Podcaster
Episoden
50 Minuten
Wie du es schaffst deine Selbstständigkeit oder deinen Job mit
dem Mama Alltag unter einen Hut zu bringen, erfährst du im
heutigen Podcast mit Lina.
Lina erzählt uns darüber wie sie ihr komplettes Leben
umgekrempelt hat und trotz Kleinkind...
49 Minuten
Alle Arten der Atemarbeit haben einen Einfluss auf unseren
Körper, unser Nervensystem und unsere Emotionen. Die
Breathwork-Übungen können dabei helfen, unsere körperliche,
mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu erhalten oder zu
verbe...
1 Stunde 10 Minuten
Perfekt statt echt. Genau dieses Thema steht in der heutigen
Podcast Folge im Vordergrund. Filter, Retusche und eine
Scheinwelt voller Fake begleiten mittlerweile unseren Alltag, vor
allem auf Social Media. Das Ideal gilt heutzutage: kein Gramm...
1 Stunde 14 Minuten
In den letzten Jahren hat die Fitnessbranche einen Aufschwung des
Unternehmertums erlebt. Da immer mehr Menschen ihre Gesundheit
und ihr Wohlbefinden in den Vordergrund stellen, gibt es
zahlreiche Möglichkeiten die Leidenschaft für Fitness in e...
16.11.2023
1 Stunde 18 Minuten
Beim Schuhe binden, zwickt es plötzlich im Rücken, beim
Treppensteigen ist man außer Puste, der Bauchumfang nimmt stetig
zu und beim Joggen schmerzen die Knie: alt werden ist einfach
schrecklich. Oft hören wir von unseren Eltern: „na warte ab b...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung,
deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset.
Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte
Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen
Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“
- das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt
voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich
zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu
erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss
das bitte nie!
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