Podcaster
Episoden
26.06.2026
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Timing – über den perfekten Moment und über all die Momente, in denen es eben überhaupt nicht aufgeht.
Was begegnet uns genau zur richtigen Zeit und was zu früh oder zu spät? Was macht unterschiedliches Timing mit Beziehungen? Wie fühlt sich Timing in der Elternschaft an, wenn nie alles gleichzeitig passt? Und warum versuchen wir eigentlich ständig, alles zu timen?
Von persönlichen Timing-Crashes über verpasste Chancen bis hin zu Werbealgorithmen, die scheinbar genau wissen, wann sie uns erwischen: Ehrlich gesagt geht es doch ständig ums richtige Timing. Oder?
Eine lockere, lustige und gleichzeitig überraschend deepe Folge über das, was wir planen können – und das, was sich einfach nicht planen lässt.
Jetzt geht’s in eine längere Sommerpause, danach lassen wir uns Mitte August von Ilonas Italienischkenntnissen überraschen.
Was begegnet uns genau zur richtigen Zeit und was zu früh oder zu spät? Was macht unterschiedliches Timing mit Beziehungen? Wie fühlt sich Timing in der Elternschaft an, wenn nie alles gleichzeitig passt? Und warum versuchen wir eigentlich ständig, alles zu timen?
Von persönlichen Timing-Crashes über verpasste Chancen bis hin zu Werbealgorithmen, die scheinbar genau wissen, wann sie uns erwischen: Ehrlich gesagt geht es doch ständig ums richtige Timing. Oder?
Eine lockere, lustige und gleichzeitig überraschend deepe Folge über das, was wir planen können – und das, was sich einfach nicht planen lässt.
Jetzt geht’s in eine längere Sommerpause, danach lassen wir uns Mitte August von Ilonas Italienischkenntnissen überraschen.
Mehr
10.06.2026
55 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich jede*r kennt – Selbstzweifel. Warum zweifeln wir manchmal so stark an uns, obwohl objektiv eigentlich vieles dagegen spricht? Warum wirken Menschen nach aussen oft selbstsicherer, als sie sich innerlich fühlen?
Wir teilen persönliche Erfahrungen aus Sport und Alltag, sprechen über Vergleiche mit anderen, negative Gedankenmuster und über unsere absurdesten Selbstzweifel. Dabei geht es auch um das Hochstapler-Syndrom, Perfektionismus und sozialen Stress.
Ausserdem schauen wir uns an, was psychologisch tatsächlich helfen kann: von kognitiver Umstrukturierung über Selbstmitgefühl bis hin zu Affirmationen, dem Umgang mit dem inneren Kritiker und dem hilfreichen Growth-Mindset.
Eine ehrliche Folge mit persönlichen Anekdoten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Tipps für den Alltag – für alle, die manchmal viel härter zu sich selbst sind als zu anderen.
Wir teilen persönliche Erfahrungen aus Sport und Alltag, sprechen über Vergleiche mit anderen, negative Gedankenmuster und über unsere absurdesten Selbstzweifel. Dabei geht es auch um das Hochstapler-Syndrom, Perfektionismus und sozialen Stress.
Ausserdem schauen wir uns an, was psychologisch tatsächlich helfen kann: von kognitiver Umstrukturierung über Selbstmitgefühl bis hin zu Affirmationen, dem Umgang mit dem inneren Kritiker und dem hilfreichen Growth-Mindset.
Eine ehrliche Folge mit persönlichen Anekdoten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und konkreten Tipps für den Alltag – für alle, die manchmal viel härter zu sich selbst sind als zu anderen.
Mehr
24.05.2026
1 Stunde 13 Minuten
In dieser Folge schauen wir zurück auf die Höhen, Tiefen und maximal unangenehmen Momente unserer Schwesternschaft. Wir lachen viel, schämen uns ehrlich und sprechen darüber, welche Lebensphasen uns geprägt haben. Außerdem geht’s um den Einfluss von Geschwisterbeziehungen auf die Psyche, familiäre Konflikte und darum, warum Familie oft gleichzeitig Trigger und Zuhause ist. Eine unterhaltsame und gleichzeitig tiefgründige Folge.
Mehr
13.05.2026
50 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Lebenslauf – und darüber, was ein CV eigentlich über einen Menschen aussagt. Wie sehen unsere eigenen Lebensläufe aus? Gibt es darin etwas, das eigentlich gar nicht zu uns passt? Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Bewerbungen, Karrierewegen und die Unsicherheit nach dem Studium.
Wir werfen auch einen kritischen Blick auf den klassischen CV: auf gesellschaftliche Normen, unsichtbare Care-Arbeit, Selbstvermarktung und die Frage, wer überhaupt die Möglichkeit hat, einen «beeindruckenden» Lebenslauf aufzubauen.
Weshalb werden manche Erfahrungen sichtbar gemacht – und andere kaum anerkannt? Und wie viel sagt ein «perfekter» Lebenslauf wirklich über Persönlichkeit, Potenzial oder Lebenserfahrung aus?
Ein peinlicher Moment der Woche zum Abschluss – und wiedermal ein ausgestiegenes Mikrofon und nicht ganz optimaler Ton. Trotzdem: Welcome back nach der kleinen Pause!
Wir werfen auch einen kritischen Blick auf den klassischen CV: auf gesellschaftliche Normen, unsichtbare Care-Arbeit, Selbstvermarktung und die Frage, wer überhaupt die Möglichkeit hat, einen «beeindruckenden» Lebenslauf aufzubauen.
Weshalb werden manche Erfahrungen sichtbar gemacht – und andere kaum anerkannt? Und wie viel sagt ein «perfekter» Lebenslauf wirklich über Persönlichkeit, Potenzial oder Lebenserfahrung aus?
Ein peinlicher Moment der Woche zum Abschluss – und wiedermal ein ausgestiegenes Mikrofon und nicht ganz optimaler Ton. Trotzdem: Welcome back nach der kleinen Pause!
Mehr
15.04.2026
58 Minuten
Ambivalent sein – das kennen wir alle. In dieser Folge tauchen wir ein in das Gefühl, gleichzeitig in zwei Richtungen gezogen zu werden.
Wir sprechen über die kleinen und grossen Momente im Alltag, in denen wir hin- und hergerissen sind: an einen Event gehen, obwohl man müde ist. Sich über Menschen nerven, die man gleichzeitig liebt. Oder im Restaurant entscheiden. Wir sprechen auch über die besondere Ambivalenz im Elternsein – vielleicht dem Inbegriff widersprüchlicher Gefühle.
Neben persönlichen Anekdoten werfen wir einen Blick auf die psychologische Perspektive: Was genau ist Ambivalenz? Warum fühlt sie sich oft so unangenehm an – und wann kann sie sogar hilfreich sein?
Diese Folge lädt dazu ein, widersprüchliche Gedanken und Gefühle nicht als Schwäche zu sehen, sondern als ganz normalen Teil unseres Erlebens – und vielleicht sogar als Zeichen von Reife. Und zum Ende gibt’s mal wieder einen podologischen Moment der Woche.
Wir sprechen über die kleinen und grossen Momente im Alltag, in denen wir hin- und hergerissen sind: an einen Event gehen, obwohl man müde ist. Sich über Menschen nerven, die man gleichzeitig liebt. Oder im Restaurant entscheiden. Wir sprechen auch über die besondere Ambivalenz im Elternsein – vielleicht dem Inbegriff widersprüchlicher Gefühle.
Neben persönlichen Anekdoten werfen wir einen Blick auf die psychologische Perspektive: Was genau ist Ambivalenz? Warum fühlt sie sich oft so unangenehm an – und wann kann sie sogar hilfreich sein?
Diese Folge lädt dazu ein, widersprüchliche Gedanken und Gefühle nicht als Schwäche zu sehen, sondern als ganz normalen Teil unseres Erlebens – und vielleicht sogar als Zeichen von Reife. Und zum Ende gibt’s mal wieder einen podologischen Moment der Woche.
Mehr
Über diesen Podcast
Hannich und Hannich ist ein Podcast über Psychologie im echten
Leben – zwischen Tiefgang und Alltag. Zwei Schwestern sprechen
ehrlich über mentale Gesundheit, Leistungsdruck, Beziehungen,
Beruf, Vereinbarkeit und das Leben dazwischen. Jede Woche steht ein
Thema im Mittelpunkt, das sie mit psychologischem Know-how,
persönlichen Geschichten und einer guten Portion Humor
reflektieren. Nadine ist Beraterin in einer Branding- und
Webagentur und Mutter, Ilona Psychologin mit Hintergrund im
Leistungssport. Gemeinsam bringen sie Fachwissen und echtes Leben
an einen Tisch.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.