Fakten-Snack: Hirngesundheit im Alter

Was können wir tun, um unser Gehirn möglichst lange fit zu
halten? Und wie hilfreich sind eigentlich Kreuzworträtsel? Nach
seinem Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Christian
Keysers, erläutert Bas Kast in dieser Folge drei Strategien, die
dabei helfen, das Gehirn zu schützen. Dafür hat er einen
spannenden Review im Gepäck, der deutlich macht, wie wichtig es
ist, auf seine Hirngesundheit zu achten.


Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine
E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram:
https://www.instagram.com/baskastofficial/.


Review zum Thema: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34952208/. Bas
Kast „Kompass für die Seele“:
https://www.penguin.de/Buch/Kompass-fuer-die-Seele/Bas-Kast/C-Bertelsmann/e584191.rhd.


Mehr über Bas Kast:
https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass.


Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr hier:
https://baskast.hellohealth.de/programme/bas-kast-anti-stress-kompass.