Podcaster
Episoden
15.01.2024
10 Minuten
Was können wir tun, um unser Gehirn möglichst lange fit zu
halten? Und wie hilfreich sind eigentlich Kreuzworträtsel? Nach
seinem Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Christian
Keysers, erläutert Bas Kast in dieser Folge drei Strateg...
1 Stunde 10 Minuten
Wie wird die Welt zu dem, was sie für uns ist? Was sind
Spiegelneuronen und wie entstehen Mitgefühl und Empathie auf der
neuronalen Ebene? Und können Psychopathen tatsächlich kein
Mitgefühl empfinden? In dieser Folge ist der Hirnforscher Prof....
08.01.2024
8 Minuten
Sollten wir auf unser Bauchgefühl vertrauen? Kann unser
Unbewusstes eine Entscheidung treffen? In diesem Fakten-Snack
knüpft Bas Kast an die Folge mit Psychoanalytikerin Dr. Cécile
Loetz an. Anhand einer Studie des SAGE-Journals erklärt Bas Kas...
46 Minuten
Was ist der Unterschied zwischen dem Unterbewusstsein und dem
Unbewussten? Wie bestimmt das Unbewusste unser Erleben und
Verhalten im Hier und Jetzt? Und welchen Ansatz verfolgt die
Psychoanalyse? Bas Kast hat für diese Folge Dr. Cécile Loetz...
01.01.2024
8 Minuten
Warum scheitern unsere guten Vorsätze so oft? Und wie können wir
das ändern? Bas Kast spricht in dieser kurzen Episode darüber,
warum es allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke gar nicht
so einfach ist, sich gesünder zu ernähren, mehr Spor...
Über diesen Podcast
Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir
stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu
uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus
Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress,
Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und
Entspannung.
Als Wissenschaftsjournalist
und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der
Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst
viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben
können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut
für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert
sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen
Erkenntnissen.
Neue Folgen erscheinen jeden Montag und
Donnerstag.
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