Wohlbefinden Podcasts kostenlos hören

Mein Podcast über alltagstaugliche Methoden zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit

Leben ohne raffinierten Zucker

In dieser Podcastreihe bitten wir spannende Persönlichen zum Gespräch, um über Lebensgewohnheiten, Bewegungsroutinen, Erholung, Ernährung und darüber zu sprechen, wie wir mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden in unserem Leben erzielen können. Die Anwendung der innovativen EMS-Trainingsmethode von EasyMotionSkin ist ein Aspekt von vielen, über die wir dabei reden möchten. Das hochentwickelte EMS-Trainingssystem spannt den Bogen vom innovativen Fitnesssystemhersteller zum zukunftsorientierten Tech-Unternehmen in der internationalen Gesundheits- und Lifestyle-Branche.

Freude und Leichtigkeit für jede Zelle

Lernen ist ein lebenslanges Abenteuer – spannend, herausfordernd und voller neuer Erkenntnisse! In diesem Podcast tauchen wir ein in die Welt des Lernens, der Gesundheit und der persönlichen Entwicklung. Von mentaler Stärke über Stressprävention bis hin zu Ernährung und Wohlbefinden – hier gibt es praxisnahe Impulse und fundiertes Wissen, die dich im Alltag und Beruf weiterbringen. Von und mit Sarah Eidler ( Leiterin des Bildungsinstituts Vonwald )

Willkommen zu Alles auf Anfang - Gesundheit neu erklärt, dem Podcast für alle, die gerne neue Ansätze verfolgen möchten. Du jonglierst täglich zwischen Beruf, Familie und persönlichen Verpflichtungen und fragst dich, wie du dabei noch Zeit für deine Gesundheit finden sollst? Dann bist du hier genau richtig! Als dein Gastgeber teile ich, Marcel, meine persönlichen Erfahrungen als dreifacher Vater und Vollzeitangestellter. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Leidenschaft für Gesundheit in einen Beruf zu verwandeln und dabei die Balance zwischen Familie, Arbeit und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Dieser Podcast verspricht dir ungeschminkte Wahrheiten und praktische Lösungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Bleib dran und entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung in deinem Leben erzielen kannst! Diese Folge hat dir gefallen? Dann freue ich mich, wenn du diesen Podcast abonnierst. 🔔 Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und dir die Inhalte zu liefern, die du dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Vielen Dank! 😊 (*) Affiliate-Link: Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. Website ➡️ https://www.personal-trainer-franz.de BoD Shop ➡️  https://buchshop.bod.de/catalogsearch/result/?q=Das+ultimative+Coaching+ (*) ZINZINO Shop ➡️ https://www.zinzino.com/shop/2017711590/DE/de-DE/products/shop Fit by Wix HIT Personal Trainer App ➡️  http://wix.to/30c1bKs?ref=cl YouTube ➡️ https://youtube.com/@HITCoachMarcel?feature=shared Linkedin ➡️ www.linkedin.com/in/marcel-franz-45b2b2282

Verdauungsprobleme, Stress und Unverträglichkeiten bestimmen deinen Alltag? Im Darmwunder Podcast bekommst du nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch praktische Tipps und Übungen, die du sofort umsetzen kannst. Gemeinsam entdecken wir Wege, deinen Körper zu regulieren, Stress loszulassen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Ein Podcast für alle, die tiefer gehen wollen. PS: Mehr als 'nur' Darmgesundheit – hier geht es um dein ganzes Leben.

Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

Willkommen bei "Mothering mamas"! Hier dreht sich alles um die mentale Gesundheit von (werdenden) Müttern – von Schwangerschaft bis Wochenbett und darüber hinaus. Als systemische Beraterin und freie Doula teile ich Fachwissen, Coaching-Tools und Impulse aus meiner Praxis, um dich zu empowern und Mut zu machen. Denn während oft der Fokus auf dem Baby liegt, bleiben die Herausforderungen und das seelische Wohlbefinden der Mütter unsichtbar. Dieser Podcast ist für Frauen, Fachkräfte und alle, die sich eine selbstbestimmte und gesunde Mutterschaft wünschen.

Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

Herzlich willkommen bei "N&N Health Reset", deinem Podcast für einen Neustart in Sachen Gesundheit. Wir, Natascha und Nadja, begleiten dich auf dem Weg zu einem vitaleren und ausgeglicheneren Leben. "N&N Health Reset" ist dein Ort für Inspiration und Motivation. Wir helfen dir, die Verantwortung über deine Gesundheit zu übernehmen und deine persönliche Balance zu finden. Hier erfährst du, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen dein Wohlbefinden auf das nächste Level bringst. Bist du bereit für deinen Health Reset?

Kennst du den Kreislauf aus Schuldgefühlen, Körperscham und Diäten? Essen ist für viele Menschen mehr als nur Energie – es dient als Ventil für Gefühle wie Trauer, Einsamkeit oder Stress. Diäten bekämpfen also nur ein Symptom und stellen keine dauerhafte Lösung dar. In diesem Podcast erwartet dich Wissen zum Thema Resilienz, Wohlbefinden und Selbstliebe. Ich erzähle dir von meiner eigenen Abnehmreise und unterstütze dich mit Coaching-Tipps, Mentalübungen und Motivation. Besuche mich: https://mindness-coach.de/ oder auf Instagram sofia_mindnesscoaching Selfcare ON! deine Sofia

Mutterschaft neu definiert - gesund & erfüllt!

Entdecke die faszinierende Welt des Duftmarketings! Alle zwei Wochen nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der Düfte. Gemeinsam entdecken wir, wie Duftmarketing das Gästeerlebnis in Hotels und Restaurants verbessern kann, wie Düfte Emotionen und Erinnerungen beeinflussen und welche kraftvollen Effekte sie auf unser Wohlbefinden haben. Ob du Hotelier, Gastronom oder einfach nur Duftliebhaber bist – hier bekommst du wertvolle Tipps, spannende Geschichten und Einblicke, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Abonniere und tauche mit mir ein in die emotionale Welt der Düfte!

Inspirierende Gespräche und wertvolle Erkenntnisse.

dein Podcast über Ernährung & Gesundheit

Da ist mehr als du denkst. Die Kraft der Resonanz im Nordseeheilbad Cuxhaven.

Mutterschaft neu definiert - gesund & erfüllt!

SIMPLE & HEALTHIER ist dein Podcast für eine tiefere Verbindung von Körper und Geist, mit dem Fokus auf eine bewusstere, schönere und gesündere Ernährung. Hier trifft fundiertes Wissen auf praktische Inspiration. Ich, Joana Wöhl – Mutter, Gründerin von MAKECAKE und Lehrerin für Biologie und Deutsch – lade dich ein, gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu gehen, die dein Verständnis von dir selbst und deinem Essverhalten transformieren wird. SIMPLE & HEALTHIER ist für alle, die durch spannende Aha-Momente und fundierte Einsichten ihre Beziehung zum Essen und Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.

Ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt ist dein holistischer Podcast für Körper, Geist und Seele. Hier erfährst du, wie du durch natürliche Methoden, Achtsamkeit und fundiertes Wissen dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst. Mit meinen Gästen führe ich inspirierende und tiefgehende Gespräche. Erhalte praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben bewusst und ganzheitlich gesund zu gestalten. Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung und innere Balance beginnt hier! www.martinakarinafischer.com

Willkommen bei „Einfach länger leben“, dem Podcast, der sich dem Geheimnis eines langen und gesunden Lebens widmet. Unsere Hosts, Basti und Zimmi, führen euch durch eine inspirierende Reise rund um Fitness, gesunde Ernährung, Sport und mentale Gesundheit. Über die Moderatoren: Basti, der vielseitige Fitness-Enthusiast, ist nicht nur ein erfahrener Fitness-Coach, sondern auch spezialisiert auf Lauf- & Krafttraining. Seine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Zimmi, Ernährungsberater und selbst noch mitten in der Umstellung, hin zu einem gesunden Lebensstil, bringt sein umfassendes Wissen über Ernährungswissenschaften in den Podcast ein. Er ist auch jemand der sich immer wieder neuen Challenges stellt. Inhalt des Podcasts: In jeder Episode tauchen Basti und Zimmi tief in Themen ein, die nicht nur für Sportbegeisterte interessant sind, sondern für jeden, der seine Lebensqualität verbessern möchte. Von praktischen Übungen für zu Hause und im Fitnessstudio bis zu wissenschaftlich fundierten Ernährungsratschlägen, von Mentaltechniken, die helfen, den Alltagsstress zu bewältigen, bis zu Motivationstipps, die Sie dauerhaft auf Kurs halten. Zielgruppe: „Einfach länger leben“ richtet sich an Menschen jeden Alters, die aktiv ihr Leben gestalten möchten. Egal, ob du Anfänger bist, der gerade erst den Weg zu einem gesünderen Lebensstil findet, oder ein erfahrener Sportler, der sein Wissen vertiefen möchte – dieser Podcast bietet wertvolle Einsichten und Anregungen für alle. Warum hören? Unsere Moderatoren teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen und Geschichten von Menschen, die beeindruckende Veränderungen durchgemacht haben. Jede Episode ist gefüllt mit lebensverändernden Tipps und Tricks, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu fördern. Ob es darum geht, sich auch im hohen Alter fit zu halten, das Leben zu verlängern oder einfach täglich ein wenig gesünder zu leben – „Einfach länger leben“ ist dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einem vitaleren Ich. Schalte ein und lass dich von Basti und Zimmi inspirieren, dein bestes Leben zu führen – heute, morgen und für die Jahre, die kommen.

Dein Körper - Dein Erfolgsfaktor

Willkommen bei "Elisabeth Koller – Make it Easy", deinem Podcast für einen bewussten Business-Lifestyle, der Erfolg und Wohlbefinden vereint. Hier dreht sich alles um achtsame Ernährung, nachhaltige Routinen und kleine Tools, die deinen Alltag einfacher und gesünder machen. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen, einfach umsetzbaren Schritten mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in dein Leben und Business bringst. Ob Easy Meal Prep, Pausenmanagement oder das Prinzip „Eat the Rainbow“ – ich zeige dir, wie du die Vielfalt des Lebens auf deinen Teller holst und ganzheitliche Gesundheit in dein (Arbeits)leben integrierst. Dieser Podcast ist für alle, die ihre Gesundheit zur Priorität machen wollen, ohne dabei den Genuss aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam entdecken wir, wie du aus Herausforderungen Chancen machst - ein Leben voller Mutivation (ja, Mut und Motivation!) erschaffst. Du bist die VIP deines Lebens – und dieser Podcast zeigt dir, wie du dir selbst den roten Teppich ausrollst. Abonniere jetzt und lass uns gemeinsam das Leben einfacher und bunter machen. Ganz nach meinem Motto: "Make it easy!"

Willkommen bei AromaSisters – dein Podcast rund um die Kraft ätherischer Öle! Gemeinsam tauchen wir in die Welt der ätherischen Öle ein und zeigen dir, wie sie dein Wohlbefinden und deine Gesundheit positiv beeinflussen können. In jeder Folge stellen wir dir ein Öl vor oder sprechen über ein spezifisches gesundheitliches oder emotionales Thema. Ob du nach Entspannung, mehr Energie oder Unterstützung bei Beschwerden suchst – bei uns findest du praktische Tipps und Inspiration. Lass uns gemeinsam dein Wissen über ätherische Öle vertiefen und ein natürlicheres, ausgeglicheneres Leben führen!

Unfiltered Growth – dem Podcast, in dem wir Klartext reden, wenn es um persönliches Wachstum und mentales Wohlbefinden geht. Hier gibt es keine geschönten Stories, sondern echte Erfahrungen: die Höhen, die Tiefen und alles dazwischen. Authentisch, direkt, ohne Filter. Lass uns gemeinsam wachsen – Gespräch für Gespräch.