Athletes Grind Code

Amanal Petros ist Marathonläufer. Vor kurzem gewann er als erster deutscher jemals eine Silbermedaille bei der WM in Tokio in einem der besten Rennen allerzeiten. Zudem hat er den Deutschen Rekord über 10km und im Halbmarathon. Wir sprechen über seinen beeindruckenden Werdegang und wie sich sein Leben verändert hat, nachdem er im jungen Alter nach Deutschland kam. Amanal teilt seine Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge im Laufsport, die Bedeutung des Umfelds und der Motivation sowie die Verantwortung, die er als Individualsportler trägt. Zudem reflektiert er über seine Olympiavorbereitung. In diesem Gespräch reflektiert Amanal über seine Erfahrungen als Marathonläufer, insbesondere über die Olympischen Spiele und die Weltmeisterschaft in Tokio. Er spricht über die Herausforderungen, die er während seiner Wettkämpfe erlebt hat, und betont die Bedeutung von Mindset und Motivation. Zudem teilt er seine Vorbereitungen für zukünftige Wettkämpfe und die Auswirkungen seines Erfolgs auf sein Leben.  Folgt dem Podcast für mehr echte Einblicke in den Spitzensport: Amanal’s Instagram https://www.instagram.com/amanal_petros/?hl=de Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/louishiepen TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@athletesgrindcode.pod⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@athletesgrindcode⁠ Kapitel 00:00 Einführung in die Leichtathletik 17:45 Motivation und Entwicklung im Laufen 20:48 Erste Erfolge und persönliche Meilensteine 23:49 Der Übergang zum Marathonlauf 26:57 Training und Vorbereitung auf Wettkämpfe 29:56 Technologische Fortschritte im Laufsport 33:02 Ziele und Herausforderungen im Halbmarathon 35:47 Herausforderungen im Wettkampf 37:12 Erfahrungen und Rückschläge 39:49 Olympia und persönliche Begegnungen 41:37 Ziele und zukünftige Wettkämpfe 45:40 Training und Wettkampfvorbereitung 47:17 Selbstvertrauen und Mindset 49:30 Finanzierung und Herausforderungen im Sport 51:38 Trainingsmethoden und Intensität 53:30 Genuss und Lebensfreude im Sport 55:27 Erlebnisse bei der Weltmeisterschaft in Tokio 56:57 Der Marathon und die Silbermedaille 59:35 Die Atmosphäre im Stadion 01:03:27 Der Kampf um die Medaille 01:06:31 Die Auswirkungen der Medaille auf das Leben 01:11:33 Zukunftsperspektiven und Motivation

Lukas Müller beendete seine Fussballkarriere mit nur 23 und ist jetzt Hyrox Athlet. Wir reden über seinen Übergang vom professionellen Fußballspieler zu einem Hyrox Athleten. Lukas teilt seine Erfahrungen, wie er in die Sportart eingestiegen ist, die Herausforderungen, die er beim Training erlebt hat, und die Unterschiede zwischen Hyrox und anderen Sportarten wie Crossfit. Die Episode beleuchtet die Faszination und die Community hinter Hyrox sowie die Trainingsmethoden, die für diese Sportart erforderlich sind. In diesem Gespräch wird die Welt des Hyrox-Trainings und -Wettkampfs umfassend beleuchtet. Lukas teilt seine Erfahrungen in der Hyrox Box, die Bedeutung von Ernährung für die Leistung und seine Wettkampferfahrungen. Er erklärt die Unterschiede zwischen Einzel- und Doppelwettkämpfen und gibt Einblicke in die Weltrekorde und die Elite-Athleten. Zudem wird die Wichtigkeit von Simulationen im Training und die Ziele für zukünftige Wettkämpfe thematisiert. Lukas gibt auch Tipps für Einsteiger und diskutiert, was den perfekten Hyrox-Athleten ausmacht.  Folgt dem Podcast für mehr echte Einblicke in den Spitzensport: Lukas Instagram:  https://www.instagram.com/lukas_mlr261/ Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/athletesgrindcode.pod⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@athletesgrindcode.pod⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@athletesgrindcode⁠ Kapitel 00:00 Lukas Müllers Werdegang im Fußball 03:45 Der Übergang zu Hyrox 05:29 Hyrox Training und seine Unterschiede zum Fußball 05:29 Trainingseinheiten und Wettkampfvorbereitung 08:20 Herausforderungen und Hassübungen im Training 09:12 Die Bedeutung der Laufleistung im Training 10:44 Intervalltraining und Wettkampfvorbereitung 12:57 Die Entwicklung der Laufgeschwindigkeit 14:44 Die Rolle der Ernährung im Training 26:40 Erste Wettkampferfahrungen und Ziele 28:04 Einführung in die Doppel-Disziplin 30:13 Vor- und Nachteile von Single vs. Double 31:48 Wettkampfzeiten und Weltrekorde 34:58 Simulation und Trainingserfahrungen 38:15 Ziele und zukünftige Wettkämpfe 40:13 Das ideale Alter für Hyrox-Athleten 42:52 Der perfekte Körper für Hyrox 45:59 Strategien für den Einstieg in Hyrox 51:49 Outro

Felix Wellers ist U17-Europameister und Deutscher Meister im Pool Billiard. In dieser Episode des Podcasts spricht Louis Hiepen mit Felix Wellers, einem talentierten Pool-Billiard-Spieler, über seinen Werdegang, seine Erfolge und die Herausforderungen im Wettkampf. Wie laufen die Turniere ab, welche Disziplin wird gespielt und was sind die Unterschiede zu Casual Spielern. Felix erzählt von seinen Anfängen im Billard, seinen Erfolgen als U17-Europameister und Deutscher Meister sowie von der Atmosphäre bei internationalen Turnieren. Er gibt Einblicke in die verschiedenen Spielmodi, den Umgang mit Druck und die Bedeutung von Teamarbeit. Zudem teilt er seine Trainingsmethoden und Zukunftspläne im Pool-Billiard.  Folgt dem Podcast für mehr echte Einblicke in den Spitzensport: Felix Instagram:  https://www.instagram.com/felix.wlrs?igsh=MWFxenoweDE0aTB4aQ== Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/athletesgrindcode.pod⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@athletesgrindcode.pod⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@athletesgrindcode⁠ Kapitel 00:00 Felix Wellers 01:19 Der Weg zum Europameistertitel 09:21 Turnierformate und Spielmodi im Pool-Billiard 12:05 Umgang mit Druck im Wettkampf 14:29 Spielmodi im Billard: Ein Überblick 17:47 Die Dynamik eines Spiels: Konzentration und Fokus 22:09 Erinnerungen an besondere Spiele 24:06 Vorbilder und Inspiration im Billard 28:50 Training und Vorbereitung auf Turniere 35:23 Verbesserung des eigenen Spiels und Techniken 37:47 Disziplin und Training im Billard 40:12 Der Weg zum Profi: Verträge und Turniere 43:56 Die besten Spieler und aktuelle Rankings 49:21 Die Atmosphäre bei Billard-Events 54:43 Ziele und Herausforderungen im Billard 59:17 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft 01:01:02 Ende

 Joshua Onyekwue ist Torwart in der 1. Hockey Bundesliga beim Hamburger Polo Club. In dieser Episode diskutieren Louis Hiepen und Joshua über die Verbindung zwischen Hockey und Fußball, die Herausforderungen eines Karrierewechsels, sowie die Herausforderungen und Chancen in der Nationalmannschaft. Zudem wird das Thema mentale Gesundheit angesprochen, insbesondere Anpassungsstörungen und Depressionen, und wie wichtig es ist, Wege zur Selbstverbesserung zu finden, um fit und motiviert zu bleiben. In dieser Episode spricht Joshua über seine Erfahrungen mit Depressionen, Therapie und den Einfluss von Sport auf sein Selbstwertgefühl. Er teilt, wie er gelernt hat, sich selbst wertzuschätzen und die Bedeutung von Hilfe und Unterstützung in schwierigen Zeiten. Joshua betont die Notwendigkeit, über mentale Gesundheit zu sprechen und die Stigmatisierung zu überwinden, die oft mit psychischen Problemen verbunden ist. Er ermutigt andere, Hilfe zu suchen und offen über ihre Herausforderungen zu sprechen, um eine positive Veränderung in ihrem Leben zu bewirken.  Folgt dem Podcast für mehr echte Einblicke in den Spitzensport: Joshua’s Instagram: https://www.instagram.com/joshuawilliam.on Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/athletesgrindcode.pod⁠⁠ TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@athletesgrindcode.pod⁠⁠ YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@athletesgrindcode⁠ Kapitel 00:00 Einführung und Vorstellung von Joshua 00:59 Joshua's Wechsel nach Hamburg und erste Eindrücke 06:18 Die Rolle des Torwarts im Hockey 08:09 Defensive Strategien und Teamdynamik 08:40 Die Verbindung zwischen Hockey und Fußball 11:12 Karrierewechsel und persönliche Entwicklung 14:58 Der Alltag eines Hockeyspielers und Studierenden 16:43 Regeln und Unterschiede zwischen Hockey und Fußball 29:23 Herausforderungen und Chancen in der Nationalmannschaft 33:22 Selbstkritik und persönliche Entwicklung 37:02 Ziele und Herausforderungen im Sport 41:57 Umgang mit Rückschlägen und Druck 45:48 Mentale Gesundheit und Anpassungsstörungen 51:13 Der Weg zur Selbstverbesserung und Fitness 57:31 Der Weg zur Therapie und Selbstakzeptanz 01:00:33 Die Herausforderungen im Sport und der Schule 01:02:46 Der Einfluss von Hockey auf das Selbstwertgefühl 01:05:27 Der Schritt zur Hilfe: Therapie und Selbstwert 01:08:15 Gesellschaftliche Stigmatisierung und der Umgang mit mentalen Problemen 01:10:16 Die positive Entwicklung durch Therapie und Selbsthilfe 01:13:26 Die Bedeutung von Psychologie im Sport 01:17:39 Reaktionen auf Offenheit und die Kraft der Gemeinschaft 01:20:46 Der Wendepunkt: Emotionale Entblößung und Heilung 01:22:54 Zukunftsperspektiven und persönliche Ziele 01:26:56 Ende