifft. Ein Podcast über Ausdauer, mentale Stärke, Ultracycling, ehrliche Learnings und die Frage, wie man ambitionierten Sport in ein ganz normales Leben integriert. Wir, Dani und Martin, nehmen euch mit auf unsere Reise zwischen Beruf, Alltag, Chaos und sportlichen Zielen, die manchmal ein bisschen größer sind als vernünftig. Vom Einstieg ins Rennradfahren bis hin zu Ultracycling-Abenteuern wie dem Race Around Niederösterreich. Dabei geht es nicht nur um Training, Wattwerte oder Wettkämpfe, sondern auch um Motivation, Zweifel, Rückschläge, Freundschaft, Teamgeist, mentale Tiefs, kleine Siege und die vielen „Watt the f⚡️“-Momente dazwischen. Wie schafft man Training zwischen Arbeit, Verpflichtungen, Beziehung, Müdigkeit und Alltag? Wie bleibt man dran, wenn nicht alles perfekt läuft? Und wie werden aus verrückten Ideen plötzlich echte Ziele? Offen, ehrlich, manchmal chaotisch, manchmal emotional, aber immer mit Humor, Begeisterung und einer gehörigen Portion Gegenwind.

Gehörst du zu denen, die viel leisten, viel tragen – und trotzdem das Gefühl haben, nicht ganz bei ihrer tatsächlichen Leistungsfähigkeit angekommen zu sein? Denkst du immer wieder: „Da muss doch noch mehr gehen“, bist aber oft zu erschöpft, um wirklich über deine bisherigen Grenzen hinauszugehen? Weißt du, dass mehr möglich wäre – ohne genau zu wissen, wie du körperliche Kraft, mentale Stabilität und beruflichen Erfolg miteinander verbinden kannst? Wünschst du dir, körperlich fitter, mental stabiler und im Business klarer zu sein – so wie ein Athlet, der weiß, wann er angreift und wann er fokussiert trainiert? Bist du viel unterwegs, hast kaum Zeit für Ernährung oder Bewegung – merkst aber, dass dein Körper und dein Kopf nicht mehr so mitziehen, wie du es bräuchtest, um langfristig erfolgreich zu bleiben? Wenn du dich hier wiederfindest, bist du in diesem Podcast richtig. Hier geht es um nachhaltige Höchstleistung – nicht durch mehr Druck, sondern durch ein bewusst gesteuertes Zusammenspiel aus mentaler Stabilität, körperlicher Gesundheit, starken Routinen, klaren Strategien und einem Umfeld, das dich unterstützt. Du erhältst Impulse aus Psychologie, Physiologie, Coaching, persönlicher Weiterentwicklung und sportlicher Leistungssteuerung, die in deinen Führungsalltag übertragbar sind. Du erfährst, wie du Stress regulierst, deine Ressourcen langfristig stärkst, Rückschläge in Wachstum verwandelst und dir ein System aufbaust, mit dem du dich selbst und andere erfolgreicher führen kannst. Wenn du bereit bist, dein Warum zu schärfen, erste kleine Schritte zu gehen und dir zu beweisen, dass da wirklich mehr geht – dann ist jetzt der richtige Moment. Hör in die erste Folge und beginne, dein Leben wie ein Athlet mit einem klaren Ziel zu führen.

Beide lieben ihren Job. Beide wollen Care Arbeit fair aufteilen. Und dann kommt Deutschland. Jessie und Tobi sind ein Business Couple, das offen darüber redet, wie es wirklich ist, Eltern zu werden, wenn man nicht bereit ist, die Karriere einfach auf Pause zu stellen. Kinderwunsch mit Rückschlägen, Mental Load, Altersarmut, Identitätsverlust, Paarprobleme – und all das nahbar, ehrlich und ohne Filter. Mit echten Geschichten und wissenschaftlich fundierten Infos für alle, die Eltern sind, werden wollen oder einfach wissen möchten, was sie erwartet. Neue Folge jeden Mittwoch.

Der Sportpodcast mit Martina Eberl

"start: Ins Innere" - der Podcast, der Psychotherapie verständlich macht. Psychotherapeutin Harriet Salbach und Psychologin Olivia Gnauert reden anhand von anonymisierten Fallgeschichten darüber wie man Gefühle und Symptome einordnet, wie Psychotherapie wirklich abläuft und was du für deinen Alltag lernen kannst. Für Psychologiestudierende, Fachnahe und alle, die mentale Gesundheit besser verstehen wollen. Neue Folgen jeden zweiten Dienstag. _____________ Intro-Credits Music: Quest by KV https://youtube.com/c/KVmusicprod License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Logbuch: Ultratrail ist ein Solo-Podcast für alle, die den Trail lieben – egal ob du gerade deinen ersten 10-Kilometer-Trail läufst oder schon mehrere Hundert-Meilen-Rennen in den Beinen hast. Einmal die Woche teile ich meine Gedanken aus dem Gelände: persönliche Geschichten vom Training und von Rennen, die mentale Seite des Ultratrailrunnings, Technik und Erfahrungen – und die stillen Momente da draußen, für die es sich lohnt, die Schuhe zu schnüren. Kein Hochglanz. Keine Expertenrunde. Nur ich, ein Mikrofon und das, was der Trail mir diese Woche mitgegeben hat.

MENSCHA* Der Podcast von Lena Haider & Doris Leeb Die beiden Autorinnen Doris Leeb und Lena Haider sprechen über ihre Kreativität zwischen Schreibblockaden und Mental Load. www.dorisleeb.at www.lenaschreibt.at

Herzlich Willkommen bei „Recovery to go“ – deinem Podcast für mehr Energie und mentale Stärke im Alltag! 🔋😌 Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder einfach im Durchhaltemodus? Hier bekommst du Impulse, die dich zurück in deine volle Kraft bringen. Wir zeigen dir, wie du Energieräuber loswirst, kleine Routinen für echte Erholung einbaust und dein Wohlbefinden nachhaltig stärkst – damit du wieder das Gefühl bekommst: Ich bin mittendrin und mir geht's richtig gut. 💪🥳 Kleine Tipps, große Wirkung – hör rein und starte dein Energie-Upgrade! 🚀✨️

„My Life – Leben selbstbestimmt gestalten“ ist ein inspirierender Podcast für alle, die ihr Leben aktiv und bewusst gestalten möchten. In jeder Episode lädt Gastgeber Stephan Landsiedel verschiedene Coaches und Experten ein, die ihre einzigartigen Perspektiven und Ansätze zu den wichtigen Lebensbereichen teilen – von Gesundheit und Fitness über Finanzen, Persönlichkeit und Beziehungen bis hin zu Stressbewältigung und mentaler Stärke. Jeder Coach bringt seine besondere Expertise mit und stellt Themen vor, die helfen, das Leben positiv und eigenverantwortlich zu verändern.

Was tun, wenn das Leben plötzlich alles umwirft – durch Krankheit, Verlust oder Schicksalsschläge? In „Süße Zitronen“ sprechen Psychotherapeutin Dr. Anna Kuhns und Versicherungsvorstand Martin Gräfer im Wechsel über psychologisch relevante Themen – mal im persönlichen Talk zu zweit, mal im Gespräch mit Gästen, die außergewöhnliche Wendepunkte erlebt haben. Mit Einfühlungsvermögen und Tiefe geht es um mentale Gesundheit, Resilienz und die Kraft, nach einer Lebenskrise neu anzufangen. Gäste wie Samuel Koch, Magdalena Neuner oder Anselm Bilgri berichten von Umbrüchen, innerer Stärke – und davon, wie aus sauren Zitronen manchmal etwas Süßes wird. Ein Podcast für alle, die mitfühlen, weiterdenken – und das Leben trotz Umwegen mutig gestalten wollen. Neue Folgen alle zwei Wochen – im Wechsel zwischen Talk und Gastfolge.

„Damals war ich jemand anders“ ist ein ehrlicher Podcast über Suchterkrankungen und mentale Gesundheit. Ich erzähle meine Geschichte ungefiltert – von Abstürzen, inneren Kämpfen und dem Leben im Doppelleben, aber auch von Hoffnung und Veränderung. Dieser Podcast ist direkt, echt und manchmal unbequem. Für alle, die verstehen wollen, was hinter Sucht wirklich steckt – oder selbst kämpfen. Würde mich freuen wenn ihr mir auf Instagram folgt: https://www.instagram.com/maaaxe47?igsh=b2V5N3VsMmc1ODNu&utm_source=qr

mit Marzena und Melanie

inleasmind ist ein Podcast für alle, die Wörter, Fantasie, Kunst und Erzählungen lieben. Von gelassen bis laut, von wütend bis dankbar erzählt Lea in kurzen Episoden packende Geschichten. Aus ihrem und anderen Leben, in Poesie-Form und mit Musik untermalt. Es geht um Liebe, Kreativität, Mentale Gesundheit, Gerechtigkeit und darum, in einer lauten und chaotischen Welt seinen eigenen Zweck zu bestimmen. Geschrieben, gesprochen und produziert von inleasmind, Spoken-Word-Artist und Dichterin.

Was macht ein glückliches und erfülltes Leben wirklich aus? In Happy Life spricht Jochen Schropp mit spannenden Gästen und Expertinnen und Experten über mentale Gesundheit, Beziehungen und persönliche Weiterentwicklung – ehrlich, nahbar und ohne den Druck, ständig „besser“ werden zu müssen. Im Mittelpunkt stehen echte Geschichten und Gespräche über Themen, die viele Menschen im Alltag begleiten: familiäre Prägungen, Selbstwert, Grenzen setzen, Stress, Nähe und Veränderung. Statt schneller Lösungen oder Selbstoptimierungs-Dogmen geht es um neue Perspektiven, alltagstaugliche Impulse und Aha-Momente, die wirklich nachwirken. Happy Life ist ein Gesprächspodcast über das, was uns als Menschen verbindet – und über die Fragen, die im Alltag oft untergehen. Folge Jochen Schropp auf Instagram unter https://www.instagram.com/jochenschropp/ Folge "Happy Life" auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/happylife_podcast/ “Happy Life mit Jochen Schropp” ist ein Podcast von Podimo. Du möchtest den Podcast gern kostenlos mit Video schauen und auch in die exclusive Bonusfolge im Premiumbereich reinhören? Dann teste doch Podimo mal unverbindlich: https://podimo.de/happylife_podcast Podimo ist eine Podcast-App, bei der du nicht nur alle frei verfügbaren Podcasts findest, sondern neben vielen Hörbüchern auch eine Menge exklusiver Podcasts. Host: Jochen Schropp Executive Producer: Juliane Rinne Producer: Kiana Lensch und Jochen Schropp Sounddesign: Felix Andorf Marketing: Katharina Witzani Cover-Design: Christoph Brandes und Johanna von Holst "Happy Life mit Jochen Schropp" erscheint immer donnerstags.

🌿 Gsund blibe! Im Beruf und im Leben. Willkommen bei Schichtwechsel, dein Podcast für mentale Gesundheit, berufliche Klarheit und eine nachhaltige Balance im Alltag. Vielleicht kennst du meinen Podcast noch unter dem alten Namen bmyway, doch jetzt ist es Zeit für einen Schichtwechsel. Warum? Weil sich mein Fokus weiterentwickelt hat und der neue Name noch besser widerspiegelt, worum es hier geht: neue Perspektiven entdecken, Veränderungen gestalten und bewusst den eigenen Weg gehen. 🎙 Was dich erwartet: ⭐️ Interviews mit Menschen, die mutige Schritte gewagt haben. ⭐️ Praktische Tipps, um Herausforderungen im Berufsalltag zu meistern. ⭐️ Neue Blickwinkel, um gesund und mit Freude im Beruf zu bleiben. ⭐️ Impulse für Selbstfürsorge, Grenzen setzen und mehr Leichtigkeit im Alltag. 📲 Lass uns in Kontakt bleiben: 📌 Instagram: @bmyway.ch 📌 Blog & Coaching: www.bettinawolgensinger.ch Hast du eine Frage, die dich gerade beschäftigt? Schreib mir, vielleicht wird sie zur nächsten Podcastfolge!

Was bedeutet eigentlich „besser leben“? Im Podcast BESSER LEBEN geht es um genau diese Frage – und um die vielen kleinen und großen Impulse, die unser Leben gesünder, bewusster und ausgeglichener machen können. In spannenden Gesprächen beschäftigen wir uns rund um Themen wie Bewegung, mentale Gesundheit, Arbeitsalltag, Motivation und persönliche Entwicklung. Inspiriert vom Gesundheitsstandort Bad Sassendorf und der Veranstaltungsreihe "Besser leben", die in der örtlichen Kulturscheune stattfindet, entstehen so neue Perspektiven, die Lust machen, selbst aktiv zu werden.

„Mit 26 bekam ich die Diagnose: Leukämie. Mein Leben stand plötzlich still.“ Diese Erfahrung veränderte alles – und wurde der Anfang meiner Heilungsreise. Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch Achtsamkeit, Selbstliebe und mentale Gesundheit. 🎙 In diesem Podcast spreche ich offen über: • den Alltag mit einer Krebsdiagnose • die Verarbeitung von Traumata • Wege zur Selbstreflexion & innerem Wachstum • meine persönlichen Strategien für mentale Stärke Dieser Podcast soll ein sicherer Raum sein – für alle, die sich heilen möchten oder einfach nur verstanden fühlen wollen.

Mehr Klarheit. Weniger Drama. "Danner-Matschke - Der Podcast" ist kein Gelaber, sondern Real-Talk über Philosophie, Stoizismus und mentale Stärke. Wie bleibst du stabil, wenn außen alles wackelt? Wie hörst du auf, dich selbst zu sabotieren? Und wie veränderst du dein Mindset wirklich von innen nach außen? Kein Guru-Vibe. Keine leeren Motivationssprüche. Sondern Gedanken mitten aus dem Leben, die hängen bleiben.