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Episoden
20.01.2026
16 Minuten
Du fühlst dich erschöpft, benebelt, instabil – seit einer Injektion und / oder Infektion? Dann bist du nicht allein. Und du bildest dir nichts ein!
In dieser Folge erkläre ich, was hinter Begriffen wie Post-Vac, Long Covid und ME/CFS steckt – wie sie zusammenhängen, was sie im Körper auslösen im Nervensystem, Immunsystem und im Stoffwechsel.
Ohne Panik. Ohne Schuldgefühle. Sondern mit echtem Verständnis – dem Vertrauen und dem Wissen: Es gibt Wege zurück in die Kraft.
In dieser Folge erkläre ich, was hinter Begriffen wie Post-Vac, Long Covid und ME/CFS steckt – wie sie zusammenhängen, was sie im Körper auslösen im Nervensystem, Immunsystem und im Stoffwechsel.
Ohne Panik. Ohne Schuldgefühle. Sondern mit echtem Verständnis – dem Vertrauen und dem Wissen: Es gibt Wege zurück in die Kraft.
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13.01.2026
18 Minuten
Warum du ständig krank bist – und es keine Frage deiner "Schuld" ist.
In dieser Folge erfährst du, was chronischer Stress mit deinem Immunsystem macht, warum Cortisol dabei eine Schlüsselrolle spielt – und warum Heilung erst dann möglich ist, wenn dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt.
Keine leeren Tipps – sondern echte körperliche Zusammenhänge, erklärt auf Augenhöhe.
Abonniere gerne den Podcast und verpasse keine Folge mehr!
Teile den Podcast mit Menschen, deren Gesundheit dir am Herzen liegt!
Schreibe und folge mir gerne bei Instagram:
@aerztinmitherz und
@jana.spriestersbach
Deine Jana, Ärztin mit Herz
In dieser Folge erfährst du, was chronischer Stress mit deinem Immunsystem macht, warum Cortisol dabei eine Schlüsselrolle spielt – und warum Heilung erst dann möglich ist, wenn dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt.
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06.01.2026
22 Minuten
Chronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein Schutzmodus. Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen, warum selbst normale Reize dich überfordern, und was du konkret tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt Druck oder Leistung.
Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer, überreizt oder nicht verstanden fühlst.
Abonniere den Podcast und teile mit Menschen, die verstehen sollen oder auch verstanden werden müssen.
Folge mir gerne und schreibe mir bei Instagram:
@jana.spriestersbach (hier dreht sich alles um das Thema der Erschöpfung)
und
@aerztinmitherz (meine Sicht zu medizinischen Themen)
Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz
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29.12.2025
13 Minuten
Warum selbst der Supermarkt zu viel sein kann. Reizüberflutung, Brain Fog, Erschöpfung – viele Betroffene erleben alltägliche Situationen wie Ausnahmesituationen.
In dieser Folge erfährst du: Was dein Nervensystem mit Überforderung zu tun hat Warum dein Körper nicht versagt, sondern dich schützen will ️ Wie du dich vorbereiten und entlasten kannst
Diese Folge bringt Verständnis, Entlastung und konkrete Schritte – sanft, wissenschaftlich fundiert und mitten aus dem Leben.
Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz
In dieser Folge erfährst du: Was dein Nervensystem mit Überforderung zu tun hat Warum dein Körper nicht versagt, sondern dich schützen will ️ Wie du dich vorbereiten und entlasten kannst
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23.12.2025
10 Minuten
Fühlst du dich oft wie gelähmt – obwohl du genau weißt, was dir helfen könnte?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche darüber, warum Heilung nicht immer mit Disziplin beginnt, sondern mit etwas viel Tieferem: Einem echten ersten Schritt.
Du erfährst:
Warum dein Körper große Veränderungen blockieren kann Wie du kleine, nährende Handlungen bewusst wählst Was ein Glas Wasser am Morgen mit Zellintelligenz zu tun hat Und warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, nicht Leistung
Wenn du gerade keine Kraft hast für mehr – dann ist genau das dein Weg.
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Mehr Impulse auf Instagram: @jana.spriestersbach
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Über diesen Podcast
”Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach” ist ein authentischer
Podcast, der sich mit alternativen Heilkünsten, ganzheitlichen
medizinischen Ansätzen, der Selbstwirksamkeit des Einzelnen, dem in
jedem von uns schlummernden Selbstheilungspotenzial beschäftigt und
bewusst macht, warum die westliche Universitätsmedizin nicht heilen
kann. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt
der Gesundheit zu erkunden. In jeder Episode erfährst du mehr über
alternative Heilmethoden aus aller Welt, spirituelle Ansätze und
die faszinierende Kraft des Geistes, Körper und Seele in Harmonie
zu bringen. Lass dich von erstaunlichen Berichten und
Experteninterviews inspirieren, um deine eigene Herzensmedizin zu
entdecken und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Herzlich
willkommen bei deiner ”Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach” – auf
deinem Weg zu wahrer ganzheitlicher Gesundheit.
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