Unfiltered Growth - Der Podcast

In Folge sechzehn von Unfiltered Growth sprechen Oli und Kiwi mit Tim Teege – vierfacher Ironman, Ultraläufer, Vater von vier Kindern und ehemaliger Unternehmer – über Identität, mentale Stärke und den Weg zu einem erfüllten Leben. Tim erzählt, wie er vom Programmierer und Geschäftsführer zum Vollzeit-Vater und Ausdauerathleten wurde, was ihn antreibt, warum er seit über 1.400 Tagen täglich läuft und wie Sport, Disziplin und Sinnfindung ihn mental im Gleichgewicht halten. Gemeinsam sprechen wir über Selbstfindung, mentale Gesundheit, Routinen, Spiritualität, Purpose und was es wirklich heißt, über sich hinauszuwachsen. Themen u. a.: • Identität als Vater, Unternehmer & Läufer • Mentale Gesundheit & Selbstfindung durch Sport • Disziplin, Routinen & Motivation • Spiritualität & erfülltes Leben • Umgang mit Stress, Familie & Selbstzweifeln • Tools wie Wim Hof, Breathwork & Mindset-Arbeit • Purpose, Veränderung & innere Balance https://www.teesche.com/ https://www.instagram.com/teesche/    

In Folge fünfzehn von Unfiltered Growth sprechen wir mit Sebastian Kramer (Coach & Therapeut) über die digitale Welt und ihre Auswirkungen auf unsere Psyche. Wie beeinflussen Instagram, YouTube & Co. unser Wohlbefinden? Wann inspirieren sie – und wann ziehen sie uns in den Sog aus Ablenkung, Vergleich und Creator-Stress? Wir teilen persönliche Erfahrungen von Facebook bis Reels, sprechen über Creator Burnout, Dopamin-Schleifen, Kinder & Medien – und was wirklich hilft, wieder mehr Präsenz ins echte Leben zu holen. Themen u. a.: • Kreieren vs. Konsumieren • Creator Burnout & Algorithmus-Druck • Aufmerksamkeit & Dopamin-Fallen • Kinder & Medien – Vorbild statt Verbote • Praktische Tipps für Digital Detox Takeaway: Digitale Medien sind weder gut noch schlecht – entscheidend ist die bewusste Nutzung.

In Folge vierzehn von Unfiltered Growth senden wir „live aus der Sommerpause“ – mit zwei Special Guests: Sebastian Cramer (somatischer Coach & Therapeut) zugeschaltet aus Spanien und Sebastian Berger („Bergi“) – Unternehmer & Vorstand direkt aus der Schweiz. Wir sprechen über Stille im modernen Leben: Warum manche sie aktiv suchen – und andere sie (scheinbar) gar nicht brauchen. Was Rückzug, Achtsamkeit und Natur für Fokus, Kreativität und Wohlbefinden leisten – auch ohne Meditationskissen. Und wie sich Pausen anfühlen, wenn Arbeit wirklich Energie gibt. Themen u. a.: • Dauererreichbarkeit vs. echte Erholung • Achtsamkeit im Alltag (auch beim Berg-Anstarren) • Breathwork & Meditation: nicht „wegatmen“, sondern hinfühlen & akzeptieren • Mini-Routinen (5-Minuten-Fenster, Natur, Pomodoro) • Männer & Emotionen: Kopfkino, Körpersignale, Verbindung • Vom Hamsterrad zur Intention: kleine Schritte statt „Ich sollte“ • Offene Kommunikation im Job (Teamwechsel, Stundenmodelle) • Unternehmertum zwischen Spielfreude und Verantwortung für Hunderte Mitarbeitende.  

In Folge dreizehn von Unfiltered Growth sprechen wir über ein Thema, das oft genannt, aber selten wirklich verstanden wird: Selbstliebe. Was bedeutet Selbstliebe eigentlich – und wie sieht sie konkret im Alltag aus? Wir teilen, wie wir Selbstliebe für uns selbst leben, wo unsere Herausforderungen liegen und welche überraschenden Perspektiven sogar ChatGPT zum Thema beitragen konnte. Außerdem geht’s um Authentizität, Grenzen, innere Dialoge – und warum Selbstliebe nicht nur ein Ziel, sondern ein Prozess ist.