Mr. Rauchfrei – Rauchfrei ohne Kampf
Rauchfrei ohne Kampf – mit Hypnose & Psychologie
Podcaster
Episoden
16.12.2025
5 Minuten
Willenskraft ist ein Mythos, wenn es um den Rauchstopp geht. In
dieser Folge erkläre ich dir, warum Willenskraft versagt, wie
dein Unterbewusstsein arbeitet und wie du wirklich frei
wirst.
Urheber / Copyright:
2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei
Produktion:
Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit
Musik-Lizenz:
Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten;
Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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16.12.2025
5 Minuten
Die „Genuss-Zigarette“ ist einer der größten Mythen beim
Rauchen.
In dieser Folge zeige ich dir, warum der Genuss nicht in der
Zigarette steckt – sondern im Bild, in der Erwartung und
im Ritual.
Du bekommst einen einfachen Perspektivwechsel, der die emotionale
Bindung zur Zigarette spürbar schwächt.
Urheber / Copyright:
2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei
Produktion:
Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit
Musik-Lizenz:
Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten;
Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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16.12.2025
5 Minuten
Viele Raucher glauben, sie rauchen wegen Stress, Genuss oder
Gewohnheit.
In Wahrheit sind das nur Erklärungen – nicht die Ursache.
In dieser Folge erfährst du, warum Rauchen im Kopf entsteht, wie
das Unterbewusstsein daran beteiligt ist –
und warum Rauchen dich nicht entspannt, sondern nur kurz
die Spannung senkt, die es selbst erzeugt.
Diese Folge ist die Grundlage für alles, was danach kommt.
Urheber / Copyright:
2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei
Produktion:
Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit
Musik-Lizenz:
Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten;
Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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16.12.2025
2 Minuten
Willkommen bei Mr. Rauchfrei – dem Podcast für
Menschen, die dauerhaft mit dem Rauchen aufhören wollen, ohne
Kampf, ohne täglichen Entzug und ohne Willenskraft-Zwang.
Ich bin Ingo Steinbock, ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher
und seit über 20 Jahren Hypnose- und Nichtrauchercoach.
In diesem Podcast zeige ich dir, warum Rauchen nichts mit
Disziplin zu tun hat – sondern mit Psychologie, Gewohnheiten und
dem Unterbewusstsein.
Wenn du verstehen willst, warum bisherige Versuche gescheitert
sind und wie Rauchfreiheit wirklich entsteht, bist du hier genau
richtig.
Urheber / Copyright:
2025 Ingo Steinbock – Mr. Rauchfrei
Produktion:
Mr. Rauchfrei – Hypnose & Psychologie für Rauchfreiheit
Musik-Lizenz:
Musik lizenziert über AudioJungle (Envato Market).
Alle Rechte an der Musik liegen beim jeweiligen Komponisten;
Nutzung gemäß gültiger Lizenz.
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Über diesen Podcast
MR RAUCHFREI – Der Weg in ein entspanntes, freies Leben ohne
Zigaretten Du willst mit dem Rauchen aufhören – aber nicht mit
Stress, Kampf oder Angst? Dann bist du hier richtig. Ich bin Ingo,
ehemaliger 50-Zigaretten-pro-Tag-Raucher, der 2005 durch
professionelle Unterstützung ohne Entzug und ohne Willenskraft zum
Nichtraucher geworden ist. Heute helfe ich Menschen dabei, genau
das Gleiche zu schaffen: ein rauchfreies Leben, das sich gut
anfühlt – körperlich, emotional und mental. 📄 Kostenloses PDF: „Die
7 fatalen Fehler beim Rauchstopp“
https://www.nichtraucherhypnose.de/pdf-die-7-fatalen-fehler/ 🎓
Rauchfrei-Masterkurs:
https://www.nichtraucherhypnose.de/masterkurs/ 🤝 Kostenfreies
Erstgespräch (persönliche Begleitung):
https://www.nichtraucherhypnose.de/termin-vereinbaren/ In diesem
Podcast erfährst du: warum Menschen wirklich rauchen (psychologisch
& neurobiologisch erklärt)wie Nikotin dein Nervensystem
beeinflusst – und wie du es wieder stabilisierstwie du Cravings,
Stressrauchen und Gewohnheitsfallen nachhaltig auflöstwelche
emotionalen Auslöser hinter dem Rauchen wirklich steckenwie du den
mentalen Shift machst, der dich dauerhaft frei macht Dazu bekommst
du persönliche Geschichten, hypnotische Perspektivwechsel,
Lösungsstrategien aus NLP, EMDR, Wingwave und auflösender Hypnose –
und echte, greifbare Schritte, mit denen du sofort beginnen kannst.
Dein Weg muss nicht schwer sein. Aber er muss richtig sein. Lass
uns diesen Weg gemeinsam gehen. 📌 Mehr Infos & kostenfreies
Erstgespräch: https://www.nichtraucherhypnose.de
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