7-Darmspiegelung einfach erklärt: Koloskopie ohne Angst

Eine Koloskopie klingt für viele nach Horror-Szenario – unangenehm,
peinlich, am liebsten verdrängen. In dieser Folge nehme ich dich
mit in meine eigene Erfahrung: von den Ängsten vor der
Untersuchung, über die richtige Vorbereitung bis hin zu den
überraschenden Körperreaktionen danach (+2 Kilo ohne anders zu
essen!). Du erfährst: - Warum die Angst davor oft schlimmer ist als
die Untersuchung selbst - Wie du dich optimal vorbereiten kannst -
Welche Reaktionen nach einer Koloskopie normal sind - Wie du deinen
Darm sanft wieder ins Gleichgewicht bringst Diese Episode ist für
alle, die vor einer Darmspiegelung stehen oder jemanden kennen, der
sie bald macht. Vorsorge schützt. Nachsorge stärkt. Im Podcast
erwähnte Studie: Darmflora aus dem Gleichgewicht: Drago et al.,
2016; Jalanka et al.,2025) Schreibe mir gerne deine Fragen an
hallo@elisabethkoller.at
[Instagram](https://www.instagram.com/elisabethkollerat/)
[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/elisabethkoller) Website
(https://www.elisabethkoller.at) Abonniere gerne diesen Podcast, um
keine weiteren Tipps für deinen entspannten Alltag zu verpassen!
Und wenn dir die Mut gemacht hat, freue ich mich über dein
Feedback.