How To Fly

Manchmal verändert ein einziger Moment das ganze Leben. Für meine heutige Gästin war es ein Morgen, an dem ihr Körper einfach nicht mehr mitgemacht hat. Was folgte, war der Zusammenbruch eines Lebens, das nach außen ziemlich perfekt wirkte: eine steile Karriere in der Medienbranche, viel Leistung, viel Party. Das, aber auch mit einem Alkoholkonsum, der längst mehr war als nur ein Feierabendritual. In dieser Folge erzählt mir Verena Titze über ihren bemerkenswerten Weg durch Burnout und Alkoholsucht und den langen, oft schmerzhaften Prozess zurück zu sich selbst. Wir sprechen über Selbstwert, Therapie, Einsamkeit und darüber, wie man weitermacht, wenn man glaubt, dass gar nichts mehr geht. Heute ist Verena erfolgreiche Autorin, Kabarettistin, Moderatorin, Podcasterin und frisch gebackene Niederösterreicherin des Jahres 2026. Offen und ehrlich steht sie mit ihrer Geschichte auf der Bühne und zeigt, dass ein Neuanfang möglich ist – auch wenn der Weg dorthin alles andere als leicht ist. Mehr über Verena: www.verenatitze.com Mehr über How To Fly: Instagram: howtofly_podcast

Wer meinen Instagram Account verfolgt, der hat meine heutige Gesprächspartnerin schon kennengelernt. Ich habe mich mit Helene Eder vom Podcast Zwischenton getroffen und wir haben uns gegenseitig unsere Lebensgeschichten erzählt. Ihre hört ihr jetzt hier. Helene liebt Pläne. Von klein auf wusste sie schon ganz genau, wo ihr Leben hinführen sollte. Dass sich das Leben aber nicht an Pläne hält, dass sich von einem Tag auf den anderen, nein, eigentlich von einem Moment auf den anderen, alles ändern kann, das musste sie schon im Alter von 16 Jahren lernen: Helene erkrankt an ME/CFS, einer chronischen Erschöpfungserkrankung, und plötzlich steht ihr Leben still. Sie erzählt mir, wie es für sie war diese Diagnose zu bekommen, zu realisieren, dass niemand weiß, wie ihre Zukunft aussehen wird. Es ist ein sehr berührendes Gespräch über Veränderung und Loslassen, und über das Zurückkommen zu dem, was am Ende wirklich zählt: der einzelne Moment. ME/CFS ist eine schwerwiegende Erkrankung, die bis heute noch unzureichend erforscht ist. Viele Betroffene leben jahrelang ohne eine korrekte Diagnose, und in zahlreichen Fällen bleibt die Krankheit sogar völlig unerkannt. Gleichzeitig fehlt es nach wie vor an angemessener medizinischer Versorgung. Aktuell gibt es eine Online-Petition, die konkrete Mindestanforderungen für eine bessere Versorgung der Betroffenen sowie verstärkte Forschung fordert. Mit diesem Link könnt ihr dieses wichtige Anliegen unterstützen: https://www.openpetition.eu/at/petition/online/pais-aktionsplan-ohne-betroffene-diese-mindestanforderungen-muessen-im-aktionsplan-verankert-werden Mehr zu Helene: Instagram: zwischenton.podcast Foto: Pia Paulinec

Heute spreche mit Sabine Stummer, Gründerin von Your Austrian Home, einer Plattform für exklusive und einzigartige Ferienunterkünfte im Salzkammergut. Gestartet hat Sabine mit ihrem Unternehmen als ihr Sohn gerade einmal fünf Monate alt war und der Anfang war alles andere als einfach. Was ursprünglich als kleiner Teilzeitjob gedacht war, um genügend Zeit für Familie und Kind zu haben, entwickelte sich schnell zu einer enormen Herausforderung. Es war alles einfach zu viel. Trotz all der Schwierigkeiten hat Sabine aber nicht aufgehört an ihrem Unternehmen weiter zu arbeiten. Doch anstatt sich ständig selbst zu überfordern, hat sie einen anderen Weg gewählt: einen Weg, der sie Stück für Stück näher zu sich selbst gebracht hat, zu ihren eigenen Bedürfnissen, zu ihren eigenen Grenzen. Heute kann sie sagen, sie lebt ein „Pippi Langstrumpf-Leben“: Sie hat sich ihre Welt so gemacht, wie sie ihr gefällt. Es ist ein Gespräch, das von einer Reise zu sich selbst erzählt, die mich sehr berührt und beflügelt. Ein Gespräch, das nichts beschönigt und in dem Sabine mit ehrlichen Augen auf ihre Geschichte blickt - und uns, daran teilhaben lässt. Mehr über Sabine: www.youraustrianhome.com Mehr über How To Fly: Instagram: howtofly_podcast

Sie sprüht vor Energie – das spürt man sofort, sobald sie den Raum betritt. Gertraud Auinger-Oberzaucher ist Unternehmerin und Nationalratsabgeordnete der NEOS. Seit über 20 Jahren erfolgreich im Business, hat sie mit Ende 40 beschlossen, noch einmal neu anzusetzen: Sie wollte etwas bewegen, sie wollte etwas verändern – und ist in die Politik gegangen. In unserem Gespräch erzählt sie, wie es sich anfühlt, in diesem Lebensabschnitt noch einmal neu zu starten. Was sie angetrieben hat, welche Herausforderungen es gab – und warum es sich lohnt, dem eigenen Weg zu folgen. Außerdem sprechen wir darüber, wie unsere Gesellschaft Frauen über 40 und 50 begegnet, die den Mut haben, beruflich noch einmal ganz von vorne zu beginnen.