Podcaster
Episoden
16.01.2026
6 Minuten
Du bist aktiv, diszipliniert und ständig beschäftigt – und
trotzdem fehlt das Gefühl von echtem Fortschritt?
In dieser Podcastfolge geht es um Fokus: warum
Aktivität nicht gleich Wirkung ist, warum dein Nervensystem unter
ständigem Umschalten leidet und wie du deine Energie wieder auf
das Wesentliche ausrichtest.
Du erfährst:
warum Konzentration und Fokus nicht dasselbe sind
weshalb Disziplin ohne Fokus ins Leere läuft
wie Entscheidung, Verzicht und Klarheit echte Ergebnisse
möglich machen
welche eine Frage dir sofort Richtung gibt
Diese Folge ist für dich, wenn du weniger reagieren und mehr
wirksam handeln willst – beruflich wie privat.
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#PersönlicheEntwicklung #Mindset #Fortschritt #Ergebnisse
#Entscheidung #Prioritäten
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03.01.2026
10 Minuten
Disziplin ist kein Zwang und kein Charaktertest.
Sie ist ein Ritual, das dich handlungsfähig hält – auch dann,
wenn Motivation fehlt.
In dieser Folge geht es darum, warum echte Zielerreichung ohne
Disziplin nicht funktioniert und weshalb gerade kleine, tägliche
Handlungen langfristig den Unterschied machen. Du erfährst, warum
Routinen unser Nervensystem entlasten, weshalb Erfolg oft
unsichtbar vorbereitet wird und wie Disziplin dir hilft, Trägheit
und Bequemlichkeit zu überwinden.
Diese Folge zeigt, warum Disziplin kein Gegner der Freiheit ist,
sondern ihr Fundament – und weshalb konsequentes Handeln der
verlässlichste Weg zu echten Ergebnissen ist.
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02.01.2026
7 Minuten
Loslassen ist eines dieser Worte, das leicht klingt und doch
enormen inneren Druck erzeugt.
In dieser Folge geht es nicht darum, wie man loslässt – sondern
warum genau das so oft scheitert.
Die Episode erklärt, warum Loslassen kein aktiver Prozess ist,
warum der Versuch, es „richtig zu machen“, neue Anhaftung erzeugt
und weshalb innerer Druck nicht verschwindet, solange er bekämpft
wird.
Eine nüchterne Einordnung über Kontrolle, innere Bewertung und
den Irrtum, Loslassen als Leistung zu verstehen.
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30.12.2025
7 Minuten
In dieser Folge geht es um Anhaftung und Leiden – nicht als
spirituelles Konzept, sondern als psychologisch nachvollziehbare
Erfahrung im Alltag.
Warum entsteht Anhaftung? Woran haften Menschen wirklich – an
Dingen, Status, Abschlüssen, Anerkennung? Und warum erzeugt genau
dieses Festhalten inneren Druck und Leiden?
Die Folge erklärt ruhig und klar, wie Selbstwert an äußere
Bedingungen geknüpft wird, warum daraus Spannung entsteht und
weshalb Leiden nicht aus Mangel, sondern aus innerem Widerstand
entsteht.
Zum Abschluss ein nüchterner Gedanke aus dem Zen – ohne
Anleitung, ohne Lösung, ohne Auftrag.
Eine Folge zum Verstehen, nicht zum Optimieren.
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#InnereKlarheit #BewusstLeben
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29.12.2025
9 Minuten
Jedes Jahr neue Vorsätze – und jedes Jahr dasselbe Gefühl von
Druck, Scheitern oder innerem Widerstand. In dieser Folge geht es
nicht um Motivation oder Disziplin, sondern um Ehrlichkeit. Warum
Neujahrsvorsätze oft am echten Leben vorbeigehen, was der
eigentliche Denkfehler dahinter ist und wie du statt Vorsätzen
eine klare Ausrichtung findest, die dich wirklich durchs Jahr
trägt. Eine ruhige, reflektierte Einladung zu weniger innerem
Druck und mehr Selbstrespekt.
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#WenigerDruck #EhrlichMitDir
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Über diesen Podcast
In "Die Kunst zu LEBEN" bekommst du das, was man nicht in Büchern
findet: Erfahrungswissen. Körperwissen. Praxiswissen aus gelebtem
Leben. Und Werkzeuge, die wirken – weil sie erprobt, gelebt und
verstanden sind. Hier geht es darum, wie du deine Ziele bewusst
verfolgst, Entscheidungen triffst, die dich weiterbringen, und ein
Leben erschaffst, das du aktiv gestaltest – statt darauf zu warten,
dass es sich von selbst verändert. Sancia Irina Fecher hätte
bereits vor über 30 Jahren nicht mehr hier sein sollen. Sie lebte
im Wohnmobil, reiste durch Länder, lief barfuß durchs Feuer – in
indigenen Zeremonien und weit weg von jeder Komfortzone. Als Mutter
von drei Kindern führte sie in Deutschland ein erfülltes Leben mit
eigener Praxis, Yogastudio und Eigentumswohnung – und hat dennoch
alles aufgegeben, um neu anzufangen und sich ein Leben aufzubauen,
das heute größer, freier und selbstbestimmter ist als zuvor. Ein
Weg, der zeigt, dass man sich alles erschaffen kann, was man sich
vornimmt in jedem Alter und auch ohne Startkapital. Dieser Podcast
zeigt dir, wie du Ziele wirklich erreichst, Entscheidungen triffst,
die tragen, und dein Leben Schritt für Schritt so gestaltest, wie
du es leben willst. Ehrlich. Direkt. Ungewöhnlich. Ein Podcast für
Menschen, die nicht funktionieren wollen – sondern leben.
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