Hannich und Hannich – Psychologie und Alltagschaos

Ambivalent sein – das kennen wir alle. In dieser Folge tauchen wir ein in das Gefühl, gleichzeitig in zwei Richtungen gezogen zu werden.


Wir sprechen über die kleinen und grossen Momente im Alltag, in denen wir hin- und hergerissen sind: an einen Event gehen, obwohl man müde ist. Sich über Menschen nerven, die man gleichzeitig liebt. Oder im Restaurant entscheiden. Wir sprechen auch über die besondere Ambivalenz im Elternsein – vielleicht dem Inbegriff widersprüchlicher Gefühle.


Neben persönlichen Anekdoten werfen wir einen Blick auf die psychologische Perspektive: Was genau ist Ambivalenz? Warum fühlt sie sich oft so unangenehm an – und wann kann sie sogar hilfreich sein?


Diese Folge lädt dazu ein, widersprüchliche Gedanken und Gefühle nicht als Schwäche zu sehen, sondern als ganz normalen Teil unseres Erlebens – und vielleicht sogar als Zeichen von Reife. Und zum Ende gibt’s mal wieder einen podologischen Moment der Woche.

Ein Jahr nach ihrem letzten Wettkampf blickt Ilona Hannich zurück – auf eine Karriere, die sie zu einer der prägendsten Voltigiererinnen ihrer Generation gemacht hat.


Vier Medaillen an der EM 2023. Momente, die Tausende berührt haben. Eine intensive Heim-WM in Bern. Und ein krönender Abschluss beim Weltcupfinal in Basel.


Was bleibt von all dem, wenn der Applaus verstummt?


Ein Jahr danach: Wir blicken zurück auf das Ende einer Spitzensportkarriere – und tauchen noch einmal ein in die Momente, die geblieben sind.


In grosse Erfolge und Emotionen, aber auch in Zweifel, Druck und Talsohlen, über die man oft weniger spricht.


Was fühlt sich im Nachhinein plötzlich grösser an als damals? Und wer ist man, wenn das, was einen jahrelang definiert hat, plötzlich wegfällt?


Ein ehrliches Gespräch über Wandel, kleine Momente mit grosser Bedeutung – und den Rat an das jüngere Ich: Gib nicht auf.

In dieser Folge wird viel gelacht! Wir nehmen euch mit auf eine Reise durch die Welt des Humors. Von guten alten Fritzli-, Chuck Norris- oder Anti-Witzen bis zu den Witzen von Nadines Kindern ist alles dabei. Gleichzeitig tauchen wir ein in die Vielfalt von Comedy sowie Alltags- und Situationskomik und die kleinen Momente, die uns zum Lachen bringen.


Doch Humor kann noch mehr: Wie kann Lachen entlasten, wenn es eigentlich gar nichts zu lachen gibt? Persönlich wird es, wenn wir darüber sprechen, wie der Humor uns im Umgang mit dem Tod unseres Vaters oder in herausfordernden Momenten im Sport begleitet hat.


Eine Folge voller Leichtigkeit – und der Erinnerung daran, wie kraftvoll Humor sein kann.


Neben all den Lachern gibt Nadine auch Einblicke in ihr nächstes Projekt: Sie&Co – ein offener Dialograum für ambitionierte Frauen. Den Link dazu findet ihr hier:


https://www.sieundco.ch

Eine unperfekte Folge über Perfektionismus


Mikrofon nicht an, lustige Versprecher und ganz viel Realtalk übers Perfektsein: In dieser spannenden Folge setzen wir uns ehrlich mit Perfektionismus auseinander.


Es geht um deepe Einsichten, persönliche Erfahrungen, psychische Gesundheit und auch um die gesellschaftliche Einordnung als Frauen in einer Leistungsgesellschaft.


Ilona erzählt vom Spannungsfeld ihres Perfektionsstrebens im Spitzensport – von Versagensängsten bis hin zu einem kraftvollen Moment, bei dem sie so etwas wie Perfektion gespürt hat.


Von Anekdoten über «perfekte Bisis» bis hin zur Entstehung dieses Podcasts ist alles dabei.