- Startseite
- Podcasts
- GanzLanz Podcast
Episoden
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge von GanzLanz spricht Andreas Lanz mit Florian Ast – einem der bekanntesten Schweizer Musiker und einem Künstler, der seit über drei Jahrzehnten auf der Bühne steht. Doch dieses Gespräch handelt von weit mehr als Musik. Es geht um Erfolg, um Druck, um Höhen und Tiefen und um die Erkenntnis, dass ein bewegtes Leben nicht nur davon geprägt wird, was uns gelingt – sondern auch davon, wie wir mit dem umgehen, was uns aus der Bahn wirft. Florian Ast erzählt offen von seinen Anfängen als junger Musiker, vom Traum eines Plattenvertrags und davon, wie er bereits als Teenager unbeirrt seinen eigenen Weg gehen wollte. Er spricht aber auch über die andere Seite des Erfolgs. Über den plötzlichen Druck der Öffentlichkeit. Über Schlagzeilen, persönliche Krisen und Momente, in denen er selbst nicht wusste, wie er mit allem umgehen sollte. Wie verändert es einen Menschen, wenn plötzlich alle Augen auf ihn gerichtet sind? Was passiert, wenn Erfolg und Anerkennung nicht mehr nur Freiheit bedeuten, sondern auch Belastung? Und weshalb würde Florian seinem jüngeren Ich heute vor allem eines mitgeben: mehr Vertrauen ins Leben? Andreas bringt dabei immer wieder Gedanken aus seinem Buch BEWUSST.AKTIV.SEIN. ein und schlägt die Brücke zwischen Florians Lebensgeschichte, Selbstführung, Schlaf, Bewegung und dem bewussten Umgang mit schwierigen Lebensphasen. Es entsteht kein klassisches Musikerinterview. Sondern ein überraschend persönliches Gespräch über das Leben hinter der Bühne. Über Verletzlichkeit. Über Veränderung. Und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Dass wir nicht alles kontrollieren können – aber lernen können, dem Leben wieder mehr zu vertrauen. Zu Gast in dieser Folge Florian Ast gehört seit Jahrzehnten zu den bekanntesten und erfolgreichsten Musikern der Schweiz. Schon früh wusste er, dass Musik sein Weg sein sollte. Mit viel Eigenwillen, Mut und einer klaren Vorstellung davon, wie seine Musik klingen sollte, schaffte er bereits in jungen Jahren den Sprung ins professionelle Musikgeschäft. Es folgten Hits, grosse Bühnen und eine Karriere, die bis heute anhält. Doch Florian hat auch erlebt, welchen Preis öffentliche Aufmerksamkeit haben kann. Im Gespräch erzählt er offen von Erfolgen und Karriereknicks, vom Umgang mit medialem Druck, persönlichen Krisen und davon, wie Sport, Schlaf und ein wachsendes Vertrauen ins Leben für ihn immer wichtiger geworden sind. Auch die Veränderungen der Musikbranche sieht Florian aus einer besonderen Perspektive: Er hat die Zeit der Plattenverträge und CDs genauso erlebt wie Streaming, Spotify und SocialMedia – und spricht überraschend deutlich darüber, was diese Entwicklung für Musikerinnen und Musiker bedeutet. Ein persönliches Gespräch über Musik. Über Erfolg und Scheitern. Über das Älterwerden. Und über die Fähigkeit, trotz allem die kleinen Momente nicht zu übersehen. Aufnahmedatum: Mai 2026
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge von GanzLanz spricht Andreas Lanz mit André Lüthi, CEO von Globetrotter - einem Unternehmer, der seit Jahrzehnten Menschen dazu inspiriert, die Welt zu entdecken. Doch dieses Gespräch handelt von weit mehr als Reisen. Es geht um Verantwortung, um Führung, um Vertrauen und um die Erkenntnis, dass die grössten Reisen oft nicht über Kontinente führen, sondern zu uns selbst. André Lüthi erzählt offen von seinem Weg als Unternehmer, von prägenden Begegnungen rund um den Globus und davon, weshalb Neugier, Demut und Menschlichkeit wichtiger sind als perfekte Lebensläufe. Wie trifft man Entscheidungen, wenn es keine Garantie gibt? Warum verändert Reisen unseren Blick auf die Welt und gleichzeitig auf uns selbst? Und weshalb entstehen die wertvollsten Erfahrungen oft genau dort, wo wir unsere Komfortzone verlassen? Andreas bringt dabei immer wieder Gedanken aus seinem Buch BEWUSST.AKTIV.SEIN. ein und schlägt die Brücke zwischen Unternehmertum, Selbstführung und persönlicher Entwicklung. Es entsteht kein klassisches Unternehmerinterview. Sondern ein ehrliches Gespräch über Haltung, über Verantwortung, über Perspektiven und über die Erkenntnis, dass echter Erfolg nicht nur daran gemessen wird, wie weit wir kommen, sondern daran, welchen Menschen wir auf diesem Weg werden.
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge von GanzLanz spricht Andreas Lanz mit Samuel Giger – einem der erfolgreichsten Schwinger seiner Generation – über weit mehr als Siege, Kränze und Schlussgänge. Es geht um den Menschen hinter dem Spitzensport. Um einen jungen Mann, der als Zimmermann gestartet ist, heute Lastwagen fährt und gleichzeitig zu den erfolgreichsten Schwingern der Schweiz gehört. 73 Kränze 37 Festsiege Und trotzdem die Erkenntnis: Erfolg schützt nicht vor Selbstzweifeln. Samuel Giger spricht offen über Druck, Erwartungen und die innere Stimme, die selbst nach grossen Erfolgen noch fragt, ob es genug ist. Warum fällt es uns oft leichter, unsere Niederlagen zu akzeptieren als unsere Erfolge? Wie geht man damit um, wenn die Öffentlichkeit einen als Ausnahmeathleten sieht – man selbst aber vor allem die Dinge wahrnimmt, die noch nicht erreicht wurden? Und weshalb waren es ausgerechnet Rückschläge, Niederlagen und schwierige Phasen, die ihn als Mensch am stärksten geprägt haben? Andreas bringt dabei immer wieder Gedanken aus seinem Buch BEWUSST.AKTIV.SEIN. ein und schlägt die Brücke zwischen Spitzensport, Selbstführung und persönlicher Entwicklung. Es entsteht kein klassisches Sportlerinterview. Sondern ein ehrliches Gespräch über Druck. Über Identität. Über Entwicklung. Und über die Erkenntnis, dass wahre Stärke vielleicht nicht darin liegt, immer zu gewinnen – sondern darin, sich selbst auch dann treu zu bleiben, wenn man verliert.
1 Stunde 17 Minuten
In dieser Folge von GanzLanz spricht Andreas Lanz mit Prof. Dr. Björn Rasch – Psychologe, Schlafforscher und Professor an der Universität Fribourg – über Schlaf, Erschöpfung und die Frage, warum so viele Menschen zwar funktionieren, aber innerlich nicht mehr wirklich regenerieren. Es geht nicht nur um Schlafdauer. Sondern um das, was Schlaf mit uns Menschen macht. - Warum werden wir emotionaler, impulsiver oder weniger belastbar, wenn wir schlecht schlafen? - Warum merken viele Menschen erst spät, wie erschöpft sie eigentlich sind? - Und weshalb kann eine einzige Stunde Zeitumstellung bereits messbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben? Björn Rasch erklärt verständlich und bildhaft, was nachts wirklich in unserem Gehirn passiert. Warum Schlaf weit mehr ist als reine Erholung. Und weshalb wir nachts nicht nur Energie tanken, sondern auch Erinnerungen, Emotionen und Erlebnisse verarbeiten. Gemeinsam sprechen Andreas und Björn über: – Schlafphasen und Träume – Lernen und Gedächtnis – Burnout und Dauerstress – Social Media und Smartphones – Kaffee und Koffein – Schlaftracker und Selbstoptimierung – Atemtechniken und Regeneration – sowie die Frage, warum guter Schlaf vielleicht eines der meist unterschätzten Fundamente für mentale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Selbstführung ist. Andreas bringt dabei immer wieder eigene Erfahrungen aus seiner Arbeit mit Unternehmern, Spitzensportlern und Menschen unter Druck ein. Es entsteht kein technischer Wissenschafts-Podcast. Sondern ein lebendiges Gespräch über die moderne Leistungsgesellschaft, über innere Unruhe, über Regeneration und darüber, warum Schlaf vielleicht weniger mit Kontrolle und mehr mit Loslassen zu tun hat. Ein Gespräch über Müdigkeit. Über Bewusstsein. Und darüber, warum ein gutes Leben vielleicht nicht am Morgen beginnt – sondern in der Nacht davor.
1 Stunde 8 Minuten
In dieser Folge von GanzLanz spricht Andreas Lanz mit Angela Stadelmann – über Herkunft, Selbsthass, Zugehörigkeit und darüber, wie ein Sport ein Leben retten kann. Angela wurde 1984 in Medellín geboren. Zu einer Zeit, in der Kolumbien von Gewalt und Unsicherheit geprägt war. Kurz nach der Geburt wurde sie im Spital zurückgelassen. Mit zwölf Monaten kam sie in die Schweiz. Was folgt, ist keine klassische Erfolgsgeschichte. Sondern ein ehrliches Gespräch über das Gefühl, anders zu sein. Über Ablehnung. Über den Versuch, sich Liebe zu verdienen. Angela erzählt von Jahren voller Selbstzweifel. Von einem Körper, gegen den sie kämpfte. Von dem Gefühl, nie ganz dazuzugehören. Und dann kam Rugby. Eine Sportart, in der plötzlich nicht mehr entscheidend war, wie sie aussieht. Sondern was sie einbringt. Zum ersten Mal fühlte sie sich willkommen. Nicht trotz ihrer Geschichte. Sondern mit ihr. Angela spricht über Adoption, Identität, Therapie, Selbstannahme und die Frage, warum Heilung oft dort beginnt, wo man aufhört, gegen sich selbst zu kämpfen. Ein Gespräch über Narben. Über Stärke. Und darüber, warum Aufstehen manchmal reicht.
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Über diesen Podcast
BEWUSST. AKTIV. SEIN. Wer lenkt, bestimmt die Richtung. Für alle,
die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben, klar denken und
selbstbestimmt handeln wollen. Im Fokus: Schlaf, Atmung, Mindset,
Ernährung und Training – fünf Elemente für ein starkes, staufreies
Leben. Echte Gespräche. Klare Impulse. Mut zum eigenen Weg.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.