Podcaster
Episoden
25.01.2026
1 Stunde 20 Minuten
Der Teufel. Kaum eine Figur hat unsere Angst, unser Denken und
unser spirituelles Weltbild so stark geprägt wie er.
In dieser Folge schauen wir uns an, woher das Bild vom Teufel
eigentlich kommt – kirchengeschichtlich, biblisch und politisch.
Wir sprechen darüber, wie sich der Teufel im Laufe der Geschichte
verändert hat, wie er von Kirche und Machtstrukturen genutzt
wurde, um Angst zu erzeugen, Verhalten zu kontrollieren und
Menschen gefügig zu machen. Von Pest und Hexenverfolgung bis hin
zur Verteufelung von Weiblichkeit, Spiritualität,
Persönlichkeitsentwicklung und allem, was nicht ins System
gepasst hat.
Wir teilen sehr persönlich, wie es für uns war, mit der
Vorstellung eines realen Teufels aufzuwachsen – als äußere Macht,
die uns jederzeit verführen, prüfen oder von Gott wegziehen kann.
Diese permanente Angst, falsch beeinflusst zu werden. Dieses
Schwarz-Weiß-Denken von gut und böse. Und das Gefühl, nie
wirklich sicher zu sein.
Und wir erzählen, wie sich unser Blick heute verändert hat: wie
wir den Teufel nicht mehr externalisieren, sondern als Teil
menschlicher Schatten verstehen. Als innere Dynamik. Als
Einladung zur Selbstverantwortung. Wir sprechen über
Schattenarbeit, über die Frage, woher das Böse wirklich kommt –
und was passiert, wenn wir aufhören, alles nach außen zu
projizieren.
Eine Folge über Angst und Macht. Über Kirche, Politik und
Narrative. Über die Schlange, den Schatten und die Freiheit, die
entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst zu begegnen – statt vor
einem äußeren Feind zu fliehen.
Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein
Feedback oder eine Bewertung!
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Marleen – Künstlerin & kunsttherapeutischer Coach
instagram.com/marleenmaxeiner_art
Judith – Expertin für weibliche Sexualität
instagram.com/judithkrueger__
Mehr Informationen zu ihrem neuen Programm:
https://www.judithkrueger.com/yoniful-home
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11.01.2026
1 Stunde 16 Minuten
Eine Frage, die die meiste Provokation bisher hervorgerufen hat
und gerade deswegen so wichtig ist, im Detail zu beleuchten.
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Erfahrungen wir
selbst in freikirchlichen Kontexten gemacht haben, warum diese
Frage für uns überhaupt relevant wurde und wie sich unser Blick
darauf im Laufe der Zeit verändert hat. Wir haben diese Folge so
aufgebaut, dass wir uns Schritt für Schritt anhand zentraler
Kriterien annähern, an denen sektenhafte Strukturen erkannt
werden können, und diese mit unseren eigenen Erfahrungen in
freikirchlichen Kontexten spiegeln.
Die Folge funktioniert wie eine innere Checkliste, mit der
Hörer*innen für sich selbst hinschauen können: Wie frei fühle ich
mich wirklich? Was passiert, wenn ich Fragen stelle oder anderer
Meinung bin? Wie leicht oder schwer fühlt sich inneres oder
äußeres Gehen an? Und welche Rolle spielen Schuld, Angst und
Anpassung dabei?
Wir teilen, wie diese Kriterien sich in unserem eigenen Erleben
gezeigt haben, warum viele Dynamiken erst im Rückblick erkennbar
werden und weshalb es so schwer ist, ihnen Worte zu geben,
solange man noch Teil des Systems ist. Diese Folge lädt dazu ein,
die eigene Erfahrung ernst zu nehmen, Vertrauen in die eigene
Wahrnehmung zurückzugewinnen und sich selbst einzuordnen, wie
nährend oder einengend das spirituelle Umfeld ist, in dem man
sich bewegt.
Eine Folge für alle, die sich diese Frage schon einmal heimlich
gestellt haben.
Für alle, die spüren, dass etwas nicht stimmt, aber es lange
nicht benennen konnten.
Und für alle, die ihren Glauben, ihre Freiheit und ihre
Selbstverantwortung neu sortieren wollen.
Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns riesig über dein
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21.12.2025
1 Stunde 11 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Scham – und darüber, wie sie
als Spätfolge der Purity Culture tief in unseren Körpern,
Beziehungen, unserem Nervensystem und unserem Selbstbild wirkt.
Wir teilen persönliche Momente, in denen Scham uns klein gemacht
hat, uns gelähmt oder von uns selbst getrennt hat. Wir reden
darüber, was Scham im Körper macht. Denn Scham ist eine der
niedrigsten Schwingungen und macht nachweislich auf Dauer krank.
Es geht um sexuelle Scham und darum, wie sie Nähe und Intimität
in Beziehungen beeinflusst. Um Scham, die nach Grenzverletzungen
oder Übergriffen im Körper bleibt und das Verhältnis zum eigenen
Körper nachhaltig verändern kann. Wir schauen auf Körperscham,
auf Schönheitsideale, auf das Erbe unserer Mütter und auf die
Ungerechtigkeit, dass weibliche Körper stärker reguliert,
sexualisiert und beschämt werden – bis hin zu der scheinbar
einfachen Frage, warum Männer oberkörperfrei sein dürfen und
Frauen nicht.
Und wir sprechen darüber, wie wir heute damit umgehen: wie Scham
erkannt und Schritt für Schritt gelöst werden kann. Wir werfen
einen neuen Blick auf Scham: nicht nur als etwas, das lähmt,
sondern als Hinweis auf Stellen, an denen noch Freiheit wartet.
Scham ist nicht der Beweis, dass mit uns etwas falsch ist. Sie
zeigt uns, wo wir noch freier werden dürfen und vielleicht sogar
ein bisschen unverschämt.
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07.12.2025
52 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Purity Culture – eine
neuzeitliche religiöse Bewegung, die erst in den 1980er- und
1990er-Jahren in den USA entstand und längst auch außerhalb des
Umfelds evangelikaler Freikirchen und konservativer Politik bei
uns angekommen ist. Auch in deinem Leben, wenn du nicht in
christlich aufgewachsen bist.
Eine Ideologie, die bewusst genutzt wurde, um gesellschaftliche
Normen zu formen, Wahlverhalten zu beeinflussen und Kontrolle
über Frauen, Sexualität, Familienbilder und Körper auszuüben.
Eine Bewegung, die Frauen, Männer und Jugendliche gleichermaßen
geprägt – und verletzt – hat.
Klare Rollenbilder, strenge Regeln und der Mythos von „Reinheit“
und der Idee, dass Lust gefährlich ist. Wir teilen, wie es für
uns war, in so einer Kultur aufzuwachsen – ständig beobachtet,
bewertet und von früh an sexualisiert zu werden, ohne es zu
merken und welche tiefen Spuren & Spätfolgen sie in uns
hinterlassen hat: von Scham über den eigenen Körper, Angst vor
Intimität, verzerrten Beziehungen bis hin zu dem Gefühl, ständig
„zu viel“ oder „zu wenig“ zu sein. Und was es gebraucht
hat, um uns daraus zu lösen.
Eine Folge über Selbstbestimmung, Sexualisierung in christlichem
Gewand, politische und spirituelle Bildung – und darüber, wie wir
gelernt haben, dass Reinheit nichts ist, das man verlieren
kann.
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Wenn du auch von Purity Culture betroffen bist und
Herausforderungen in deinem Körperbild & deiner Intimität
hast, kann das Yoniful Home für dich spannend sein. Mehr Infos:
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23.11.2025
47 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Nähe, Intimität und
ehrliche Verletzlichkeit zwischen uns eine Verbindung geschaffen
haben - über Lust, Scham, über verlorene Perspektiven und sogar
über den Gedanken, in ein völlig anderes Milieu zu wechseln. Und:
wie viel Mut es braucht, solche Wahrheiten auszusprechen, ohne
Angst, fallen gelassen und verurteilt zu werden.
Es geht darum, wie man erkennt, wer wirklich an deiner Seite
steht – und wie man die Menschen entlarvt, die nicht dein Bestes
im Sinn haben. Warum unser Umfeld entscheidend dafür ist, wie wir
uns entwickeln. Und was wir selbst tun können, um tiefe, nährende
Freundschaften in unser Leben einzuladen.
Eine Folge über Sisterhood, Ehrlichkeit, Wachstum – und darüber,
warum tiefe Freundschaft kein Zufall ist, sondern eine
Entscheidung.
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Am 22. + 23. Nov findet ihr kostenloser Online-Workshop Unlock
your Pleasure statt, mehr Infos & Anmeldung:
http://Judithkrueger.com/unlock-your-pleasure
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Über diesen Podcast
Zwei Freundinnen. Viel Erlebt. Noch mehr zu sagen. Ein Podcast über
Mut, Lust und die Kunst, dein Leben selbst zu erschaffen. Wir sind
Judith, Expertin für weibliche Sexualität und Marleen, Künstlerin
und kunsttherapeutischer Coach. Beide sind wir in christlich
fundamentalen Kreisen aufgewachsen und haben mit 19 geheiratet. Mit
Mitte 20 kam der Bruch: wir haben Alles hinter uns gelassen. Was
folgte: Krise, Neubeginn und der Weg in ein freies &
selbstbestimmtes Leben. Dieser Podcast ist von uns an euch, ihr
heimlichen Rebellen, die einfach Lust haben auf mehr. So wie wir.
Enjoy!
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