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  3. BESSER LEBEN - Bad Sassendorf Podcast

Episoden

Mythen, Magen & Mikrobiom: Ernährung neu gedacht

44 Minuten
In dieser Live-Podcast-Folge gehen Ernährungswissenschaftlerin Christina Steinbach und Dirk Hildebrand den populärsten Ernährungsmythen auf den Grund: Was bringen Nahrungsergänzungsmittel wirklich und warum reicht manchmal schon ein Blick auf den eigenen Speiseplan? Die beiden sprechen über die Bedeutung von Vitamin D, Omega-3, fermentierten Lebensmitteln und die unterschätzte Kraft der Vielfalt auf dem Teller. Sie teilen persönliche Erfahrungen, räumen mit Halbwissen auf und zeigen, wie kleine Veränderungen Großes für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bewirken können – egal ob im Alltag oder im Spitzensport. Außerdem erfährst du, warum Sodbrennen, Darmgesundheit und sogar scharfes Essen mehr mit deinem Alltag zu tun haben, als du denkst.

Gelenke im Fokus: Bewegung statt Stillstand

44 Minuten
In dieser besonderen Live-Ausgabe nehmen wir die Gesundheit unserer Gelenke unter die Lupe – direkt aus der Kulturscheune Hof Haulle in Bad Sassendorf. Gemeinsam mit Chefarzt Dr. Matthias Klotz und Physiotherapeut Eugen Fust vom Physiowerk Soest sprechen wir über Sport, Alltag, Diagnostik und den Weg bis hin zum Gelenkersatz. Wir diskutieren, woran man Verschleiß erkennt, wann Operationen sinnvoll sind und wie moderne Technik – von KI bis Reha – die Lebensqualität steigert. Dabei teilen wir Erfahrungen, räumen mit Mythen auf und geben praktische Ratschläge, wie Bewegung und gezieltes Training helfen können. Hör rein und erfahre, was du tun kannst, um Schritt für Schritt besser zu leben – egal, ob du Sportler bist oder einfach nur aktiv bleiben willst!

Begeisterung: Der Schlüssel zu mehr Lebensfreude mit Markus Wolany

13 Minuten
In dieser Folge von „Besser Leben“ spricht Dirk Hildebrand mit Mental-, Kommunikations- & Stressmanagementcoach Markus Wolany über Begeisterung, Lebensfreude und die Frage, wie ein erfülltes Leben eigentlich gelingen kann. Direkt aus der Kulturscheune Hof Haulle in Bad Sassendorf entsteht ein ehrliches Gespräch über persönliche Entwicklung, Sinnsuche und die Kunst, offen für neue Impulse zu bleiben. Markus erzählt von seinem eigenen Weg zwischen beruflicher Veränderung, Selbstständigkeit und den Herausforderungen der sogenannten „Rushhour des Lebens“. Dabei geht es unter anderem um intrinsische Motivation und echte Begeisterung, die drei großen „L“: Lebensfreude, Lebenssinn und Lebensqualität und um lebenslanges Lernen und Offenheit für Veränderung. Eine inspirierende Folge über Perspektivwechsel, Wachstum und den Mut, den eigenen Weg bewusst zu gestalten.

Olympiasiegerin Heike Drechsler: Balance finden und besser leben

13 Minuten
Was bedeutet „besser leben“ wirklich? In dieser Episode spricht Moderator Dirk Hildebrand mit Olympiasiegerin Heike Drechsler über mentale Stärke, körperliche Gesundheit und die Kunst, in Balance zu bleiben. Ausgehend von ihrer beeindruckenden Karriere gibt sie persönliche Einblicke in den Umgang mit Stress, den Wert von Regeneration und warum Achtsamkeit heute wichtiger ist denn je. Dabei wird deutlich: Ein erfülltes Leben entsteht nicht durch äußere Erfolge, sondern durch innere Klarheit, Bewegung und bewusste Pausen. Außerdem werfen die drei einen Blick auf den Networking-Abend "Besser Leben - Mentale Gesundheit in Business" mit Keynotes der Olympiasieger Sven Hannawald und Heike Drechsler am 17.04.26 im TuK Bad Sassendorf. Tickets können für 38,90€ p.P. ab sofort bestellt werden unter: info@badsassendorf.de

Mehr Balance im Leben: Gesundheit, Stress und Realität

17 Minuten
In dieser Folge von BESSER LEBEN spricht Moderator Dirk Hildebrand gemeinsam mit Benjamin Bußmann, Philipp Kopietz und Sebastian Tyrala darüber, was „besser leben“ eigentlich bedeutet. Zwischen persönlichen Geschichten, ehrlichen Einblicken in Stress, Ernährung und Gesundheit sowie einem Blick auf finanzielle Vorsorge wird schnell klar: Besser leben ist individuell – aber immer eine bewusste Entscheidung. Die Runde zeigt, wie Mindset, Bewegung und kleine Veränderungen im Alltag den Unterschied machen können.
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Über diesen Podcast

Was bedeutet eigentlich „besser leben“? Im Podcast BESSER LEBEN geht es um genau diese Frage – und um die vielen kleinen und großen Impulse, die unser Leben gesünder, bewusster und ausgeglichener machen können. In spannenden Gesprächen beschäftigen wir uns rund um Themen wie Bewegung, mentale Gesundheit, Arbeitsalltag, Motivation und persönliche Entwicklung. Inspiriert vom Gesundheitsstandort Bad Sassendorf und der Veranstaltungsreihe "Besser leben", die in der örtlichen Kulturscheune stattfindet, entstehen so neue Perspektiven, die Lust machen, selbst aktiv zu werden.
Webseite
Urheberangabe
Tagungs- und Kongresszentrum Bad Sassendorf GmbH
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„BESSER LEBEN - Bad Sassendorf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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