Schlaf Podcasts kostenlos hören

Neben der individuellen und richtigen Bettausstattung, spielen viele Kleinigkeiten eine entscheidende Rolle, wenn es um guten und erholsamen Schlaf geht. Als Schlafcoach berate ich Leistungs- und Bereitensportler um Trainingsziele zu erreichen und dem Körper die perfekte Regeneration zu ermöglichen. Auch Personen die Abnehmen möchten, gehören zu meinen Kunden. Denn eine Gewichtsreduktion ist sehr stark von dem nächtlichen guten Schlaf abhängig, da dann Biochemische Prozesse ablaufen, die entscheiden ob Sie Ihr Zeil erreichen. In meinem Blog und meinen Podcasts beleuchte ich alle Themen rund und gesunden Schlaf. Egal ob Sie eine neue Bettausstattung suchen oder generell besser schlafen möchten, werden sie viele kleine Tipps und Hinweise finden, die Ihnen besseren Schlaf und guteb Regeneration ermöglichen.

Dies ist dein Podcast zu Themen rund um den Hund.  Hast du zum ersten Mal einen Hund? Überlegst du dir einen Welpen in dein Leben zu holen? Hast du deinen Liebling aus dem Tierheim oder einer anderen Organisation?  Dann ist der Lernpfote-Podcast, für dich und deinen Hund, genau das Richtige. Egal ob Rasse – oder Mischlingshund, – groß oder klein! Der Lernpfote-Podcast unterstützt dich im Alltag und im Umgang mit deinem Hund. Hier geht es um Themen wie: – Hundeverhalten – die Kommunikation von Hund und Mensch – Ernährung – Bewegung – Entspannung und Schlaf Doch es soll auch um dich, als Hundehalter und deine persönliche Weiterentwicklung gehen und damit um die stabile Bindung zu deinem Hund.  Im Lernpfote-Podcast erhältst du: Strategien, Tipps und Impulse, verbunden mit Wissen und Inspiration, für eine wunderbare Zeit mit deinem Hund, die auf Vertrauen und Verständnis beruht.

Die Binge Boys – das sind Max Nachtsheim und Domi…

Gesund von innen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Selbstfürsorge. Gesund von innen steht für Gesundheit auf allen Ebenen: von bewusster Ernährung, Nährstoffen über einen gesunden Lebensstil bis hin zu persönlichem Wachstum. Erfahre, wie du deinen Körper und Geist von innen heraus stärkst. Martina Karner teilt ihr Wissen und Erfahrungen, um dir Impulse und neue Perspektiven mitzugeben, damit du bewusste Entscheidungen für dich und deine Gesundheit treffen kannst. Abonniere, um nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben gesund und bewusst zu gestalten!

Im Somatic Sports Club findest du sanfte, heilsame & somatische Übungen zur Stressreduktion, Nervensystem-Regulation & besseren Verbindung zu deinem Körper. 🌿 Somatische Übungen & Somatic Yoga 🌿 Nervensystem-Tools 🌿 Somatic Yin Yoga & Yoga Nidra 🌿 Somatische Meditationen & intuitive Bewegung 🌿 Somatic Pilates Ich bin Franzi – Gesundheitsmanagerin (B.A.), Somatic Movement & 500h+ Somatic Yoga Teacher (trauma-informed) , Embodiment- & Nervensystem-Coachin. So schön, dass du hier bist! Deine Franzi Impressum: https://www.spiritualsportsclub.com/impressum

Balance ist kein perfektes Gleichgewicht. Balance bedeutet, mit den Höhen und Tiefen des Lebens gut umgehen zu können – ohne sich selbst dabei zu verlieren. In Treffpunkt.Balance begleite ich dich mit ganzheitlichen Impulsen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, moderner Gesundheitsforschung und meiner Praxisarbeit durch den Alltag. Es geht um Selbstfürsorge, Stress, Energie, Zyklus, Ernährung und die Kraft der Jahreszeiten – fundiert, persönlich und alltagstauglich. Für Frauen, die mitten im Leben stehen und sich mehr Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden wünschen. Jede Folge beinhaltet auch gleich einen praktischen Impuls für die Woche. Wenn du mehr über mich oder mein Angebot wissen möchtest, schau gerne auf www.shiatsu-freiraum.at. Hier bekommst du viele Infos. Kontaktiere mich auch gern persönlich per e-mail - tina@shiatsu-freiraum.at Ich freu mich auf deine Nachricht! Disclaimer: Die Inhalte von treffpunkt.balance dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Der Podcast ersetzt keine medizinische Konsultation oder Therapie.

In der "Familiensprechstunde" beantworte ich Fragen von Eltern und Fachpersonen rund um das Zusammensein und den Alltag mit Kindern. Ich arbeite bindungs- und beziehungsorientiert und verbinde entwicklungspsychologisches Wissen mit einem trauma-sensitiven Blick auf Kinder und Erwachsene. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder "Erziehungstipps", sondern um Verstehen von Verhalten und Dynamiken, einer Einordnung und einer Orientierung. Für mehr Sicherheit, Verbindung und Klarheit im Umgang miteinander und der Begleitung von Kindern. Das Wissen darüber, wie Kinder sich emotional-seelisch entwickeln, wie Bedürfnisse und Gefühle mit ihren Signalen an die Welt und ihrem Verhalten zusammenhängen und wie wir ihre Handlungen in diesem Kontext besser lesen und verstehen können, sollte viel mehr in die Mitte der Gesellschaft gelangen. In meinem Podcast „Familiensprechstunde mit Katia Saalfrank“ möchte ich für diese Zusammenhänge und Dynamiken sensibilisieren. Ich möchte die Perspektive auf Kinder neu öffnen hin, zu mehr Wohlwollen, Leichtigkeit, liebevollem Miteinander und gleichzeitig klarer Orientierung durch uns Erwachsene.

Traumreisen & Hypnose für tiefen Schlaf von Carola Hoffmeister

Willkommen bei „Science of Physio“. Der Podcast, in dem Wissenschaft und Praxis zusammenkommen. Wir sind Alex & Eli, Physiotherapeuten mit Leidenschaft für Wissenschaft und echte Ergebnisse – und in diesem Podcast sprechen wir Klartext. 👉 Was funktioniert wirklich? 👉 Was ist längst überholt? 👉 Und warum reicht „Das haben wir schon immer so gemacht“ heute nicht mehr aus? Physiotherapie steht an einem Wendepunkt – zwischen Daten und Dogmen, zwischen Studien und Show. Fundierte Fakten, spannende Gespräche und praxisnahe Insights – alles in einem Podcast. Schön, dass du hier bist! 🫶

Hallo, hallo, hallo, wir sind Janina und Katharina! Und das ist unser Podcast Gefühlt. Der Podcast über Gefühle, Kinder & Musik. Gefühle sind unser Kompass, denn sie zeigen, was uns wichtig ist. Im Podcast Gefühlt. sprechen Katharina (systemische Coach & Expertin für Gewaltfreie Kommunikation) und Janina (Kinderliedermacherin „Hier kommt Nina“) über große und kleine Gefühle, bei Kindern und Erwachsenen. Für Eltern, Pädagog*innen und alle Menschen, die Kindern auf Augenhöhe begegnen möchten. Wir freuen uns, dass du dabei bist und wünschen dir viel Spaß mit unseren Folgen.

Premieren, Hypnosen und mehr

Jeden Tag gesünder, stärker, länger leben – das ist The Longevity Challenge. Marvin testet in einem radikalen Selbstexperimenten - 496km in einem Monat laufen - wie belastbar Körper & Geist wirklich sind. Gemeinsam mit Gesundheitsexperte Dr. Patrick Bantsich bespricht er jede Woche, was im Körper passiert – und welche Routinen, Hacks und Erkenntnisse wirklich wirken. Nach der Challenge geht’s weiter: mit den täglichen Hürden, die jeder kennt, der sich mit Longevity beschäftigt – Schlaf, Ernährung, Regeneration, Stress, Belastung und mentale Balance.

„Lebenspfade“ – der Podcast, der bewegt. Manche Gespräche brauchen Bewegung und Natur, um Tiefe zu entfalten. Ich begleite außergewöhnliche Menschen auf einem gemeinsamen Spaziergang – ohne Studio, ohne Drehbuch. Nach einer Stunde des Gehens sprechen wir über prägende Lebensmomente, Wendepunkte, Werte und Antrieb. Persönlich, inspirierend und echt – Schritt für Schritt zum Kern der großen Fragen des Lebens.

GLÜCKLICH WERDEN – GLÜCKLICH SEIN – GLÜCKLICH BLEIBEN. Wöchentliche Hypnosen & Impulse für dein Glück.

Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der Community. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf. Bei Fragen oder Feedback melde dich gern per Mail bei post@somnoversum.de

dLG spielt ist der Pocket-Sized-Actual-Play-Podcast der Deutschen Lovecraft Gesellschaft: Wir spielen gemeinsam Erzähl- und Rollenspiele und servieren sie euch in bekömmlichen 30- bis 45-Minuten-Blöcken zum Genießen zwischendurch!

Willkommen bei "mindful vitality" Tauche ein in die Welt der Energie, Langlebigkeit und Gesundheit mit mir, Manuel Picoco, Deinem Experten für mehr Energie im Leben. Als Autor meines neuesten Buches „UNSTERBLICH!“, das die Geheimnisse einer vitalen Lebensführung offenbart, und Gastgeber dieses Podcasts ist es meine Leidenschaft, Dich auf Deiner Reise zu mehr Lebensenergie zu begleiten. In jeder Episode erwartet Dich eine Fülle an inspirierenden Gesprächen, praktischen Tipps und tiefgehenden Einblicken, um Dein volles Potenzial zu entfalten und deine Vitalität zu steigern.

Entertaining Ideas ist ein Raum für ambitionierte Menschen mit viel Potential und großen Träumen. Personen die nicht davor zurückschrecken sich schweren Herausforderungen und Fragen zu stellen. Menschen die selbstreflektiert sich und ihre Talente noch besser verstehen wollen, mit einem Growth-Mindset durchs leben gehen und wissen, dass die Qualität ihrer Entscheidungen die Qualität ihres Lebens bestimmt. Menschen die den Drang haben sich von spannenden Ideen in eine starke Zukunft begleiten und leiten zu lassen.

Der Podcast für eine gesunde und erholsame Nacht.

Ein Podcast über Schlaf und Lernen

Hack your Mind - upgrade your reality der Podcast über effizienteres Lernen, Biohacking und Schlafoptimierung, Reisen und Travelhacking oder mit anderen Worten: wie du ganz viel geiles Zeug in dein Leben integrierst, wovon andere nicht mal wissen dass es das gibt. Kann Spuren von Wearables-Nerdtalk enthalten

Wissen macht Gesundheit ist Dein Experten-Podcast mit Ruth Biallowons, Funktioneller Ärztin und Corinna van der Eerden, Applied Functional Medicine Practitioner und Health Coach. Hol Dir wöchentlich das Wissen, Know-how und die Inspiration um in Zukunft die Stellschrauben für DEINE optimale Gesundheit zu kennen und optimal zu justieren. Sei Dein eigener Health Advocate - Wissen macht Gesundheit! Alle Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/

Hormonbalance für Frauen: Ein Podcast für mehr Wohlbefinden, Du hast Probleme rund um die Schilddrüse? Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit liegt es mir am Herzen, dich mit diesem Podcast dabei zu unterstützen, dich auf dem Weg in ein leichtes Leben mit deinem Hashimoto und den Wechseljahren zu begleiten. Du bekommst Informationen rund um Hashimoto und erfährst wichtige Maßnahmen für ein entspanntes Leben mit Hashimoto und/ oder deinen Wechseljahren. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben optimieren kannst ....

Alles rund um Kampfsport, Kraftraining, Mindset, Gsundheit und Ernährig

Du träumst davon ins Ausland zu gehen, bist dir aber noch unsicher wie du deinen Traum zur Realität werden lassen kannst? Oder du weißt noch nicht, ob Backpacking überhaupt etwas für dich ist? Im Backpacking Beginner Podcast sprechen wir über unsere ganz eigenen Erfahrungen und Erlebnisse rund um unsere erste große Backpacking-Reise. Somit kannst du dir selbst ein Bild vom Leben eines Backpackers in fremden Ländern machen und bekommst jede menge hilfreiche Tipps für deine Reise. Viel Spaß beim Zuhören! Kathi & Sarah :) PS: Schau doch auch mal auf Instagram vorbei @backpacking_for_beginner