Lernen ist Abenteuer im Kopf – Der Podcast des Bildungsinstitut Vonwald

Warum denken wir manchmal so streng über uns selbst? Warum fühlen sich manche inneren Sätze wie Wahrheit an – obwohl sie uns klein halten?


In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze: innere Überzeugungen, die oft unbewusst unser Denken, Fühlen und Handeln steuern.


Du erfährst, was Glaubenssätze überhaupt sind, wie sie entstehen, warum sie ursprünglich häufig Schutzstrategien waren und weshalb sie uns später trotzdem blockieren können. Ein Glück, dass nicht alles wahr ist, was wir denken... 


Diese Folge ist eine Einladung, achtsamer mit dir selbst zu sprechen – und vielleicht den einen oder anderen Gedanken ein kleines Stück freundlicher zu formulieren. Zum Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?


In dieser Folge geht es um unsere innere Sprache – diese leise Stimme, die uns den ganzen Tag begleitet und oft mehr Einfluss hat, als uns bewusst ist.


Du erfährst:


woher unsere innere Stimme kommt  wie du vom „Müssen" ins bewusste Entscheiden kommst  wie Reframing dir hilft, Situationen anders zu betrachten  und warum es für Kinder so viel leichter wäre, eine gesunde innere Stimme von Anfang an zu entwickeln 





Diese Folge ist eine Einladung, achtsamer mit dir selbst zu sprechen – und vielleicht den einen oder anderen Gedanken ein kleines Stück freundlicher zu formulieren.  Zum Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Mich haben einige Fragen von Hörerinnen erreicht: In dieser persönlichen Folge nehme ich, Sarah Eidler, euch deshalb mit in meinen echten Planungsalltag.


Ich erzähle, wie ich mit einer Lang-, Mittel- und Kurzfristplanung arbeite und warum Struktur für mich kein Zwang ist, sondern Freiheit bedeutet.


Du erfährst:


Mein Impuls: Plane so, dass dein Leben zu dir passt!


wie ich mein Jahr grob strukturiere wie ich Wochen realistisch plane warum Pufferzeiten entscheidend sind wie ich flexibel bleibe, ohne ins Chaos zu rutschen und was ich tue, wenn mir alles zu viel wird 


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Warum fällt es uns oft schwer, ins Tun zu kommen – obwohl wir wissen, was zu tun wäre? In dieser Folge spricht Sarah Eidler darüber, warum Motivation kein verlässlicher Motor ist und weshalb innere Entscheidungen (Commitment) nachhaltiger wirken.


Du erfährst, warum Freude meist erst im Tun entsteht (Funktionslust), wie Selbstwirksamkeit wächst und weshalb der erste kleine Schritt oft entscheidender ist als perfekte Vorbereitung.


Du musst nicht motiviert sein, um zu beginnen. Du musst nur bereit sein, den ersten Schritt zu setzen.





Zum Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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