Körper Podcasts kostenlos hören

Dein Körper ist das wertvollste Investment, was du hast: KörperAktionär Kay Henke zeigt dir, wie du den maximalen Gewinn für dich ziehen kannst: Steigere deine Leistungsfähigkeit und bringe deine Fitness auf ein neues Level für eine erstklassige Performance im Beruf und Alltag!

Als Mama und Online-Fitnesscoach weiss ich, wie herausfordernd es sein kann, Mama-Sein mit Sport und gesunder Ernährung zu kombinieren. Es ist ohnehin schon nicht leicht, dass sich unser Körper verändert hat und die Schwangerschaftskilos noch nicht purzeln – und jetzt fehlen auch noch die Zeit und Ressourcen, um alles selbst herauszufinden. Genau deshalb bin ich hier, um dir einfach umsetzbare Tipps und Tricks sowie Mindset-Hacks zu geben, Fitness-Mythen zu entkräften und dich zu motivieren, endlich nachhaltig und langfristig abzunehmen – und das ohne grossen Aufwand!

Biohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit auf eine spannende Reise in die Welt des Biohackings. Unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar zeigen sie dir, wie du Biohacking in deinen Alltag integrieren kannst – damit du dich besser fühlst un

Fühlst Du Dich manchmal verloren in der Schnelllebigkeit und den Anforderungen unserer Zeit? Hast Du das Bedürfnis, Dich selbst tiefer zu spüren, vollständiges Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln und Dein wahres Potenzial zu entfalten? Begleite mich, auf einer Reise in die Welt des Yoga, einem kraftvollen Kompass für diese Herausforderungen. Yoga bietet uns eine Vielzahl von Praktiken, wie Asana, Mantra, Meditation und die Yogaphilosophie, die helfen, uns im Abenteuer des Lebens zurechtzufinden. In meinem Podcast wende ich mich nicht nur den bekannten Yogaübungen zu, sondern erkunde auch andere Methoden, die Dir helfen, Dich in Deinem Körper wahrzunehmen, Gedanken zu hinterfragen und Emotionen zu reflektieren. Diese Methoden tragen vielleicht nicht immer das Label "Yoga", sind aber ebenso wirksam und bereichernd. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen, Anleitungen und Inspirationen mit Dir zu teilen. Mein Ziel ist es, Dir bei Deinen persönlichen Erfahrungen - ob als Yoga-Lehrer:in oder Yoga-Schüler:in - zur Seite zu stehen. In einigen Folgen begleiten mich dabei faszinierende Gäste. Gemeinsam sprechen wir über unsere Wege und Irrwege zu den kleinen und großen Momenten der Erleuchtung. Mit mehr als 17 Jahren Erfahrung als Wegbereiter beim Navigieren durch die diversen Landschaften des Yoga, ist es mir eine Freude, diesen Podcast mit Dir zu teilen. Bist du bereit für das Abenteuer Yoga und das Abenteuer Leben? Dann höre jetzt gleich die erste Folge.

Welcome! Hier geht's darum, wie Du keine Minute Deiner wertvolle Zeit mehr an Ernährungsstress, Kalorien zählen und Fitness-Hustle verschwendest, um Gewicht zu verlieren, mehr Energie zu haben und Dich endlich wohl in Deiner Haut zu fühlen. Erfahre, wie Du Deinen Stoffwechsel fit machst und Dir entspannt und dauerhaft genau die Energie und den Körper aufbaust, die Du in Deinem Leben haben möchtest. WEB: www.ayeshe-hercules.de INSTA: https://www.instagram.com/ayeshe_hercules/

Was macht uns begehrenswert? Für mich ist es: gesund, fit und wirklich glücklich zu sein. Mich wohlzufühlen in meinem Körper. Meinen Wert kennen und mir zu vertrauen. Täglich Dinge zu tun, die mich erfüllen. In diesem Podcast zeige ich Dir, wie gesund, schlank und fit wirklich geht. Ohne Diät und Abnehmwahnsinn. Außerdem wirst Du erfahren, warum Deine bisherigen Abnehmversuche gescheitert sind und Gewichtszunhame und Krankheit meist eine Rebellion des Körpers sind. Hier bekommst jede Menge Infos, Geschichten und Experteninterviews, die Dir helfen, körperlich, mental und emotinal zu der Frau zu werden, die Du schon immer sein wolltest. Denn wenn Du erst mal gelernt hast, mit Deinem Körper zusammenzuarbeiten, statt gegen ihn, wird das dafür sorgen, dass Deine Liebe zu Dir selbst, Dein Vertrauen zu Dir selbst und das tiefe Wissen, dass Du alles wert bist was Du Dir wünschst, Deine Superpower sind. Dein Dharma wird sich zeigen und Du wirst in jedem Bereich Deines Lebens erblühen. Viel Spaß beim Anhören.

Wie oft haben andere Menschen eigentlich Sex? Wie oft wechseln sie die Stellung? Sehen meine Genitalien normal aus? Wie schmecke ich eigentlich für andere? Über Sex erfahren wir oft nur etwas durch die Linse der Pornografie oder der biologischen Bildung. Manchmal sprechen wir vielleicht mit Freund:innen über deren Erfahrungen, ein breites Bild mit vielen verschiedenen Perspektiven ergibt sich da aber häufig nicht, zu neugierig möchte man sich ja auch nicht zeigen. Das übernimmt ab jetzt Nina für euch, die echte Menschen ganz ungeniert und explizit zu ihren Genitalien, ihrem Sex, ihren Vorlieben, Abneigungen und Unsicherheiten befragt und euch bei Hinter den Laken in das Sexleben der Anderen mitnimmt. In gemütlicher Atmosphäre wird viel gelacht, manchmal auch geweint, und am Ende merken wir: eigentlich sind wir doch trotz aller Unterschiede alle ziemlich gleich und auch völlig okay so, wie wir sind. Seit Mai 2026 gibt es jede Woche etwas Neues von Hinter den Laken: die klassischen Interview-Folgen erscheinen weiterhin jeden zweiten Sonntag – und in den Wochen dazwischen kommt die Lakenlektüre, das neue Format mit Nina und Co-Moderatorin Kiara, in dem die beiden Bücher rund um Sex, Körper und Beziehungen besprechen und eure Zuschriften aufgreifen. Du möchtest gerne selbst Gast bei Hinter den Laken sein oder hast eine Zuschrift für Lakenlektüre? Schreib eine Mail an hinterdenlaken@gmail.com oder eine Nachricht bei Instagram (@hinterdenlaken). Und jetzt geht’s auch schon los!

Der Podcast für frühkindlich traumatisierte Menschen

Hey, ich bin Nike Tiemann, herzlich Willkommen auf meinem Kanal Gesundhaut! Ich bin 38 Jahre jung und habe zwei wundervolle Töchter – doch dass ich dieses Leben mal führe, war nicht immer klar. Denn als junges Mädchen war ich schon sehr verletzungsanfällig, mein Körper brauchte viel Regeneration und Erholung. Ich hatte Verdauungsprobleme und Energiemangel. Mit 28 kam dann die schlechte Nachricht: Endometriose! Für mich eine schlimme Nachricht, denn ich wünschte mir unbedingt ein Kind! Trotz aller Zweifel habe ich innerhalb von 4 Jahren zwei Kinder bekommen, die dann aber auch ihre eigenen gesundheitlichen Kämpfe hatten. Für mich wurde klar: Ich muss das Steuer umdrehen und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen! Die Ohnmacht sollte ein Ende haben und ich wollte wieder die Kontrolle über unser Wohlbefinden erhalten! Mein Ziel mit diesem Kanal ist es, Dich in die Tiefen der Haut- und Gesundheitswelt mitzunehmen – verständlich und praxisnah. Was erwartet Dich also? Umsetzbare Tipps und chemiefreie Wege aus der Praxis, die Ihr in den Alltag einbauen könnt. Wenn auch Du Dein Wohlbefinden in die eigene Hand nehmen möchtest, nachhaltig etwas verändern und Klarheit über Deine Symptome erhalten willst, dann bist Du richtig hier!

Hast du schonmal versucht, einen athletischen und fitten Körper aufzubauen und bist dabei gescheitert? Das geht vielen Menschen so. Warum? Weil sich die meisten nur auf ihre Handlungen fokussieren. Diese führen zu einem Ergebnis. Soweit so gut. Doch was kommt vor den Handlungen? Es sind deine Gedanken, Denkmuster und dein Selbstbild. Erst wenn du dich im Inneren veränderst, wirst du dich auch nachhaltig im Außen verändern können. Herzlich Willkommen beim Markus Schmalz Podcast rund um Fitness, Bewusstsein und Gewohnheiten.

Dein Podcast rund um Dein 50. Lebensjahr. Kompaktes Wissen von Ayurveda Beckenboden Faszien Gesundheit und Leichtigkeit im Körper und Geist bis zu Wechseljahren und mehr... mit Anya Naima Wilke www.die-bewegungsschule.de

Sound Mind, Sound Body: Das ist das Motto der ASICS FrontRunner-Community. Das FrontRunner-Team besteht aus vielen unterschiedlichen und spannenden Menschen, die eins eint: Ihre Leidenschaft für Bewegung. Wir glauben seit jeher daran, dass sich Bewegung positiv auf Körper und Geist auswirkt. Was bewegt die FrontRunner neben dem Sport? Wir fragen nach und gehen tiefer. FrontRunner Stories.

Hormonelle Schwankungen können Symptome wie Erschöpfung, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder Konzentrationsprobleme auslösen. Im Balance Podcast begleitet dich Christina Matzke, Personal Trainerin, Yogalehrerin und Hormon-Expertin - mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Strategien und geführten Meditationen durch die Wechseljahre. In diesem Podcast erfährst du unter anderem: was in den Wechseljahren hormonell wirklich passiert wie du Symptome natürlich lindern kannst welche Rolle Ernährung, Bewegung & Nervensystem spielen warum Stress deine Hormone beeinflusst – und wie du ihn regulierst wie Meditation & Achtsamkeit dich emotional stabilisieren wie du wieder Energie, Leichtigkeit & Vertrauen in deinen Körper findest Der Podcast richtet sich an Frauen in den Peri-, Meno- und Postmenopausen, die ihre Hormonbalance ganzheitlich verstehen und aktiv unterstützen möchten.

heavily.lean - dein Wegweiser in ein leichteres Leben in Körper, Geist und Seele

Müde von "verkopft"? Verkörpere dich!

Sound Mind, Sound Body: Das ist das Motto der ASICS FrontRunner-Community. Was bewegt die FrontRunner neben dem Sport? Wir fragen nach und gehen tiefer.

Keine Zeit? Eingebunden in Familie, Alltag, Hausarbeit und Business? Voller Kopf, müder Körper und leeres Herz? Nimm dir Zeit für einen magischen Mond-Moment. Modernes Zeitmanagement dank altem Wissen. Im Flow mit den natürlichen Rhythmen von Sonne und Mond findest du hier weiblich Weises. Neue Verbindung zu dir, der Natur, dem grossen Ganzen einfach gesagt. Ganzheitliche Inspiration für deinen Alltag als Frau, Mama und Unternehmerin.

Empowering. Embodied. Berührend. Echt.

Fitness und Mindset, sind wie zwei Seiten ein und der selben Medaille. Und genau darum geht es in diesem Podcast! Ein starkes Mindest hilft dir einen starken und vor allem gesunden Körper aufzubauen. Ein starker Körper hilft dir, dein Mindset zu stärken und zu entwickeln. Lass uns gemeinsam jede Woche daran Arbeiten unsere Fitness zu verbessern, unser Mindset zu entwickeln und am Ende fitter, glücklicher und vitaler zu sein! Mit dir gemeinsam auf die Reise zu einem vitaleren Leben zu gehen, freue ich mich sehr!

In diesem Podcast beschäftigen wir uns mit allen Aspekten rund um das Thema Ängste und Panik. Warum entstehen Panikattacken, was passiert dabei im Körper – und vor allem, wie kann man sie schnell wieder loswerden. Du willst Zugriff auf alle Bonusfolgen erhalten und regelmäßig exklusive Entspannungsmeditationen, Gedankenreisen und Bonusmaterial streamen? Dann unterstütze meine Arbeit hier mit Deinem Abo: https://podcasters.spotify.com/pod/show/panikfreileben/subscribe Website: www.panikfreileben.com Instagram: www.instagram.com/panikfreileben Bis gleich! Christopher | panikfreileben

Fakten, Tipps und Tricks aus der Sportwissenschaft

Persönlichkeitsentwicklung

Wir müssen über den Zyklus reden! Spitzensportlerinnen optimieren ihren Körper bis zum Äußersten. Aber der Einfluss, den der weibliche Zyklus auf die Leistungsfähigkeit haben kann, wird häufig noch vergessen. Tabus und Halbwissen gefährden die gesunde Verbindung von Sport und Zyklus. Das wollen wir ändern. Blut, Schweiß und Training bringt Athletinnen und Wissenschaftler*innen zusammen. Wir klären in kurzweiligen Gesprächen, wie der Zyklus eigentlich funktioniert, wie sich Verhütung und Sport bedingen, wie man nun eigentlich zyklusorientiert trainieren kann, welche Zyklusstörungen es gibt und welche Folgen Sportlerinnen befürchten müssen.  Im Januar 2026 startet die dritte Staffel des Podcasts. Wir freuen uns auf viele interessante Themen und spannende Gäste!

BEYOND BODY & MIND

Wir wissen manchmal gar nicht mehr, was wir unsern Körper unbewusst alles antun und wie er sich anfühlt, wenn er richtig fit ist. Lass dir in diesem Podcast auf eine charmante und lustige Art den Kopf waschen, damit du deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände nimmst. Gabi Boborowski zeigt dir, wie du deinem Körper, schon mit kleinen Veränderungen im Alltag Gutes tun kannst und wie dich die Schatzkammer der Natur dabei unterstützen kann. Mit ihren einfachen und umsetzbaren Basistipps, hin zu deinem Wohlfühl-Ich, denn Prävention macht immer Sinn.