Selbstbestimmt Podcasts kostenlos hören

In den letzten Jahren meiner persönlichen Weiterentwicklung hab ich zunehmend bemerkt, dass es neben mir eine ganze Menge anderer Leute gibt, die das Gefühl haben immer auf der Suche nach dem anderen richtigen Leben zu sein. Diese Reise, die zum Glück nie abgeschlossen sein wird, führt uns zwangsläufig zu uns Selbst. Letztes Jahr hab ich angefangen, meinen Freunden von denen viele angetan waren ein tägliches Zitat zu schicken. Mit dem Podcast möchte ich ganz einfach Themen, die uns alle bei der Selbstentwicklung bewegen, aufgreifen!

Ich bin Stefan, Gründer von Cravely - einer Brand für nachhaltiges Abnehmen. Unsere Mission: Menschen befähigen, ihr Essverhalten zu verstehen, selbstbestimmt zu steuern und langfristig ihr Wunschgewicht zu erreichen — ohne Diätkultur, ohne kurzfristige Lösungen. Dieser Podcast zeigt dir, warum klassische Diäten nicht funktionieren — und wie nachhaltiges Abnehmen wirklich aussieht. Wir sprechen über psychologische Grundlagen, dein Essverhalten und wie du es schaffst, dass Essen wieder Spaß macht.

Selbstbestimmt und doch nicht einsam, so wollen die meisten Menschen wohnen - auch wenn sie eine Behinderung haben. In den letzten Jahren sind viele inklusive Wohnformen in Deutschland entstanden: Es gibt WGs, Haus- und Hofgemeinschaften und sogar große Quartiersprojekte, die zeigen wie Inklusion gelingen kann. In diesem Podcast möchten wir diese Wohnformen näher beleuchten. Was ist inklusives Wohnen? Was bedeutet es für behinderte Menschen, für ihre Angehörigen, Mitbewohner:innen und Fachkräfte? Welche Hürden gibt es in der Planung und Umsetzung? Und welche hilfreichen Tipps? Kati und ihre Gäste tauchen mit dir jeden Monat in ein neues inklusives Wohnprojekt ein. Gemeinsam ergründen wir, was das Projekt besonders macht und was wir davon lernen können. Wir hören von spannenden Gründungsgeschichten und lustigen Anekdoten aus dem inklusiven Miteinander – von dem ganz normalen Wohnsinn eben. Ermöglicht durch eine Förderung der Aktion Mensch Stiftung

Wie könnte eine Welt aussehen wo jeder Mensch sich selbstbestimmt bilden kann? Wie müsste Bildung aussehen dass die Menschenrechte von jungen Menschen geachtet werden bezüglich ihrer Bildung? In diesem Podcast spreche ich mich mit Menschen über "Selbstbestimmte Bildung" und die Rechte von jungen Menschen. Sei Teil der Gemeinschaft und "abonniere" dich auf meiner Substack Seite https://selbstbestimmtsichbilden.substack.com und Telegram Kanal: https://t.me/selbstbestimmtsichbilden Ich freue mich von dir zu hören!

Was passiert eigentlich genau im Wochenbett? Wie kann ich mich als Mutter darauf vorbereiten und warum spricht niemand darüber? Das hat Lea sich auch gefragt und den Wochenbett-Podcast rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, gestartet. Lea ist Gesundheitswissenschaftlerin und spricht mit Expertinnen über Rückbildung, Geschwisterkinder, Partner*innen, Sex, mentale Gesundheit und Kaiserschnitte. Ihr hört spannende Facts, schöne Geschichten und ganz viel "alles ist ok", damit ihr selbstbestimmt und entspannt ins Wochenbett gehen könnt.

Du hast keinen Bock mehr auf ein mittelmäßiges Leben im Autopilot? Du spürst, da geht mehr – mehr Freiheit, mehr Spaß, mehr Leben? Im BAM! Podcast zeigt dir Coach und Unternehmerin Linda Wawrzinek, wie du aufhörst zu warten und dir dein Leben selbstbestimmt gestaltest – egal, wo du gerade stehst. Vom Leben als alleinerziehende Hartz-IV-Aufstockerin in Dresden zum freien Leben in Afrika mit sechsstelligen Online-Business: Lindas Geschichte beweist, dass Veränderung mit dem richtigen Mindset möglich ist. Ehrlich, direkt, inspirierend. Raus aus der Mittelmäßigkeit – rein in dein BAM! Life.

Frauen, Immobilien & Finanzen ist der Podcast für Frauen, die ihre Finanzen selbstbestimmt in die Hand nehmen und Immobilien als Kapitalanlage verstehen wollen. Hier geht es um finanzielle Bildung, Vermögensaufbau, gesellschaftliche Zusammenhänge und ehrliche Einblicke in den Alltag einer Investorenfamilie. Wöchentlich erwarten dich Solo-Folgen, Interviews mit Expertinnen und Investorinnen sowie regelmäßige Gespräche mit meinem Mann über Geld, Entscheidungen und Realität, ungeschönt und praxisnah.

Moderatorin Mo Krüger und Hormon-Expertin Nancy Bolmerg sprechen ehrlich, wissenschaftlich fundiert und mit viel Humor über Hitzewallungen, Schlaf, Stress, Gewicht und ganzheitliche Frauengesundheit. Was passiert wirklich mit unseren Hormonen – und warum fühlt sich ab 40 plötzlich so vieles anders an? Willkommen bei Hormone zum Frühstück. Hier sprechen nicht zwei anonyme Stimmen, sondern zwei Freundinnen seit über 20 Jahren: eine Moderatorin mit den Fragen aus dem echten Leben und eine Expertin mit medizinischem und hormonellem Fachwissen. Was daraus entsteht, sind Gespräche wie am Küchentisch: offen, vertraut und persönlich. Mal tief, mal leicht, oft mit einem Lachen – aber immer mit echtem Mehrwert. Bei uns bekommst du: - verständliches Hormonwissen ohne Fachchinesisch - konkrete Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung - fundiertes Wissen zu Östrogen, Progesteron, Cortisol, Schilddrüse und Stoffwechsel - praktische Impulse zu Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Selbstfürsorge - persönliche Geschichten und das Gefühl, nicht allein zu sein Wir verbinden Wissenschaft mit Wärme, Medizin mit Alltag und Information mit Humor. Nicht belehrend, sondern begleitend. Nicht perfekt, sondern echt. Wie Frühstück mit Freundinnen. Nur mit richtig gutem Hormonwissen. Für Frauen ab 40 in den Wechseljahren, der Perimenopause oder Menopause, die ihre Gesundheit selbstbestimmt und informiert gestalten möchten.

Über Sex redet jeder. Über Geld kaum jemand. Und deshalb labern wir jetzt darüber! Geldgelaber ist der Podcast für alle, die Finanzthemen endlich verstehen wollen - ohne kompliziertes Fachgerede. Wir sprechen über Geld so, wie es im echten Leben vorkommt: im Alltag, in Beziehungen und bei Entscheidungen, die dich langfristig begleiten. Wir konzentrieren uns auf das, was wirklich funktioniert – und helfen dir, klare, selbstbestimmte und realistische finanzielle Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Geldgelaber steht für moderne Finanzbildung – ehrlich, kompetent und nahbar.

Es gibt Momente, in denen sich der Alltag verändert, ohne dass man ihn darum gebeten hat: Eine Bewegung kostet plötzlich mehr Kraft, die Stimme wird schneller müde, der Tag muss anders geplant werden als früher. Und irgendwann steht sie im Raum, diese Frage: Wie gehe ich damit um – und wie kann ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben trotzdem gelingen? Mit genau diesem echten Leben – nicht geschönt, nicht reißerisch, nicht als „Leidensgeschichten-Show“ – startet die Deutsche Myasthenie Gesellschaft (DMG) jetzt etwas Neues: „Ungewöhnlich stark!“ – der Podcast, der Mut macht, informiert und verbindet.

Wild & wirksam ist der Podcast für junge Leute, die gesund arbeiten, naturverbunden und frei leben wollen. Lena (Unternehmerin seit 2020 und Physio im 3. Lehrjahr) und Florian (Planer im Werzeugbau und Jäger) sprechen ehrlich über ganzheitliche Gesundheit, Stoffwechsel, persönliche Entwicklung und selbstbestimmte Business- und Lebensgestaltung – zwischen Natur, Reisen und echten Gesprächen.

Flora and Flow ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, in dem Body, Mind & Soul zusammenfinden. Körperlich (Body) tauchen wir tief in Themen wie Mikrobiom & Darmgesundheit, Ernährung, Darm-Hirn-Achse, Entzündungen und Prävention ein – damit du verstehst, wie körperliche Prozesse deine Energie, Stimmung und langfristige Gesundheit beeinflussen. Mental & emotional (Mind) sprechen wir über Mindset, mentale Gesundheit, Nervensystem-Regulation, Stress, Achtsamkeit und Embodiment – für mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und einen bewussteren Umgang mit Herausforderungen. Auf der Ebene von Sinn & Bewusstsein (Soul) geht es um Bewusstsein, Purpose, sinnorientiertes Leben (Purposeful Living) sowie die wissenschaftlich fundierte Einordnung und Integration von psychedelischer Therapie – als Einladung, dich selbst und dein Leben tiefer zu verstehen. Dieser Podcast verbindet moderne Forschung, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste Lebensgestaltung – für alle, die Gesundheit nicht nur kurzfristig optimieren, sondern nachhaltig, reflektiert und selbstbestimmt leben wollen. 🎧 Flora and Flow unterstützt dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, gesunde Entscheidungen zu treffen und alltagstaugliche Gewohnheiten zu entwickeln, die Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang bringen.  

Frauen-Neuanfänge-Veränderungen. Dieser Podcast ist ein Herzensprojekt von mir, entstanden aufgrund meines eigenen Veränderungsprozesses. Ich wollte wissen und auch verstehen, woher mein tiefer und recht unerwarteter Wunsch nach etwas Neuem in meinem Leben gekommen ist. Im Austausch mit anderen Frauen habe ich bemerkt, dass ich gar nicht die Einzige bin, der es so geht. Ich habe so viele spannende und motivierende Geschichten über Neuanfänge und Veränderungen gehört, dass ich darüber einen Podcast machen wollte. Wir sprechen dabei auch über all die Ängste und Unsicherheiten, die Veränderungen mit sich bringen, über das Scheitern und das Aufstehen und Weitergehen. Also eigentlich übers ganz normale Leben. Und ehrlich gesagt: Gibt’s überhaupt etwas Spannenderes? Ich freue mich, wenn die Gespräche euch motivieren können, eure Flügel auszuspannen und euer Leben so selbstbestimmt wie möglich zu gestalten. Wir hören uns!!

Wir sprechen über Mutterschaft, Business, Mental Load, Beziehungen, Ausgehen, Ambitionen, Zweifel und alles dazwischen. Ungeschönt, laut, ehrlich und ohne Perfektionsfilter. Zwei Frauen, zwei Leben, viele Rollen – und null Lust auf klassische Mami-Narrative. MILF ist hier kein Label von aussen, sondern eine selbstbestimmte Haltung.

Konflikte nachhaltig klären.

Im losleben.stories-Podcast bezieht ein:e Expert:in Stellung zu Alltagsfragen aus den Bereichen Körper, Psyche und (finanzielle) Zukunft. losleben.stories ist das neue Online-Magazin der Wiener Städtischen Versicherung, entwickelt und gestaltet von Egger & Lerch, der Corporate-Media-Agentur der Tageszeitung DER STANDARD. Hier dreht sich alles um ein gesundes, selbstbestimmtes und gut abgesichertes Leben.

Dieser Podcast gibt Deinen Fragen rund um die täglichen Pflege-Herausforderungen endlich ein Zuhause. Wie gelingt Dir der Begutachtungstermin? Was bringen kostenlose Pflegekurse? Wie findest Du auch mal Zeit für Dich selbst? Hier erwarten Dich eine Vielzahl an Tipps, Tricks und spannenden Impulsen für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben bei der Betreuung und Pflege von Angehörigen. Individuelle Erfahrungen kombiniert mit Expertenwissen. Denn Du gehörst zu den echten Helden des Alltags und Deine Geschichte zählt – auch wenn sie viel zu selten gehört wird. Schau Dir auch unbedingt die „mitpflegeleben“-App an, ein neues Angebot der Johanniter-Unfall-Hilfe. Dort erhältst Du fundierte Informationen, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, eine Übersicht über Deine möglichen Budgets sowie praktische Organisationstools: https://www.mitpflegeleben.de/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=podcast

Willkommen bei MoneyWalk – Frauen erzählen! ✨ Hier sprechen Frauen offen über Geld, Träume und ihren Weg zu mehr Selbstbestimmung. Ich bin Flávia Fernandes, dipl. Finanzberaterin, und lade dich zu inspirierenden Geschichten voller Erfahrungen, Learnings und Herz, ein. Du erhältst wertvolle Impulse zu Budget, Vorsorge, Investments und Geldbewusstsein – verpackt in authentischen Gesprächen und ehrlichen Einblicken. MoneyWalk – Frauen erzählen ist dein Begleiter, wenn du deine Finanzen selbstbestimmt gestalten und dich von anderen Frauen ermutigen lassen möchtest. 🌸💫

Dieser Kanal und die Beiträge/Videos sind als finanzielle Aufklärung und unabhängige Wissensvermittlung allen Privatinvestoren gewidmet die langfristig, breit diversifiziert und effizient anlegen möchten.Dieser Kanal ist gemeinnütziger Natur, dh. es gibt keine Sponsorings oder irgendwelche Produktwerbung, ich gebe auch keine Anlagetipps.Es geht um reine Wissensvermittlung und Finanzaufklärung über langfristige Investitionsstrategien für selbstbestimmtes Privatanlegen.

Willkommen bei Cedi & Mark – deinem Podcast für Finanzen, Mindset, Persönlichkeitsentwicklung & Politik. 💡 Du willst deine Finanzen verbessern, ein starkes Mindset entwickeln oder Politik endlich verstehen? Dann bist du hier richtig! 🎙 Dich erwarten jede Woche: verständliche Finanz-Einblicke, Tipps für deine Entwicklung, spannende Gespräche über Politik & Gesellschaft und Inspiration für ein selbstbestimmtes Leben. 👉 Abonniere jetzt und wachse mit Cedi & Mark!

Zwei Freundinnen. Viel Erlebt. Noch mehr zu sagen. Ein Podcast über Mut, Lust und die Kunst, dein Leben selbst zu erschaffen. Wir sind Judith, Expertin für weibliche Sexualität und Marleen, Künstlerin und kunsttherapeutischer Coach. Beide sind wir in christlich fundamentalen Kreisen aufgewachsen und haben mit 19 geheiratet. Mit Mitte 20 kam der Bruch: wir haben Alles hinter uns gelassen. Was folgte: Krise, Neubeginn und der Weg in ein freies & selbstbestimmtes Leben. Dieser Podcast ist von uns an euch, ihr heimlichen Rebellen, die einfach Lust haben auf mehr. So wie wir. Enjoy!

In "Die Kunst zu LEBEN" bekommst du das, was man nicht in Büchern findet: Erfahrungswissen. Körperwissen. Praxiswissen aus gelebtem Leben. Und Werkzeuge, die wirken – weil sie erprobt, gelebt und verstanden sind. Hier geht es darum, wie du deine Ziele bewusst verfolgst, Entscheidungen triffst, die dich weiterbringen, und ein Leben erschaffst, das du aktiv gestaltest – statt darauf zu warten, dass es sich von selbst verändert. Sancia Irina Fecher hätte bereits vor über 30 Jahren nicht mehr hier sein sollen. Sie lebte im Wohnmobil, reiste durch Länder, lief barfuß durchs Feuer – in indigenen Zeremonien und weit weg von jeder Komfortzone. Als Mutter von drei Kindern führte sie in Deutschland ein erfülltes Leben mit eigener Praxis, Yogastudio und Eigentumswohnung – und hat dennoch alles aufgegeben, um neu anzufangen und sich ein Leben aufzubauen, das heute größer, freier und selbstbestimmter ist als zuvor. Ein Weg, der zeigt, dass man sich alles erschaffen kann, was man sich vornimmt in jedem Alter und auch ohne Startkapital. Dieser Podcast zeigt dir, wie du Ziele wirklich erreichst, Entscheidungen triffst, die tragen, und dein Leben Schritt für Schritt so gestaltest, wie du es leben willst. Ehrlich. Direkt. Ungewöhnlich. Ein Podcast für Menschen, die nicht funktionieren wollen – sondern leben.

Klänge für Bewusstsein und Wohlbefinden

BEWUSST. AKTIV. SEIN. Wer lenkt, bestimmt die Richtung. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben, klar denken und selbstbestimmt handeln wollen. Im Fokus: Schlaf, Atmung, Mindset, Ernährung und Training – fünf Elemente für ein starkes, staufreies Leben. Echte Gespräche. Klare Impulse. Mut zum eigenen Weg.

Wie viel Mut braucht es, um das alte Leben loszulassen und unterwegs ein neues aufzubauen? Nomad Notes ist mein Podcast über das Leben als digitale Nomadin und die Reise in ein selbstbestimmtes Leben. Ich, Mandy Ri, nehme dich mit auf meine Solo-Reisen als Frau, teile Travel Hacks, Insights zur Auswanderung und persönliche Geschichten aus über 55 Ländern. Hier geht’s nicht nur ums Reisen, sondern auch um Freiheit, Mut und das echte Leben unterwegs. Ein Podcast für alle, die nicht nur Postkarten-Idylle suchen, sondern den Mut für ihr eigenes selbstbestimmtes Leben.