start: Ins Innere - Psychotherapie verstehen

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!


In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, noch mal über soziale Unsicherheit und die soziale Angststörung.


Jeder und Jede von uns wird Situationen kennen in denen wir uns unsicher gefühlt haben. Seien es Gruppenaufgaben in der Schule oder der Uni, Freunde von Freunden treffen oder vielleicht ein Date. Gedanken wie "Was denkt man nun von mir?", "Wie wirke ich auf andere" oder "Ich muss mich vorbereiten, damit das Treffen später ein Erfolg wird" sind wahrscheinlich den Meisten nicht unbekannt.


Diese Gedanken sind menschlich. Im Normalfall jedoch verschwindet diese Angst. Betroffene einer sozialer Angststörung sind jedoch dauerhaft damit belastet.


Wie entsteht eine soziale Angststörung? Wie hilft man Betroffenen therapeutisch am besten und was können wir aus der Therapie für uns selbst mitnehmen?


Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.


Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!


Wir freuen uns euch am 14.04.2026 zur neuen Folge wieder zu begrüßen!

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!


In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, dass oft nicht die Aufmerksamkeit bekommt, die es eigentlich bekommen sollte: Was mache ich als Angehöriger einer suchtkranken Person?


Statistisch gesehen hat fast jede 10. Person Umgang mit einer suchtkranken Person, seien es die Eltern, das eigene Kind, Familienmitglieder oder Freunde. Was oft übersehen wird: das Leid der Angehörigen. Eine Sucht verändert meist grundlegend das Leben der Betroffenen, aber hat natürlich auch Auswirkungen auf nahestehende Personen, ganz egal was konsumiert wird.


Hat er / sie heute wieder getrunken? Was erzähle ich den Kindern? Wie kann ich helfen? Solche Fragen stellen sich dann Viele. Und Viele spüren auch eine Ermüdung und Überforderung durch diese ständige Belastung.


Wie sollte man also mit dem/der Betroffenen/m kommunizieren? Wie kann man eigene Grenzen setzen? Und wo kann man sich Hilfe holen?


Auf all diese Fragen und mehr wollen wir anhand einer anonymisierten Fallgeschichte eingehen.


Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!


Wir freuen uns euch am 31.03.2026 zur neuen Folge wieder zu begrüßen!

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!


In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ein Thema, dass viele Beziehungen vor eine große Herausvorderung stellt: Depressionen in der Partnerschaft.


Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, fast jeder 5. erkrankt irgendwann im Leben mal daran. Eine depressive Erkrankung betrifft aber selten nur eine Person allein.


Wenn ein/e Partner*in erkrankt, wirft das oft den gesamten Beziehungsalltag über den Haufen. Gefühle von Hilflosigkeit, Schuld oder die Angst, etwas Falsches zu sagen, sind bei Angehörigen keine Seltenheit. Man möchte für den geliebten Menschen da sein, weiß aber oft nicht wie und droht dabei, die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.


Wie kann ich mein/e Partner*in unterstützen, ohne mich selbst zu überfordern? Wie holt man sich als Paar Hilfe? Wie sieht Paartherapie überhaupt aus? Welche Auswirkungen hat eine Depression auf die Beziehungsdynamik und wie kann man als Paar gestärkt daraus hervorgehen?


Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.


Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!


Wir freuen uns euch am 17.03.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Substanzkosum bei Angehörigen.

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!


In der heutigen Folge, reden wir, das sind Harriet Salbach und Olivia Gnauert, über ADHS.


Kaum eine psychische Störung erhält zur Zeit so viel mediale Aufmerksamkeit wie ADHS. Zahllose Tik Toks, Instagram Beiträge und Videos werden diesem Thema gewidmet. Und viele Leute scheinen sich in den Symptomen dieser Störung wieder zu erkennen:


Vergesslichkeit, Prokrastination, Schwierigkeiten sich zu organisieren. - das kennen wohl die meisten von uns von Zeit zu Zeit.


Vielleicht habt ihr auch schon mal den Begriff "Trenddiagnose" in diesem Kontext gehört.


Aber was genau zeichnet ADHS wirklich aus? Haben mehr Menschen diese Störung als wir annehmen? Welche Probleme ergeben sich auch aus der großen medialen Repräsentation?


Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte möchten wir auf all diese Fragen eingehen.


Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen Kommentar!


Wir freuen uns euch am 03.03.2026 wieder zu begrüßen, dann mit dem Thema: Partner*in mit Depression.