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Episoden

#54 Trauma im Mutterleib, geht das überhaupt? Körperorientierte Traumatherapie bei Narben die niemand sieht

9 Minuten
Was, wenn Ängste und körperliche Reaktionen eine Geschichte erzählen, an die wir uns bewusst gar nicht erinnern können? In dieser Folge geht es um unsichtbare Narben und frühe Prägungen und die Frage, ob traumatische Erfahrungen bereits im Mutterleib beginnen können. Wir schauen darauf, wie sich frühe Belastungen im Nervensystem verankern können – und warum. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

#53 Experte oder Allrounder – zwei Wege, kein Maßstab

9 Minuten
Bist du der Mensch, der sich tief in ein Thema einarbeitet, jedes Detail kennt und erst loslegt, wenn alles perfekt ist? Oder gehörst du zu denen, die sagen: „Ich finde schon eine Lösung“ – und einfach anfangen? Doch was ist eigentlich besser – Experte oder Allrounder? Und was können wir von beiden lernen? Hör rein und finde es heraus. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

#52 EMDR Trauma – Es ist vorbei – warum dein Körper das noch nicht weiß

11 Minuten
EMDR hilft vielen Menschen einschneidende Erfahrungen besser zu verarbeiten. Vielleicht frägst du dich manchmal: Was stimmt denn nicht mit mir, warum reagiere ich jetzt wieder so? – Wieso zweifle ich ständig an mir selbst? - Es ist doch alles in Ordnung - Genau das sieht dein Körper anders. Mehr dazu in dieser Folge. Bis gleich! Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

#51 Inneren Halt finden - Podcastfolge mit geführter Meditation

20 Minuten
Fühlst du dich oft innerlich unruhig oder erschöpft? Das kann ein Hinweis darauf sein, dass wir zu sehr im Denken und zu wenig im Spüren sind. Diese Folge ist eine Einladung, das Funktionieren für einen Moment zu unterbrechen. Mit einer geführten Meditation kannst du im Hier und Jetzt ankommen, wieder in Verbindung mit dir selbst treten und neuen inneren Halt finden. – Probiere es doch einfach mal aus! Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

#50 Von der Angst andere zu enttäuschen und sich selbst dabei zu verlieren

16 Minuten
Passt du dich oft an, damit andere sich mit dir wohlfühlen? Vielleicht bist du perfekt darin geworden, zuerst an andere zu denken, deine Bedürfnisse zurückzustellen, stark zu sein, zu funktionieren, für alle da zu sein. Nur einen vergisst du dabei, dich selbst. In dieser Folge geht es darum, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen – ohne schlechtes Gewissen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
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Über diesen Podcast

Bist du dir oft unsicher worin deine Stärken liegen und ob du das Zeug dazu hast bestimmte Dinge zu schaffen, besonders dann wenn es um dich und dein Weiterkommen geht? Jagen dir Prüfungen oder andere Situationen, deren Ende du nicht vorhersehen kannst, Angst ein und fühlst dich wie fremdgesteuert? Wäre es nicht schön, wenn du dir deiner Einzigartigkeit und deiner vielen in dir verborgenen Stärken bewusst wärst, weil du dann viel gelassen bleiben könntest, statt nervös zu sein? Wäre es nicht schön, wenn du deine Angst überwinden könntest und Prüfungen und andere Dinge viel leichter über die Bühne bringen könntest? Mehr noch, dass du sogar eine tiefe Neugierde entwickelst wie es geht eine Herausforderung als Chance zu erkennen und Lust verspürst etwas nur für dich zu machen um deinen Horizont zu erweitern? Deswegen bist du hier richtig und hast den Herz Körper Seele Podcast gefunden. Denn dieser Podcast soll dir Impulse geben, damit du dich rascher persönlich weiter entwickeln kannst. Er hilft dir deine Stärken besser zu erkennen und zeigt dir, wie du dich schrittweise deinen Ängsten stellen kannst, die dich daran hindern dich selbst erfolgreicher voran zu bringen. Du erfährst, wie du mit dem Unvorhersehbaren umgehen, Herausforderungen leichter meistern kannst und dich für Neues begeisterst. In meinem Podcast bekommst du Tipps, wie du Zweifel die dich am Erfolg hindern über Bord werfen kannst. Hinter jeder Schwäche ist auch eine Stärke. Ich möchte dich unterstützen, dass du dich mit gütigen Augen siehst, damit du mutiger durchs Leben gehst und und liebevoll mit dir bleibst. Denn ehrlich, das macht sonst keiner für dich. Das heißt in meinem Podcast geht es darum, dass du für dich selbst Verständnis für dein Verhalten aufbringst und durch kleine Schritte ermutigt wirst, eigene Stärken zu erkennen und noch viel mehr. Ich biete dir Hilfe zur Selbsthilfe an. Viele Menschen glauben die Umstände um sie herum haben Sie fest im Griff und sie fühlen sich hilflos dieser Herausforderung ausgeliefert, z.B. bei Prüfungsangst. Ich zeige dir wie du das ändern kannst und gebe dir Tipps, wie du lernst dich stärker zu fühlen, statt an dir und an deinem Können zu zweifeln. Hier bekommst du Impulse dich in deiner Einzigartigkeit als Mensch zu erfassen, dein Licht zu sehen und deinen Wert zu spüren. Bist du bereit deinen Selbstwert zu stärken und deine Zweifel mutig in die Flucht zu schlagen? Dann hören wir uns gleich.
Webseite
Praxis für heilkundliche Psychotherapie Sabine Thalmayr | Herz - Körper - Seele | Entfalte Dich!
Urheberangabe
Sabine Thalmayr
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Herz-Körper-Seele Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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