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Stress dich gesund?! – Wie guter und schlechter Stress dein Leben beeinflussen #11

Stress dich gesund?! – Wie guter und schlechter Stress dein Leben beeinflussen #11

einfach länger Leben! vor 1 Jahr

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Stress – gut oder schlecht? Was Stress mit deiner Gesundheit und
Langlebigkeit macht In dieser Folge von Podcast einfach länger
Leben! geht es um ein Thema, das viele unterschätzen: Stress. Wir
erklären den Unterschied zwischen gutem Stress (Eustress) und
schlechtem Stress (Distress) – und wie beide deine Lebenszeit
beeinflussen können. Du erfährst: – Warum guter Stress dich sogar
gesünder und leistungsfähiger machen kann – Wie chronischer
Stress deiner Gesundheit langfristig schadet – Unsere ganz
persönlichen Erfahrungen mit beiden Seiten des Stresses – Und wie
du lernst, mit Stress besser umzugehen Eine Folge für alle, die
sich ein langes, gesundes und bewusstes Leben wünschen – trotz
(oder gerade wegen) Stress im Alltag.

Podcast gibt es auch als Video bei YouTube und Spotify

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