Podcaster
Episoden
22.12.2025
17 Minuten
In dieser geführten heilsamen Meditation bereitest du dich
bewusst auf die magische Zeit der Rauhnächte vor und nimmst dich
auf der Erde, in der Mitte zwischen den Welten, wahr. Angebunden
an die universelle Lichtkraft und Mutter Erde bist du im hier und
jetzt, darfst alten Ballast abfließen lassen und dich mit der
Kraft des Lichtes auftanken. Du aktivierst dein Stirnchakra und
öffnest dein System für die Zeit des Empfangens und der
intuitiven Führung. Hier kannst du dir meine Rauhnachtbegleitung
buchen. Ohne live Termine. Ganz für dich:
https://www.fyndery.de/course_product/40519/rauhnacht-begleitung-20252026/?ref=8352
Mit dem Code Rauhnacht25 schenke ich dir 25% auf die Begleitung
mit lebenslangem Zugriff.
Schön dass du hie warst. Hinterlasse mir gern eine 5️ Bewertung
um meine Arbeit zu unterstützen. Danke von Herzen 🤍
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22.10.2025
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber,
wie gelebte Spiritualität im Alltag aussehen kann – ohne Kitsch,
ohne ESO Bla bla, ohne Druck.
Was bedeutet es, verbunden zu sein,
auch wenn der Tag voll ist, der Kopf laut und die To-do-Liste
endlos?
Warum du nicht schräg sein musst, um spirituell zu sein ;)
Seit dem 1. Oktober ist mein Herzensraum für dich geöffnet. Und
damit du ihn davor einmal ausprobieren kannst schenke ich dir 5
Tage Test Zugang. So kannst du es direkt im Alltag begleitet von
meiner Stimme ausprobieren.
Er ist deine tägliche Oase für Verbindung, Meditationen und
kleine Rituale –
ganz leicht integriert in deinen Alltag.
Alle Infos findest du hier:
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07.10.2025
14 Minuten
Manchmal fordert dich das Leben heraus – und genau dann ist es
wichtig, dich nicht selbst zu verlieren.
Atme. Halte inne. Du darfst dich anlehnen – an dich selbst.
Du bist dein sicherer Ort, dein Anker, deine Kraftquelle.
Teste 5 Tage kostenfrei meinen Mitglieder Bereich mit App
Funktion - den Herzensraum findest
Dort findest du geführte Meditationen, heilsame Worte und
liebevolle Routinen, die dich daran erinnern, wie wichtig und
heilsam die Zeit mit dir selbst ist.
Du wirst direkt spüren, wie gut es tut, dich selbst zu fühlen, zu
priorisieren und mit leichten kleinen Alltagstools immer stärker
in dir zu werden.
Kein langes Suchen nach einer Meditation oder Übung, alles immer
direkt dabei, leicht kurz und easy in den Alltag einbaubar. Viel
Freude.
zum HerzensRaum
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26.09.2025
8 Minuten
Eine kleine Morgenmeditation aus meiner Mitgliederplattform mit
App - dem HerzensRaum.
Lass dich fallen in diesen Moment für dich.
Nimm dich wahr und spüre dich in deiner Aufmerksamkeit.
Und wenn du dir noch viel öfter bewusste Zeit für dich nehmen
möchtest und das nicht nur morgens mit vielen verschiedenen
Meditation und Übungen sondern auch zu verschiedenen Themen,
abends und zum einschlafen - dann komm in den HerzensRaum.
Ohne jegliches Risiko kannst du erstmal 5 Tage testen, wie es für
dich ist mit meiner Stimme durch wundervolle tägliche Routinen
und Rituale zu gehen.
Hier findest du alle Infos:
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Folge mir gern auf Instagram
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19.09.2025
21 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum positiver Selftalk viel mehr ist als ein Mindset-Tool –
und warum es etwas völlig anderen ist als toxische Positivität.
Ich zeige dir, wie du ehrlich, liebevoll und mitfühlend dich
selbst halten kannst. Ich gebe dir Alltagstipps und
wissenschaftlich fundierte
Sätz, die dich in Momenten,
in denen du gerade nicht stolz auf dich bist,
einen Fehler gemacht hast oder dich nicht so toll findest -
trotzdem mitfühlend mit dir bist.
Du bekommst:
eine neue Perspektive auf innere Selbstgespräche
heilsame Sätze Self-Compassion
konkrete Ideen, wie du dich im Alltag besser begleiten kannst
Und wenn du das noch tiefer verankern möchtest:
Dann ist mein Herzensraum genau für dich da.
Der Herzensraum ist mein Mitgliederbereich mit App-Funktion,
wo du im Alltag leicht in Verbindung mit dir bleiben kannst –
durch kurze Meditationen, liebevolle Übungen, Tools &
Routinen.
Alles geführt mit meiner Stimme – und absolut alltagstauglich.
Jetzt entdecken & ab 25.9. 5 Tage kostenfrei testen:
https://katja-deniffel.de/herzensraum/
—
Ich freu mich, wenn du die Folge mit Menschen teilst, die auch
etwas liebevoller mit sich selbst sein dürfen.
Wenn dir meine Folgen gefallen dann lass mir gerne eine 5️
Bewertung hier und schreib mir in die Kommentare, was du für dich
mitgenommen hast!
Hier kannst du nachlesen welche Studie es dazu gibt:
https://erfolgsgeschichten-magazin.de/studie-positive-selbstgespraeche-sind-der-schluessel-zum-glueck/
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Über diesen Podcast
Schön, dass du hier bist. Auf meinem Podcast lade ich dich ein dich
selbst, deinen Körper und deine Herausforderungen besser zu
verstehen und die Verbindung von allem in dir zu erkunden. Ich gebe
dir Impulse und Meditationen mit auf deine Reise zurück zu dir und
begleite dich auf deinem Weg der Selbstheilung - hin zu einem Leben
gefüllt mit Glücksgefühlen, neuer Leichtigkeit und Freude. Du
meditierst gerne mit mir und bist inspiriert von meinen Folgen?
Dann freu ich mich, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung dalässt⭐️♥️
und den Podcast mit deinen Liebsten teilst! www.katja-deniffel.de
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