Glücksgefühle in Dir

In dieser Folge spreche ich darüber, wie gelebte Spiritualität im Alltag aussehen kann – ohne Kitsch, ohne ESO Bla bla, ohne Druck. Was bedeutet es, verbunden zu sein, auch wenn der Tag voll ist, der Kopf laut und die To-do-Liste endlos? Warum du nicht schräg sein musst, um spirituell zu sein ;) Seit dem 1. Oktober ist mein Herzensraum für dich geöffnet. Und damit du ihn davor einmal ausprobieren kannst schenke ich dir 5 Tage Test Zugang. So kannst du es direkt im Alltag begleitet von meiner Stimme ausprobieren. Er ist deine tägliche Oase für Verbindung, Meditationen und kleine Rituale – ganz leicht integriert in deinen Alltag. Alle Infos findest du hier:

Manchmal fordert dich das Leben heraus – und genau dann ist es wichtig, dich nicht selbst zu verlieren. Atme. Halte inne. Du darfst dich anlehnen – an dich selbst. Du bist dein sicherer Ort, dein Anker, deine Kraftquelle. Teste 5 Tage kostenfrei meinen Mitglieder Bereich mit App Funktion - den Herzensraum findest Dort findest du geführte Meditationen, heilsame Worte und liebevolle Routinen, die dich daran erinnern, wie wichtig und heilsam die Zeit mit dir selbst ist. Du wirst direkt spüren, wie gut es tut, dich selbst zu fühlen, zu priorisieren und mit leichten kleinen Alltagstools immer stärker in dir zu werden. Kein langes Suchen nach einer Meditation oder Übung, alles immer direkt dabei, leicht kurz und easy in den Alltag einbaubar. Viel Freude. zum HerzensRaum

Eine kleine Morgenmeditation aus meiner Mitgliederplattform mit App - dem HerzensRaum. Lass dich fallen in diesen Moment für dich. Nimm dich wahr und spüre dich in deiner Aufmerksamkeit. Und wenn du dir noch viel öfter bewusste Zeit für dich nehmen möchtest und das nicht nur morgens mit vielen verschiedenen Meditation und Übungen sondern auch zu verschiedenen Themen, abends und zum einschlafen - dann komm in den HerzensRaum. Ohne jegliches Risiko kannst du erstmal 5 Tage testen, wie es für dich ist mit meiner Stimme durch wundervolle tägliche Routinen und Rituale zu gehen. Hier findest du alle Infos: https://www.katja-deniffel.de/herzensraum Folge mir gern auf Instagram https://www.instagram.com/katjadeniffel?igsh=YTEwOWdyOHB2Mm5h&utm_source=qr

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum positiver Selftalk viel mehr ist als ein Mindset-Tool – und warum es etwas völlig anderen ist als toxische Positivität. Ich zeige dir, wie du ehrlich, liebevoll und mitfühlend dich selbst halten kannst. Ich gebe dir Alltagstipps und wissenschaftlich fundierte Sätz, die dich in Momenten, in denen du gerade nicht stolz auf dich bist, einen Fehler gemacht hast oder dich nicht so toll findest - trotzdem mitfühlend mit dir bist. Du bekommst: eine neue Perspektive auf innere Selbstgespräche heilsame Sätze Self-Compassion konkrete Ideen, wie du dich im Alltag besser begleiten kannst Und wenn du das noch tiefer verankern möchtest: Dann ist mein Herzensraum genau für dich da. Der Herzensraum ist mein Mitgliederbereich mit App-Funktion, wo du im Alltag leicht in Verbindung mit dir bleiben kannst – durch kurze Meditationen, liebevolle Übungen, Tools & Routinen. Alles geführt mit meiner Stimme – und absolut alltagstauglich. Jetzt entdecken & ab 25.9. 5 Tage kostenfrei testen: https://katja-deniffel.de/herzensraum/ — Ich freu mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die auch etwas liebevoller mit sich selbst sein dürfen. Wenn dir meine Folgen gefallen dann lass mir gerne eine 5️ Bewertung hier und schreib mir in die Kommentare, was du für dich mitgenommen hast! Hier kannst du nachlesen welche Studie es dazu gibt: https://erfolgsgeschichten-magazin.de/studie-positive-selbstgespraeche-sind-der-schluessel-zum-glueck/