My Life - Leben selbstbestimmt gestalten

Was wäre, wenn du deine Gefühle nicht mehr bekämpfen müsstest, sondern sie einfach da sein dürften?


In dieser tiefgehenden Folge sprechen Stephan Landsiedel und Jana Lange über Selbstannahme, Beobachterperspektive und die Kraft emotionaler Erlaubnis. Jana erklärt, warum wir nicht unsere Gefühle sind, sondern sie haben, und wie genau dieseErkenntnis zu mehr Selbstbestimmung, innerer Ruhe und Handlungskraft führen kann.


Du erfährst, warum unterdrückte Emotionen blockieren, wie Akzeptanz Energie ins Fließen bringt und weshalb echte Veränderung nicht durch „Reparieren“, sondern durch liebevolles Wahrnehmen entsteht.


Eine inspirierende Folge über Verbindung mit sich selbst, innere Freiheit und den Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Stressige Meetings, emotionale Konflikte und ein voller Terminkalender. Der Arbeitsalltag fordert uns ständig heraus. Doch was wäre, wenn innere Ruhe kein Luxus, sondern eineechte Kompetenz wäre?


In dieser Folge spricht Stephan Landsiedel mit Veronika Hubl darüber, wie Entspannung und Gelassenheit konkretdabei helfen, klarer zu kommunizieren, authentisch zu bleiben und selbstbestimmt zu handeln. Es geht um praxistaugliche Methoden wie Atemtechniken, progressive Muskelentspannung und einfache Körperübungen, diesich direkt in den Büroalltag integrieren lassen.


Du erfährst, warum Entspannung nicht bedeutet, weniger leistungsfähig zu sein, sondern im Gegenteil zu mehr Fokus, Klarheit und innerer Souveränität führt - besonders inherausfordernden Situationen. Eine inspirierende Folge für alle, die lernen möchten, bewusst zu reagieren statt impulsiv zu handeln und ihr Leben aus innerer Ruhe heraus zu gestalten.


Link zu Veronikas Podcast:


https://www.veronika-hubl.de/

In dieser Ausgabe spricht Stephan Landsiedel mit Alexander Braun über dessen persönliche Entwicklung: Wie er durch NLP (Neurolinguistisches Programmieren) lernte, Konflikte im Berufsalltag zu verstehen und Kommunikation bewusster zu gestalten. Mit der prägnanten Metapher vom „Beipackzettelzur Maschine“ erklärt Alex im Gespräch, warum es so wichtig ist, den eigenen „Biocomputer“ – also Gedanken und Emotionen – besser zu verstehen, um selbstbestimmter und empathischer zu handeln.


Seine Erfahrungen zeigen, wie Selbstreflexion und Achtsamkeit nicht nur das Arbeitsklima verbessern, sondern auch zu mehr Zufriedenheit und Produktivität führen. Eine inspirierende Folge für alle, die im Beruf und Privatleben mehr Sinn und Klarheit finden möchten.

In dieser Folge spricht Stephan Landsiedel mit Berenice Nickel, die als Organisationsmentorin und Imkerin zwei scheinbar gegensätzliche Welten verbindet. Sie zeigt, wie Vertrauen,Verantwortung teilen und klare Strukturen – Prinzipien, die sie bei der Arbeit mit Bienen lernt – auch im Berufsleben funktionieren.


Berenice erzählt, wie sie durch Loslassen und Empowermentmehr Selbstbestimmung schafft, ihre Arbeitszeit reduziert und Raum für Strategie und Wohlbefinden gewinnt. Besonders faszinierend: Ihre Erkenntnisse zur Schwarmintelligenz der Bienen – wie sie gemeinsam Entscheidungen treffen und sich anpassen – und was Menschen und Teams daraus lernen können.


Die Folge ist eine Inspiration für alle, die mehr Sinn, Selbstbestimmung und Zusammenarbeit in ihrem (Berufs-)Leben suchen – mit praktischen Impulsen, um ein Umfeld zu schaffen, in dem jeder „aufblühen“ kann.