Podcaster
Episoden
31.01.2026
16 Minuten
In dieser Folge zeigen wir dir, wie du als helfende Person von
nebenan im Pflege-Alltag den Unterschied machen kannst. Bereits
kleine Gesten können den Tagesablauf der Nachbarsfamilie mit
Pflegebedarf spürbar erleichtern. Wie gelingt der Einstieg ins
Ehrenamt? Was verbindet Entlastungsbetrag und Nachbarschaftskurse?
Was braucht es genau, damit geschulte Nachbarschaftshilfe auf Dauer
für alle passt? Die 72-jährige Gudrun aus Schleswig-Holstein gibt
Einblicke in ihre Erfolgsgeschichte. Und Urte Speckenbach von der
Johanniter-Unfall-Hilfe räumt mit einem gängigen Klischee auf.
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31.01.2026
15 Minuten
Müde, energielos und matt: Die dunklen Wintermonate können zum
Stimmungskiller werden. In dieser Folge sprechen wir über den
sogenannten Winterblues und zeigen, wie du trotz kürzerer Tage und
ungemütlichen Wetters dein Wohlbefinden und das deiner Lieben
stärken kannst – für einen gemeinsamen schönen Alltag. Victoria
spricht mit dem 25-jährigen Louis aus Berlin. Er pflegt seine
Großmutter und schwört auf Dankbarkeitsübungen. Mit diesem Ritual
stärkt Louis seine Beziehung zur Oma spürbar und beide gehen mit
einer besseren Stimmung zu Bett. Doch kann man eigentlich sagen,
wer stärker vom Winterblues betroffen ist? Und welche Strategien
haben sich in der Praxis bewährt? Ulrich Hegerl von der Stiftung
Deutsche Depressionshilfe gibt Antworten.
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31.01.2026
15 Minuten
Zu großen Anteilen passiert Pflege neben dem Job. In der Regel
beginnt alles unerwartet, eine akute Pflegesituation. Und du stehst
vor der Herausforderung, Job, Familie und Pflege unter einen Hut zu
bringen. In dieser Folge sprechen wir über Pflegezeit, genau
genommen über Pflegeunterstützungsgeld und die sogenannte
kurzzeitige Arbeitsverhinderung. Du darfst nämlich laut Gesetz
spontan 10 Tage freinehmen, um die Pflege für einen nahen
Angehörigen zu organisieren. Du erfährst, warum der 65-jährige
Oliver aus Niedersachsen darin quasi Profi wider Willen ist.
Darüber hinaus klärt Victoria mit Marios Hadjioannou von der
Johanniter-Unfall-Hilfe zwei drängende Fragen: Welche ersten
Schritte sind wichtig? Wie gehst du gut vorbereitet ins Gespräch
mit deinem Arbeitgeber?
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20.12.2025
15 Minuten
Manchmal kommt es schleichend und fängt mit vermeintlichen
Kleinigkeiten an: Konzentrationsstörungen, Müdigkeit,
Gedankenkreisen, Abgestumpftheit. Eine hohe Belastung ist typisch
für pflegende Angehörige. Da möchte man noch so unbekümmert für
jemanden da sein, der einem wichtig ist. Doch gerade die eigene
Erholung ist essentiell, um langfristig fit zu bleiben und die
Liebsten weiter pflegen zu können. Wie kann das gelingen? Mit dabei
in der Sendung ist die 43-jährige Juliane aus Rheinland-Pfalz, die
ihre Mutter acht Jahre lang gepflegt hat. Und Jana Toppe von der
Beratungsstelle pflegen-und-leben.de öffnet für uns ihren
Methodenkoffer für Selbstfürsorge.
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20.12.2025
14 Minuten
Sie sind kostenlos, anfängerorientiert, vor Ort oder online
möglich: Pflegekurse für pflegende Angehörige. In dieser Folge
hören wir aus erster Hand, warum es sich lohnt an solchen
Schulungen teilzunehmen. Man kann ja in der Regel nie in die
Glaskugel schauen und wissen, wie sich der Krankheitsverlauf
verschlechtert. Präventiv einen Kurs zu absolvieren, macht dann
schon Sinn, wenn du möchtest, dass dein Angehöriger möglichst lange
gut zu Hause leben kann. Und das ist nur ein Grund, warum
Pflegekurse unverzichtbar sind. Gäste in dieser Sendung: Karina, 54
Jahre, aus Schleswig-Holstein. Dank des Pflegekurses konnte sie
ihren voreingenommenen Vater von der Hilfe durch einen Pflegedienst
überzeugen. Außerdem teilt Urte Speckenbach ihre Erlebnisse als
Kursleiterin bei der Johanniter-Unfall-Hilfe.
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast gibt deinen Fragen rund um die täglichen
Pflege-Herausforderungen endlich ein Zuhause. Wie gelingt dir der
Begutachtungstermin? Was bringen kostenlose Pflegekurse? Wie
findest du auch mal Zeit für dich selbst? Hier erwarten dich eine
Vielzahl an Tipps, Tricks und spannenden Impulsen für ein achtsames
und selbstbestimmtes Leben bei der Betreuung und Pflege von
Angehörigen. Individuelle Erfahrungen kombiniert mit
Expertenwissen. Denn du gehörst zu den echten Helden des Alltags
und deine Geschichte zählt - auch wenn sie viel zu selten gehört
wird. Schau dir auch unbedingt die „mitpflegeleben“-App an, ein
neues Angebot der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.. Dort erhältst du
fundierte Informationen, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen,
eine Übersicht über deine möglichen Budgets sowie praktische
Organisationstools:
https://www.mitpflegeleben.de/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=podcast
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