BeingYourself im Advent

Die Vorweihnachtszeit - die Tage werden immer kürzer und dunkler, die Natur zieht sich zurück. Was aber macht der Mensch? Er hastet von Weihnachtsfeier zu Weihnachtsfeier, muss viele Geschenke kaufen, Kunden, Verwandte, Bekannte, Freunde mit Karten und kleinen Aufmerksamkeiten verwöhnen - das Weihnachtsmahl planen, im Job für das Jahresende alles fertig machen und beenden. Und wo bleibt die Stille und Ruhe, die diese Zeit uns verspricht? Das Familiäre, Kuschelige, Warme? Weniger Stress, mehr Zufriedenheit - auch in der Adventszeit. Dieser Podcast gibt Dir Impulse für eine bewußtere, achtsamere Zeit bis Weihnachten und in das neue Jahr hinein. Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich untersuchte Technik, die Stress reduzieren und BurnOut vorbeugen kann. Glaubste nicht? Dann hör rein und mach mit. Being Yourself führt Dich 52 Wochen durch zahlreiche Infos, Techniken und Übungen durch eine Achtsamkeitstraining, das Du völlig relaxed in Deinen Alltag integrieren kannst - Und Dich so auf den Weg zu Dir selbst machen kannst, jeden Tag ein bisschen mehr. Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Bewußtheit, egal ob um Dich ein Sturm weht oder die Sonne scheint. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Fokus und Entspannung. Jede Woche in einer neuen Folge. Übe und lausche, lausche und übe. Weitere Infos: www.simoneschatz.de