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  3. Hannich und Hannich – Psychologie und Alltagschaos Podcast

Episoden

#17 – Sommergelaber

57 Minuten
Es war nie die Idee. Jetzt haben wir’s trotzdem getan: eine Stunde lang über unsere Sommer gelabert.

Was eigentlich unsere Schlussrubrik «Moment der Woche» ist, haben wir kurzerhand über mehrere Wochen gezogen – und hangeln uns von Moment zu Moment durch Ferien, Alltag und alles dazwischen.

Es wird gelacht, gehadert, abgeladen und geteilt. Über die schönen Momente, die weniger schönen, die absurden und jene, bei denen wir uns im Nachhinein auch fragen: Was machen wir eigentlich?

Und weil wir offenbar nicht einfach nur labern können, gibt’s zwischendurch auch noch ein paar mehr oder weniger lebenswichtige Life-Hacks: Wie tankt man entspannter? Was macht man, wenn einem ein Wolf begegnet? Und sollte man einen Bienenstich eigentlich aussaugen?

Keine grosse Erkenntnis. Kein psychologisches Thema, das wir für euch auseinandernehmen. Dafür ziemlich viel Realtalk.

Eine Folge zum Abschalten, Mitlachen, Nebenbeihören und um das Leben für eine Stunde nicht ganz so ernst zu nehmen.

#16 – Timing

1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Timing – über den perfekten Moment und über all die Momente, in denen es eben überhaupt nicht aufgeht.

Was begegnet uns genau zur richtigen Zeit und was zu früh oder zu spät? Was macht unterschiedliches Timing mit Beziehungen? Wie fühlt sich Timing in der Elternschaft an, wenn nie alles gleichzeitig passt? Und warum versuchen wir eigentlich ständig, alles zu timen?

Von persönlichen Timing-Crashes über verpasste Chancen bis hin zu Werbealgorithmen, die scheinbar genau wissen, wann sie uns erwischen: Ehrlich gesagt geht es doch ständig ums richtige Timing. Oder?

Eine lockere, lustige und gleichzeitig überraschend deepe Folge über das, was wir planen können – und das, was sich einfach nicht planen lässt.

Jetzt geht’s in eine längere Sommerpause, danach lassen wir uns Mitte August von Ilonas Italienischkenntnissen überraschen.

#15 – Selbstzweifel

55 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich jede*r kennt – Selbstzweifel. Warum zweifeln wir manchmal so stark an uns, obwohl objektiv eigentlich vieles dagegen spricht? Warum wirken Menschen nach aussen oft selbstsicherer, als sie sich innerlich fühlen?

Wir teilen persönliche Erfahrungen aus Sport und Alltag, sprechen über Vergleiche mit anderen, negative Gedankenmuster und über unsere absurdesten Selbstzweifel. Dabei geht es auch um das Hochstapler-Syndrom, Perfektionismus und sozialen Stress.

Ausserdem schauen wir uns an, was psychologisch tatsächlich helfen kann: von kognitiver Umstrukturierung über Selbstmitgefühl bis hin zu Affirmationen, dem Umgang mit dem inneren Kritiker und dem hilfreichen Growth-Mindset.

Eine ehrliche Folge mit persönlichen Anekdoten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Tipps für den Alltag – für alle, die manchmal viel härter zu sich selbst sind als zu anderen. 

#14 – Geschwister

1 Stunde 13 Minuten
In dieser Folge schauen wir zurück auf die Höhen, Tiefen und maximal unangenehmen Momente unserer Schwesternschaft. Wir lachen viel, schämen uns ehrlich und sprechen darüber, welche Lebensphasen uns geprägt haben. Außerdem geht’s um den Einfluss von Geschwisterbeziehungen auf die Psyche, familiäre Konflikte und darum, warum Familie oft gleichzeitig Trigger und Zuhause ist. Eine unterhaltsame und gleichzeitig tiefgründige Folge.

#13 – Lebenslauf

50 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Lebenslauf – und darüber, was ein CV eigentlich über einen Menschen aussagt. Wie sehen unsere eigenen Lebensläufe aus? Gibt es darin etwas, das eigentlich gar nicht zu uns passt? Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Bewerbungen, Karrierewegen und die Unsicherheit nach dem Studium.

Wir werfen auch einen kritischen Blick auf den klassischen CV: auf gesellschaftliche Normen, unsichtbare Care-Arbeit, Selbstvermarktung und die Frage, wer überhaupt die Möglichkeit hat, einen «beeindruckenden» Lebenslauf aufzubauen.

Weshalb werden manche Erfahrungen sichtbar gemacht – und andere kaum anerkannt? Und wie viel sagt ein «perfekter» Lebenslauf wirklich über Persönlichkeit, Potenzial oder Lebenserfahrung aus?

Ein peinlicher Moment der Woche zum Abschluss – und wiedermal ein ausgestiegenes Mikrofon und nicht ganz optimaler Ton. Trotzdem: Welcome back nach der kleinen Pause!
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Über diesen Podcast

Hannich und Hannich ist ein Podcast über Psychologie im echten Leben – zwischen Tiefgang und Alltag. Zwei Schwestern sprechen ehrlich über mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Beziehungen, Beruf, Vereinbarkeit und das Leben dazwischen. Jede Woche steht ein Thema im Mittelpunkt, das sie mit psychologischem Know-how, persönlichen Geschichten und einer guten Portion Humor reflektieren. Nadine ist Beraterin in einer Branding- und Webagentur und Mutter, Ilona Psychologin mit Hintergrund im Leistungssport. Gemeinsam bringen sie Fachwissen und echtes Leben an einen Tisch.
Urheberangabe
Nadine und Ilona Hannich
Durchschnittliche Länge
Ø 56 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 Mon.
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„Hannich und Hannich – Psychologie und Alltagschaos“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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