Wohlbefinden Podcasts kostenlos hören

Fantasiereisen, auch bekannt als imaginative oder geführte Meditationen, bieten eine Vielzahl von Nutzen für die mentale, emotionale und physische Gesundheit. Hier sind die Hauptvorteile: 1. Stressreduktion Fantasiereisen fördern Entspannung und helfen, Stress abzubauen. Sie ermöglichen eine Auszeit vom Alltag und beruhigen das Nervensystem. 2. Verbesserung der Konzentration Regelmäßige Fantasiereisen schulen die Aufmerksamkeit und fördern die Fähigkeit, sich auf innere Bilder oder Themen zu konzentrieren, was auch im Alltag die Fokussierung verbessern kann. 3. Förderung der Kreativität Die Vorstellungskraft wird angeregt, was die Kreativität in beruflichen oder künstlerischen Bereichen steigern kann. 4. Emotionales Wohlbefinden Sie können helfen, negative Emotionen zu verarbeiten, Selbstbewusstsein zu stärken und positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit zu fördern. 5. Körperliche Entspannung Fantasiereisen haben oft einen entspannenden Effekt auf den Körper, senken den Blutdruck und reduzieren Muskelverspannungen. 6. Selbstreflexion und Problemlösung Sie bieten einen geschützten Raum für innere Reflexion, was dazu beitragen kann, persönliche Herausforderungen zu überdenken und Lösungen zu finden. 7. Verbesserung des Schlafs Die Entspannungswirkung kann Schlafstörungen entgegenwirken und den Übergang in den Schlaf erleichtern. 8. Stärkung der Resilienz Durch positive, mentale Bilder können Menschen Ressourcen aktivieren und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle entwickeln, was die Widerstandsfähigkeit gegenüber belastenden Situationen stärkt. 9. Motivation und Zielerreichung Fantasiereisen können zur Visualisierung von Zielen genutzt werden, was die Motivation steigert und das Unterbewusstsein auf Erfolg programmiert. 10. Unterstützung in der Therapie In therapeutischen Kontexten werden Fantasiereisen eingesetzt, um Trauma zu verarbeiten, Ängste zu lindern und die Heilung von emotionalen oder psychischen Belastungen zu unterstützen. Fazit Fantasiereisen sind ein vielseitiges Werkzeug, das leicht zugänglich ist und in vielen Bereichen des Lebens helfen kann. Sie kombinieren Entspannung, mentale Stimulation und emotionale Unterstützung in einer einfachen, effektiven Praxis.

Herzlich willkommen bei "N&N Health Reset", deinem Podcast für einen Neustart in Sachen Gesundheit. Wir, Natascha und Nadja, begleiten dich auf dem Weg zu einem vitaleren und ausgeglicheneren Leben. "N&N Health Reset" ist dein Ort für Inspiration und Motivation. Wir helfen dir, die Verantwortung über deine Gesundheit zu übernehmen und deine persönliche Balance zu finden. Hier erfährst du, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen dein Wohlbefinden auf das nächste Level bringst. Bist du bereit für deinen Health Reset?

Kennst du den Kreislauf aus Schuldgefühlen, Körperscham und Diäten? Essen ist für viele Menschen mehr als nur Energie – es dient als Ventil für Gefühle wie Trauer, Einsamkeit oder Stress. Diäten bekämpfen also nur ein Symptom und stellen keine dauerhafte Lösung dar. In diesem Podcast erwartet dich Wissen zum Thema Resilienz, Wohlbefinden und Selbstliebe. Ich erzähle dir von meiner eigenen Abnehmreise und unterstütze dich mit Coaching-Tipps, Mentalübungen und Motivation. Besuche mich: https://mindness-coach.de/ oder auf Instagram sofia_mindnesscoaching Selfcare ON! deine Sofia

Mutterschaft neu definiert - gesund & erfüllt!

Entdecke die faszinierende Welt des Duftmarketings! Alle zwei Wochen nehme ich dich mit in die faszinierende Welt der Düfte. Gemeinsam entdecken wir, wie Duftmarketing das Gästeerlebnis in Hotels und Restaurants verbessern kann, wie Düfte Emotionen und Erinnerungen beeinflussen und welche kraftvollen Effekte sie auf unser Wohlbefinden haben. Ob du Hotelier, Gastronom oder einfach nur Duftliebhaber bist – hier bekommst du wertvolle Tipps, spannende Geschichten und Einblicke, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Abonniere und tauche mit mir ein in die emotionale Welt der Düfte!

Inspirierende Gespräche und wertvolle Erkenntnisse.

dein Podcast über Ernährung & Gesundheit

Da ist mehr als du denkst. Die Kraft der Resonanz im Nordseeheilbad Cuxhaven.

Mutterschaft neu definiert - gesund & erfüllt!

SIMPLE & HEALTHIER ist dein Podcast für eine tiefere Verbindung von Körper und Geist, mit dem Fokus auf eine bewusstere, schönere und gesündere Ernährung. Hier trifft fundiertes Wissen auf praktische Inspiration. Ich, Joana Wöhl – Mutter, Gründerin von MAKECAKE und Lehrerin für Biologie und Deutsch – lade dich ein, gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu gehen, die dein Verständnis von dir selbst und deinem Essverhalten transformieren wird. SIMPLE & HEALTHIER ist für alle, die durch spannende Aha-Momente und fundierte Einsichten ihre Beziehung zum Essen und Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.

Ganzheitlich g'sund & selbstbestimmt ist dein holistischer Podcast für Körper, Geist und Seele. Hier erfährst du, wie du durch natürliche Methoden, Achtsamkeit und fundiertes Wissen dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst. Mit meinen Gästen führe ich inspirierende und tiefgehende Gespräche. Erhalte praktische Tipps, die dir helfen, dein Leben bewusst und ganzheitlich gesund zu gestalten. Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung und innere Balance beginnt hier! www.martinakarinafischer.com

Willkommen bei „Einfach länger leben“, dem Podcast, der sich dem Geheimnis eines langen und gesunden Lebens widmet. Unsere Hosts, Basti und Zimmi, führen euch durch eine inspirierende Reise rund um Fitness, gesunde Ernährung, Sport und mentale Gesundheit. Über die Moderatoren: Basti, der vielseitige Fitness-Enthusiast, ist nicht nur ein erfahrener Fitness-Coach, sondern auch spezialisiert auf Lauf- & Krafttraining. Seine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre körperlichen Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Zimmi, Ernährungsberater und selbst noch mitten in der Umstellung, hin zu einem gesunden Lebensstil, bringt sein umfassendes Wissen über Ernährungswissenschaften in den Podcast ein. Er ist auch jemand der sich immer wieder neuen Challenges stellt. Inhalt des Podcasts: In jeder Episode tauchen Basti und Zimmi tief in Themen ein, die nicht nur für Sportbegeisterte interessant sind, sondern für jeden, der seine Lebensqualität verbessern möchte. Von praktischen Übungen für zu Hause und im Fitnessstudio bis zu wissenschaftlich fundierten Ernährungsratschlägen, von Mentaltechniken, die helfen, den Alltagsstress zu bewältigen, bis zu Motivationstipps, die Sie dauerhaft auf Kurs halten. Zielgruppe: „Einfach länger leben“ richtet sich an Menschen jeden Alters, die aktiv ihr Leben gestalten möchten. Egal, ob du Anfänger bist, der gerade erst den Weg zu einem gesünderen Lebensstil findet, oder ein erfahrener Sportler, der sein Wissen vertiefen möchte – dieser Podcast bietet wertvolle Einsichten und Anregungen für alle. Warum hören? Unsere Moderatoren teilen nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch persönliche Erfahrungen und Geschichten von Menschen, die beeindruckende Veränderungen durchgemacht haben. Jede Episode ist gefüllt mit lebensverändernden Tipps und Tricks, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu fördern. Ob es darum geht, sich auch im hohen Alter fit zu halten, das Leben zu verlängern oder einfach täglich ein wenig gesünder zu leben – „Einfach länger leben“ ist dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einem vitaleren Ich. Schalte ein und lass dich von Basti und Zimmi inspirieren, dein bestes Leben zu führen – heute, morgen und für die Jahre, die kommen.

Dein Körper - Dein Erfolgsfaktor

Willkommen bei "Elisabeth Koller – Make it Easy", deinem Podcast für einen bewussten Business-Lifestyle, der Erfolg und Wohlbefinden vereint. Hier dreht sich alles um achtsame Ernährung, nachhaltige Routinen und kleine Tools, die deinen Alltag einfacher und gesünder machen. Lass dich inspirieren, wie du mit kleinen, einfach umsetzbaren Schritten mehr Energie, Leichtigkeit und Freude in dein Leben und Business bringst. Ob Easy Meal Prep, Pausenmanagement oder das Prinzip „Eat the Rainbow“ – ich zeige dir, wie du die Vielfalt des Lebens auf deinen Teller holst und ganzheitliche Gesundheit in dein (Arbeits)leben integrierst. Dieser Podcast ist für alle, die ihre Gesundheit zur Priorität machen wollen, ohne dabei den Genuss aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam entdecken wir, wie du aus Herausforderungen Chancen machst - ein Leben voller Mutivation (ja, Mut und Motivation!) erschaffst. Du bist die VIP deines Lebens – und dieser Podcast zeigt dir, wie du dir selbst den roten Teppich ausrollst. Abonniere jetzt und lass uns gemeinsam das Leben einfacher und bunter machen. Ganz nach meinem Motto: "Make it easy!"

Willkommen bei AromaSisters – dein Podcast rund um die Kraft ätherischer Öle! Gemeinsam tauchen wir in die Welt der ätherischen Öle ein und zeigen dir, wie sie dein Wohlbefinden und deine Gesundheit positiv beeinflussen können. In jeder Folge stellen wir dir ein Öl vor oder sprechen über ein spezifisches gesundheitliches oder emotionales Thema. Ob du nach Entspannung, mehr Energie oder Unterstützung bei Beschwerden suchst – bei uns findest du praktische Tipps und Inspiration. Lass uns gemeinsam dein Wissen über ätherische Öle vertiefen und ein natürlicheres, ausgeglicheneres Leben führen!

Gesundheit unplugged – Dein ehrlicher Blick auf ganzheitliches Wohlbefinden Tauche ein in die Welt der Gesundheit, wie du sie noch nie erlebt hast – unverfälscht, transparent und praxisnah. In „Gesundheit unplugged“ nehme ich dich mit auf eine Reise durch alle Facetten des Wohlbefindens. Von Atmung über Lebensziele, Träume, Bewegung, natürlichem Lifestyle bis hin zu alternativen Heilmethoden und aktuellen Gesundheitstrends: Wir besprechen alles, was dich weiterbringen kann. Freue dich auf spannende Themen, Experteninterviews und persönliche Erfahrung, die ich gerne mit dir teile!

Unfiltered Growth – dem Podcast, in dem wir Klartext reden, wenn es um persönliches Wachstum und mentales Wohlbefinden geht. Hier gibt es keine geschönten Stories, sondern echte Erfahrungen: die Höhen, die Tiefen und alles dazwischen. Authentisch, direkt, ohne Filter. Lass uns gemeinsam wachsen – Gespräch für Gespräch.

Der Podcast rund um nährstoffreiche Ernährung, ganzheitliche Gesundheit und Lebensqualität

Der Podcast als Wegbegleiter in der bunten Welt der Ernährung

Willkommen in meiner Morgenbesprechung. Mein Name ist Dr. Georg Bézard und ich bin Facharzt für Unfallchirurgie sowie Orthopädie und Traumatologie in Wien. Auf diesem Kanal diskutieren wir über die neuesten Entwicklungen und evidenzbasierten Erkenntnisse in der Medizin die Gesundheit, Sport und Wohlbefinden betreffen.

von der Wissenschaft zu deiner Wirklichkeit.

Willkommen bei Audiodesires, deiner Anlaufstelle für sexy Kurzgeschichten für Frauen und Paare. Begleite uns hier auf Spotify, um exklusive Vorschauen einiger unserer Lieblingsgeschichten zu hören und damit deine allgemeine Gesundheit und sexuelles Wohlbefinden zu verbessern. Entdecke die Welt der sexy Kurzgeschichten und tauche in deine intimsten Fantasien ein. Für exklusiven Zugang zu Hunderten weiteren Geschichten besuche uns auf Audiodesires und erstelle einen kostenlosen Account. Lass dich verwöhnen und erlebe erotische Abenteuer wie nie zuvor. Wir freuen uns darauf, deine Fantasien zum Leben zu erwecken! Für exklusiven Zugang zu Hunderten weiteren Geschichten besuche uns auf Audiodesires und erstelle einen kostenlosen Account.

Willkommen bei „Natürlich Gesund“, Ihrem Podcast rund um Superfoods, Kräuter, Gewürze, Säfte und eine gesunde, natürliche Lebensweise! Tauchen Sie mit uns in die faszinierende Welt natürlicher Ernährung und Vitalstoffe ein und entdecken Sie, wie einfach es ist, das Beste aus der Natur für sich zu nutzen. In diesem Podcast sprechen wir über spannende Themen wie die Wirkung von Kräutertees, die Vielfalt heimischer Superfoods, gesunde Gemüsesäfte und die besten Tipps zur Zubereitung und Lagerung frischer Säfte. Wir beleuchten, welche Nährstoffe in Produkten wie Goji-Beeren, Hanfsamen oder Kürbissaft stecken, und geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können – alles basierend auf den Erkenntnissen aus unserem Blog. Unsere Mission: Sie dabei zu unterstützen, auf einfache und natürliche Weise gesund zu bleiben und eine ausgewogene Ernährung zu genießen. Egal, ob Sie Inspiration für neue Rezeptideen suchen oder mehr über die Vorteile von natürlichen Lebensmitteln erfahren möchten – „Natürlich Gesund“ bietet Ihnen spannende Inhalte, die Ihr Wissen erweitern und Ihre Ernährung bereichern. Besuchen Sie auch unsere Webseite Partnervital.de für ergänzende Blogbeiträge, praktische Rezepte und weitere wertvolle Informationen. Hier finden Sie alles, was Sie für einen gesunden Lebensstil brauchen – von informativen Artikeln bis hin zu Produkten, die Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen. Abonnieren Sie jetzt „Natürlich Gesund“ und lassen Sie sich von der Vielfalt der Natur inspirieren! Lars Grossmann Internetdienstleistungen Grossmann Am Varrenbruch 8 29690 Schwarmstedt Deutschland Tel.: 05071 9668234 E-Mail: info@partnervital.de Verantwortliche/r i.S.d. § 18 Abs. 2 MStV: Lars Grossmann, Am Varrenbruch 8, 29690 Schwarmstedt

Fühlst du dich gefangen in einem Strudel aus Gedanken über deine Trennung und deinen Ex-Partner? Überwältigende Gefühle, endlose Grübeleien und nerven zehrende Sorgen dominieren deinen Alltag? Schlafstörungen, Erschöpfung, innere Unruhe und Panikattacken begleiten dich immer öfter? Die daraus entstehenden Ängste, Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Überforderung sowie depressive Stimmungen und Antriebslosigkeit nehmen oft mehr Raum ein, als nötig. Damit bist du nicht allein! Viele Frauen kämpfen mit den emotionalen und physischen Nachwirkungen einer Trennung. Ich bin Melanie Kowalewski, Coach für ganzheitlich integrative Traumaarbeit, und es ist meine Mission, dich auf deinem herausfordernden Weg vom Schmerz der Trennung zu einem kraftvollen Neubeginn zu begleiten. Als Expertin für Trennungsverarbeitung ist es mein Ziel, die Auswirkungen auf dein körperliches und seelisches Wohlbefinden spürbar zu lindern. „An der Trennung wachsen“ ist der Podcast für alle Frauen, die ihre Trennung auf eine weibliche, heilsame und entspannte Weise verarbeiten möchten. Weibliche Qualitäten, die deinen Weg zur Verarbeitung begleiten dürfen. Ganz viel Geborgenheit, Milde, Mitgefühl, Liebe, Verständnis und Sanftheit. Nur für Dich! Eine Trennung konfrontiert dich mit deinen tiefsten Ängsten und Sehnsüchten. Eine Trennung kann deine tiefsten Wunden offenlegen. Und genau dort liegt die Einladung deiner Seele, in eine stärkere Version von dir hineinzuwachsen. In diesem Podcast erhältst du wöchentlich wertvolle Tipps und inspirierende Impulse rund um die Themen Trennung, ihre Folgen und deine Wachstumspotenziale. Bist du bereit für einen Neustart? Dann höre jetzt gern die aktuellste Folge!

Momente der Ruhe – Dein Podcast für tiefe Entspannung und innere Gelassenheit. In diesem Podcast findest du regelmäßig geführte Meditationen, die dich dabei unterstützen, den Stress des Alltags loszulassen, dich ganz bewusst mit deinem Körper zu verbinden und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ob für den Start in den Tag, eine kurze Pause zwischendurch oder als Abendritual – jede Episode von Momente der Ruhe begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und Balance. Unsere Meditationen sind für Einsteiger und erfahrene Meditierende gleichermaßen geeignet und schaffen einen sicheren Raum für Selbstfürsorge und innere Einkehr. Gönne dir diese wertvollen Momente der Ruhe und finde jederzeit Entspannung, die du brauchst.