Podcaster
Episoden
6 Minuten
In dieser packenden 10. Folge erwartet euch ein aufregendes
Duell: Ausdauer gegen Krafttraining. Welche Trainingsmethode ist
effektiver, wenn es um den Weg zu einer fitten und definierten
Figur geht? Lasst uns gemeinsam mit Personal Trainer Kay...
7 Minuten
In der 9. Folge unserer Podcast-Reihe widmet sich KörperAktionär
Kay Henke der Frage, warum Fitness im Alltag so wichtig ist.
Wie kannst du fit werden oder fit bleiben, ohne bewusst Sport zu
treiben? Und wie kannst du im Alltag eine bessere F...
10.06.2023
7 Minuten
Wie kann Sport dabei helfen, Stress zu reduzieren? Welche
Strategien zur Stressbewältigung gibt es? Und welche Auswirkungen
hat körperliche Aktivität auf unseren Stresspegel? Diese Fragen
beantwortet dir dein Personal Trainer Kay Henke in der a...
09.06.2023
12 Minuten
Personal Trainer Kay Henke spricht darüber, wie wir unsere
geistigen Fähigkeiten steigern können und welche Tipps und Tricks
dabei helfen können. Außerdem stellen wir uns die Frage, ob es
wirklich Nahrungsmittel gibt, die die geistige Leistungs...
9 Minuten
In dieser Episode wird sich Personal Trainer Kay Henke intensiv
mit den Themen Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit und
Gereiztheit beschäftigen. Der KörperAktionär wird versuchen, die
Fragen zu beantworten, die viele von uns quälen. War...
Über diesen Podcast
Dein Körper ist das wertvollste Investment, was du hast:
KörperAktionär Kay Henke zeigt dir, wie du den maximalen Gewinn für
dich ziehen kannst: Steigere deine Leistungsfähigkeit und bringe
deine Fitness auf ein neues Level für eine erstklassige Performance
im Beruf und Alltag!
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