NATURESPONSE® in Cuxhaven

Erlebe die Bonus-Episode zum Podcast NATURESPONSE in Cuxhaven. Was ist NATURESPONSE in Cuxhaven? Das Nordseeheilbad Cuxhaven präsentiert mit NATURESPONSE ein außergewöhnliches Naturerlebnis-Konzept: 36 sorgfältig ausgewählte Kraftorte laden zu achtsamen Begegnungen mit der einzigartigen Küstenlandschaft ein. Das Besondere: Jedes der zwölf Sternzeichen erhält drei individuelle Kraftorte mit passenden Achtsamkeitsimpulsen. Prominente Unterstützung erhält das Projekt von Schauspieler und Autor Hardy Krüger jr., der das Vorwort für das begleitende Mitmach-Buch verfasst hat. „Die Natur ist für mich nicht nur ein Ort der Erholung, sondern eine Quelle von Kraft, Klarheit und Inspiration“, erklärt Hardy Krüger jr. sein Engagement für das Projekt. „Als ich von den Kraftorten in Cuxhaven gehört habe, spürte ich sofort eine Verbindung. Achtsamkeit im Umgang mit der Natur bedeutet auch Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst - das macht dieses Projekt so wertvoll.“ Entwickelt wurde das Konzept von Sabine Schulz, die mit ihrer NATURESPONSE Natur Resonanz Methode bereits seit Jahren Menschen und Landschaften verbindet: „Jeder Kraftort ist ein Ruhepol - ein Erlebnis aus Natur, Entspannung und Inspiration“, beschreibt Schulz ihre Arbeit. „Mit unseren Bewegungs-, Atmungs- und Gedankenimpulsen können Menschen bewusst Kontakt zur Natur aufnehmen und sich selbst als Teil dieser wunderbaren Landschaft spüren“. Die 36 Kraftorte verteilen sich über Cuxhavens vielfältige Naturräume: vom UNESCO-Weltkulturerbe Wattenmeer über Salzwiesen und Küstenheiden bis hin zum Wernerwald. „Cuxhaven hat so viele Landschaften und Orte zu bieten“, betont Kurdirektor Olaf Raffel, Initiator des Projekts. „Wir wollen unsere Gäste und auch die Einwohnenden einladen, die bekannten Pfade zu verlassen und die Hidden Champions in unserem Nordseeheilbad zu entdecken. Die Baumgruppe im Kurpark, an der wir sonst immer vorbeilaufen, kann uns einen Moment des Innehaltens geben, indem wir sie bewusst erleben, riechen, spüren, hören.“ Das multimediale Konzept macht die Kraftorte auf verschiedene Weise erlebbar: Ein Podcast führt zu den einzelnen Orten, eine interaktive Webseite (www.cuxhaven-naturesponse.de) ermöglicht die Navigation nach Sternzeichen, und das hochwertige Mitmach-Buch bietet Platz für eigene Reflexionen und Erfahrungen. „In der hektischen, sehr digitalen Welt sind es diese Augenblicke, die uns erden und uns ganz bei uns selbst ankommen lassen“, unterstreicht Raffel die Aktualität des Konzepts. „Das Schöne ist, dass jeder daraus machen kann, was er mag: die eine liebt die spirituelle Verbindung mit der Natur, der andere nutzt die Kraftorte als Ziele für Wanderungen abseits der bekannten Wege und die nächste sucht Achtsamkeit und innere Balance in unberührter Natur. NATURESPONSE ist wirklich für alle da!“ Schulz ergänzt: „Besonders stolz bin ich darauf, dass wir einen so wunderbaren Partner wie Hardy Krüger jr. für unser Projekt gewinnen konnten. Seine persönliche Überzeugung und sein Engagement für nachhaltige Projekte spiegeln perfekt wider, worum es bei NATURESPONSE geht.“ ++++ Alle bisherigen Episoden: https://cuxhaven-naturesponse.de/ Veröffentlicht von: Nordseeheilbad Cuxhaven

Erlebe die Kraft der Achtsamkeit im Nordseeheilbad Cuxhaven. Der Podcast NatuResponse in Cuxhaven bietet dir 36 Folgen voller Achtsamkeitsübungen, die dein Wohlbefinden fördern. Wohin geht es heute? Die sichtbare Landschaft im Außen hat mit der „Landschaft“ im Innen zu tun. Denn von all den unzähligen Reizeindrücken, die in jedem Moment auf das Empfangssystem eines Menschen treffen, nimmt dieser hauptsächlich wahr, was ihn betrifft. Das Unterbewusste nimmt die erste große Filterung vor, das Bewusstsein verfeinert weiter. Was übrig bleibt, sind jene Eindrücke der Welt um uns herum, die mit uns etwas zu tun haben und mit denen wir in Resonanz gehen – meistens in zweifacher Weise: Eine Szenerie, eine Person, eine Sache erinnert uns an etwas aus der Vergangenheit oder an etwas, das für uns zukünftig von Bedeutung sein kann, zumindest für den Teil, der uns bewusst ist. Das ist der Grund, warum z.B. ein Kunstobjekt komplett andere Reaktionen bei verschiedenen Menschen hervorrufen kann – je nach „innerer Landkarte“! Die Natur mit ihrem weitaus größeren Facetten-Reichtum wirkt ähnlich und kann uns viel über uns selbst erzählen. Du hast immer die Wahl: Du kannst mit geschlossenen Antennen durch die reiche Naturpalette laufen. Oder du öffnest deine Antennen für das, was die Landschaft dir zu erzählen weiß – und begegne dir selbst. ++++ Bilder, Übungen und der Kraftort auf der Karte: https://cuxhaven-naturesponse.de/episode-36/ ++++ Alle bisherigen Episoden: https://cuxhaven-naturesponse.de/ Veröffentlicht von: Nordseeheilbad Cuxhaven

Erlebe die Kraft der Achtsamkeit im Nordseeheilbad Cuxhaven. Der Podcast NatuResponse in Cuxhaven bietet dir 36 Folgen voller Achtsamkeitsübungen, die dein Wohlbefinden fördern. Wohin geht es heute? „Im schwersten Kalibern Richtung Nordsee gefeuert!“ Ab 1945 wurde das Gelände, auf dem du nun stehst, von britischen Truppen erobert, und ab 1956 konnte die Hinrich-Wilhelm-Kopf-Kaserne durch die Deutsche Bundeswehr neu errichtet werden. In der Zwischenzeit wurden einige Flächen sogar landwirtschaftlich genutzt! Welch wechselvolle Geschichte in kurzer Zeit. Doch die größte Wandlung erfährt dieses idyllische Heide-Areal im Frühling 1983 mit der Erklärung zum Naturschutzgebiet. Denn als Schachzug der Natur entwickelten sich gerade durch die Bodenbeanspruchung mit schwerer Kriegsmaschinerie jene vegetationsfreien Sandflächen, auf denen sich Magerrasen und Heiden ansiedeln konnten. So machen heute gerade die ehemals strategisch genutzten Wäldchen und Aufforstungen gegen Sandverwehungen den speziellen Reiz aus! Eine kleine Allee lädt dich ein, in ihr entlang zu gehen und am Ende einen besonderen Platz zu finden. ++++ Bilder, Übungen und der Kraftort auf der Karte: https://cuxhaven-naturesponse.de/episode-35/ ++++ Alle bisherigen Episoden: https://cuxhaven-naturesponse.de/ Veröffentlicht von: Nordseeheilbad Cuxhaven

Erlebe die Kraft der Achtsamkeit im Nordseeheilbad Cuxhaven. Der Podcast NatuResponse in Cuxhaven bietet dir 36 Folgen voller Achtsamkeitsübungen, die dein Wohlbefinden fördern. Wohin geht es heute? Du bist dabei, die höchste Erhebung von Cuxhaven zu erklimmen. In älteren Karten bezeichnet die Holter Höhe auch einen Grenzpunkt zwischen Hamburgischem und Preußischem Gebiet. Es ist gut, die 29,1 Höhenmeter zu verinnerlichen, um sich der Erhebung wirklich bewusst zu werden! Die Höhe wurde im 2. Weltkrieg dankbar für einen Scheinwerferstand der Marineflak genutzt und ab 1949 für eine Peilfunkstelle der Küstenfunkstelle Elbe-Weser-Radio, die allerdings 1952 wieder weiter wanderte in das Pferdemoor bei Altenwalde. Richtig hoch gebaut wurde ab August 1959 mit dem Start der Errichtung eines über 100 Meter hohen Fernmeldeturmes – ab 1963 funkte von hier das ZDF, ab 1977 kamen das Erste und Dritte Fernsehprogramm hinzu. Doch was siehst du hauptsächlich während des Aufstiegs? Unsere typischen Krattwald-Eichen als Phantasie-beflügelnde Wegbegleiter, für deren Gestalt es übrigens mindestens zwei Erklärungen gibt: der intensive Verbiss durch Rinder, Schafe oder Wild sowie – wesentlich banaler – die regelmäßige Entnahme von Bau- und Brennholz! Folge unserer „Lasso-Weg-Empfehlung“, die dich über die Holter Höhe weiter in die Heide und als Finale in eine lokale Sandgrube am Ende einer paradiesischen Heidelandschaft führt. ++++ Bilder, Übungen und der Kraftort auf der Karte: https://cuxhaven-naturesponse.de/episode-34/ ++++ Alle bisherigen Episoden: https://cuxhaven-naturesponse.de/ Veröffentlicht von: Nordseeheilbad Cuxhaven