Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast

Was können wir tun, um unser Gehirn möglichst lange fit zu halten? Und wie hilfreich sind eigentlich Kreuzworträtsel? Nach seinem Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Christian Keysers, erläutert Bas Kast in dieser Folge drei Strategien, die dabei helfen, das Gehirn zu schützen. Dafür hat er einen spannenden Review im Gepäck, der deutlich macht, wie wichtig es ist, auf seine Hirngesundheit zu achten. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/. Review zum Thema: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34952208/. Bas Kast „Kompass für die Seele“: https://www.penguin.de/Buch/Kompass-fuer-die-Seele/Bas-Kast/C-Bertelsmann/e584191.rhd. Mehr über Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass. Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr hier: https://baskast.hellohealth.de/programme/bas-kast-anti-stress-kompass.

Wie wird die Welt zu dem, was sie für uns ist? Was sind Spiegelneuronen und wie entstehen Mitgefühl und Empathie auf der neuronalen Ebene? Und können Psychopathen tatsächlich kein Mitgefühl empfinden? In dieser Folge ist der Hirnforscher Prof. Dr. Christian Keysers zu Gast um mit Bas Kast über das faszinierende Organ Gehirn zu sprechen. Sie erklären, wie Spiegelneuronen entdeckt wurden und welche Erkenntnisse sich daraus entwickelt haben. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/. Buch von Prof. Dr. Christian Keysers „Unser emphatisches Gehirn. Warum wir verstehen, was andere fühlen“: https://seyerlein.de/shop/item/9783570009543/unser-empathisches-gehirn-von-christian-keysers-gebundenes-buch# Zusammenfassung der Penfield Studie: https://www.studysmarter.co.uk/explanations/psychology/social-context-of-behaviour/penfields-study-of-the-interpretive-cortex/ Mehr über Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass. Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr hier: https://baskast.hellohealth.de/programme/bas-kast-anti-stress-kompass.

Sollten wir auf unser Bauchgefühl vertrauen? Kann unser Unbewusstes eine Entscheidung treffen? In diesem Fakten-Snack knüpft Bas Kast an die Folge mit Psychoanalytikerin Dr. Cécile Loetz an. Anhand einer Studie des SAGE-Journals erklärt Bas Kast die unterschiedlichen Wirkungen von rational und intuitiv getroffenen Entscheidungen. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/. Poster-Studie: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167293193010 Mehr über Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass. Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr hier: https://baskast.hellohealth.de/programme/bas-kast-anti-stress-kompass.

Was ist der Unterschied zwischen dem Unterbewusstsein und dem Unbewussten? Wie bestimmt das Unbewusste unser Erleben und Verhalten im Hier und Jetzt? Und welchen Ansatz verfolgt die Psychoanalyse? Bas Kast hat für diese Folge Dr. Cécile Loetz eingeladen. Sie ist Psychoanalytikerin und gemeinsam sprechen sie über Therapieverfahren und ob wir uns in einer Mental Health Krise befinden. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt gern eine E-Mail an baskast@hellohealth.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/baskastofficial/. Podcast von Cécile Loetz und Jakob Müller „Rätsel des Unbewussten“: https://psy-cast.org/de/ Buch von Cécile Loetz und Jakob Müller „Mein größtes Rätsel bin ich selbst“: https://www.hanser-literaturverlage.de/buch/mein-groesstes-raetsel-bin-ich-selbst/978-3-446-27608-6/ Mehr über Bas Kast: https://baskast.hellohealth.de/podcast-wissenskompass. Buchempfehlung von Bas zum Unbewussten: Timothy D. Wilson „Gestatten, mein Name ist Ich“: https://lbib.de/Gestatten-mein-Name-ist-Ich-Das-adaptive-Unbewusste-eine-psychologische-Entdeckunsgreise-45291 Alle Informationen zum Anti-Stress-Kompass findet ihr hier: https://baskast.hellohealth.de/programme/bas-kast-anti-stress-kompass.