Burnout Podcasts kostenlos hören

Willkommen zum Podcast "Trotzdem Ja zum Leben sagen"! Begleite mich auf meiner persönlichen Reise durch die Philosophie von Viktor Frankl und die Wege, die mir geholfen haben, Krisen zu meistern und Sinn im Leben zu finden. Gemeinsam erkunden wir Themen wie den Umgang mit Depressionen, Ängsten und der Suche nach wahrem Glück. Inspiriert von meiner eigenen Erfahrung eines Burnouts während meines Theologiestudiums teile ich kurze, praktische Tipps, Einsichten und Fragen zum Nachdenken, wie wir trotzdem Hoffnung und Sinn im Leben finden können.

Der Podcast über Selbstführung, Leadership, Identität & psychologische Tiefe im Business

Eine Frau mit vielen Geschichten im Gepäck

Jeder geht ins Fitness-Studio, aber niemand ins Mental-Studio. Höchste Zeit, das zu ändern. Dieser Podcast ist das Fitness-Studio für deine mentale Gesundheit. Hier bekommst du genau das, was oft zu kurz kommt: ein inspirierendes Workout für deinen Kopf. Was dich hier erwartet? 🔹 Strategien für mehr Mentale Gesundheit 🔹 Techniken, um Burnout effektiv vorbeugen 🔹 Tools, um Stress abzubauen, Grübeln zu stoppen und besser zu schlafen 🔹 Psychologische Hacks für High-Performer und alle, die viel unter Druck stehen 🔹 Kompaktes Wissen in nur 10 Minuten – ohne Blabla, dafür mit viel Herz und Seele Ich bin Alex, dein Coach für mentale Gesundheit – und deine Stimme für mehr Gelassenheit im Alltag. Hier bekommst du keine perfekten Lösungen, sondern ehrliche, machbare Tools für echte Entlastung. Psychologie für die Praxis. Egal ob du gerade durchatmen willst, dich im Gedankenchaos verloren fühlst oder einfach nur runterkommen möchtest – dieser Podcast ist dein Mental Health Space to go. Jede Woche gibt es neue Folgen mit kurzen Übungen, Tipps, Reflexionen oder geführten Mini-Meditationen. Einfach reinhören – durchatmen – und dich ein kleines Stück besser fühlen. Dein Kopf hat ein Fitnessstudio verdient. Willkommen im Training.

Herzlich willkommen bei Pfleger Kai – dem Podcast, der sich auf einfühlsame und praxisnahe Weise mit den Themen Psychiatrie, psychische Gesundheit und mentale Stärke auseinandersetzt. Als erfahrener Psychiatriepfleger möchte ich dazu beitragen, Vorurteile gegenüber psychischen Erkrankungen abzubauen und einen offenen Dialog über mentale Gesundheit zu fördern. In diesem Podcast spreche ich über das Erkennen von Symptomen wie Depression, Burnout oder Angststörungen, gebe Einblicke in den Umgang mit Suizidgedanken und teile Strategien zur Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, Ressourcen aufzuzeigen und Mut zu machen, Unterstützung zu suchen. Dabei erkläre ich nicht nur komplexe Themen der Psychiatrie verständlich, sondern biete auch praktische Tipps, wie wir unsere mentale Gesundheit stärken können. Egal, ob du selbst betroffen bist, jemandem helfen möchtest oder einfach mehr über diese wichtigen Themen erfahren willst – *Pfleger Kai* bietet dir fundiertes Wissen, wertvolle Impulse und vor allem eine offene und empathische Perspektive. Lass uns gemeinsam für mehr Verständnis und Mitgefühl sorgen!

WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay

Willkommen im Shine in Balance Mind Gym – deinem mentalen Fitnessstudio für innere Stärke und Balance. Der Podcast ist für alle doch speziell von einer Working Mom für Working Moms konzipiert, die ihre Balance zwischen Karriere und Familie finden und dabei ihr eigenes Wohlbefinden nicht aus den Augen verlieren möchten. Ich bin Jasi, ehemalige Workaholic, Perfektionistin, Burnout Überwinderin und leidenschaftliche Mutter, die durch eine persönliche Transformation zur Schöpferin der „Shine in Balance“ Methode wurde. In jeder Episode nehme ich dich mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Hier erfährst du, wie du den Spagat zwischen Beruf und Familie meistern kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Gemeinsam entdecken wir Strategien für ein ausgewogenes Leben, in dem du sowohl im Job als auch zu Hause glänzen kannst – und das ganz ohne Stress und Überforderung. Ich teile meine eigene Reise zurück zu mir und den emotionalen Weg, "sich wieder zu finden". Als erfolgreiche Karrierefrau, Burnout-Überwinderin und Ex-Workaholic mit Hang zum Perfektionismus und Helfersyndrom sowie Erfahrung mit emotionalem Übergewicht, kann ich ein Lied davon singen, was Selbstaufopferung und Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse bedeutet. Freue dich auf ehrliche Geschichten aus meinem Leben, praktische Tipps und wertvolle Erkenntnisse, die dir helfen werden, deinen eigenen Weg zu mehr Balance und innerem Strahlen zu finden. Euch erwarten Themen wie Gewohnheiten, Werte, Glaubenssätze, Meditation, Affirmation, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Balance, Leichtigkeit und emotionales Essen auflösen. Und übrigens – eine Portion Humor ist immer dabei. Mach den ersten Schritt in ein ausgeglicheneres und strahlenderes Leben und abonniere den Podcast. Lass uns gemeinsam die Herausforderungen des Alltags meistern und deine persönliche Erfolgsreise starten. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten, dich neu in dich und dein Leben zu verlieben. Bleib in Balance und strahle von innen heraus – mit „Shine in Balance“. Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Instagram: @jasi_shineinbalance Website: www.shineinbalance.at

Im Karriere-Podcast "Frohes Schaffen" der Main-Post sprechen Nicole Schmidt, Marius Flegler und Christoph Sommer mit Gästen aus der Region über wichtige, spannende und aktuelle Themen im Berufsleben: von Pannen beim Bewerbungsprozess über Burnout bis hin zum späten Berufswechsel oder Frauen in Männerdomänen. Die Gesprächspartnerinnen und -partner geben Einblick in persönliche Erfahrungen. Expertinnen und Experten ordnen die Themen ein. Eine neue Episode erscheint jeden zweiten Dienstagmorgen.

mit Prof. Dr. Nele Matz Lück und Marc Dechmann

Als kreativer Dienstleister bist Du ein leidenschaftlicher und engagierter Schöpfer, der sich mit seiner ganzen Leidenschaft für den Kundenerfolg einsetzt. Wie selbstverständlich beherrscht Du das kleine und große 1x1 der Marketing- und Gestaltungsgesetze. Und trotzdem spürst Du immer wieder diesen inneren Zweifel, der auftaucht, wenn in Dir das Gefühl von Unsicherheit und geschäftlicher Unvorhersehbarkeit Oberwasser bekommt. Vor allem in Phasen von Konkurrenz- & Preisdruck oder bei der Zusammenarbeit mit schwierigen Kunden. Und nicht zu vergessen in den Momenten, wenn das Geld mal wieder vorne und hinten nicht reicht. Weil Du zwar alles für Deine Kunden tust, aber einfach die Regelmäßigkeit und Planbarkeit auf der Einnahmenseite fehlt. Das kann schon manchmal am Selbstvertrauen nagen. Dabei warst Du doch mal mit einer Vision in die Selbstständigkeit gestartet. Du wolltest vielleicht mit Deiner Arbeit endlich richtig Geld verdienen. Die Freiheit der Selbstständigkeit genießen. Anerkennung und Respekt für die eigene Leistung bekommen. Jeden Tag mit einem tiefen Gefühl der Erfüllung, Freude und Zufriedenheit morgens aufstehen und abends zu Bett gehen. Doch zwischen dieser Vision und der Realität liegt dein Leben als selbstständiger kreativer Dienstleister. Was wäre, wenn du einen Mentor mit jahrelanger Erfahrung als Selbstständiger in der Medien- und Werbebrache regelmäßig in Deinem Ohr hättest? Wie würde es dein Leben und Business verändern, wenn du immer wieder Input bekommst, wie du - mit Leichtigkeit Rückschläge und kreative Tiefs überwindest? - mit Deiner Persönlichkeit und innerer Klarheit Kunden anziehst und gewinnst? - dein volles Potenzial als Mensch und Mediendesigner auf die Straße bringst? - das alles packst, ohne am Ende im Burnout zu landen? Das ist genau das, was du im Podcast „Raus aus dem KreaTief“ von mir bekommst. Denn in 22 Jahren Selbstständigkeit, davon allein 17 Jahre als Inhaber einer Agentur für Werbe- & Mediendesign habe ich wahrscheinlich alle erdenklichen Hochs und Tiefs im Business erlebt. Von der GbR mit einer Fast-Insolvenz, über die Soloselbstständigkeit mit ersten Praktikanten, einer GmbH-Gründung und der Arbeit mit einem eigenen Team bis hin zur Veräußerung meines Agentur-Betriebes. Dazu habe ich mich in den letzten 10 Jahren als Coach intensiv mit dem Thema persönliches Wachstum aus systemischer, konstruktivistischer und spiritueller Sicht befasst und als Schlüssel für unternehmerischen Erfolg erkannt. Mit diesen beiden Expertisen bin ich heute als Business Heiler Sparringspartner und Mentor für kreative Dienstleister, die in ihrem Mensch-sein wachsen und so dem Erfolg in Ihrem Business Flügel verleihen wollen. Allerdings nicht höher-schneller-weiter, sondern auf die Heiles Business-Art, Werde jetzt Teil meines Kreativ-Business Club auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/herzensbusiness.als.selbststaendiger

Verena Titze erleidet 2020 ein Burnout. Sie merkt, sie hat sich jahrelang überarbeitet und eine innere Leere mit Alkohol und Sex gefüllt. Verena zieht die Reißleine und geht auf Alkoholentzug. Sie hat ein Buch darüber geschrieben („Burnt.Out“) und performt den Inhalt auf der Bühne.Prof. Dr. Michael Musalek ist Psychiater und Leiter des Instituts für Sozialästhetik und psychische Gesundheit an der Sigmund Freud Privatuniversität. Der Suchtexperte kennt sich mit Burnout und Drogen aus, aber auch mit dem Finden von Genuss und Glück.In diesem Podcast geht es um Verenas persönliche Geschichte, um Burnout, Alkoholismus, Sucht, wie wir Leere kompensieren, um Scham und Stigma, gesellschaftlich akzeptierte Drogen, Ursachen für die Sucht nach Rausch (in allen Facetten) und um Tools, die einem im täglichen Leben helfen können, alles etwas leichter zu gestalten. Folgt uns und stellt uns eure Fragen auf Instagram: https://www.instagram.com/musalekundtitze

Hallo Leute! Hier hört Ihr immer Montags wöchentlich Inputs über die Midlife Crises der Männer. Tipps zur Burnout Vorsorge. Motivation Tipps. Berichte und Erlebnisse vom Wochenende. Lifestyle Hacks und coole Buchempfehlungen.

Dein Podcast, um weder in der high-vibes-only Bubble noch im Burnout zu landen.

Burnout mit 24 - ist das überhaupt möglich?

GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Herzlich willkommen beim Powerfrau in the Making Podcast. In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du als selbstbestimmte Powerfrau wieder voller Energie bist. Egal, ob Nebennierenschwäche, Burnout oder chronische Erschöpfung - es gibt einen Weg, wie du morgens erholt und mit einem lächeln auf den Lippen aufstehst und nach einem anstrengenden Tag noch Lust hast was zu unternehmen und aktiv zu sein. Wie dieser Weg aussieht? Das lernst du hier im Powerfrau in the Making Podcast. Gewinne einen Ernährungs-Check mit Katharina und erhalte individuelle Ernährungstipps für mehr Energie. So kannst du gewinnen: 1. Schreibe eine Bewertung für den Podcast 2. Mache einen Screenshot der Bewertung 3. Schicke mir den Screenshot per Mail an info@katharina-winkenbach.de ___________________________________________________________________________ 0-Euro Minikurs für mehr Energie bei Nebennierenschwäche, Burnout und chronischer Erschöpfung: https://katharina-winkenbach.de/mini-kurs/ ___________________________________________________________________________ Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://katharina-winkenbach.de/

Dein Podcast für echte Verbindung, Tiefe und Bewusstsein.

Meine Vision ist eine Welt in der sowohl die Männer als auch die Frauen sich ihrer selbst, Ihrer inneren Kraft und all Ihrer Fähigkeiten bewußt sind und aus diesem Bewußtsein heraus leben und in Beziehung treten mit Ihrer Umwelt. Wann ist der Mann ein Mann? - Eine wirklich klassische Frage, die heute andere Antworten erfordert als früher. Wie kann er in der heutigen Zeit unterwegs sein ohne sich dabei zu verlieren? Dieser Kanal soll auf unterhaltsame Weise Anregung, Unterstützung und Hilfe für Männer bieten, die erkannt haben, dass sich die Welt immer schneller verändert und die bisherigen Muster und Methoden, sowie Vorbilder und Verhaltensweisen nicht mehr wirklich funktionieren, nicht mehr unterstützend sind. Männer die neugierig darauf sind, sich selbst und andere besser zu verstehen, die gegebenfalls für sich mit Ihrer Vergangenheit ins Reine kommen wollen. Männner die sich nicht mehr in das alte Konzept von Mann sein pressen lassen wollen, weil sie nicht in Depression, Burnout landen oder mit einem Herzinfarkt dafür bezahlen wollen. Männer die neue Wege und eine andere, stimmigere, erfüllendere, freudvollere Art finden wollen ihr Leben als Mann zu gestalten und darin aufzugehen. Männer, die in sich ruhen, die sich Ihres Wertes, Ihrer Fähigkeiten und Stärke bewußt sind, diese friedfertig und gleichzeitig durchsetzungsfähig in die Welt bringen und dabei wissen warum und wofür sie das tun, sind ein Geschenk für Ihre Familie, Ihre Kinder, Ihre Freunde aber auch Ihre Arbeitskollegen und Angestellten - im Grunde für die Welt. Auch alle Frauen sind herzlich willkommen, die daran interessiert sind aus uns Männern schlau zu werden, sie besser zu verstehen, sie zu unterstützen auf ihrem Transformationsweg, auf Ihrer Suche nach Sinn und Erfüllung und nach einer erfüllten und tiefen Partnerschaft. Unsere Welt ist hochkomplex und es gibt nicht die eine Wahrheit, die dann für jeden von uns richtig und die Antwort auf seine Fragen ist. Deshalb möchte ich hier möglichst viele Aspekte einbeziehen, betrachten, Anregungen geben und auch Lösungen anbieten. Insofern wird es hier eine Mischung aus Information, Anregung, Übungen als auch Beiträge, Interviews von und mit Spezialisten aus anderen, ergänzenden Gebieten geben. Und ihr als Hörer seid eingeladen Vorschläge für Themen oder Referenten zu machen, die ich gerne versuche in einem meiner Beiträge aufzugreifen und es zu besprechen. Herzlich willkommen und anregendes Vergnügen. Ingo

Herzlich willkommen zum Podcast "Mut im Chaos - Der Podcast für mehr Gelassenheit". Ich bin Ihr Gastgeber Andreas Machleid und in diesem Podcast geht es darum, wie wir in einer hektischen Welt voller Herausforderungen Ruhe und Gelassenheit bewahren können. In jeder Folge werde ich praktische Tipps, Tricks und Übungen teilen, die Ihnen helfen können, Ihre inneren Kräfte zu mobilisieren und mit mehr Selbstvertrauen und Mut durch den Alltag zu gehen. Dabei werde ich mich auf Themen wie Angst, Stress, Überlastung, Burnout und andere psychologische Themen konzentrieren.

Wie baust Du eine erfolgreiche Selbstständigkeit auf, die von Herzen kommt? In diesem Podcast erfährst Du wie Du die Selbstständigkeit zu Deinem Ort der Schaffenskraft machst. Egal ob Du noch in Deinem 9-5 Job bist und vom eigenen Business träumst oder mit Deinem Herzensbusiness weiterkommen willst, Stina hilft Dir den Sweet Spot zwischen Passion & Einnahmen zu finden, um für Dich DAS Business zu kreieren, mit dem Du Dein Leben liebst. Stina ist TV-Köchin und veröffentlichte gerade ihr 10. veganes Kochbuch. 2010 startete sie ihre Selbstständigkeit im Burnout und kündigte kurz darauf ihren 9-5 Job in der IT. Mit 4 Gründungen aus Leidenschaft und einem Alltag als Mama und Unternehmerin teilt sie hier jede Woche Tipps, Tricks und Strategien für Dein erfolgreiches Herzensbusiness.

Wie alles begann

Achtsam durch die Vorweihnachtszeit

Ein großartiges Leben passiert nicht einfach so. Es ist das Resultat mutiger Entscheidungen gepaart mit der nötigen Umsetzungskraft. Doch was willst du eigentlich vom Leben? Und wer bist du, wenn du niemandem gerecht werden musst? Darum und um noch viel mehr soll es hier gehen. Ich hatte mir großartigen Erfolg erarbeitet, aber mein Leben fühlte sich nicht großartig an. Erst als ich mir eingestand, dass ich zwar viele Ziele erreicht, aber meine Herzenswünsche nicht erfüllt hatte, konnte sich das ändern. So wurde ich letztlich von der weisungsempfangenden Führungskraft im Konzern zur selbstwirksamen Leaderin der neuen Zeit. Immer wieder mache ich die Erfahrung, dass unsere Identität stark davon geprägt ist, was andere von uns erwarten oder in uns sehen. Unsere Ziele sind ausgerichtet auf das, was unsere Vorbilder, Mentoren oder unser Umfeld uns vorleben. Vor lauter Bemühungen, genau diesen Erwartungen gerecht zu werden, vergessen einige sich irgendwann auf diesem Weg selbst. Sie empfinden einen tiefen Schmerz, weil sie sich von anderen nicht gesehen fühlen. Dabei sehen sie sich in Wahrheit selbst nicht, wie sie wirklich sind. Wir lernen so vieles, aber selten, wer wir wirklich sind. Deswegen wird es Zeit, die Perspektive zu wechseln und tief in dein wahres Potential einzutauchen. Statt also weiter nach einer Gebrauchsanleitung für dein Leben zu schauen, schreibe doch deine eigene. Denn wahre Erfolgsgeschichten werden nicht im Korsett des Lebens geschrieben. Wahre Erfolgsgeschichten entspringen aus deiner Identität. ICH BIN sind die machtvollsten Worte, die du sprechen kannst. Hier möchte ich dich inspirieren, diese Worte weise zu nutzen, deine inneren Kraftquellen noch mehr zu aktivieren und ins pralle Leben einzutreten. Dieser Podcast ist anders, weil er nicht nur inspiriert, sondern mit einem bodenständigen Perspektivwechsel und handfesten Tools zur Transformation verhilft. Das ist der Kern meiner Arbeit als Mentorin für Potentialentfaltung und Mindset-Magie. Hi, ich bin Anita und ich kreiere Abkürzungen zu Erfolg, der glücklich macht. Im Human Design (HD), einem Tool der Persönlichkeitsanalyse, bin ich mentaler Projektor 6/3 und gehöre damit mit 1% der Weltbevölkerung zu einer seltenen Spezies. Schon als Kind habe ich mich “anders” gefühlt und das wurde mir auch durch die Definitionen im Außen gespiegelt. Einziges Scheidungskind, eines der wenigen Kinder mit Migrationshintergrund, immer einen Kopf größer als meine Altersgenossen, zu laut, zu bunt, zu anders. Um nicht aufzufallen, wurde ich also leiser, farbloser, gleichartiger. Um trotzdem geliebt zu werden, leistete ich besonders viel. Was mir den Stempel der Streberin gab und mich damit wieder in die Außenseiterrolle drängte. Also stellte ich meinen Selbstwert in Frage, leistete noch mehr, aber redete nicht mehr darüber. Der Erfolg kam schnell. Aber das Glück ließ auf sich warten. Im totalen Leistungsmodus vernachlässigte ich meine Gesundheit und mein Privatleben. Es kam wie es kommen musste. Burnout mit Ende 20. Ich schnappte mir mein Erspartes, flog allein nach Australien und ließ alles andere zurück. Nun ja, bis auf meine Glaubenssätze, Selbstvorwürfe und meinen inner Talk, die reisten mit. Doch siehe da - in einem Umfeld, wo mich niemand kannte, musste ich plötzlich niemandem außer mir selbst mehr gefallen. Ich hatte ziemlich viel Ballast im Gepäck, aber mit jeder People-Pleasing Gewohnheit, die ich ablegte, kam mein wahres Ich stärker zum Vorschein. Seit dieser Reise fällt es mir sehr schwer, Oberflächlichkeiten zu dulden. Das hat zur Folge, dass die Beziehungen, die ich eingehe, alle von einer besonderen Tiefe geprägt sind. Ich habe weder Zeit noch Lust, meine Lebenszeit mit Belanglosigkeiten zu verschwenden. Wir sind auf diesem Planeten angetreten, um ein unfassbar schönes Abenteuer zu erleben. Und viel zu oft erlauben wir uns nicht, dieses Geschenk anzunehmen, sondern halten uns selbst klein. Meine Mission ist es,

Podcast für Burnout Betroffene, Unternehmen und Angehörige

Hi, ich bin Ricarda Barbara Rassow und heiße dich herzlich willkommen in meinem Gedankenfrei-Podcast. Hier lasse ich meinen Gedanken freien Lauf zu Themen rund um die zentrale Frage: Wie erschaffen wir uns ein Leben, das wirklich zu uns passt? Dabei nehme ich dich mit in meinen facettenreichen Alltag und möchte dich ermutigen, dir selbst zu erlauben, deinen eigenen facettenreichen und selbstbestimmten Weg zu gehen. Gemeinsam sind wir die Ahninnen von morgen – also lass uns das Beste daraus machen! Von Herzen deine Ricarda Über Ricarda: Nach zehn Jahren als Geschäftsführungsassistentin und einem Burnout ist Ricarda seit 2019 in der Persönlichkeitsentwicklung aktiv und begleitet Frauen dabei, eigene Limitierungen zu durchbrechen und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen. Als Mama, Kindertanzlehrerin und doTERRA Wellness Advocate erlaubt sie sich heute, all ihre Facetten zu leben und ihre persönliche Version einer „Limitless Woman“ in die Welt zu tragen.