Mental Podcasts kostenlos hören

Anfang des Jahres habe ich mir die Frage gestellt: angenommen ich sitze in exakt 20 Jahren auf einer Parkbank und blicke auf mein vergangenes Leben zurück. Wäre ich wirklich glücklich? Habe ich das Leben geführt, das mich stolz macht? Habe ich alles erreicht, was ich erreichen wollte? Daraufhin habe mich dazu entschieden, tatsächlich das Leben zu leben, das ich möchte. Glücklich sein - persönlich, finanziell, in jeder Situation. Ich zeige dir, wie du die Persönlichkeit wirst, um dein Leben zu leben - ein Leben, das außergewöhnlich sein wird.

Jeder ist mal traurig. Jeder schläft mal schlecht. Doch “deprimiert” ist nicht gleich “depressiv”. Deprimiert-Sein geht vorbei, eine Depression bleibt, wenn man nichts tut. Vor allem junge Menschen leiden heute unter großem Druck und sind häufig von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen betroffen. Trotzdem bestehen viele Missverständnisse und Symptome werden immer wieder verharmlost. Betroffene, Freund:innen, Angehörige und Kolleg:innen sind oft überfordert. Deshalb ist es wichtig, darüber zu reden! Die Moderator:innen sprechen deswegen regelmäßig mit Betroffenen und Expert:innen über Störungen, psychische Krankheiten und wie wir mit ihnen umgehen können. Wer hilft wann und wie? Wie komme ich zur Diagnose und was ist der Stand der Wissenschaft. Diese Fragen gehen alle an – denn psychisch erkranken kann jede:r, der eine Psyche hat. Also jede:r von uns.

Es gibt gegen Stress und Schmerzen kein Wundermittel. Wenn wir im eigenen Körper untergegangen sind, weil wir unsere Emotionen verdrängt und Schmerzen vermieden haben, gibt es tatsächlich niemanden, der uns besser helfen und die Dinge wieder ins rechte Lot bringen kann als wir selbst. Mein Podcast IMPULSE ist mein Angebot an Sie, sich auf systemische Ansätze und Perspektiven zur Lösung hemmender Verhaltens- und Lebensmuster einzulassen. Wir sind keine aufgezogene Uhr, die abläuft – obwohl sich die Mehrzahl genauso verhält. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe ___________________________________ Hans-Peter Hepe, Jahrgang 1958, verheiratet und zwei Söhne, ist Heilpraktiker der Psychotherapie, Präventologe, Autor und gibt kritische und systemisch-basierende Impulse zur Bewältigung von schweren Krankheiten, familiären Konflikten und unternehmerischen Krisen. ___________________________________

Lernen kann Spass machen! Wir helfen Dir bei Deiner Heilpraktiker-Ausbildung mit kurzen meditativen Übungen, punktgenauen Lerntips und intensiven Mentalübungen, die Dich auf innerer Ebene coachen, z.B. bei Prüfungsängsten. Dazu besprechen wir kleine spezielle medizinische Fragen, mit denen Du Dein Wissen überprüfen und erweitern kannst.

In seinen Seminaren lernt Holger Rieth inspirierende Menschen kennen, die ihre Geschichten mit ihm teilen. In seinem Podcast teilt er diese Erfahrungen mit der Welt. Hören Sie hier motivierende und aufschlussreiche Erzählungen über Themen, denen wir mit Sicherheit alle schonmal begegnet sind.

In unserem Podcast greifen wir verschiedenste Themen in den Bereichen Psychotherapie und Coaching auf und helfen dir bei der Selbsthilfe. Des Weiteren möchten wir dir die Scheu zum Thema Therapie und Coaching nehmen und dir zeigen, welche Möglichkeiten auf dich warten wenn du dich mit diesen Thematiken beschäftigst.

Das Geheimnis mentaler Stärke!

Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Sonja, ich bin Ernährungsberaterin im Fachgebiet Mikrobiom und Psychologische Beraterin. In meinem Podcast "Der 5-Minuten-Reminder" tauchen wir ein, in die faszinierende Welt der Darmgesundheit und der menschlichen Psyche. In ca. 5 Minuten pro Episode teile ich mit dir interessante Informationen und praktische Tipps, wie du deine Ernährung antientzündlich gestalten kannst. Von einfachen Rezepten bis hin zu cleveren Alltagstricks – ich zeige dir, wie du deine Gesundheit auf natürliche Weise unterstützt. Jede Episode ist ein kleiner Schritt in Richtung mehr Wohlbefinden und ein glücklicheres Leben. Also, schnapp dir einen Tee, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam starten! Was erwartet dich? - Kurze, informative Episoden (ca. 5 Minuten) - Praktische Tipps für den Alltag - Keine Supplements, keine Rabattcodes, nur echte Ernährung - Aufbau deiner psychischen und mentalen Stärke - Fokus auf antientzündliche Ernährung und Darmgesundheit Ich freue mich auf dich! Sonja

Rauchfrei ohne Kampf – mit Hypnose & Psychologie

Industrieunternehmen stehen heute unter enormem Druck. Neue Kunden gewinnen, passende Fachkräfte finden, Prozesse stabilisieren, Generationenwechsel sowie Vertrieb und Marketing modernisieren. Viele wissen, dass sie etwas verändern müssen, nur selten ist klar, wo der effektivste Hebel liegt. Genau hier setzt der Industrie-Impulse-Podcast von INDUMERA an. In diesem Podcast teilen wir die Erkenntnisse aus über 130 Industrieprojekten seit 2017. Jede Folge liefert praxisnahe Einblicke, zeigt funktionierende Strategien und erklärt, wie Sie Wachstum messbar steuern. Ohne Buzzwords. Ohne unnötigen theoretischen Ballast. Die Themen reichen von planbarer Neukundengewinnung über effektives Recruiting aus der Region bis hin zu mentalen Modellen, Strukturen und Prozessen, die konstantes Unternehmenswachstum ermöglichen. Sie erfahren, was in der Industrie wirklich funktioniert, welche Fehler Wachstum bremsen und wie erfolgreiche Mittelständler ihren Vertrieb skalieren. Der Podcast richtet sich an Geschäftsführer, technische Leiter, HR'ler, Vertriebsverantwortliche und Entscheider, die ihre Organisation weiterentwickeln wollen. Der Industrie-Impulse-Podcast bietet klare Orientierung und konkrete Handlungsschritte, damit Ihr Unternehmen im Wettbewerb vorne bleibt.

Mentale Gesundheit - echt und ungeschönt!

Der Pilot - oder die Bruchlandung

Kindheit in Bewegung - Wissen, Ideen & Mut für alle, die Kinder bewegen und stärken

Jede Woche ist ein neuer Gast aus dem Topsport dabei – und gibt exklusive Einblicke sowie spannende Geschichten: von harten Rückschlägen und mentalen Kämpfen bis zu coolen, unkonventionellen Karrieren, die einfach anders verlaufen sind. Ehrlich, inspirierend und motivierend. Moderiert von Louis Hiepen – deutscher Fußballer mit Psychologie-Bachelor, fünf Jahre D1 College Soccer in Las Vegas. 📲  Folgt dem Podcast für mehr echte Einblicke in den Spitzensport: Instagram: https://www.instagram.com/athletesgrindcode.pod TikTok: https://www.tiktok.com/@athletesgrindcode.pod

Breit mit Meinung ist der neue Podcast von zwei wahren Urgesteinen des deutschen Bodybuildings: Manuel Bauer und Roman Fritz. Diese beiden Vollblut-Athleten bringen zusammen über vier Jahrzehnte Wettkampferfahrung mit und haben die deutsche Bodybuilding-Szene entscheidend mitgeprägt. Die Hosts - Zwei Bodybuilding-Legenden Manuel Bauer gilt als einer der erfolgreichsten deutschen Amateur-Bodybuilder aller Zeiten. Der Grafenwöhrer feierte bereits in den 1990ern seine ersten großen Erfolge und wurde zweimal Deutscher Meister. Nach einer fünfjährigen verletzungsbedingten Pause kehrte er 2018 spektakulär zurück und wurde sogar Vize Mr. Universe bei der NABBA. Mit über 25 Jahren Wettkampferfahrung kennt er die Szene wie kein anderer. Roman Fritz ist Deutschlands letzter Schwergewichtsprofi, der es beim prestigeträchtigen Mr. Olympia 2023 auf die große Bühne geschafft hat. Trotz schwerer Hüftverletzungen und mehrerer Operationen kämpfte sich der 35-Jährige immer wieder zurück und qualifizierte sich als erster deutscher Athlet seit Jahren wieder für die Weltspitze des Bodybuildings. Das Format - Wie ein Gespräch unter Freunden Breit mit Meinung fühlt sich an wie ein privates Gespräch zwischen langjährigen Freunden, die schon unzählige Wettkämpfe und Herausforderungen gemeinsam erlebt haben. Ohne Filter, dafür mit umso mehr Fachwissen und persönlicher Note, sprechen Manuel und Roman über die aktuellen Entwicklungen in der deutschen Bodybuilding-Szene. Die beiden teilen ihre wertvollsten Learnings aus Jahrzehnten im Sport und geben exklusive Einblicke in Bereiche, die normalerweise verschlossen bleiben. Dabei entstehen authentische Unterhaltungen auf Augenhöhe - fernab von übertriebener Selbstdarstellung oder oberflächlichem Gerede. Einzigartige Expertise und Erfahrungen Was diesen Podcast so besonders macht, ist die geballte Erfahrung der beiden Hosts. Beide haben die Höhen und Tiefen des Bodybuildings am eigenen Leib erfahren - von triumphalen Siegen bis hin zu schweren Verletzungen und Rückschlägen. Diese authentischen Erfahrungen fließen ungefiltert in jede Episode ein. Manuel und Roman sprechen über Themen, die nur echte Insider verstehen können: die mentalen Herausforderungen einer Wettkampfvorbereitung, die Kunst des Peaking, den Umgang mit Verletzungen und die Entwicklungen in der deutschen Bodybuilding-Szene. Ihre Anekdoten aus über 40 Jahren gemeinsamer Szenen-Erfahrung machen jede Episode zu einem wahren Schatz an Bodybuilding-Wissen.

Psychische Gesundheit geht uns alle an – doch was bedeutet das eigentlich?

Im Dauerlauf durch den Alltag, Kopfkino ohne Pause und der Akku ist leer? In diesem Podcast inspiriere ich dich zu Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke. Erfahre, wie du mit bewusstem Atmen, Stressmanagement und kleinen Veränderungen im Alltag deine innere Ruhe wiederfindest – für dich und deine Familie. Perfekt für berufstätige Mütter, die sich wieder mit sich selbst verbinden und ihr Leben mit Leichtigkeit meistern wollen. Möchtest du tiefer einsteigen? In meinem 1:1-Coaching  begleite ich dich auf dem Weg, endlich den mentalen Ballast loszulassen, wieder tief durchzuatmen und das Gedankenchaos gegen innere Klarheit und Stärke einzutauschen.

Du bist hier richtig, wenn du deine Gedankenwelt bewusster verstehen und aktiv gestalten möchtest. Als angehende Wirtschaftspsychologin und systemische Coachin teile ich die wertvollsten Methoden aus meiner Ausbildung, um dir zu zeigen, wie du dein Denken und Handeln aus einer Metaperspektive reflektieren kannst. So findest du einen tieferen Zugang zu dir sowie deiner mentalen Widerstandskraft. Netter Nebeneffekt: Erhöhte Bewusstheit, mehr Authentizität und stärkere Selbstbestimmung. Zudem erhältst du hier systemische Coaching-Tipps und am Ende jeder Folge praktische Gedankenanstöße!

„Mauerecho – Ost trifft West“ ist ein Podcast der taz Panter Stiftung, die sich der Überwindung der mentalen Barrieren zwischen Ost- und Westdeutschland widmet. Ziel ist es, durch persönliche Geschichten, aktuelle Bezüge und interaktive Elemente ein tieferes Verständnis füreinander zu schaffen und die „Mauer in den Köpfen“ abzubauen. Der Podcast ist Teil der Stiftungsprojekte, die Nach­wuchs­jour­na­lis­t*in­nen fördern. Dennis Chiponda übernimmt die Moderation und hat bereits beim Ostjugend-Projekt zu den Landtagswahlen in Thüringen, Sachsen und Brandenburg mitgewirkt. Bis Mai 2025 ist Ann Toma-Toader im Redaktionsteam. Sie hat bei Projekten wie dem Podcast „Katerfrühstück“ sowie dem YouTube-Kanal „Klarkommen“ mitgewirkt. Ab Mai 2025 beginnt eine Co-Moderatorin, Marie Eisenmann, und damit auch ein neues Format, „Der Nachwendekindertalk“, das alle zwei Wochen ausgestrahlt wird. Sonst: Jede Woche, sonntags erscheint eine neue Podcastfolge von „Mauerecho“ – hier und überall dort, wo es Podcasts gibt. Weitere Informationen: mauerecho@taz.de, taz.de/mauerecho und taz.de/stiftung

Begleite uns, zwei ambitionierte Coaches mit sporttherapeutischem und trainingswissenschaftlichem Hintergrund und sei dein eigener Architekt einer mentalen und körperlichen Transformation. Lerne von unseren Erfolgen und Fehlern und teile unsere Geschichte mit unvorhersehbarem Ausgang.

STADT - LAND - SCHWARZWALD: Der Podcast mit Herz, Tannenluft und Ausdauer. Willkommen dort, wo urbane Skyline auf tiefe Schwarzwaldtäler trifft. Wir sind Dirk und Benedikt, eure Guides auf einer akustischen Reise zwischen Betondschungel und Heimatidyll. In unserem Podcast verbinden wir das Beste aus beiden Welten. Wir sprechen ehrlich, authentisch und ohne Skripte über alles, was uns bewegt. Mal nachdenklich und tiefgründig wie ein dunkler Tann, mal witzig und direkt wie der Stadtverkehr. Wir tauchen ab in die großen und kleinen Themen des Alltags. Wir diskutieren über die Sehnsucht nach der Natur, die Faszination der Großstadt und ja, wir sprechen auch ganz offen über unsere gemeinsamen Leidenschaften, wie die Disziplin, die Ausdauer und die mentalen Herausforderungen, die man für einen Triathlon braucht. Wir zeigen, wie sich Training und Leidenschaft sowohl in der Hektik der Stadt als auch in der Ruhe des Schwarzwaldes entfalten können. Wir laden euch ein zu ehrlichen Gesprächen unter Freunden, gewürzt mit einer Prise Schwarzwälder Bollenhut-Charme. Begleitet uns und entdeckt die faszinierenden Kontraste zwischen Stadt und Land und alles, was dazwischen liegt.

Willkommen zu "Die Prinzessin und das Biest" – hier teile ich, Mine, meine Reise von der Dunkelheit ins Licht und wie ich die Ketten mentalen Missbrauchs gesprengt habe, um mein bestes Leben zu leben. Kennst du das Gefühl, immer wieder in dieselben Fallen zu tappen? Als würde das Leben ständig dieselben Prüfungen schicken, und du fragst dich: Warum ich? So habe ich mich gefühlt, bis ich erkannte, dass ich diese Muster selbst angezogen habe. Ich war das kleine Mädchen, das zur Prinzessin heranwuchs, nur um festzustellen, dass mein Märchen nicht wie erwartet endete. Stattdessen wurde ich von meinen eigenen Glaubenssätzen gefangen gehalten, bis der Tag meiner Freiheit kam und ich den mentalen Missbrauch, der mein Leben unbemerkt bestimmt hatte, endlich durchschaute. In diesem Podcast lade ich dich ein, gemeinsam mit mir dein eigenes Spiegelbild zu hinterfragen. Wer bist du wirklich? Ein Produkt deines Umfelds oder der Regisseur deines eigenen Lebens? Ich erzähle dir, wie ich das Biest in mir akzeptiert habe und wie wir beide, die Prinzessin und das Biest, Hand in Hand mein bestes Leben gestalten. Jede Episode ist eine Mischung aus persönlichen Reflexionen, Geschichten und Interviews, durchsetzt mit praktischen Tipps, Affirmationen und Handlungsempfehlungen, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Mehr als nur meine Geschichte zu hören, möchte ich, dass du bei jeder Herausforderung, die ich teile, in dich selbst schaust. Frage dich: Triggert mich das? Erkenne ich mich darin wieder? Abonniere "Die Prinzessin und das Biest" und begib dich auf eine Reise zur bedingungslosen Liebe – heile deine Wunden und finde echtes Glück in deinem Leben. Gemeinsam schaffen wir es, aus den Schatten ins Licht zu treten und die Welt ein wenig liebevoller zu machen.

Ich bin der Vegan Satanist, und zusammen mit euch begebe ich mich auf eine Reise. In jeder Folge spreche ich mit einer besonderen Person, die nicht nur mich beeinflusst und mit erschaffen hat, sondern auch ein Vorbild für andere sein können. Dabei handelt es sich nicht um Stars und Sternchen, sondern Menschen, die ebenfalls nicht immer der Norm entsprechen, aber es weit im Leben geschafft haben und den Ausdruck „Vorbild“ wirklich verdienen. Zusammen erkunden wir Themen an, die sich nicht jeder herantraut, und durchleuchten diese, um das Stigma, welches an ihnen haftet, zu entfernen. Von Okkultismus bis zu der Frage, was nach dem Tod kommt, von der eigenen Sexualität bis hin zur mentalen Gesundheit – hier sprechen wir über alles und dies ganz offen. Also begleitet mich bei dieser Katharsis und nehmt im besten Fall etwas für euch selbst auch mit. Carrotzuzu (The Vegan Satanist)

Taffis Traumreise, der erste deutsche Podcast für Erwachsene und Kinder zur mentalen Kindergesundheit. Erlebt in den Traumreisen gemeinsam mit dem Turnaffen Taffi spannende Abenteuer in eurer ganz eigenen Traumwelt. Passend dazu können sich Erwachsene in den Interview Folgen Tipps und Trick zum Umgang mit Themen der mentalen Kindergesundheit anhören.

Der Schutz und die Förderung der mentalen Gesundheit und Resilienz von Kindern und Jugendlichen wird in einer Welt, die gefühlt zunehmen unübersichtlicher, schneller und stressiger wird, immer wichtiger. Insbesondere den Fachkräften in der DRK-Schulsozialarbeit möchten wir niedrigschwellige Qualifizierungsangebote im Bereich der pädagogischen Gesundheitsförderung zur Verfügung stellen und haben eine Audioreihe mit 21 täglichen Audioimpulsen (zugänglich über gängige Podcast-Plattformen wie Spotify und Apple) zum Thema Achtsamkeit entwickelt. Start der kostenfreien Audioreihe ist der 16. September 2024: Ab dann erhalten alle Teilnehmenden täglich eine Mail mit Audio- und Textinput: Übungen, Anleitungen und Infos rund um das Thema Achtsamkeit im Kontext der Schulsozialarbeit. Die Folgen im Überblick: 1 Was ist Achtsamkeit (nicht)? 2 Mein Körper und ich 3 Der Atem, mein Freund und Helfer 4 Hallo du! (Achtsamkeit und Mitgefühl) 5 Hallo ich! (Achtsamkeit und Selbstfürsorge) 6 Die Welt um mich herum 7 Reflexion / Abschluss Woche 1 (Wochen-Revue) 8 Meine Tankstelle- was gibt mir Energie in meinem Arbeitsumfeld? 9 Energievampire- was nimmt mir Energie in meinem Arbeitsumfeld? 10 Stress - die Würze des Lebens!? Umgang mit Stress 11 Mitgefühlsmüdigkeit 12 Pausen- erholsam oder nicht? 13 Achtsames Miteinander- Techniken und Strategien für eine achtsame Kommunikation. 14 Reflexion / Abschluss Woche 2 (Wochen-Revue) 15 Einstieg: Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen - Grundlagen der Achtsamkeit speziell für junge Menschen und worauf es dabei wirklich ankommt 16 Die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen- Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche 17 Durch den eigenen Körper reisen – Einführung in den Bodyscan (im Schulalltag) 18 Achtsames Atmen - praktische Atemübung für Kinder und Jugendliche 19 Dankbarkeitsbaum – Einführung in eine Übung zur Achtsamkeit in der Schule zur Förderung von Selbstakzeptanz und Wertschätzung 20 Gutes Geben- Ist Meditation egoistisch? 21 Reflexion / Abschluss Woche (Wochen-Revue)