Nomad Notes - Leben ohne Rückflugticket

Nomad Notes - Leben ohne Rückflugticket

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Episoden

7 Jahre, 3 Fehlversuche... und dann die ersten 1.000€ online
09.07.2026
30 Minuten
#37: Die ersten 1.000 Euro kommen nie so, wie du es dir vorgestellt hast. Network Marketing, ein Reiseblog, eine Coaching-Firma mit 4 Gründern. Drei Anläufe auf dem Weg zum ersten Geld online, drei Mal kein wirklicher Erfolg. Erst eine einzige Nachricht auf Instagram brachte den Durchbruch: meine ersten 1.000 Euro online verdient, als digitale Nomadin und Freelancerin. In dieser Folge erzähle ich dir ungeschönt, wie ortsunabhängiges Arbeiten für mich wirklich begonnen hat.


Außerdem geht es darum: warum du beim Network Marketing eigentlich an deinen Partnern verdienst, nicht am Produkt, und wie dich der Druck dahinter von deinen eigenen Werten wegbringen kann warum Ausprobieren nie verschwendete Zeit ist, egal ob Blog, Coaching oder Selbstständigkeit Warum du nicht verkaufen, sondern helfen solltest, wenn du deinen ersten Kunden gewinnen willst Weshalb du nie bereit genug sein wirst, und warum das kein Grund zum Warten ist


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Der Preis von Freiheit: Wer bleibt, wenn du gehst?
24.06.2026
28 Minuten
#36: Wer bleibt, wenn du gehst?


Manche Freundschaften überstehen jede Distanz. Manche verändern sich still, ohne dass irgendjemand etwas falsch gemacht hat. Und manche verschwinden einfach...nicht mit einem Knall, sondern mit immer weniger Antworten, immer mehr verschobenen Telefonaten, immer größerem Schweigen.


Diese Folge ist sehr ehrlich. Und noch nicht ganz fertig, weil ich selbst mittendrin bin. Seit 2019 bin ich auf Reisen, und lange war ich überzeugt: echte Freundschaften halten das aus. Dieses Jahr merke ich zum ersten Mal, dass das keine Selbstverständlichkeit ist.


Ich spreche darüber, was passiert, wenn du aufhörst Teil des Alltags der anderen zu sein. Und was mir gerade hilft, damit umzugehen.





Du erfährst außerdem:


Warum das Distanzieren fast nie persönlich gemeint ist und wie du aufhörst, es auf dich zu beziehen Warum Festhalten mehr Energie kostet als Loslassen Wie du dich auf die Verbindungen fokussierst, die gerade wirklich möglich sind Warum Freundschaften Jahreszeiten haben - und das in Ordnung ist Wie du aus dem Gedankenkreisen rauskommst und wieder zu dir findest





Ich hab noch keine große Antwort auf diese Frage. Aber ich lebe gerade drin...und das ist der Grund, warum ich diese Folge mache. Hast du das auch erlebt? Schreib mir gerne.





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Ich dachte, ich brauche eine Pause. Dann traf ich eine Heilerin auf Bali.
10.06.2026
32 Minuten
#35: Ich war kurz davor, eine Pause einzulegen.


Nicht, weil ich meinen Podcast nicht mehr liebe. Sondern weil ich das Gefühl hatte, plötzlich nicht mehr die Person zu sein, die monatelang Vollgas gegeben hat.


To-do-Listen wurden länger, meine Motivation kleiner und mein Selbstvertrauen hat darunter ziemlich gelitten.





In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner letzten Wochen auf Bali und erzähle von einer Begegnung, die mich ziemlich überrascht hat: meinem Besuch bei einer Heilerin.





Außerdem geht es darum:


Warum wir nicht dauerhaft auf Höchstleistung funktionieren können


Wie fehlende Motivation unser Selbstvertrauen beeinflusst


Was ich durch Human Design über meine Energiephasen gelernt habe


Warum ich kurz davor war, eine Podcast-Pause einzulegen


Und welche unerwartete Botschaft mir die Heilerin mitgegeben hat





Vielleicht ist die wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:


Manchmal musst du nicht härter arbeiten. Manchmal musst du lernen, dir selbst wieder zu vertrauen.





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Morgenroutine als Nomadin: So bleibst du wirklich am Sport dran (5/5)
27.05.2026
23 Minuten
#34: Früher dachte ich, ich müsste einfach disziplinierter sein, um endlich „dranzubleiben“. Heute weiß ich: Das Problem war nie fehlende Motivation - sondern dass ich versucht habe, mich zu Routinen zu zwingen, die gar nicht zu meinem Leben gepasst haben.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewegung für mich heute nichts mehr mit Selbstoptimierung zu tun hat, sondern damit, wieder aus dem Kopf in den Körper zu kommen und Spaß zu haben.





Du erfährst: Warum ich keinen festen Zeitpunkt für Sport mehr habe - aber trotzdem dranbleibe Weshalb Bewegung auf Reisen so wichtig für mein Nervensystem geworden ist Wie ich Sport auch ohne Gym oder feste Routine in meinen Reisen integriere Welche Apps, Workouts & Tools ich unterwegs wirklich nutze Warum ClassPass für mich als digitale Nomadin ein absoluter Gamechanger geworden ist





Erwähnt in dieser Folge:


ClassPass (+ kostenlose Credits über meinen Link): ClassPass testen


Meine liebsten Yoga- & Dance-Workouts:


- Yoga Challenges mit Mady Morrison


- Dance Workouts mit Grow with Jo


- Workouts von Pamela Reif





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Morgenroutine als Nomadin: Dein Traumleben beginnt in deinem Kopf (4/5)
20.05.2026
23 Minuten
#33: Du kannst kein Leben erschaffen, das du dir innerlich nie erlaubst vorzustellen.


Dieser Satz beschreibt diese Folge wahrscheinlich am besten.


Ich spreche über den Teil meiner Morgenroutine, der mein Denken, meine Entscheidungen und letztlich mein ganzes Leben am stärksten verändert hat: Meditation, Visualisierung und Affirmationen.





Außerdem geht es darum:


Wie du lernst, Gedanken zu beobachten, statt ihnen sofort zu glauben


Warum dein Gehirn immer nach dem sucht, worauf du deinen Fokus richtest


Wie Visualisierung dein Verhalten und deine Entscheidungen verändert


Warum Affirmationen nichts mit Selbstlügen zu tun haben, sondern mit Identität


Weshalb die zwei Worte „Ich bin“ so unglaublich mächtig sind





Und vielleicht die wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:


Die Außenwelt verändert sich nicht sofort. Aber du veränderst dich.


Und dadurch verändert sich irgendwann alles andere mit.





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Über diesen Podcast

Wie viel Mut braucht es, um das alte Leben loszulassen und unterwegs ein neues aufzubauen? Nomad Notes ist mein Podcast über das Leben als digitale Nomadin und die Reise in ein selbstbestimmtes Leben. Ich, Mandy Ri, nehme dich mit auf meine Solo-Reisen als Frau, teile Travel Hacks, Insights zur Auswanderung und persönliche Geschichten aus über 55 Ländern. Hier geht’s nicht nur ums Reisen, sondern auch um Freiheit, Mut und das echte Leben unterwegs. Ein Podcast für alle, die nicht nur Postkarten-Idylle suchen, sondern den Mut für ihr eigenes selbstbestimmtes Leben.
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Morgenroutine als Nomadin: Dein Traumleben beginnt in deinem Kopf (4/5)
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