Podcaster
Episoden
20.01.2026
16 Minuten
Du fühlst dich erschöpft, benebelt, instabil – seit einer
Injektion und / oder Infektion? Dann bist du nicht allein. Und du
bildest dir nichts ein!
In dieser Folge erkläre ich, was hinter Begriffen wie Post-Vac,
Long Covid und ME/CFS steckt – wie sie zusammenhängen, was sie im
Körper auslösen im Nervensystem, Immunsystem und im Stoffwechsel.
Ohne Panik. Ohne Schuldgefühle. Sondern mit echtem Verständnis –
dem Vertrauen und dem Wissen: Es gibt Wege zurück in die Kraft.
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13.01.2026
18 Minuten
Warum du ständig krank bist – und es keine Frage deiner "Schuld"
ist.
In dieser Folge erfährst du, was chronischer Stress mit deinem
Immunsystem macht, warum Cortisol dabei eine Schlüsselrolle
spielt – und warum Heilung erst dann möglich ist, wenn dein
Körper sich endlich wieder sicher fühlt.
Keine leeren Tipps – sondern echte körperliche Zusammenhänge,
erklärt auf Augenhöhe.
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liegt!
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@aerztinmitherz und
@jana.spriestersbach
Deine Jana, Ärztin mit Herz
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06.01.2026
22 Minuten
Chronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein
Schutzmodus. Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem
deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen,
warum selbst normale Reize dich überfordern, und was du konkret
tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt
Druck oder Leistung.
Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer,
überreizt oder nicht verstanden fühlst.
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sollen oder auch verstanden werden müssen.
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@jana.spriestersbach (hier dreht sich alles um das Thema der
Erschöpfung)
und
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Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz
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29.12.2025
13 Minuten
Warum selbst der Supermarkt zu viel sein kann. Reizüberflutung,
Brain Fog, Erschöpfung – viele Betroffene erleben alltägliche
Situationen wie Ausnahmesituationen.
In dieser Folge erfährst du: Was dein Nervensystem mit
Überforderung zu tun hat Warum dein Körper nicht versagt, sondern
dich schützen will ️ Wie du dich vorbereiten und entlasten kannst
Diese Folge bringt Verständnis, Entlastung und konkrete Schritte
– sanft, wissenschaftlich fundiert und mitten aus dem Leben.
Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz
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23.12.2025
10 Minuten
Fühlst du dich oft wie gelähmt – obwohl du genau weißt, was dir
helfen könnte?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche darüber, warum Heilung nicht immer mit Disziplin
beginnt, sondern mit etwas viel Tieferem: Einem echten ersten
Schritt.
Du erfährst:
Warum dein Körper große Veränderungen blockieren kann
Wie du kleine, nährende Handlungen bewusst wählst
Was ein Glas Wasser am Morgen mit Zellintelligenz zu tun hat
Und warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, nicht
Leistung
Wenn du gerade keine Kraft hast für mehr – dann ist genau das
dein Weg.
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Mehr Impulse auf Instagram: @jana.spriestersbach
Deine Jana, Ärztin mit Herz
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Über diesen Podcast
”Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach” ist ein authentischer
Podcast, der sich mit alternativen Heilkünsten, ganzheitlichen
medizinischen Ansätzen, der Selbstwirksamkeit des Einzelnen, dem in
jedem von uns schlummernden Selbstheilungspotenzial beschäftigt und
bewusst macht, warum die westliche Universitätsmedizin nicht heilen
kann. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt
der Gesundheit zu erkunden. In jeder Episode erfährst du mehr über
alternative Heilmethoden aus aller Welt, spirituelle Ansätze und
die faszinierende Kraft des Geistes, Körper und Seele in Harmonie
zu bringen. Lass dich von erstaunlichen Berichten und
Experteninterviews inspirieren, um deine eigene Herzensmedizin zu
entdecken und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Herzlich
willkommen bei deiner ”Ärztin mit Herz, Jana Spriestersbach” – auf
deinem Weg zu wahrer ganzheitlicher Gesundheit.
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